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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: AUGURI AL "PROFESSORE" MAURIZIO MORONI |
| BANO69 |
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Inviato: sabato 7 febbraio 2009, 14:58
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Risposte: 21
Visite : 9349
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Augurissimi anche da parte nostra 
Alex e Laura |
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 6-02-09 |
| BANO69 |
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Inviato: sabato 7 febbraio 2009, 6:57
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Risposte: 18
Visite : 4686
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| Luigi , io ne ho fatti 600 e mi sembra di volare :) e' proprio vero leggendo il generale mi sembra di averlo sempre accanto che mi sprona a dare il meglio , dopo una giornata al mercato sotto il sole a trevi non immaginavo che piu' tardi sarebbe cambiato cosi' tanto da metterci paura , abbiamo tenta... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 31 Gennaio 2009 |
| BANO69 |
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Inviato: sabato 31 gennaio 2009, 18:33
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Risposte: 10
Visite : 2987
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| RAPPORTO AL CAPITANO :) Abbiamo preso come motto se non piove si esce anche con il cielo che minaccia dopo una settimana di influenza ho ripreso la bici con i miei ragazzi (nel senso affettuoso ) perche' detto tra di noi sono diavoli me fanno mori' cmq termino il mese di gennaio con 436 km tutti in ... |
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Forum: USCITE Argomento: 18 Gennaio 2008 (Domenica) S.Antonio Abate |
| BANO69 |
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Inviato: domenica 18 gennaio 2009, 14:51
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Risposte: 18
Visite : 6499
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| BRAVISSIMI :))))))oggi sono uscita con gli adulti ma e' stato un corso di sopravvivenza ho fatto le prime salite ma c'e' ancora molto da lavorare abbiamo terminato il giro a 65 km perche' c'e' stata una caduta che ci ha rallentato e rammaicato , tanto e' vero che Alex ora ha la febbre ma non per la ... |
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Forum: USCITE Argomento: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
| BANO69 |
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Inviato: sabato 17 gennaio 2009, 21:03
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Risposte: 15
Visite : 7056
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| cambio di programma la mia compagna podista e' ammalata , faro' la prima uscita di gruppo con adulti e mantengo cosi' il distacco da Alex speriamo bene il solo pensiero di fare salita mi preoccupa un po' a domani per il resoconto |
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Forum: USCITE Argomento: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
| BANO69 |
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Inviato: sabato 17 gennaio 2009, 18:41
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Risposte: 15
Visite : 7056
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| Oggi nebbia tanti giri nel velodromo con i miei ragazzi , sembravo quasi una chiocciola ,magari :) io facevo il giro esterno e loro all'interno tutta agilita' 35 km , 4 volte mi hanno sorpassato facevo la preda ( Alex mi corregge la lepre ) dopo ho fatto la volpe perche' gli ho preso la ruota , mi s... |
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Forum: USCITE Argomento: 16 Gennaio 2009 (Venerdì) |
| BANO69 |
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Inviato: venerdì 16 gennaio 2009, 21:09
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Risposte: 11
Visite : 5640
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| anche io sono uscita 60km con i ragazzi di 15 anni allievi al primo anno :) per non essere di impedimento al loro allenamento non prendevo le loro ruote , mi son leggermente staccata su due cavalcavia , ma prontamente ho recuperato terreno alternando il 50 al 34 loro sempre agili :)))))))devo divent... |
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Forum: USCITE Argomento: uscita per mercoledi' 14 Gennaio 2009 |
| BANO69 |
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Inviato: giovedì 15 gennaio 2009, 7:03
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Risposte: 8
Visite : 3879
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| Caro Max sei un capitano e come tale vai seguito fino in fondo , il tuo rimprovero ha fatto in modo che riprendessi costantemente l'allenamenti , per ora mi alleno con il gruppo Allievi dell'Uc Foligno , dove corre mio nipote una forza della natura :) e poi a febbraio mi buttero' nella fossa dei leo... |
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Forum: USCITE Argomento: uscita per mercoledi' 14 Gennaio 2009 |
| BANO69 |
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Inviato: martedì 13 gennaio 2009, 20:41
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Risposte: 8
Visite : 3879
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| come promesso :) oggi ho sfidato il tempo , mi sono allenata come gli olandesi agilita' quando avevo il vento a favore , di potenza quando era contro , 45 km come inizio non male visto che ho consumato 1300 calorie , domani usciro' con mio nipote che e' al primo anno di allievi ,mi tirera' sicuramen... |
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Forum: USCITE Argomento: 12 Gennaio 2009 ( Lunedi ) |
| BANO69 |
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Inviato: lunedì 12 gennaio 2009, 19:05
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Risposte: 7
Visite : 4195
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Ma quanto durano ste ferie?
domani usciro anche se piove promesso |
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Forum: USCITE Argomento: AMMAZZA QUANTO VI ALLENATE!!!!!!!!! |
| BANO69 |
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Inviato: lunedì 12 gennaio 2009, 7:46
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Risposte: 2
Visite : 3260
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Concordo con te
dalle mie parti in umbria gia' son arrivati a todi:)
io mi do ancora alla montagna altri 25 km a piedi , ma la situazione e' sempre piu' tragica
a presto
cipollina |
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Forum: USCITE Argomento: 2 Gennaio 2008 |
| BANO69 |
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Inviato: venerdì 2 gennaio 2009, 16:08
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Risposte: 5
Visite : 3851
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Sommersi dalla nebbia....
