roby me tocca accompagnatte...altrimenti l'anello che ho proposto oggi in anteprima assoluta, non riuscirai a trovarlo
tante stradine di campagna ti possono deviare in qualche ficheto
monta il 29
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| Autore: | roby [ lunedì 17 settembre 2012, 15:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Venerdì 21 Settembre di mattina |
Vorrei fare un giretto breve per provare l'anello intorno a Sant'Oreste che non ho potuto fare oggi con Max e gli altri. Propongo l'uscita alle 7:15 dalla stazione di Castelnuovo, 7:25 al bivio Campagnanese ed alle 7:40 a Rignano. |
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| Autore: | Max [ lunedì 17 settembre 2012, 15:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdì 21 Settembre di mattina |
roby me tocca accompagnatte...altrimenti l'anello che ho proposto oggi in anteprima assoluta, non riuscirai a trovarlo tante stradine di campagna ti possono deviare in qualche ficheto monta il 29
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| Autore: | seven [ lunedì 17 settembre 2012, 15:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdì 21 Settembre di mattina |
ma se in quelle strade non ci siamo mai andati ........ci sarà stato un motivo !!!!!!!!!  io lavoro ( che fortuna ) |
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| Autore: | Max [ lunedì 17 settembre 2012, 15:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdì 21 Settembre di mattina |
seven ha scritto: ma se in quelle strade non ci siamo mai andati ........ci sarà stato un motivo !!!!!!!!! io lavoro ( che fortuna ) si ma nella vita almeno una volta bisogna conosce i luoghi d'origine che ti circondano tu però il giro oggi l'hai conosciuto  e come tutte le cose brutte o ripide , una volta che le conosci..le eviti ennamooooo |
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| Autore: | roby [ mercoledì 19 settembre 2012, 20:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdì 21 Settembre di mattina |
Quindi?...  saremo soli io e Max? nessun'altro se la sente ??????
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| Autore: | Max [ mercoledì 19 settembre 2012, 20:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdì 21 Settembre di mattina |
roby ha scritto: Quindi?... saremo soli io e Max? nessun'altro se la sente ??????stanno cercà er 29 dice che non si trova in giro tanto facilmente io vengo con il 23
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| Autore: | nicola vaiani [ giovedì 20 settembre 2012, 7:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdì 21 Settembre di mattina |
Roby, voci di corridoio dicono che non viene nessuno perché in salita vai troppo piano
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| Autore: | luca eight [ giovedì 20 settembre 2012, 12:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdì 21 Settembre di mattina |
se cercavate 2 temerari li avete trovati..........,PRESENTI!!! sciadanel ha cambiato il turno,quindi 7,40 alla coop. |
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| Autore: | Max [ giovedì 20 settembre 2012, 14:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdì 21 Settembre di mattina |
nicola vaiani ha scritto: Roby, voci di corridoio dicono che non viene nessuno perché in salita vai troppo piano mica tanto in 4 di venerdì mattina all'alba su quei strappi al 20% è proprio un successo nik la tua assenza rende tutto più semplice max roby sciadanel look eddajeee
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| Autore: | Pietro [ giovedì 20 settembre 2012, 15:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdì 21 Settembre di mattina |
In tarda mattinata dovrei riuscire a fare un giretto in terra abruzzese non sara' che mi alleno troppo...???????? PS.PESCARA-FRANCAVILLA FRANCAVILLA-PESCARA TANTI KM e TUTTA SALITA.....
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| Autore: | Mary80 R. [ giovedì 20 settembre 2012, 17:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdì 21 Settembre di mattina |
roby ha scritto: Quindi?... saremo soli io e Max? nessun'altro se la sente ??????Ahooooo faccio sega al giro di palazzo ma domattina ce stoooo!!! ...come monta il 29???? Maaaax....ma che daveroooo???? Se lo dici a Roby vale doppio pe me....devo montare il 58 dietro??  quindi.....7.25....PARK LICEUM!!!  oh yessss
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| Autore: | Max [ giovedì 20 settembre 2012, 20:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdì 21 Settembre di mattina |
@ mary sarebbe opportuno montare il massimo dei rapporti agili a disposizione roby vuole fare un giro sulle montagne russe  ma anche sciadanel e look non disdegnano il giro della morte
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| Autore: | Max [ venerdì 21 settembre 2012, 10:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdì 21 Settembre di mattina |
stamattina in 5 max mary roby sciadanel e look dalle 7.15 alle 10.00 giro nell'otto volante delle montagne russe s.orestesi ragazzi 1.100m. di dislivello in appena 57km   girando a soli 10km da casaoggi abbiamo provato il giro in senso orario saliti dalla murella fin su s.oreste, poi discesa verso il cimitero fino in fondo ai piedi della montagna in aperta campagna sotto il soratte, abbiamo ricominciato a salire a strappi, fra il 10 e 20% intervallati da tratti dove spianava e scendeva sembra di essere al fiandre, strade sotto il bosco e muri da brividi, senza incontrare 1 macchina ideale x chi si vuole allenare sui cambi di ritmo e forza, senza fare su e giù credo che si piaciuto ai commensali il menù proposto stamattina finito il giro sulla giostra, siamo andati sulla civitellese a fare colazione al bivio x fiano, paga roby alle 9 ci siamo divisi con luca8 (look) che x impegni è tornato a casa noi 4 siamo scesi a fiano e poi x le piane verso capena dove ho riservato un'altra sorpresa a doppia cifra lo strappo che da sotto la ferrovia riporta sulla provinciale verso morlupo che dire...bel giro sulle montagne russe da ripetere almeno 1 volta a settimana x me 57km 22.8 di media con 1.100m. di disl. a 126 battiti medi io e roby a casa, mentre sciadanel e mary ancora su x s.oreste eddajeee |
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| Autore: | seven [ venerdì 21 settembre 2012, 11:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdì 21 Settembre di mattina |
fortuna che lavoro http://www.youtube.com/watch?v=9UDbGcoaC68 |
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| Autore: | Mary80 R. [ venerdì 21 settembre 2012, 22:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdì 21 Settembre di mattina |
Eh si eh! Oggi proprio una bella pedalatina.... cominciamo con Murella e finiamo in una bella radura....a ruota di Max, Roby e Sciadanel...e co Look accanto...mi punge un meraviglioso TAFANO sul braccio!!!!!!.....Orrore....!!! ahahahaha...abbiamo proseguito e incontrato 564 cani quasi tutti a piede libero...però oh...la natura è questa....niente automobili, o quasi...un bel capuccinone offerto da Roby e un rientro programmato da Capena....poi a Castelnuovo ad accompagnare coloro che tornavano a casa...io e Sciadanel alla volta di Sant'Oreste Centro Storico...abbiamo deciso di darci battaglia agli ultimi 300 mt prima dell'Arco del paese vecchio!!! povero Massimo....ha fatto una settimana da paura in bicicletta e se vede pure Mary che vipereggia sulla volata!!! hihihihihi No...sono certa che con grande cavalleria mi ha fatto vincere e quindi ricco succo de frutta e rientro a Morlopo.... 82 km.....1400 mt di dislivello ...ce po sta per oggi
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