Per me 3 ore di lavoro di fondo e distanza... un bel vallonato senza ritmi infernali... CHI M'AIUTA?
ho sentito sergetto ma c'ha intenzioni troppo bellicose! Me fa paura quell omo! P.S: A VOLTE RITORNANO!
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| Autore: | Emiliano [ martedì 23 aprile 2013, 7:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | mercoled 24 mancava. |
Per me 3 ore di lavoro di fondo e distanza... un bel vallonato senza ritmi infernali... CHI M'AIUTA? ho sentito sergetto ma c'ha intenzioni troppo bellicose! Me fa paura quell omo! P.S: A VOLTE RITORNANO!
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| Autore: | Max [ martedì 23 aprile 2013, 10:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
io nella mattinata sarei intenzionato ad uscire fateme sape e/o venì voja  ...appuntamenti pleace 
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| Autore: | luca eight [ martedì 23 aprile 2013, 13:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
Che ne dite Amelia e ritorno? Da Rignano sono 102 km partenza alle 8.00,oppure sempre quella direzione Orte e rit.,strade che non percorriamo da un po' e principalmente in pianura. |
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| Autore: | girardengo [ martedì 23 aprile 2013, 13:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
ok,alla fine meno bellicoso del previsto..........da casa salirò per formello campagnano,settevene,trevignano,rocca romana,bassano,oriolo,manziana,bracciano,lungolago anguillara,trevignano,settevene,campagnano,formello,casa.......125 km 1500 di disl........meno de mercoledì passato ma senza pranzo......parto 8.00 da casa,8.45 linea crono.giretto ancora a passeggio astenersi ingarellati.....arrivo previsto..??????? era da un pò che volevo andare da quelle parti. se non ho adesioni mi riservo di variare,a presto,spero.Il Gira |
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| Autore: | Emiliano [ martedì 23 aprile 2013, 13:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
All anima de poco bellicoso! no io domani 3 orette dal park... Possibile giro lago! La giornata ci aiuta per un bel servizio fotografico e magnatella a trevignano! Io la butto li 8.00 park liceo pe giretto del lago! 8.20 partenza crono! |
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| Autore: | girardengo [ martedì 23 aprile 2013, 13:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
vabbè se parlava de tolfa....Sasso.....così è meno bellicoso..... |
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| Autore: | Max [ martedì 23 aprile 2013, 15:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
Io questa settimana sò de riposo la proposta d'emiliano me la ritroverò  si potrebbe fare insieme la prima parte del percorso credo che emiliano però abbia vincolato l'orario x me va bene 8 park liceo |
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| Autore: | seven [ martedì 23 aprile 2013, 15:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
tanti galli a cantà, non fà mai giorno  io parto alle 8.30 e me ne vado a Torrita
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| Autore: | girardengo [ martedì 23 aprile 2013, 15:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
ok per la prima parte insieme fateme sapè l'orario |
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| Autore: | Max [ martedì 23 aprile 2013, 15:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
girardengo ha scritto: ok per la prima parte insieme fateme sapè l'orario A sonatoooo l'ha già scritto emiliano 8:20 partenza crono  eddajeee |
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| Autore: | Emiliano [ martedì 23 aprile 2013, 15:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
AO 8.20 partenza crono giro del lago e ritorno alle 11.00 sto comodamente in macchina con sosta di 10/15 min a trevignano... A meno che nun me sto a sbaja! MOLTO PROBABILE
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| Autore: | Emiliano [ martedì 23 aprile 2013, 15:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
seven ha scritto: tanti galli a cantà, non fà mai giorno io parto alle 8.30 e me ne vado a Torrita A parte che me chiamo Cantagallo! Quindi hai fatto pipì sull albero sbajatoe!!! Ma vie co noi asociale!!! te pago la colazione! Mica so come te che c hai le tasche co li ricci dentro
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| Autore: | Mary80 R. [ martedì 23 aprile 2013, 15:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
luca eight ha scritto: Che ne dite Amelia e ritorno? Da Rignano sono 102 km partenza alle 8.00,oppure sempre quella direzione Orte e rit.,strade che non percorriamo da un po' e principalmente in pianura. questa idea me gusta mucho......io mi dirigo a nord......e dato l'orario in cui posso sganciarmi dal turno....ore 11.00...mi farò una navigata solenne con RAM Power 102,7
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| Autore: | Max [ martedì 23 aprile 2013, 15:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
Emiliano ha scritto: seven ha scritto: tanti galli a cantà, non fà mai giorno io parto alle 8.30 e me ne vado a Torrita A parte che me chiamo Cantagallo! Quindi hai fatto pipì sull albero sbajatoe!!! Ma vie co noi asociale!!! te pago la colazione! Mica so come te che c hai le tasche co li ricci dentro Daje che pe le 11 ristamo al park  
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| Autore: | Emiliano [ martedì 23 aprile 2013, 16:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
Devo anna' pianoooooooooooo..... Ho callatoooooooooo..... Fammene fa de meno noooooooooooo!
