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Martedì 5 Febbraio - Murella - Meana
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Autore:  Max [ domenica 3 febbraio 2013, 12:22 ]
Oggetto del messaggio:  Martedì 5 Febbraio - Murella - Meana
Appuntamento
ore 8.30 Flaminia km32-bivio Campagnanese
ore 8.45 Rignano

1 oretta su e giù x la Murella
poi 45' di Variazioni sulla Civitellese-Meana
defaticamento Tiberina-Riano-Flaminia

Facendo il giro completo, x le 12.00 di nuovo al park Liceo

Accorciando x Capena , x le 11.30 park Liceo
Autore:  seven [ domenica 3 febbraio 2013, 12:42 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 5 Febbraio - Murella - Meana
Presente :o
Accorciando x Capena :mrgreen:
Autore:  Danella [ domenica 3 febbraio 2013, 13:36 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 5 Febbraio - Murella - Meana
presente :ugeek: :ugeek:
Autore:  luca eight [ domenica 3 febbraio 2013, 16:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 5 Febbraio - Murella - Meana
Presente!
Autore:  Max [ domenica 3 febbraio 2013, 18:42 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 5 Febbraio - Murella - Meana
max
seven
danella
look
....
Autore:  professore [ lunedì 4 febbraio 2013, 9:56 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 5 Febbraio - Murella - Meana
domani per me uscita comoda ore 09:00, giro di faleria da rignano,fino al 50° della flaminia e risalgo faleria, calcata, nazzano. cassia, campagnano,casa. :o :o

per quelli che non studiano i cosidetti somarelli,posso venire con me il lumacone.BARBY precettata mi raccomando,se non hai niente da fare :lol: :lol: :lol: prendi la bici e vieni. ;) ;)
Autore:  Max [ lunedì 4 febbraio 2013, 15:00 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 5 Febbraio - Murella - Meana
professore ha scritto:
domani per me uscita comoda ore 09:00, giro di faleria da rignano,fino al 50° della flaminia e risalgo faleria, calcata, nazzano. cassia, campagnano,casa. :o :o

per quelli che non studiano i cosidetti somarelli,posso venire con me il lumacone.BARBY precettata mi raccomando,se non hai niente da fare :lol: :lol: :lol: prendi la bici e vieni. ;) ;)

...a prof ma che somarelli :mrgreen:
dajeee così ;) :D
me sembra un bel giro movimentato..ennamooo
a presto

i secchioni :D su x la murella
max
seven
danella
look
giampy
....
Autore:  Max [ martedì 5 febbraio 2013, 13:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 5 Febbraio - Murella - Meana
arieccome puntualissimo nel condividere la pedalata con tutti voi

Stamattina in 5: Max, Seven, Look, Giampy e Danella

Prima sulla Murella dove io danella e look ripassavamo le tabelline mentre giampy e seven se la chiacchieravano senza tab. :mrgreen: girando sull'anello

poi puntualissimi ci radunavamo x le divertenti variazioni lungo la Civitellese-Meana-Tiberina

tratti passeggiati alternati a tratti allegrotti dove qualche scolaro :mrgreen: perdeva i conti :mrgreen:

oggi danella ha capito cosa vuol dire avere un passato da corridore :mrgreen: giusto Seven? :mrgreen:

tratti a 35-40kmh dove a ruota si può anche fumare un sigaro :mrgreen: ma poi variazioni a 45-50kmh ma punte anche di 57kmh dove a ruota non è facile starci :mrgreen:

l'euforia ha contagiato il gruppo...evidentemente a certe velocità l'adrenalina sale :mrgreen:

impessionanti i 35'' di look :o faccia al vento a 50kmh :shock: ..danella è avvisato :lol:

ma nell'ultima var. fatta controvento a 46kmh di media...l'azione +spettacolare, allungo alla fine del 1' sullo stradone p.corese-fiano, da parte di giampy che portava via dal gruppo seven...mentre danella rimaneva all'aria quanto basta x non riprenderlo + :D
seven primo sul cavalcavia dell'autostrada x distacco :mrgreen:

la classe non è acqua :mrgreen:

poi tiberina e risalita da riano-v.le parigi in completo relax chiacchierato

e rituale sosta bar a castelnuovo dove look offriva la colazione odierna

bella regà
vedo che ormai non si può + mollare che il compagno ti passa...mi complimento x la condizione raggiunta solo a metà tabelline :mrgreen:
in gruppo si va sempre con il passo del meno allenato ;) :) ...è stato sempre così

ma questo gruppetto dei "TURNISTI" è troppo allenato :lol:

qualcuno ci venga in soccorsoooo :D

x me oggi 83km con 1.350m. di disl.

alle 11.45 di nuovo a casa x niente sonato ma felice di una mattinata passata divertendomi ;) in compagnia :)
Autore:  seven [ martedì 5 febbraio 2013, 16:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 5 Febbraio - Murella - Meana
@max ho dovuto fare la volata anche a rignano :o :o

anche oggi danella 2 su 2 .......perse :lol: :lol:
Autore:  Max [ martedì 5 febbraio 2013, 18:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 5 Febbraio - Murella - Meana
seven ha scritto:
@max ho dovuto fare la volata anche a rignano :o :o

anche oggi danella 2 su 2 .......perse :lol: :lol:

...se non sbaglio, scopa con venerdì passato :lol:

eddajeee
Autore:  Giampy [ martedì 5 febbraio 2013, 21:36 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 5 Febbraio - Murella - Meana
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Autore:  Danella [ martedì 5 febbraio 2013, 21:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 5 Febbraio - Murella - Meana
quanno ce vo ce vo ,questa sonata fa esperienza , :mrgreen: alla prossima
Autore:  Max [ martedì 5 febbraio 2013, 21:54 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 5 Febbraio - Murella - Meana
Danella ha scritto:
quanno ce vo ce vo ,questa sonata fa esperienza , :mrgreen: alla prossima

...occhio al rilassamento pre uscita ;) :lol:
poi te svota :mrgreen:
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