luca eight ha scritto:
02 febbraio:fara Sabina (3 volte).
Km 56.
Tot. Febbraio km 56.
Tot.2016 km 1068.
Km 56.
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stai a diventa più allenato de Danella
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| Autore: | luca eight [ martedì 2 febbraio 2016, 17:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | febbraio di look |
02 febbraio:fara Sabina (3 volte). Km 56. Tot. Febbraio km 56. Tot.2016 km 1068. |
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| Autore: | seven [ martedì 2 febbraio 2016, 17:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
luca eight ha scritto: 02 febbraio:fara Sabina (3 volte). Km 56. Tot. Febbraio km 56. Tot.2016 km 1068. stai a diventa più allenato de Danella
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| Autore: | luca eight [ venerdì 5 febbraio 2016, 22:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
05 febbraio giro 3 province (p.r. 2:20:26). km 73. tot. febbraio km 129. tot. 2016 km 1141. |
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| Autore: | luca eight [ sabato 6 febbraio 2016, 23:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
06 febbraio monte morra da Castelnuovo (ottime sensazioni). km 93,5. tot. febbraio km 222. tot. 2016 km 1234. |
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| Autore: | luca eight [ martedì 9 febbraio 2016, 16:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
09 febbraio giro Montopoli (da misericordia). Km 73. Tot. Febbraio km 295. Tot. 2016 km 1307. |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 11 febbraio 2016, 17:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
11 febbraio campagnanese per 2 giri anello crono teamax. tot.km 48. tot. febbraio km 343. tot. 2016 km 1355. |
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| Autore: | luca eight [ sabato 13 febbraio 2016, 17:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
13 febbraio Montebuono,tarano,selci,outlet. Km 80. Tot. Febbraio km 423. Tot. 2016 km 1435. |
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| Autore: | luca eight [ martedì 16 febbraio 2016, 17:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
16 febbraio 1h 10' di rulli. Tot.febbraio km 423. Tot. 2016 km 1435. |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 17 febbraio 2016, 23:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
17 febbraio fara sabina (3 volte la salita). km 110. tot.febbraio km 533. tot. 2016 km 1545. |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 18 febbraio 2016, 23:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
18 febbraio monteflavio partendo da fiano. km 60. tot. febbraio km 593. tot. 2016 km 1605. |
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| Autore: | luca eight [ sabato 20 febbraio 2016, 16:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
20 febbraio Monteflavio da Nerola. Km 92. Tot. Febbraio km 685. Tot. 2016 km 1697. |
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| Autore: | luca eight [ martedì 23 febbraio 2016, 17:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
23 febbraio borghetto,civita, km 51. tot. febbraio km 736. tot. 2016 km 1748. |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 24 febbraio 2016, 22:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
24 febbraio Monteflavio (3 volte). km 124 disl. 2200 mt. tot. febbraio km 860. tot. 2016 km 1872. |
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| Autore: | luca eight [ venerdì 26 febbraio 2016, 16:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
26 febbraio con danella giro in zona con outlet nel finale. 60 km. Tot. Febbraio km 920. Tot. 2016 km 1932. |
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| Autore: | luca eight [ domenica 28 febbraio 2016, 17:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
28 febbraio 1h30' di rulli in 2 sessioni (50' e 40'. Km 40/43?). Tot.febbraio 920 km. Tot. 2016 km 1932. |
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| Autore: | luca eight [ martedì 1 marzo 2016, 19:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: febbraio di look |
29 febbraio lavoro indoor rulli 1h (30? km). tot.febbraio km 920. tot. 2016 km 1932. tot. uscite n°12+3 alenamenti con i rulli. |
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