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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: martedì 16 settembre 2025, 14:06
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Risposte: 289
Visite : 424641
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Prossimi appuntamenti di Settembre a Vallelunga
Mercoledì 3
Mercoledì 10
Mercoledì 17
Mercoledì 24
Si gira dalle 18.30 alle 20.30 |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: 17^Randonnee Teamax Domenica 14 Settembre 2025 |
| Max |
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Inviato: lunedì 15 settembre 2025, 9:02
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Risposte: 20
Visite : 2164
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Un 17esima edizione fantastica
Tutti insieme dall'inizio alla fine a disposizione uno x l'altro come regola non scritta di questo evento
Passano gli anni e come il vino si migliora, la materia prima si seleziona naturalmente
A breve tutti gli aggiornamenti foto-video e numeri |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: 17^Randonnee Teamax Domenica 14 Settembre 2025 |
| Max |
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Inviato: sabato 13 settembre 2025, 19:08
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Risposte: 20
Visite : 2164
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X la cena andremo "La perla del Soratte" sotto S.Oreste, dove siamo stati e ci siamo trovati bene gli ultimi anni
Appuntamento ore 20.00
Abbiamo concordato menu fisso a 20 euro
Antipasto
Giro pizza no stop
Dessert
Bevande..acqua, coca cola, birra. |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: 17^Randonnee Teamax Domenica 14 Settembre 2025 |
| Max |
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Inviato: sabato 13 settembre 2025, 10:17
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Risposte: 20
Visite : 2164
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| 1°giro 1Max 2Musico 3Mario 4Look 5Dan 6Donato 7Florindo 8Michi 9Naz 10Bruno 11 Emanuele 12 Roby 13 Giovanni 14 Nicola 15 AlexG 14 Fernando 16 Vincenzo 17 Fabrizio 18 Mario 19 Antonio ... 2°giro 1Max 2Mario 3Simone 4Look 5Dan 6Donato 7Florindo 8Michi 9Naz 10 Emanuele 11 Giovanni 12 Nicola 13 AlexG 14... |
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 12 settembre 25. |
| Max |
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Inviato: giovedì 11 settembre 2025, 20:52
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Risposte: 2
Visite : 252
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X me riposo attivo. altra giornata al S.Andrea
Dajeeee |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 13 Settembre 2025 |
| Max |
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Inviato: giovedì 11 settembre 2025, 6:07
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Risposte: 4
Visite : 264
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Sgambatina-caffettino alla vigilia della Randonnee
Appuntamento ore 8.30 park liceo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 10 settembre 2025, 23:09
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Risposte: 6
Visite : 530
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| Martedì 9 - Riposo ___________________ Mercoledì 10 50km 1h31' 33.0kmh 89rpm 300m+ 21°medi 234-255w 243-262w 20'283w ---bt Roma bike park "Vallelunga" Oggi 12.5giri con Avv e Sid 11° nel 2025 con 163giri 93° di sempre con 1.502giri 01 ) 6:03 | 40,2 km/h | 324 W 02 ) 6:22 | 38,2 km/h | 313 ... |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: martedì 9 settembre 2025, 20:35
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Risposte: 289
Visite : 424641
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Prossimi appuntamenti di Settembre a Vallelunga
Mercoledì 3
Mercoledì 10
Mercoledì 17
Mercoledì 24
Si gira dalle 18.00 alle 20.00 |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 09 settembre '25. |
| Max |
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Inviato: lunedì 8 settembre 2025, 16:31
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Risposte: 2
Visite : 355
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| x me riposo randonnee al s.andrea riposo x modo di dire dajeee e speriamo di vederci presto..vi leggo sempre e grazie a te look che in questo periodo di mia assenza, ti metti a disposizione x tenere aggregato e vivo gruppo e sito, sono fiero e orgoglioso..è il mio modo di vivere questa passione lo a... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 8 settembre 2025, 16:22
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Risposte: 6
Visite : 530
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| Lunedì 8 60km 2h18' 26.0kmh 79rpm 1.310m+ 25°medi 193-235w 222-241w 20'290w 131-165bt Albaneto stage12 day3 bike3 116°Terminillo Leonessano 8° nel 2025 18:18 | km 6,94 | 3,2% | media 22,8 | rpm 77 | FC 140 | watt 258 | NP 265 | wkg 3.39 | 38:22:00 40:24 | km 9,68 | 7,5% | media 14,4 | rpm 73 | FC 15... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 7 settembre 2025, 13:59
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Risposte: 6
Visite : 530
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Domenica 7
60km
2h29'
24.2kmh
80rpm
850m+
26°medi
138-163w
157-168w
20'192w
105-132bt
Albaneto
stage12
day2
bike2
Posta, Cittareale, Terzone
Con calma dopo le 10 classico giretto passeggiato domenicale dove non gira nessuno |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 6 settembre 2025, 17:32
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Risposte: 6
Visite : 530
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| Sabato 6 131km 4h48' 27.2kmh 81rpm 2.150m+ 27°medi 182-215w 203-221w 20'301w 133-167bt Albaneto stage12 day1 bike1 Forca Canepine, Forca di Civita Ersno anni che avevo puntato la salita di Forca Canepine versante Salaria-Pescara del Tronto L'avevano chiusa tanti anni fa x metterla in sicurezza, e da... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 5 settembre 2025, 23:22
