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ore 13.15 dove ci vediamo?
AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE PRIME ORE DI MERCOLEDI MATTINA
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| Mercoledì Monteflavio Per 2 volte ore 13,15 http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=4890 |
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| Autore: | eugeniofeliziani [ lunedì 29 febbraio 2016, 10:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Mercoledì Monteflavio Per 2 volte ore 13,15 |
La butto la, ma guardando il meteo favorevole per mercoledì, avrei l'intenzione di effettuare una ricognizione a ritmo allegro con partenza Castelnuovo e scalata a Monteflavio 2 volte. Chi si aggrega ? |
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| Autore: | Max [ lunedì 29 febbraio 2016, 12:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì Monteflavio Per 2 volte ore 13,15 |
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| Autore: | musicante [ lunedì 29 febbraio 2016, 19:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì Monteflavio Per 2 volte ore 13,15 |
Io sarei venuto volentieri ma sono impicciato con le bambine ,però farò lo stesso Montefalco la mattina poi all'una devo essere a casa |
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| Autore: | professore [ lunedì 29 febbraio 2016, 20:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì Monteflavio Per 2 volte ore 13,15 |
musicante ha scritto: Io sarei venuto volentieri ma sono impicciato con le bambine ,però farò lo stesso Montefalco la mattina poi all'una devo essere a casa dove si trova montefalco musico 
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| Autore: | musicante [ martedì 1 marzo 2016, 7:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì Monteflavio Per 2 volte ore 13,15 |
musicante ha scritto: Io sarei venuto volentieri ma sono impicciato con le bambine ,però farò lo stesso Montefalco la mattina poi all'una devo essere a casa E' un nuovo monte l'ho scoperto da poco 
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| Autore: | eugeniofeliziani [ martedì 1 marzo 2016, 8:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì Monteflavio Per 2 volte ore 13,15 |
Pensavo l'appuntamento al bivio del Pallone su Via Montefiore. Ok ? |
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| Autore: | Max [ martedì 1 marzo 2016, 9:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì Monteflavio Per 2 volte ore 13,15 |
eugeniofeliziani ha scritto: Pensavo l'appuntamento al bivio del Pallone su Via Montefiore. Ok ? Ok |
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| Autore: | luca eight [ martedì 1 marzo 2016, 19:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì Monteflavio Per 2 volte ore 13,15 |
domani per me,danella,seven e renato passeggiata ad amelia e ritorno.appuntamento alle 8.30 alla coop. |
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| Autore: | musicante [ mercoledì 2 marzo 2016, 7:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì Monteflavio Per 2 volte ore 13,15 |
Danella vieni con me a monteflavio,non mi lasciare da solo 
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| Autore: | professore [ mercoledì 2 marzo 2016, 13:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì Monteflavio Per 2 volte ore 13,15 |
musicante ha scritto: Danella vieni con me a monteflavio,non mi lasciare da solo caro batterista il dan è in fase di rifinutura per domenica,quindi se ne stà ben lontano da chi lo può istigare. in più aggiungo e sottoscrivo ciò che abbiamo sentito ieri,per domenica ci saranno du prosciutti in casa teamax ed in casa seven. quindi non mi resta che aspettare con la rosetta di pane aperta.  
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| Autore: | musicante [ mercoledì 2 marzo 2016, 16:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì Monteflavio Per 2 volte ore 13,15 |
professore ha scritto: musicante ha scritto: Danella vieni con me a monteflavio,non mi lasciare da solo caro batterista il dan è in fase di rifinutura per domenica,quindi se ne stà ben lontano da chi lo può istigare. in più aggiungo e sottoscrivo ciò che abbiamo sentito ieri,per domenica ci saranno du prosciutti in casa teamax ed in casa seven. quindi non mi resta che aspettare con la rosetta di pane aperta.
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| Autore: | musicante [ mercoledì 2 marzo 2016, 16:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì Monteflavio Per 2 volte ore 13,15 |
Oggi Monteflavio 2 volte fino alla piazza , sempre controllando pedalate e cuore come mi consigliava Max ,poi giu x Montorio Salaria nuova stradone ,Capena defaticante 100 km tondi tondi ,solo soletto con un bel sole che mi ha dato coraggio....sopratutto la seconda scalata N.B. Il programma Lobanovsky .....porterà i suoi frutti 
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| Autore: | Max [ mercoledì 2 marzo 2016, 21:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì Monteflavio Per 2 volte ore 13,15 |
dalle 13.30 con felix su x la montagna sacra un pomeriggio primaverile passato in ottima compagnia fra chiacchiera e buon ritmo ho un debole x questa salita che in questo anno, l'ho fatta già 8 volte da moricone e 2 volte da p.corese VERSANTE MORICONE, le mie 8 volte del 2016 (diciamo nell'ultimo mese) senza mai farla a tutta, ma a breve una botta secca je tocca 1 - 02-mar-16 - Tempo 16:24 - Velocità 19,1km/h - FC 169bpm - Potenza 326W - VAM 1.228,20 2 - 02-mar-16 - Tempo 16:36 - Velocità 18,9km/h - FC 166bpm - Potenza 321W - VAM 1.213,40 3 - 24-feb-16 - Tempo 17:17 - Velocità 18,1km/h - FC 164bpm - Potenza 307W - VAM 1.165,40 4 - 18-feb-16 - Tempo 17:26 - Velocità 18,0km/h - FC 166bpm - Potenza 306W - VAM 1.155,40 5 - 24-feb-16 - Tempo 17:51 - Velocità 17,6km/h - FC 159bpm - Potenza 295W - VAM 1.128,40 6 - 30-gen-16 - Tempo 17:55 - Velocità 17,5km/h - FC 166bpm - Potenza 294W - VAM 1.124,20 7 - 24-feb-16 - Tempo 17:56 - Velocità 17,5km/h - FC 158bpm - Potenza 296W - VAM 1.123,20 8 - 18-feb-16 - Tempo 18:02 - Velocità 17,4km/h - FC 163bpm - Potenza 296W - VAM 1.116,90 oggi x me 99km 25,3kmh 85rpm 1.800m. |
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