Gran Fondo Costa dei Parchi

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

e mò vi racconto...anzi vi foto-racconto il mio week end.... :shock:

è tutto iniziato cosi....col pettorale 23....a Roma se dice.....("bu*** de c***) :shock:

PARTITA CON L'INTENZIONE DI FARE "IL LUNGO".....116 KM REALI.....OLTRE 1.900 IL DISLIVELLO....SE POTEVA Fà....CE SE PROVAVA....A TUTTA CHIARAMENTE... :mrgreen:

SOLO CHE.....ALLA SERA A CENA......

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

il pomeriggio...preparativi....e passeggiata ad Alba Adriatica...due chiacchiere con lo speaker Alò e la conoscenza molto gradita di un'altra grande del ciclismo amatoriale italiano-----SANDRA MARCONI, MARY CONFEZIONI.-----

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

NEL POMERIGGIO..........DECIDIAMO PER LA CENA AL COLUMBUS.....OTTIMO RISTORANTE SUL QUALE SI ERANO INFORMATI I MIEI....GIULIANOVA LIDO....PESCE FRESCHISSIMO E PIATTI BUONISSIMI.....NON C'ERA POSTO.....LA TELEFONATA DELLE 18.45 ERA TROPPOOOO IN RITARDO PER PRENOTARE 3 POSTI....COSì CI SIAMO BUTTATI SULLA TRATTORIA DI PESCE DA ADELE...FAVOLOSO PIATTO DI SPAGHETTI E LUPINI (COME SPIEGA LA MAMY SONO PIù SAPORITI DELLE VERACI)...ME Sò DETTA...VABBè...è UN PIATTO DI PASTA IN BIANCO IN FONDO...CHE SARà MAI?...SE SE.....POI PESCE AL FORNO MA ANCHE Lì AVEVANO MESSO IL GRATINATO...TUTTO OKKK...LORO SE FANNO LA FRITTURA...IO CO DU OCCHI COME DU PADELLE NON LA TOCCO...E ANDIAMO A LETTO...ALLE 22.30...ANCHE UN GELATO CON MIELE E NOCCIOLINE... :shock:

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

DURANTE LA NOTTE....PAREVA TUTTO A POSTO....LA MATTINA LA SVEGLIA SUONA ALLE 6....MI FACCIO PORTARE UNA CIOTOLA DI RISO....BEVO UN SUCCO AL MIRTILLO.... :shock:

(MAI BEVUTO AL MATTINO)..PRENDO UN THè AL LIMONE (IDIOTA.....) POI UNA FETTA DI CIAMBELLONE....STOP....MI RISCALDO...MI METTO IN GRIGLIA CON LE DONNE DEL PEDALE CON LA D MAIUSCOLA.......MARCONI, PRATI, DI MARCO, GALLUCCI, RAPAGNà, MORGANTI.....ENNAMO....TUTTE STE DIVISE....GOBBI, LGL, SOMEC, MARY CONFEZIONI, MATTEONI.....ECCOLE...Mò VEDEMO CHE SUCCEDE....VEDEMO QUANTO REGGO.....I LORO CAVALIERI GREGARI TUTTI APPOLLAIATI DIETRO DI NOI A CONTROLLARE IL GREGGE....

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

ALLE 8.30 PARTE LA CORSA......FACCIO UNA PARTENZA COME SEMPRE...Nè PIU NE MENO...SOLO CHE SOFFRO.....DA SUBITO!!! :shock:

SONO UN PO IN APNEA SUI PRIMI STRAPPI.....DAPPRIMA UNA SENSAZIONE DI SVUOTAMENTO GASTRICO....POI DIRETTAMENTE FIOTTI ACIDI.....ANCARANO..DECIDO PER LO STOP...16 ESIMO KM DI CORSA...FORSE 18 ESIMO....LA MALEDIZIONE DI FIUGGI......VABBè....DECIDO DI NON BUTTARE LA MATTINATA E PROSEGUO PER CIVITELLA DEL TRONTO...MERAVIGLIA NEL PARCO DEL G SASSO E MONTI DELLA LAGA....IL MARE ALLE SPALLE....CIME INNEVATE DI FRONTE....BELLO...SIAMO A 588 MT S.L.M....PROSEGUO PER ANDARE A VEDERE LA FAMIGERATA DISCESA DI SANTA REPARATA....LA TROVO...MI BUTTO.....INSEGUO QUALCHE AVVENTORE DEL PERCORSO MEDIO...POI ARRIVANO I PRIMI DEL LUNGO....ARRIVA IL SECONDO GRUPPO...POI IL TERZO E QUARTO....NEL QUARTO C'ERA LA MORGANTI CHE COME UNA MOTO ANDAVA A VINCERE LA G.F. DIETRO AL SUO BIONICO.....PASTA PARTY FINALE....CON I MIEI E CON MARIKA E IL SUO GREGARIO....FABRIZIO AMADIO MI DICE....OKKIO MO C'HAI LA CERASE....BRAVO.....ARIPIJATE MARY..... :mrgreen:

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

DIMENTICAVO.....
ALLA FINE DELLA FIERA....DELL'EST :mrgreen:

HO FATTO QUESTO PERCORSO....

ALBA ADRIATICA lungomare Marconi - TERRABIANCA - CONTROGUERRA - ANCARANO (STOP VERGOGNOSO) :roll:

- CIVITELLA DEL TRONTO (GPM) - GARRUFO - S. EGIDIO - S. OMERO - TORTORETO - TORTORETO LIDO - ALBA ADRIATICA lungomare Marconi.

73 km e 790 mt. disl.

Cipollina · **Messaggi:** 2623 **Età:** 57 **Località:** Foligno

sono strade che conosco

)) e' bella anche la fortezza di Civitella li vicino ho un fornitore

))
un abbraccio

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