Appuntamento ore 8.30 alla Coop di Rignano, Flaminia km 40,100
Se tanto mi da tanto penso che andremo a fare un pò di su e giù x la Sabina
in posti che ultimamente bazzichiamo poco
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| Autore: | Max [ domenica 16 novembre 2014, 21:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Appuntamento ore 8.30 alla Coop di Rignano, Flaminia km 40,100 Se tanto mi da tanto penso che andremo a fare un pò di su e giù x la Sabina in posti che ultimamente bazzichiamo poco
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| Autore: | luca eight [ domenica 16 novembre 2014, 22:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
che peccato,io purtroppo non posso.questa settimana andrò a braccio ma la vedo un po' dura. 
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| Autore: | Danella [ domenica 16 novembre 2014, 23:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Presente se alle 12,15 a rignano alle 13 devo essere a lavoro . |
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| Autore: | seven [ lunedì 17 novembre 2014, 9:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Presente se alle 12,15 a rignano alle 14 devo essere a lavoro . 
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| Autore: | Dankan73 [ lunedì 17 novembre 2014, 10:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Ci sono. 
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| Autore: | Max [ lunedì 17 novembre 2014, 12:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Questa è la mia proposta Partenza e arrivo da Rignano Km 82 Disl. 1.250m. 
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| Autore: | Dankan73 [ lunedì 17 novembre 2014, 13:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Un giretto fatto per il direttore che ha la sfida
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| Autore: | seven [ lunedì 17 novembre 2014, 13:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
max trovami un bivio per evitare le salite
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| Autore: | musicante [ lunedì 17 novembre 2014, 14:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Presente !!!! |
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| Autore: | luca eight [ lunedì 17 novembre 2014, 23:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
seven ha scritto: max trovami un bivio per evitare le salite resta a dormì !!!
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| Autore: | Giampy [ martedì 18 novembre 2014, 21:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
se non piove presente |
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| Autore: | Max [ mercoledì 19 novembre 2014, 8:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Ci vediamo alle 8.30 coop Rignano A dopo |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 19 novembre 2014, 8:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Ok |
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| Autore: | Pietro [ mercoledì 19 novembre 2014, 12:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Orario deciso all'alba, quindi dalle ore 7 in bici per una bella sgambatina.Perfetto cosi'. Per me 45 km. alla prox |
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| Autore: | nicola vaiani [ mercoledì 19 novembre 2014, 13:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Ah ah ah. Caro cavallo hai proprio ragione, scrivo anche io, alla prossima vuol dire domani mattina per quanto mi riguarda |
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| Autore: | Pietro [ mercoledì 19 novembre 2014, 13:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
nicola vaiani ha scritto: Ah ah ah. Caro cavallo hai proprio ragione, scrivo anche io, alla prossima vuol dire domani mattina per quanto mi riguarda Non posso certo rinunciare a quel pizzico di umidita' e nebbia che ci fa iniziare bene la giornata...... |
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| Autore: | Max [ mercoledì 19 novembre 2014, 16:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Sabina show Con Danella c'è sempre una storiella, GRANDE! Stamattina in 6 Max Dankan Musico Seven Danella Seven Abbiamo pedalato nella parte centrale della Sabina toccando: S.Oreste, Stimigliano, Forano, Selci, Gavignano, S.Luigi, P.Mirteto, Torrita.. Prima parte di chiacchiera salendo su x S.Oreste dalla Murella, poi giù x Outlet e di nuovo su x Stimigliano-Forano quindi di nuovo giù verso Vescovio Una volta sotto Selci, Seven rompe gli indugi con i suoi 1.450 di vam Danella e Musico non aspettavano altro e giù a darsele Una volta scollinato, insieme giù verso Gavignano x poi arrivare al bivio S.Luigi, bello strappo... Seven di nuovo oltre i 1.450 di vam e stavolta la risposta è spropositata...qualcuno spara un 2.450 di vam  Musico regge x poco ma quanto basta x annullare Danella Si sale senza risparmio..x gli amanti dei numeri: 3,5km di salita al 6% 330W mentre il km ripido 13% medio con punte al 18% a quasi 1.800 di vam e 424W In vetta max 9'00'' musico 9'40'' danella 10'45'' Una volta arrivati Dankan Seven e Giampy, in scioltezza verso P.Mirteto e poi giù verso lo scalo Poi la salita di Torrita, che vedeva Danella sgassare un pò mentre noi altri di chiacchiera Sosta bar a Nazzano offerta dal neo 50enne Seven, GRAZIE Ripartivamo x la Civitellese fino a Rignano, con volata dichiarata sotto bivio S.Oreste, dove Musico mischiava + volte le carte con i suoi continui scatti prima della linea verde Ultimo km a 42kmh ma 50kmh sulla linea verde x poter regolare un Danella generoso, Seven e Dankan stavolta quasi riuscivano a sfilare il secondo posto del Dan Baci e abbracci fino a casa x me 107km con 1.700m. a 24kmh Io l'ho vista così...voi??? A domani |
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| Autore: | seven [ mercoledì 19 novembre 2014, 18:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
@ OTTIMO RACCONTO 
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| Autore: | musicante [ mercoledì 19 novembre 2014, 19:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Oggi Max asso piglia tutto sulla salita di San Luigi ma fatto na sparata micidiale a 2450 di vam e io non credo stessi salendo piano ,si è vinto pure la volata .....che vuoi di più ???? oggi è stata una bella giornata ........quando c'è Danella spettacolo garantito !!!!