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Risposte: 6
Visite : 530
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Giovedì 4 - Riposo
Venerdì 5 - Riposo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 4 settembre 2025, 0:54
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Risposte: 23
Visite : 15209
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| Riepilogo anno 2025 Gennaio...... 1.168km - 13.240m. -. 13uscite - 206w - 11°medi - 75,5kg Febbraio..... 1.270km - 15.180m. -. 15uscite - 220w - 13°medi - 75.5kg Marzo......... 1.672km - 22.595m. -. 21uscite - 222w - 17°medi - 79,5kg Aprile......... 1.806km - 22.585m. -. 20uscite - 217w - 19°medi - ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 4 settembre 2025, 0:47
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Risposte: 6
Visite : 530
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| Lunedì 1 - Riposo Martedì 2 - Riposo _______________________ Mercoledì 3 73km 2h05' 34.8kmh 85rpm 420m+ 25°medi 207-241w 216-251w 20'276w 143-174bt Roma bike park "Vallelunga" 92° di sempre x 1.490giri nel 2025 10° con 151giri oggi 18giri Lap sui 10giri 58:03 | km 40,54 | 0,0% | media 41,9... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 4 settembre 2025, 0:39
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Risposte: 6
Visite : 530
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| Riepilogo anno 2025 Gennaio...... 1.168km - 13.240m. -. 13uscite - 206w - 11°medi - 75,5kg Febbraio..... 1.270km - 15.180m. -. 15uscite - 220w - 13°medi - 75.5kg Marzo......... 1.672km - 22.595m. -. 21uscite - 222w - 17°medi - 79,5kg Aprile......... 1.806km - 22.585m. -. 20uscite - 217w - 19°medi - ... |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: martedì 2 settembre 2025, 7:26
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Risposte: 289
Visite : 424641
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Prossimi appuntamenti di Settembre a Vallelunga
Mercoledì 3
Mercoledì 10
Mercoledì 17
Mercoledì 24
Si gira dalle 18.30 alle 20.30 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 31 agosto 2025, 19:59
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Risposte: 23
Visite : 15209
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| Domenica 31 111km 3h44 29.5kmh 79rpm 1.610m+ 19°medi 211-240w 228-246w 20'292w 137-169bt Albaneto stage11 day5 bike3 Posta, Borbona, Montereale, Aringo, Amatrice, Torrita, Cittareale, Terzone Stage11 (24-31/8) 3 uscite 242km (81 al gg) 3.400m+ (1.133 al gg) 24.8kmh 81rpm 8h 23' 130bt 223w 24°medi 1.4% |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 30 agosto 2025, 21:53
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Risposte: 23
Visite : 15209
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Venerdì 29 - Riposo Leonessano
Sabato 30 - Riposo Leonessano |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 28 agosto 2025, 22:52
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Risposte: 23
Visite : 15209
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| Giovedì 28 50km 1h53 26.5kmh 83rpm 560m+ 27°medi 151-178w 170-185w 20'191w 113-161bt Albaneto stage11 day2 bike2 Leonessa anello di 5giri in scioltezza 13:20 | km 5,79 | 0,0% | media 26,0 | rpm 84 | FC 110 | watt 156 | NP 180 | wkg 2.05 | 34:32:00 12:33 | km 5,78 | 0,0% | media 27,6 | rpm 84 | FC 11... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 27 agosto 2025, 14:31
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Risposte: 23
Visite : 15209
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| Martedì 26 - Riposo ________________ Mercoledì 27 81km 2h46 29.3kmh 82rpm 1.230m+ 26°medi 202-192w 213-239w 20'283w 140-169bt Albaneto stage11 day1 bike1 Cascia, Maltignano, Torrita, Terzone, Casanova, Leonessa Uscita di ritmo con buone sensazioni e riscontri Primo giorno nel mio personalissimo rifu... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 25 agosto 2025, 22:50
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Risposte: 23
Visite : 15209
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| Lunedì 25 50km 1h42 29.3kmh 86rpm 510m+ 26°medi 173-192w 185-201w 20'211w 124-151bt Flaminia, PP Tiberina, Capena, Morlupo Dopo una giornata come da programma in ospedale, bici nel tardo pomeriggio verso il tramonto con rientro in modalità notturna Sgambatina sciogligambe e libera la mente Domani po... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 25 agosto 2025, 22:42
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Risposte: 23
Visite : 15209
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| Sabato 23 - Riposo (mattina branda , pranzo al Pignau x salutare le "montagne" e a cena da mister Zoncolan x salutare "l'amico") Domenica 24 - Riposo (rientro con partenza alle 4 e arrivo alle 10) ___________________________ Riepilogo del 12°anno in Carnia 3-24/8 21gg 15uscite 96... |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: sabato 23 agosto 2025, 23:10
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Risposte: 289
Visite : 424641
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| Martedì 26 Agosto in pista dalle ore 18.30 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 22 agosto 2025, 15:19
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Risposte: 23
Visite : 15209
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| Giovedì 21 - Riposo _________________ Venerdì 22 65km 3h00 21.7kmh 73rpm 1.740m+ 24°medi 189-236w 219-241w 20'301w 133-166bt C12-d20-b15 Villa Santina, Colza, Raveo, Ovaro, Zoncolan 46° di sempre 23° da Ovaro 1:03:25 | km 9,84 | 12,1% | media 9,3 | rpm 61 | FC 160 | watt 286 | NP 290 | wkg 3.76 | 2:... |
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