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| Autore: | seven [ martedì 23 aprile 2013, 17:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
non posso uscire prima delle 8.20/8.30  dovo portare le bimbe a scuola con Luca domani decidiamo se venirvi incontro o andare a Orte per la pizza dal mio amico |
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| Autore: | girardengo [ martedì 23 aprile 2013, 20:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
ok al limite 8.30 magari me venite incontro |
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| Autore: | Emiliano [ martedì 23 aprile 2013, 21:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
Confermato 8.20 partenza crono... Quale 8.30... Ooooooooooo io ho da anna' a lavora.... Mica so come te che nun fai na cippa... @max e' meglio che io parta da li massi così mi cambio e volo che domani dovrei sta 10 min prima a lavoro.. |
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| Autore: | Max [ mercoledì 24 aprile 2013, 7:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
Emiliano ha scritto: Confermato 8.20 partenza crono... Quale 8.30... Ooooooooooo io ho da anna' a lavora.... Mica so come te che nun fai na cippa... @max e' meglio che io parta da li massi così mi cambio e volo che domani dovrei sta 10 min prima a lavoro.. Si è più sicuro così ci vediamo partenza crono 8:20 |
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| Autore: | Max [ mercoledì 24 aprile 2013, 12:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
stamattina capatina a lago io emy e gira, insieme fino al bar di trevignano dove abbiamo fatto la prima sosta poi sergetto su x rocca romana, oriolo, manziana, oggi giro lungo io e emy passeggiata lungo lago con altra sosta gastronomica ad anguillara, pizza con patate e coca cola di nuovo verso casa molto amore amore e tante belle chiacchierate sotto un cocente sole bella regà x me 87km alla prox....già domani pomeriggio |
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| Autore: | Emiliano [ mercoledì 24 aprile 2013, 13:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
Oggi... Il massimo della mia aspirazione ciclistica! passeggiata sotto al sole co l amici!
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| Autore: | seven [ mercoledì 24 aprile 2013, 17:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
io e luca pizza a Orte e ritorno 90Km
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 24 aprile 2013, 18:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
alla fine per me 116 km 1300 mt di disl. Tutto vallonato......qualche spurgatina(ho incontrato cristina di fiano con la sua squadra) e astino (chi se lo ricorda? Io si) buone sensazioni anche se sono arrivato a casa un pò stanco ma felice.....a presto,spero.il Gira |
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| Autore: | Mary80 R. [ mercoledì 24 aprile 2013, 19:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: mercoled 24 mancava. |
OGGI è andata come avevo programmato\\\\ un tantino cotta dopo turno 5\11  prendo bici e tutto cio di cui avevo bisogno e via\\\\park ai sassacci e dir Gallese centro \ Centignano\ Vasanello\ orte centro su su su \ Amelia e ritorno da stessa strada percio due ascese pure de GF KNUT KNUDSEN HO POI PROSEGUITO PER UN TRATTINO FINO CIVITAX ME 100 KM E 1045 MT DIS\\\ 4H06' OK 4 TODAY
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