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| Autore: | Danella [ mercoledì 19 novembre 2014, 21:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Giornata fantastica dedicata a Seven l'ho date e l'ho prese ma a novembre ce sta ,ma co sti canacci me tocca riabbassare la bascola il musico sempre in tiro col fisico da scalatore max stratosferico ma ce sta primo in volata e secon,anteprima podio di sabato primo lui e secondo io .a san luigi pero' 3 .grazie atutti per questo magnifico giro .dankan facci sapere domani come va la spalla grande |
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| Autore: | Emiliano [ giovedì 20 novembre 2014, 14:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Danella ha scritto: Giornata fantastica dedicata a Seven l'ho date e l'ho prese ma a novembre ce sta ,ma co sti canacci me tocca riabbassare la bascola il musico sempre in tiro col fisico da scalatore max stratosferico ma ce sta primo in volata e secon,anteprima podio di sabato primo lui e secondo io .a san luigi pero' 3 .grazie atutti per questo magnifico giro .dankan facci sapere domani come va la spalla grande nun ce casca Danè la bascola lasciala salire come il periodo richiede bravo "Non ti curar di lor ma guarda e passa!" diceva Dante …. Quanno c'e' stato da menà HAI MENATO… Er Musico sta ancora a sonà sopra Sant'Oreste e a vedè cosa non ha funzionato.. se le analisi.. lo stress.. l'ape Maia che l'ha puncicato  ! I leoni se vedono all'evento e tu l'hai dominato.. quindi METTETE STA MAJA ROSA E FAJE VEDE!!!! Certo però che se alle volate te fai sonà!!!!!! Che c'entra la Bascola???? Te manca il tuo gemello diverso che te le tira bene  di la verita !!! Francè te lo carico bene che dichi? Un abbraccio a tutti OVVIAMENTE SEMPRE IN SIMPATIA!
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| Autore: | Dankan73 [ giovedì 20 novembre 2014, 15:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Ragazzi che botto per fortuna la palestra serve a qualcosa ma soprattutto il casco..... Oggi giá operativo con qualche doloretto ma tutto a posto. Come diceva il prof e quanto c'aveva ragione de sto periodo tutti cavalli di razza....ma al dunque ce n'é solo uno il grande Danella . Peró per la prox sfida i percorsi li decide il direttivo....e non i contendenti, come per le vere corse che non decidono i corridori. Alla prox. |
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| Autore: | musicante [ giovedì 20 novembre 2014, 15:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 19 Novembre 2014 |
Emiliano ha scritto: Danella ha scritto: Giornata fantastica dedicata a Seven l'ho date e l'ho prese ma a novembre ce sta ,ma co sti canacci me tocca riabbassare la bascola il musico sempre in tiro col fisico da scalatore max stratosferico ma ce sta primo in volata e secon,anteprima podio di sabato primo lui e secondo io .a san luigi pero' 3 .grazie atutti per questo magnifico giro .dankan facci sapere domani come va la spalla grande nun ce casca Danè la bascola lasciala salire come il periodo richiede bravo "Non ti curar di lor ma guarda e passa!" diceva Dante …. Quanno c'e' stato da menà HAI MENATO… Er Musico sta ancora a sonà sopra Sant'Oreste e a vedè cosa non ha funzionato.. se le analisi.. lo stress.. l'ape Maia che l'ha puncicato ! I leoni se vedono all'evento e tu l'hai dominato.. quindi METTETE STA MAJA ROSA E FAJE VEDE!!!! Certo però che se alle volate te fai sonà!!!!!! Che c'entra la Bascola???? Te manca il tuo gemello diverso che te le tira bene di la verita !!! Francè te lo carico bene che dichi? Un abbraccio a tutti OVVIAMENTE SEMPRE IN SIMPATIA! altro che salite di 1 km ,cmq nulla da togliere alla sua vittoria onore e merito,ma stavolta non lo salva manco Noè ieri in 3,5 non tutta di salita ha buscato 1,05 se sommo tutti quelli che gli ho dato me deve torna il resto sta almeno a 15 min abbondanti
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