O ma non stai a pedalare troppo
devi fare una settimana de scarico sennò non sfebbbbraiiiii, caro Lucotto.
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| Autore: | luca eight [ venerdì 1 gennaio 2016, 23:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | GENNAIO 2016 DI LOOK |
venerdì 01 gennaio,Roma piazza s.Pietro. Km 60 |
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| Autore: | luca eight [ domenica 3 gennaio 2016, 17:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
Domenica 03 gennaio 2016: giretto in zona. Km 31 Tot. Gennaio 2016: 91 km Tot. 2016 91 km |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 7 gennaio 2016, 17:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
04 gennaio riposo 05 gennaio riposo 06 gennaio riposo 07 gennaio: 1h di spinning. Gennaio 2016 tot. Km 91 totali 2016 km 91 |
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| Autore: | luca eight [ venerdì 8 gennaio 2016, 16:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
Venerdì 08 gennaio giro Meana antiorario. Km 51. tot. gennaio km 142. Tot. 2016 km 142. |
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| Autore: | luca eight [ sabato 9 gennaio 2016, 17:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
09 gennaio 2016:giro lago Bracciano con rocca romana. Km 101 tot. Gennaio km 243 tot. 2016 km 243 |
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| Autore: | luca eight [ lunedì 11 gennaio 2016, 23:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
11 gennaio 2016:ponzano,outlet,3 volte la parte finale della salita(sfr),rignano km 50, 1030 m disl. tot. gennaio km 294 tot. 2016 km 294 |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 13 gennaio 2016, 16:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
13 gennaio giro Meana antiorario. Km 61. Tot. Gennaio km 355. Tot. 2016 km 355. |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 14 gennaio 2016, 20:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
14 gennaio giro Flaminia,Nepi,Campagnano,Rignano. Km 61. Tot.gennaio km 417. tot. 2016 km 417. |
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| Autore: | luca eight [ sabato 16 gennaio 2016, 18:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
16 gennaio: uscita tutto tondo,a torri in Sabina con max,Naz e Felix. 79 km,1634 mt dislivello. tot. Gennaio km 495. Tot. 2016 km 495. |
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| Autore: | luca eight [ martedì 19 gennaio 2016, 17:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
19 gennaio: mezzora di sfr,poi verso Nazzano con seven. 47 km. Tot. Gennaio km 543. Tot. 2016 km 543. |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 20 gennaio 2016, 16:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
20 gennaio: Murella, poi agilità sassacci e ritorno. Km 50. Tot.gennaio km 594. Tot. 2016 km 594. |
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| Autore: | luca eight [ venerdì 22 gennaio 2016, 17:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
22 gennaio sassacci stradone a/r. Km 50. tot. Gennaio Km 644. Tot. 2016 km 644. |
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| Autore: | luca eight [ sabato 23 gennaio 2016, 17:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
23 gennaio cicignano da s.p. S.prospero. Km 66. Tot. Gennaio km 711. Tot.2016 km 711. |
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| Autore: | luca eight [ martedì 26 gennaio 2016, 16:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
26 gennaio giro delle 3 province con sfr-agilità. Tot.km 73. Tot.gennaio km 784. Tot.2016 km 784. |
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| Autore: | Danella [ martedì 26 gennaio 2016, 21:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
O ma non stai a pedalare troppo devi fare una settimana de scarico sennò non sfebbbbraiiiii, caro Lucotto.
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| Autore: | luca eight [ martedì 26 gennaio 2016, 23:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
Danella ha scritto: O ma non stai a pedalare troppo devi fare una settimana de scarico sennò non sfebbbbraiiiii, caro Lucotto.Tranquillo pensa al tuo febbraio 
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 27 gennaio 2016, 17:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
27 gennaio 2016 giro 3 province da s.oreste. Tot. 55km. Tot. Gennaio km 839. Tot. 2016 km 839. |
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| Autore: | luca eight [ sabato 30 gennaio 2016, 23:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
31 gennaio Monteflavio da Montelibretti. tot. 103 km. tot. gennaio km 942. tot. 2016 km 942. tot. n° uscite 15+1 spinning. |
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| Autore: | luca eight [ domenica 31 gennaio 2016, 15:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GENNAIO 2016 DI LOOK |
31 gennaio tappa sociale,giro ponte sfondato. km 69. tot.gennaio km 1011. tot. 2016 km 1011. tot. uscite gennaio 16+1 spinning. |
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