ps: Leggo delle Vs uscite e mi spronate a fare movimento
Alex che per il 2009 e' ancora al palo, spera per domani o la settimana prossima , mi viene a recuperare dove non arrivo!!!!  |
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Forum: USCITE Argomento: 2 Gennaio 2008 |
| BANO69 |
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Inviato: venerdì 2 gennaio 2009, 16:05
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Risposte: 5
Visite : 3851
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Immagini della mia camminata....  |
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Forum: USCITE Argomento: 2 Gennaio 2008 |
| BANO69 |
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Inviato: venerdì 2 gennaio 2009, 15:20
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Risposte: 5
Visite : 3851
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| Una nebbia fitta fitta nascondeva anche Trevi ,Montefalco per fortuna camminando ho trovato un po' di sole, meta raggiunta,(dopo inserisco le foto) e ho proseguito lasciandomi guidare dall'istinto me son trovata in mezzo agli uliveti con nebbia e una chiesa mai vista in vita mia :) Chiesa di San Nic... |
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Forum: USCITE Argomento: 1 Gennaio 2009 |
| BANO69 |
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Inviato: venerdì 2 gennaio 2009, 8:51
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Risposte: 8
Visite : 4749
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| Qui da noi ha piovuto sempre oggi 2 gennaio nebbia una delle ultime uscite a piedi riusciro' a trovare il sentiero che feci l'anno scorso in bici ? le altre volte partivo dal paese sbagliato , speriamo bene e poi riprendero' la bici magari anche domani per iniziare , aveva una gomma a terra :) buona... |
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Forum: USCITE Argomento: 1 Gennaio 2009 |
| BANO69 |
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Inviato: giovedì 1 gennaio 2009, 14:45
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Risposte: 8
Visite : 4749
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le nostre pance si sono gonfiate , presto arrivera' la befana e tutte le feste se porta via speriamo anche i nostri " etti " in piu:)
augurissimi da Foligno |
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Forum: USCITE Argomento: sab e dom 27 e 28 dicembre 2008 |
| BANO69 |
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Inviato: domenica 28 dicembre 2008, 16:20
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Risposte: 10
Visite : 4765
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| stamani vi pensavo mentre ero intenta a camminare in mezzo alle nostre colline circostanti , ma allora ha nevicato anche dalle vostre parti ? quindi non siete usciti? Io in una collina in cerca di un sentiero che non son riuscita a trovare e Alex in mtb su a collepino :) cmq e' stata una giornata pi... |
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Forum: RACCONTI Argomento: La Volpe, e la Gallina |
| BANO69 |
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Inviato: lunedì 22 dicembre 2008, 14:13
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Risposte: 4
Visite : 3285
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| :) meglio cosi' :) sai io sono abituata a peggio l'ultima volta che sono uscita in mtb mi sono aggregata ad un gruppo che mi conosce da diverso tempo e per di piu' c'era uno tosto che mi permetteva di stare tranquilla , a meta' percorso mi confido' chissa' perche' vanno piu' forte oggi ? me lo son c... |
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Forum: RACCONTI Argomento: La Volpe, e la Gallina |
| BANO69 |
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Inviato: lunedì 22 dicembre 2008, 9:33
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Risposte: 4
Visite : 3285
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| non e' una novita' :) anche da noi c'e' questa usanza . ieri mi hanno invitato a mangiare il panettone sopra il subasio ma ho preferito andare a piedi e ho fatto la strada che avrebbero fatto loro , mi son divertita piu' a vederli a pedalare che stare con loro , tanto e' vero hanno staccato Alex in ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Dicembre 2008 di MAX |
| BANO69 |
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Inviato: domenica 21 dicembre 2008, 8:47
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Risposte: 11
Visite : 5743
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| pero' :)))) i miei complimenti a fine mese avrai avete fatto 1000 km :) per il momento mi limito a camminare , se il tempo me lo permette usciro' durante questa settimana due orette per far riprendere le gambe , ma il mese di gennaio saro' piu' costante , ti prendo come esempio dai dislivelli ho vis... |
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Forum: NEWS Argomento: Giro d'Italia 2009 |
| BANO69 |
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Inviato: martedì 16 dicembre 2008, 6:18
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Risposte: 8
Visite : 3498
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| ci saremo anche noi andremo a vedere anche la tappa del catria e forse mercoledi vado a chieti c'e' ancora tempo per decidere di sicuro la vigilia della gimondi sara' un bel caos chi pensate che vinca quest'anno? |
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Forum: GARE Argomento: 5/4/09 - 13° GF Selle Italia -CERVIA- (RA) |
| BANO69 |
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Inviato: giovedì 4 dicembre 2008, 5:57
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Risposte: 29
Visite : 15118
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| Salve , vi faccio notare se fate il pacchetto hotel gara prima del 31 gennanio avete uno sconto di 5 euro a ciclista :) noi siamo gia' iscritti in piu' abbiamo fatto l'iscrizione ai 10 colli perche' entro dicembre abbiamo un ulteriore sconto sempre di 5 euro , vi segnalo anche la gran fondo di Chian... |
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Forum: MI PRESENTO Argomento: CHI SI E' REGISTRATO |
| BANO69 |
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Inviato: mercoledì 3 dicembre 2008, 15:06
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Risposte: 38
Visite : 16752
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| E' un piacere rileggere l'allegria e la spensieratezza , seguiremo i Vs allenamenti virtualmente con la speranza di rivederVi in una delle tante Gf a cui parteciperemo nel 2009; E' intenzione e desiderio di Laura realizzare un prestigio 10 su 10.. ( copiona .. aggiungo io ...Alex 2 Volte Supermega p... |
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