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Forum: USCITE Argomento: Martedi 29 con il Dan |
| Max |
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Inviato: lunedì 28 aprile 2025, 20:20
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Risposte: 4
Visite : 98
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meno male così mi metto a ruota 
non so se ce la fccio, ti aggiorno domani mattina entro le 8.30 via cell |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 27 Aprile 2025 - Fara Sabina |
| Max |
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Inviato: domenica 27 aprile 2025, 21:17
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Risposte: 6
Visite : 506
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| E trittico sia, ven-dom 354km Stamattina altro folto gruppetto bello affiatato Con Dan, Alex G. Vincenzo, Giovanni, Andrea, Musico, e Nicola nella seconda parte Fra sfottò e raccontini vari, ci siamo avvicinati a Talocci e una volta sotto la salita, rompete le righe, ognuno del suo Di seguito i temp... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 27 aprile 2025, 21:01
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Risposte: 21
Visite : 1575
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| Domenica 27 111km 3h50' 29.0kmh 83rpm 1.200m+ 21°medi 176-216w 204-227w 20'297w 109-163bt Tiberina, PC. Talocci, Fara S. Salaria, Tiberina, PP. valle Morlupo Con Dan, AlexG. Vincenzo, Giovanni, Andrea, Musico, e Nicola nella seconda parte Fara 25:41 | km 8,59 | 4,6% | media 20,1 | rpm 75 | FC 154 | ... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 27 Aprile 2025 - Fara Sabina |
| Max |
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Inviato: sabato 26 aprile 2025, 16:17
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Risposte: 6
Visite : 506
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Danella ha scritto: Al distributore come Orvinio 7,45 ok? ok
Al distributore sul raccordino Fiano-P.Corese |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 26 aprile 2025, 13:31
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Risposte: 21
Visite : 1575
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Sabato 26
102km
4h00'
25.5kmh
79rpm
1.235m+
17°medi
153-186w
180-199w
20'230w
109-149bt
Flaminia, Stimigliano, Torrita, Meana, Fiano, valle Morlupo
Con Look, Vincenzo, Giovanni, Nicola e Musico |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 26 Aprile 2025 - Stimigliano |
| Max |
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Inviato: sabato 26 aprile 2025, 13:27
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Risposte: 5
Visite : 506
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stamattina con look, vincenzo, giovanni, nicola e musico
giro di stimigliano orario
sosta forno a torrita offerta da musico
rientro dalla valle di morlupo
anche oggi oltre i 100k
bella mattinata ragazzi
a domani x il trittico |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 25 aprile 2025, 17:27
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Risposte: 21
Visite : 1575
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| Giovedì 24 - Riposo ______________________ Venerdì 25 141km 5h01' 28.1kmh 81rpm 1.900m+ 18°medi 194-226w 216-236w 20'302w 136-166bt Salaria vecchia, O.Nuova, Orvinio, O.Nuova, Toffia, 4venti, Talocci, Fiano, valle Morlupo Con Dan, Vincenzo, Giovanni, Nicola, Fabrizio e AlexG Orvinio 41:14 | km 17,53... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 25 aprile 2025, 17:24
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Risposte: 21
Visite : 1575
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Mercoledì 23
30km
1h03'
28.5kmh
87rpm
430m+
24°medi
196-220w
218-235w
20'232w
121-152bt
Campagnanese orario |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: venerdì 25 aprile 2025, 17:18
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Risposte: 248
Visite : 360325
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Mercoledì 30
Pista aperta dalle
18:30 - 20:30
Passare al “check in” in Segreteria prima di entrare in pista, per gli Accrediti e per munirsi di Braccialino identificativo.
