Last minute
ore 7:00 io e il cavallo partiamo da Castelnuovo
come ai vecchi tempi...campagnanese magliano faleria p.paradiso rignano
1 oretta e mezza di piacere prima del dovere
chissà se ne usciró indenne?
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| Autore: | Max [ giovedì 21 marzo 2013, 22:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | venerdi 22 marzo |
Last minute ore 7:00 io e il cavallo partiamo da Castelnuovo come ai vecchi tempi...campagnanese magliano faleria p.paradiso rignano 1 oretta e mezza di piacere prima del dovere chissà se ne usciró indenne?
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| Autore: | luca eight [ giovedì 21 marzo 2013, 23:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdi 22 marzo |
Ah che peccato non posso.sarebbe stato un allenamento psicologicamente perfetto  cmq se passando volete un caffè.....
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| Autore: | Max [ venerdì 22 marzo 2013, 10:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdi 22 marzo |
stamattina con un cielo spettacolare abbiamo iniziato alla grande questo venerdì come dice er cavallo..oggi co sta giornata non dovremo mai scendere da sta bici, tranquillo piè ce rifaremo domani  x tutta la mattinata  io cavallo e roby alle ore 7.00 partivamo verso la ampagnanese x poi svoltare a magliano da li x + di metà giro senza auto, passando x faleria dove abbiamo fatto una piccola sosta bar, aoo pure alle 7.30 ce se ferma al bar pe magnà  continuavamo verso p.paradiso x riprendere la flaminia verso casa fino a rignano senza auto ma poi l'inevitabile tratto di 10km rignano-castelnuovo in fila indiana x non intralciare i pendolari che si recavano a lavoro x me 44km con 570m. di disl. x tre quarti de chiacchiera  la giornata è ancora + serena con questo risveglio dajeeeee nik anche oggi t'avranno fischiato le orecchie qualche colpo di pedale è pure pe te
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| Autore: | girardengo [ venerdì 22 marzo 2013, 13:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdi 22 marzo |
Io da sopra gli ulivi lo stesso panorama..... |
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 22 marzo 2013, 15:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdi 22 marzo |
IO OGGI AVEVO COME PROGRAMMA DI FARE UN PICCOLO TEST... 3 GIRI DI ANELLO... IL PRIMO DI RISCALDAMENTO IL SECONDO ATB (A TUTTA BIRA!) CRONOMETRATO E IL TERZO DI DEFATICAMENTO... E DOPODOMANI TROFEO DELL'AMORE AMORE... 19.32. CON 33.2 DE MEDIA... NON SO QUANT'E'... MA STAVO A INFARTA' PIU' DE COSI NON CREDO DI POTER FARE! DOMANI SI RIVA A LAVORO BACI A TUTTI. |
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| Autore: | Max [ venerdì 22 marzo 2013, 15:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdi 22 marzo |
19.32 niente male
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| Autore: | Max [ venerdì 22 marzo 2013, 16:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdi 22 marzo |
Emiliano ha scritto: IO OGGI AVEVO COME PROGRAMMA DI FARE UN PICCOLO TEST... 3 GIRI DI ANELLO... IL PRIMO DI RISCALDAMENTO IL SECONDO ATB (A TUTTA BIRA!) CRONOMETRATO E IL TERZO DI DEFATICAMENTO... E DOPODOMANI TROFEO DELL'AMORE AMORE... 19.32. CON 33.2 DE MEDIA... NON SO QUANT'E'... MA STAVO A INFARTA' PIU' DE COSI NON CREDO DI POTER FARE! DOMANI SI RIVA A LAVORO BACI A TUTTI. me co.....mplimento ahahaha qua trovi la crono dello scorso anno viewtopic.php?p=45835#p45835 invece qua dovresti trovare le class. tempi di tutte le edizioni http://www.teamax.it/classifiche/2011/c ... nanese.xls |
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| Autore: | Pietro [ venerdì 22 marzo 2013, 16:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdi 22 marzo |
Emilia' me sarei aspettato un 15.30.....vabbe'... Questa mattina come ha gia' detto er generale ottimo giretto prima di andare al lavoro ottima compagnia e tempo fantastico.
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 22 marzo 2013, 16:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdi 22 marzo |
A pie' io ti conosco! Tu 15 l avrai fatto chiacchierato...
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| Autore: | Pietro [ venerdì 22 marzo 2013, 16:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdi 22 marzo |
Emiliano ha scritto: A pie' io ti conosco! Tu 15 l avrai fatto chiacchierato... SEEEEEEEEEE e che stavo fermo.... Emilia' ottimo tempo.
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