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APRILE DI BOOGERD http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=332 |
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Autore: | boogert [ lunedì 6 aprile 2009, 20:10 ] |
Oggetto del messaggio: | APRILE DI BOOGERD |
il malato immaginario... ![]() 31/03 colpo della strega... ![]() 1/04 riposo e nuova voltaren 2/04 78km in 2h32m a 32,8 km/h 89rpm 126bpm per quanto sono stato a ruota mi ci voleva la cannuccia (solo un allungo in salita per testare la schiena e... mi ha fatto persino bene ![]() 3/04 60km in 2h04m a 28,9km/h 90rpm 120bpm e massaggio fisioterapico... 4/04 riposo branda 5/04 GF CORATO 121,2km in 3h13m a 37,2km/h (93,7km/h max ![]() 8° assoluto 2°cat nella volata per il 1° posto fatta in 16. La volata l'ho fatta per modo di dire, infatti, oltre a non essere nè veloce nè spericolato, a 200 mt dall'arrivo v'era una curva a 90° che ho affrontato quasi in coda al gruppo per paura di cadute (e difatti 2 camikaze sono caduti e finiti in ospedale con bacino e femore rotti per vincere ...un uovo di pasqua). Ero indeciso se pubbicare i dati o meno, a causa dei tragici eventi di oggi. L'ho fatto, ma mi è costato fatica. |
Autore: | professore [ lunedì 13 aprile 2009, 22:03 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DI BOOGERD |
grande boogerd e giuso che li ai publicati,del resto la vita va avanti.(ai visto il voltaren è un dopante stai attento ti possono beccare e squalificare sai poi liggiu'te sonano come na tamburella gia vedo il ramarro e il sindaco che ridono sotto i baffi..... ![]() ![]() |
Autore: | boogert [ martedì 14 aprile 2009, 19:50 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DI BOOGERD |
Grazie professò, le tue parole mi consolano. Dopo aver scritto delle uscite ed aver scoperto la vera portata della tragedia abruzzese mi sono sentito un...bel pò male ed infatti non ho ancora ripreso a scrivere i dati delle uscite dopante il Voltaren? ![]() ![]() E comunque il fondoschiena in gara mi faceva (e mi fa ancora) un male! Quella domenica alcuni concorrenti (moolto famosi) che avevano parcheggiato a fianco della nostra auto hanno lasciato cadere alcune pasticche che dopo la gara ho raccolto per curiosità. Erano compresse di caffeina da 500 mg! Che ho scoperto essere stato tolto dalla lista dei prodotti dopanti e venduto come "semplicissimo" integratore! ![]() Ecco spiegato perchè riescono a non avere paura a 100 km/h e lanciarsi in volate spalla a spalla in curve a 90°. Sò proprio contento che i premi fossero a base di uova di pasqua e carciofi ![]() ![]() A breve il resoconto uscite. |
Autore: | professore [ martedì 14 aprile 2009, 23:16 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DI BOOGERD |
caro boogert io i carciofi me li so magnati lunedi di pasquetta senza pia la caffeina da 500 che spettacolo sulla brace a rosto roba da artri tempi ![]() ![]() ![]() |
Autore: | boogert [ giovedì 16 aprile 2009, 20:52 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DI BOOGERD |
![]() ![]() ![]() ![]() allora, dove ero rimasto lun 6/04 riposo branda mar 7/04 74,6 km in 2h46m a 26,9 km/h; 137/180 bpm 79rpm mer 8/04 visto che c'era nebbia marina, saluto la coppia ramarro sindaco (che fà pianura nella nebbia) e, forte dell'esperienza perugina, mi avvio sulla salita della montagna S. Salvatore, dove trovo una giornata da favola 52 km a spasso x prova muletto giov 9/04 85km in 2h30m (col muletto e senza aggeggi elettronici) ven 10/04 riposo sab 11/04 132,6kmin 5h16m a 25,1km/h 131/177bpm 79rpm dom 12/04 riposo lun 13/04 riposo mar 14/04 60 km in 2h06m a 28,5km/h (circa, non ricordo, di nuovo col muletto) mer 15/04 riposo giov 16/04 81kmin 2h22m a 34km/h 141/180 bpm (bici da cronometro |
Autore: | boogert [ venerdì 24 aprile 2009, 18:34 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DI BOOGERD |
18/04 99,4km in 4h30m a 22km/h 125bpm 73 rpm (purtroppo parziale Garganata, ma bellissima magnata in BELLA compagnia) 19/04 62,8km in 3h14m a 19,4km/h 109bpm 69rpm (più piano di così non ci sono mai andato, ma è stato bello comunque anche perchè Tornado e Tornadino hanno potuto ammirare le orchidee garganiche... ![]() 20/04 56km in 1h56m a 28,6km/h 88rpm np bpm 21/04 65km in 2h09m a 30km/h 138bpm 95rpm 22/04 71km in 2h24m a 29,5km/h 126bpm 89rpm 23/04 riposo 24/04 29km in 1h13m a 23,6km/h 116bpm 85rpm (sgambata pregara) _______________________ parziale aprile km ???? |
Autore: | Ramarro [ domenica 26 aprile 2009, 9:34 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DI BOOGERD |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Autore: | boogert [ martedì 28 aprile 2009, 21:40 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DI BOOGERD |
25/04 GF TOLLO 133 km (ad altri segnava 135 ![]() Avevo una fifa matta, per via dell'anniversario della frattura della clavicola...Comincio subito, con un pò di esperienza, a portarmi in testa al gruppo, per non rischiare cadute. Dopo qualche decina di km in falsopiano, comincia una discesa al 10% dove a furia di essere sorpassato a destra e manca il telaio mi è stato varie volte sverniciato! La testa del gruppo manco la vedevo più ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() A questo punto mezzo gruppetto mi saluta, e un tale che con il quale non avevo mai avuto il DIsonore di parlare (tale Mattioli Giovanni, squalificato sino a fine 2010) mi mette una mano sulla spalla e mi fà "dai che li riprendi". Gli rispondo sorridendo "no, stavolta non li riprendo proprio". Termino la gara 25°, 8° senior. Distrutto. Non sò se essere contento della prestazione o depresso. Forse in pancia al gruppo avrei resistito meglio a tutti i km della gara (E' il mio primo anno che faccio GF) In gara, al culmine dello stress, nelle discese (tanto che ero teso il giorno dopo mi sono svegliato con un forte dolore al deltoide sx ![]() 26/04 nel pomeriggiotardi, alla tele mandano la gara dei prof, ma me ne infischio e decido di fare una sgambata puliscitossine sulla circonvallazione di ramarriana memoria 62,6km in 2h21m a 26,6km/h 118 bpm 82rpm 27/04 Uscita da Foggia con vento ovviamente contrario ![]() ![]() 72km in 2h56m a 24,5km/h circa senza bpm nè rpm 28/04 Litoranea + Monte S. Angelo per la lunga (la GF Gargano è vicina) 70 km in 2h34m a 27,1km/h 135 bpm 77rpm (richiamino di sfr in piedi sui pedali) ___________________ totali aprile ????????? alla fine facciamo i conti |
Autore: | boogert [ mercoledì 29 aprile 2009, 20:28 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: APRILE DI BOOGERD |
29/04 riposo 30//04 riposo ___________________ tot aprile 1405,5 km... senza contare quelli sulla bici da passeggio per andare in studio ![]() |
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