Ma in una settimana così densa di impegni, non riuscite ad inserire un giretto defaticante (per voi) verso Campagnano?
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| Autore: | Fabrizio [ lunedì 16 luglio 2012, 14:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Giretto defaticante all'aba verso Campagnano? |
Ma in una settimana così densa di impegni, non riuscite ad inserire un giretto defaticante (per voi) verso Campagnano?
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| Autore: | Max [ lunedì 16 luglio 2012, 18:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giretto defaticante all'aba verso Campagnano? |
mercoledì mattina forse ci possiamo fare qualche km insieme nella prima parte del giro che posterò domani  oppure c'è l'alternativa naz se esce potete farne uno tutto x voi defaticante avanti..aiutate fabrizio a defaticare 
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| Autore: | Fabrizio [ martedì 17 luglio 2012, 10:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giretto defaticante all'aba verso Campagnano? |
Alle 6:13 partiva puntuale l'allegra carovana del Tour de Rignanò, complice un'insolita frescura le cadenze salivano rapidamente. Alle 6:23 il gruppo ancora compatto abbandonava la Flaminia alla volta di Faleria. Dopo una prima discesa, una lunga salita faceva una prima selezione sgranando il gruppo, ma ecco che una nuova lunga discesa consentiva il rientro dei ritardatari che potevano fare ingresso in Faleria alla velocità di 52 km./h tra due ali festose di pubblico. Alle 6:40 il gruppo raggiungeva Calcata Nuova per dirigersi di lì verso Magliano. Un lungo tratto di pavet (  ) nuovamente selezionava il gruppo che piuttosto in affanno giungeva finalmente a Magliano. La carenza di indicazioni stradali causavano un'attimo d'incertezza subito fugata dalla testa della corsa che risoluta imboccava la direzione per Roma. Un ulteriore tratto di salita (stranamente non rilevato nella precedente uscita  ) conduceva il gruppo al bivio di Formello. Lì, come di consueto, i passisti davano sfogo alla loro carica agonistica, giungendo al bivio con la Flaminia alle 7:13. Nonostante la media si attestasse nel finale sui 40 km/h di velocità, Fabrizio riusciva ad involarsi in solitaria verso casa dove tagliava il traguardo alle 7:37 dopo km.37,1 nel tempo di 1:23:24. Accolto dal cane piuttosto perplesso e da una doccia calda che premiava l'impresa! Che dire...un bel giretto per il pivello!
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| Autore: | Max [ martedì 17 luglio 2012, 15:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giretto defaticante all'aba verso Campagnano? |
ottimo fabrì una radio corsa niente male
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| Autore: | Fabrizio [ martedì 17 luglio 2012, 16:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giretto defaticante all'aba verso Campagnano? |
Max ha scritto: ottimo fabrì una radio corsa niente male Grande Max! La morale è che per correre da soli la mattina presto, oltre tutto con un gran bel freschetto, ci vuole veramente tanta, tanta, fantasia!!! Col gruppo vero è senz'altro meglio!  Alla prox!
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