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| Autore: | biciclista [ lunedì 2 agosto 2010, 23:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | AGOSTO BICICLISTA |
LUNEDI' 2 AGOSTO KM 167 TEMPO 6H32M MEDIA 25,5 DISL.2223 FREQ.138/168 |
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| Autore: | biciclista [ martedì 3 agosto 2010, 20:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
MARTEDI' 3 AGOSTO KM 42 TEMPO 1H19M MEDIA 31,5 DISL.149 FREQ.140/159 |
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| Autore: | biciclista [ venerdì 6 agosto 2010, 9:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
VENERDI' 6 AGOSTO KM 32 TEMPO 1H17M MEDIA 25 DISL.297 FREQ.133/164 |
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| Autore: | biciclista [ sabato 7 agosto 2010, 13:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
SABATO7 AGOSTO KM 45 TEMPO 1H40M MEDIA 27 DISL.489 FREQ.124/159 |
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| Autore: | biciclista [ domenica 8 agosto 2010, 19:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
DOMENICA 8 AGOSTO KM 106 TEMPO 4H01M MEDIA 26,4 DISL.975 FREQ.122/170 |
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| Autore: | biciclista [ martedì 10 agosto 2010, 17:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
MARTEDI' 10 AGOSTO KM 69 TEMPO 2H19M MEDIA 29,6 DISL.697 FREQ.138/174 |
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| Autore: | biciclista [ venerdì 13 agosto 2010, 18:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
VENERDI' 13 AGOSTO KM 83 TEMPO 2H49M MEDIA 29,4 DISL.735 FREQ.137/167 |
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| Autore: | biciclista [ sabato 14 agosto 2010, 18:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
SABATO 14 AGOSTO KM 74 TEMPO 2H35M MEDIA 28,5 DISL.801 FREQ.135/165 |
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| Autore: | biciclista [ martedì 17 agosto 2010, 18:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
LUNEDI' 17 AGOSTO KM 91 TEMPO 2H 57M MEDIA 30,7 DISL.756 FREQ.143/170 |
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| Autore: | biciclista [ giovedì 19 agosto 2010, 17:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
MERCOLEDI' 19 AGOSTO KM 54 TEMPO 2H 19M MEDIA 23,3 DISL.462 FREQ.99/168....,dopo aver fatto compagnia alla mia Lady sulla pista ciclabile mi è venuta la voglia di girarmi Roma:S.Pietro,Colosseo,S.Giovanni,Lungotevere,che città MAGNIFICA che abbiamo!!Peccato che NOI la stiamo rovinando,a mio modesto parere!  Alla fine però una bella accelerata l'ho data...ahò,99 battiti medi me sembravano proprio pochini! 
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| Autore: | seven [ venerdì 20 agosto 2010, 17:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
è sempre bello girare in bici dentro Roma . anche di notte 
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| Autore: | Capitano [ venerdì 20 agosto 2010, 18:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
biciclista ha scritto: MERCOLEDI' 19 AGOSTO KM 54 TEMPO 2H 19M MEDIA 30,7 DISL.462 FREQ.99/168....,dopo aver fatto compagnia alla mia Lady sulla pista ciclabile mi è venuta la voglia di girarmi Roma:S.Pietro,Colosseo,S.Giovanni,Lungotevere,che città MAGNIFICA che abbiamo!!Peccato che NOI la stiamo rovinando,a mio modesto parere! Alla fine però una bella accelerata l'ho data...ahò,99 battiti medi me sembravano proprio pochini! oh, ma che c'hai al posto del cuore, un bradipo... io appena metto gli scarpini sto già a 130 battiti 
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| Autore: | biciclista [ venerdì 20 agosto 2010, 19:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
Capitano ha scritto: biciclista ha scritto: MERCOLEDI' 19 AGOSTO KM 54 TEMPO 2H 19M MEDIA 30,7 DISL.462 FREQ.99/168....,dopo aver fatto compagnia alla mia Lady sulla pista ciclabile mi è venuta la voglia di girarmi Roma:S.Pietro,Colosseo,S.Giovanni,Lungotevere,che città MAGNIFICA che abbiamo!!Peccato che NOI la stiamo rovinando,a mio modesto parere! Alla fine però una bella accelerata l'ho data...ahò,99 battiti medi me sembravano proprio pochini! oh, ma che c'hai al posto del cuore, un bradipo... io appena metto gli scarpini sto già a 130 battiti ....infatti ho letto che in Sicilia sei arrivato a 201!!!!  io quando stò a tutta non vado oltre i 175!!!
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| Autore: | biciclista [ sabato 21 agosto 2010, 18:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
SABATO 21 AGOSTO KM 90 TEMPO 2H 51M MEDIA 31,4 DISL.733FREQ.152/173 |
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| Autore: | biciclista [ lunedì 23 agosto 2010, 19:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
LUNEDI' 23 AGOSTO KM 48 TEMPO 2H 26M MEDIA 19,8 DISL.561FREQ.129/165....A VILLA PAMPHILI CON UN CALDO BOIA E LA MIA MB DA 12 KG!!NA' MAGNATA DE POLVERE E PURE UN MOSCERINO,VABBE',DICONO CHE SO' PROTEINE PURE QUELLE!!
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| Autore: | Max [ lunedì 23 agosto 2010, 23:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
a clà...bevece pure..senno te sentoppa  che mix... moscerino polvere...  complimenti x il coraggio... con certe temperature  io non so se riuscirei a pedalà, ora che me sto anvecchià 
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| Autore: | biciclista [ giovedì 26 agosto 2010, 21:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
GIOVEDI' 26 AGOSTO KM 92 TEMPO 3H 06M MEDIA 29,6 DISL.853FREQ.137/170 |
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| Autore: | biciclista [ lunedì 30 agosto 2010, 20:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
DOMENICA 29 AGOSTO KM 100 TEMPO 4H 06M MEDIA 24,4 DISL.1277 FREQ.123/165 |
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| Autore: | biciclista [ martedì 31 agosto 2010, 18:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: AGOSTO BICICLISTA |
MARTEDI' 31 AGOSTO KM 85 TEMPO 2H 39M MEDIA 31,9 DISL.441 FREQ.139/170 TOTALI AGOSTO 1178KM IN 42H56M MEDIA GENERALE 27,45 DISLIVELLO11.449 METRI |
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