MAPPA METEO LUNEDI' POMERIGGIO AGGIORNATA IN TEMPO REALE
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| Autore: | Max [ sabato 31 gennaio 2015, 9:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
Dopo l'ultimo incontro ravvicinato con il mio dentista che avrò alle 9.00, penso di uscire verso le 12.00 x un 100ino di 4h Monteflavio da Nerola potrebbe essere la meta preferita Magari x andare a vedere se c'è la neve Il meteo sembrerebbe favorevole |
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| Autore: | Max [ sabato 31 gennaio 2015, 10:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
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| Autore: | Danella [ sabato 31 gennaio 2015, 10:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
Lavoro mattina sfr pom |
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| Autore: | Max [ sabato 31 gennaio 2015, 21:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
in linea di massima questo potrebbe essere il giro di lunedì 
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| Autore: | professore [ domenica 1 febbraio 2015, 16:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
Sono momentaneamente assente presto tornero, monteflavio aspettami. 
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| Autore: | Max [ domenica 1 febbraio 2015, 16:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
professore ha scritto: Sono momentaneamente assente presto tornero, monteflavio aspettami. a prof lo faccio x te dajeee |
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| Autore: | professore [ domenica 1 febbraio 2015, 16:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
Grazie.
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| Autore: | Dancelli [ domenica 1 febbraio 2015, 20:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
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| Autore: | luca eight [ domenica 1 febbraio 2015, 22:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
Per me domani niente bici. |
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| Autore: | BANO69 [ domenica 1 febbraio 2015, 22:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
luca eight ha scritto: Per me domani niente bici. Ripisolo ?? Eddajeeeee.... |
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| Autore: | musicante [ lunedì 2 febbraio 2015, 7:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
Max ha scritto: Dopo l'ultimo incontro ravvicinato con il mio dentista che avrò alle 9.00, Max io esco ma alle 8.30 alle 12.30 devo stare a casa penso di uscire verso le 12.00 x un 100ino di 4h Monteflavio da Nerola potrebbe essere la meta preferita Magari x andare a vedere se c'è la neve Il meteo sembrerebbe favorevole 
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| Autore: | Max [ lunedì 2 febbraio 2015, 13:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
dopo la tortuta dal dentista eccomi pronto..un piatto di pasta e via posticipo di un pochino la partenza, così il sole fa un altro pò il suo dovere obiettivo sempre monteflavio...dedicato al prof a dopo |
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| Autore: | Danella [ lunedì 2 febbraio 2015, 17:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
Per me monteflavio indoor. Dalle 15 sfr fine 7x 5. Ora 16,30 via agilita' 5x9+1 un'altra ora , 
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| Autore: | Max [ lunedì 2 febbraio 2015, 17:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
missione compiuta, monteflavio con la neve ma strade pulite, in vetta 2° con uno splendido sole castelnuovo capena p.corese nerola monteflavio moricone montelibretti salaria riano viale parigi castelnuovo dalle 12.35 alle 16.00 x 96km 1.450m. 28,4kmh un saluto a pino che ha provato ad aspettarmi lassù ma il freddo ha avuto la meglio anticipando la doccia in qualsiasi periodo dell'anno, x me monteflavio è sempre la migliore dedicata a te prof MONTEFLAVIO ORE 14:00  IL GIRO DI OGGI 
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| Autore: | luca eight [ lunedì 2 febbraio 2015, 18:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
complimenti! mi sarebbe piaciuto accompagnarti,...ops scusa volevo dire rallantarti, ma il lunedì per me è un po' un problema.cmq io ho fatto salita anche io sulle scale. 
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| Autore: | Danella [ lunedì 2 febbraio 2015, 18:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 2 Febbraio 2015 x un centino |
Fine allenamento sfr indoor Cadenza 97 pedalate minuto 65 km 1350kcl DANELLA CONTINUA PREPARAZIONE IN ATTESA DELLA LAPDANCEDAN |
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