sabato 02:
tolfa con tanti amici tutti colorati 76 km e n'artri 1000 mt di disl. tutti (quasi
)in agilitàtot luglio 76 km
tot 2011 6265 km
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| Autore: | girardengo [ sabato 2 luglio 2011, 13:03 ] |
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sabato 02: tolfa con tanti amici tutti colorati 76 km e n'artri 1000 mt di disl. tutti (quasi )in agilitàtot luglio 76 km tot 2011 6265 km |
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| Autore: | biciclista [ sabato 2 luglio 2011, 14:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: sabato 02: tolfa con tanti amici tutti colorati 76 km e n'artri 1000 mt di disl. tutti (quasi )in agilitàtot luglio 76 km tot 2011 6265 km nonostante la zappata del giorno prima e tutte le birre tracannate ti ho visto bene....benino...bè,diciamo che ti ho visto!! 
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| Autore: | girardengo [ domenica 3 luglio 2011, 12:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
domenica 3: 71 km tutta pianura ritmo molto basso eppure io fatico fatico fatico.....domani incarto la bici e la scarto sabato  tot luglio 147 km tot 2011 6336 km |
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| Autore: | cristina [ domenica 3 luglio 2011, 12:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
bravo 
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| Autore: | Max [ domenica 3 luglio 2011, 13:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: domenica 3: 71 km tutta pianura ritmo molto basso eppure io fatico fatico fatico.....domani incarto la bici e la scarto sabato tot luglio 147 km tot 2011 6336 km ti ripeto quello che ti ho detto oggi, così nel diario te lo puoi rileggere quando devi decidere che farein questo periodo lavorativo, ciclistico, hobbystico, è bene non fare ciò che ci pesa..almeno finche si può decidere gli amici se sono tali capiscono almeno x me è sempre stato così x questo inizio e finisco l'anno sempre carico   ti consiglio una leggerissima sgambata mercoledì amore amore di 2 orette massimo piatte piatte con il fresco poi incartala e scarta la bici direttamente sabato sera vedrai la maratona filerà via come l'olio |
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| Autore: | girardengo [ giovedì 7 luglio 2011, 11:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
martedì 05 e mercoledì 06: fermo al letto con febbre,vomito e diarrea ho perso 1,5 kg oggi sono uscito un pò per fare gli utimi preparativi per la partenza adesso un bel pranzetto (spero senza intoppi) riposino e carico bici e bagagli,domani si partirà alle 6,00 direzione nord.....e per domenica.....quello che viene viene,al limite vengo a cena dopo la gara
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| Autore: | seven [ giovedì 7 luglio 2011, 12:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
dajeeeee gira .....l'importante è partecipare
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| Autore: | Max [ giovedì 7 luglio 2011, 13:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
Daje serge che quassù (mitiche Dolomiti) l'aria è buona e se magna alla grande, 1 kg e mezzo lo ripii subito Edajeeee ve stamo ad aspettà |
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| Autore: | comparetto [ giovedì 7 luglio 2011, 14:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
Buon divertimento a tutti gli amici del Teamax Per Girardengo reintegra con i sali, visto che ne hai persi molti ciao |
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| Autore: | randoM [ giovedì 7 luglio 2011, 14:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
...Almeno cosí sul Giau SALI meglio... Daje Serge'
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| Autore: | garbatella [ giovedì 7 luglio 2011, 15:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
Ciao Sergio, pure io sò mezzo sderenato ma non mollo, se ci incontriamo su se famo na biretta. un abbraccio roberto |
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| Autore: | Mary80 R. [ giovedì 7 luglio 2011, 23:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: martedì 05 e mercoledì 06: fermo al letto con febbre,vomito e diarrea ho perso 1,5 kg oggi sono uscito un pò per fare gli utimi preparativi per la partenza adesso un bel pranzetto (spero senza intoppi) riposino e carico bici e bagagli,domani si partirà alle 6,00 direzione nord.....e per domenica.....quello che viene viene,al limite vengo a cena dopo la gara Daje Cowboy, sarai in sella perche quelle montagne stanno aspettando te. They Want you. A domani. Buon viaggio ragàààààààà
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| Autore: | girardengo [ martedì 12 luglio 2011, 10:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
domenica 10: 138 km tot luglio 285 km tot 2011 6474 km |
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| Autore: | professore [ martedì 12 luglio 2011, 17:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
gandissimo 
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| Autore: | max wagon sweep [ martedì 12 luglio 2011, 23:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
grandissimi tutti e 2!!! gira alla fine complimenti xchè con il tuo stato di salute era difficile, poi grande al prof xchè non ti ha abbandonato!!! |
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 13 luglio 2011, 13:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
mercoledì 13: 74 km io e sasa tot luglio 359 km tot 2011 6548 km |
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| Autore: | girardengo [ venerdì 15 luglio 2011, 7:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
giovedì 14: 44 con max e cavallo tot luglio 403 km tot 2011 6592 km |
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| Autore: | girardengo [ sabato 16 luglio 2011, 12:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
sabato 16: 79 km e battisimo di rocca romana di sasa,grande amore mio pure per me è stata la prima salita.grazie a tutti gli amici che erano presenti. tot luglio 482 km tot 2011 6671 km |
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| Autore: | girardengo [ domenica 17 luglio 2011, 13:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
domenica 17: bella mattinata,ci voleva proprio,grazie di tutto.tot 70 km tot luglio 552 km tot 2011 6741 km |
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| Autore: | girardengo [ giovedì 21 luglio 2011, 7:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
mercoledì 20: 67 km sulla maiella fino a 4 km dal gpm con random,robocop e dankan tot luglio 619 km tot 2011 6808 km |
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| Autore: | Max [ giovedì 21 luglio 2011, 7:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: mercoledì 20: 67 km sulla maiella fino a 4 km dal gpm con random,robocop e dankan tot luglio 619 km tot 2011 6808 km peccato  te sei perso il mejo.... puoi vedere gli ultimi 4km qua di seguito, all'incirca dopo il mammarosa foto 74 e oltre http://www.teamax.it/forum/photo.php?folder=/2009/06_2009/20090606/ |
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| Autore: | paolo [ giovedì 21 luglio 2011, 7:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
Max ha scritto: girardengo ha scritto: mercoledì 20: 67 km sulla maiella fino a 4 km dal gpm con random,robocop e dankan tot luglio 619 km tot 2011 6808 km peccato te sei perso il mejo.... puoi vedere gli ultimi 4km qua di seguito, all'incirca dopo il mammarosa foto 74 e oltre http://www.teamax.it/forum/photo.php?folder=/2009/06_2009/20090606/ E si Sergè te sei perso il gpm...ma a tavolino non ve sete persi niente !!!!!
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| Autore: | girardengo [ giovedì 21 luglio 2011, 11:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
quando abbiamo visto la bici di random che sembrava un aquilone abbiamo deciso di non rischiare,mica ce pagano, e poi ci tornerò un giorno,ma per il momento va benissimo così |
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| Autore: | girardengo [ venerdì 22 luglio 2011, 20:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
venerdì 22: giro di santa cornelia tot 30 km tot luglio 649 km tot 2011 6838 km |
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| Autore: | girardengo [ sabato 23 luglio 2011, 11:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: LUGLIO DEL GIRA |
sabato 23: 65 km un pò con sasa e il resto sotto l'acqua tot luglio 714 km tot 2011 6903 km |
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