Ingresso e Parcheggio auto in Autodromo (nel Paddock 0) giĂ dalle 18:15 |
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 25 Aprile 2025 - Orvinio |
| Max |
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Inviato: venerdì 25 aprile 2025, 16:16
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Risposte: 6
Visite : 483
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| Stamattina in 7 con Dan, Vincenzo, Giovanni, Nicola, Fabrizio e AlexG Come da programma pizza a Orvinio Tutta Salaria vecchia fino Osteria Nuova di chiacchiera ma con la catena tesa Salita di Orvinio di buon passo Pizza bianca top come sempre Rientro a Toffia ma prima sosta bar a Osteria Nuova Quind... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 27 Aprile 2025 - Fara Sabina |
| Max |
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Inviato: martedì 22 aprile 2025, 20:08
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Risposte: 6
Visite : 506
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Appuntamento ore 7.30 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina
Direzione Fara Sabina e poi si vedrĂ |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 26 Aprile 2025 - Stimigliano |
| Max |
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Inviato: martedì 22 aprile 2025, 20:07
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Risposte: 5
Visite : 506
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Appuntamento ore 7.30 stazione di Castelnuovo direzione Rignano (7.50)
Poi Sassacci, Stimigliano... |
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 25 Aprile 2025 - Orvinio |
| Max |
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Inviato: martedì 22 aprile 2025, 20:06
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Risposte: 6
Visite : 483
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Appuntamento ore 7.30 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina
Direzione Orvinio e ritorno |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 22 aprile 2025, 20:03
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Risposte: 21
Visite : 1575
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Martedì 22
51km
1h50'
27.6kmh
80rpm
590m+
28°medi
160-191w
178-206w
20'200w
113-159bt
Flaminia fino al 50° e ritorno poi anello Morlupo
In solitaria dalle 12.15 nelle ore + calde con una media temperatura record dall'inizio anno
Catena lenta |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 21 aprile 2025, 14:50
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Risposte: 21
Visite : 1575
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Lunedì 21
100km
3h45'
26.6kmh
82rpm
1.170m+
19°medi
151-182w
178-200w
20'215w
114-166bt
Complanare, Campagnanese
Con Look, Dan, Bruno, Naz, Donato, Vincenzo, Fabrizio e Nicola
Una bella rimpatriata prima della pasquetta |
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Forum: USCITE Argomento: Lunedì 21 Aprile 2025 |
| Max |
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Inviato: lunedì 21 aprile 2025, 14:08
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Risposte: 7
Visite : 549
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| Anche stamattina sgambatina di gruppo pre pasquetta Con Dan, Look, Naz, Bruno, Vincenzo, Donato, Nicola e Fabrizio Una bella complanare con sosta bar a Sassacci offerta da Donato e Nicola Bello rivedere chi in questo periodo x vari problemi non può aggregarsi come sempre Alle 11 di nuovo al park lic... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 20 aprile 2025, 21:15
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Risposte: 21
Visite : 1575
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| Domenica 20 100km 3h52' 25.8kmh 77rpm 1.570m+ 17°medi 171-214w 201-223w 20'318w 124-164bt Strada della neve, Moricone, Monteflavio, Nerola, PC. Tiberina, Riano, Morlupo Con Vincenzo, Fabrizio e Nicola Un bel Flavio a catena tirata e un rientro di chiacchiera Comodi a casa x santificare la Pasqua in ... |
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Forum: USCITE Argomento: Lunedì 21 Aprile 2025 |
| Max |
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Inviato: domenica 20 aprile 2025, 21:01
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Risposte: 7
Visite : 549
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| presenti anche nicola e fabrizio |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 20 Aprile 2025 |
| Max |
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Inviato: domenica 20 aprile 2025, 15:18
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Risposte: 7
Visite : 827
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Stamattina partenza top x rientro comodo e onorare la santa Pasqua in family
Con Vincenzo, Fabrizio e Nicola
Tutti a Monteflavio dalla strada della
Neve-Moricone
Una bella salita allegretta
Sosta bar a Nerola offerta da Fabrizio
Rientro di chiacchiera da Riano
Alle 11.30 di nuovo a casa con100km |
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Forum: USCITE Argomento: Lunedì 21 Aprile 2025 |
| Max |
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Inviato: domenica 20 aprile 2025, 15:06
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Risposte: 7
Visite : 549
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Appuntamento ore 8.00 stazione Castelnuovo
Direzione Rignano (8.25)
Giro Complanare
X le 11.00 a casa |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 20 Aprile 2025 |
| Max |
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Inviato: sabato 19 aprile 2025, 19:15
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Risposte: 7
Visite : 827
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Probabilmente sarĂ Monteflavio la metĂ preferita
Sempre tenendo presente il rientro a casa x le 12 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 19 aprile 2025, 19:14
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Risposte: 21
Visite : 1575
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Sabato 19
95km
3h33'
26.8kmh
85rpm
1.115m+
17°medi
173-195w
192-207w
20'216w
---bt
Complanare-Campagnanese
Con Naz, Bruno, Vincenzo, AlexG e Nicola x la prima ora |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 19 Aprile 2025 |
| Max |
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Inviato: sabato 19 aprile 2025, 18:58
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Risposte: 7
Visite : 768
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Stamattina con Naz, Bruno, Vincenzo, AlexG e Nicola x la prima ora
Complanare, rientro e visto l'ora abbiamo allungato x l'anello della Campagnanese
Un 100ino e alle 11.45 a casa
Grazie Naz x la sosta zeppola |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 18 aprile 2025, 23:12
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Risposte: 21
Visite : 1575
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| Giovedì 17 - Riposo _________________ Venerdì 18 81km 2h15' 36.0kmh 86rpm 465m+ 18°medi 236-251w 251-261w 20'289w ---bt Vallelunga con Emy, Fabrizio, Nicola, Mario e un bel gruppetto .. 1°del 2025 con 20giri 83°di sempre con 1.359giri 01 ) 6:01 | 40,5 km/h | 294 W 02 ) 6:06 | 39,9 km/h | 293 W 03 ) ... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 20 Aprile 2025 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 16 aprile 2025, 20:38
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Risposte: 7
Visite : 827
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Appuntamento ore 7.30 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina
1 salita e si torna
L'idea è Fara Sabina, ma si può fare pure Monteflavio
Vediamo chi ci sarĂ
Alle 12.00 max a casa |
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