sei un fenomeno!!!... paranormale
Non mollare
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 4 settembre 2013, 17:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | SETTEMBRE DEL GIRA |
lunedì 2: palestra e sauna martedì 3: palestra e sauna mercoledì 4: 86 km 800 mt di disl era da tanto che non facevo un'uscita così tot settembre 86 km tot 2013 3796 km |
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| Autore: | roby [ mercoledì 4 settembre 2013, 18:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
sei un fenomeno!!!... paranormale Non mollare
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 4 settembre 2013, 19:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
girardengo ha scritto: lunedì 2: palestra e sauna martedì 3: palestra e sauna mercoledì 4: 86 km 800 mt di disl era da tanto che non facevo un'uscita così tot settembre 86 km tot 2013 3796 km Ti sei dimenticato i 14 km della randonnee' fatti con la macchina.
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| Autore: | professore [ venerdì 6 settembre 2013, 14:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
Ma che bella fine hai fatto amico mio.
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| Autore: | girardengo [ venerdì 6 settembre 2013, 14:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
professore ha scritto: Ma che bella fine hai fatto amico mio. oh sò prof......organizzame nà magnata sennò sò spacciato...... |
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| Autore: | girardengo [ venerdì 6 settembre 2013, 20:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
venerdì 6: palestra e sauna |
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| Autore: | professore [ sabato 7 settembre 2013, 8:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
Fammi rientrare dalle vacanze e te chiamo x un giretto con cena annessa. postero il tutto e vediamo quanti compari ci seguono. |
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| Autore: | Max [ sabato 7 settembre 2013, 17:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
A Prof. guarda che domenica passata quello che hai scritto l'abbiamo fatto compresa la cenetta annessa  è tutto scritto nel post della randonnee giusto sergeeee  e di compari ce n'erano
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| Autore: | girardengo [ sabato 7 settembre 2013, 19:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
eh si è proprio vero,solo che io ho partecipato solo per una piccola parte sabato 7: oggi doppietta.....mattina palestra con sauna e pomeriggio 52 km in bici tot sett 138 km tot 2013 3848 km |
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| Autore: | girardengo [ domenica 8 settembre 2013, 12:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
domenica 8: ho messo la sveglia presto con l'intenzione di fare 70-80 km in bici ma alle 9 ero ancora a letto e così indovinate un pò.........palestra con 30' di bike e lavori specifici.....na sudata poi un'altra oretta di macchine e 10' di sauna......adesso LAVORO..... |
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| Autore: | girardengo [ lunedì 23 settembre 2013, 12:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
domenica 22: dopo varie sedute in palestra ritorno in bici ma soprattutto in gruppo per 65 bellissimi km sensazioni ottime e non parlo solo di bici tot sett 203 km tot 2013 3913 km |
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| Autore: | girardengo [ venerdì 27 settembre 2013, 13:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
mercoledì 25: 56 km,1h 30' di palestra,10' di sauna e una cena in compagnia da paura tot sett 259 km tot 2013 3969 km |
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| Autore: | Mary80 R. [ venerdì 27 settembre 2013, 16:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
girardengo ha scritto: mercoledì 25: 56 km,1h 30' di palestra,10' di sauna e una cena in compagnia da paura tot sett 259 km tot 2013 3969 km ohhh....yessss!!!! Se t'accasi prima tu rosico eh...ahahahahahahahaha no no.....entiendo..parlavi della cena Teamax!!!
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| Autore: | girardengo [ domenica 29 settembre 2013, 14:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
Mary80 R. ha scritto: girardengo ha scritto: mercoledì 25: 56 km,1h 30' di palestra,10' di sauna e una cena in compagnia da paura tot sett 259 km tot 2013 3969 km ohhh....yessss!!!! Se t'accasi prima tu rosico eh...ahahahahahahahaha no no.....entiendo..parlavi della cena Teamax!!! sei la peggio de tutte fatte sentì ogni tanto che è nà vita che non se vedemo
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| Autore: | girardengo [ domenica 29 settembre 2013, 14:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
domenica 29: bella mattinata di 56 km chiaccherati con Paolo e Barbara tot sett 315 km tot 2013 4025 km aho!!! ho superato i 4000 km poi dice che non pedalo.......poi c'è la spin bike e la palestra......attenti che se smetto de magnà e beve sò c...i vostra |
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| Autore: | professore [ domenica 29 settembre 2013, 17:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SETTEMBRE DEL GIRA |
girardengo ha scritto: domenica 29: bella mattinata di 56 km chiaccherati con Paolo e Barbara tot sett 315 km tot 2013 4025 km aho!!! ho superato i 4000 km poi dice che non pedalo.......poi c'è la spin bike e la palestra......attenti che se smetto de magnà e beve sò c...i vostra io l'ho sempre detto.
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