Bella uscita ma ai me devo passare.
Io questo mese sono incostante,spero nel mese dei morti per resuscitare
.Faro un giro in zona per non rattristere la mia canyon.
Buon divertimento.
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| Autore: | Danella [ lunedì 24 ottobre 2016, 22:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Martedì 25 |
9,15 partenza coop x Amelia un centinaio di km |
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| Autore: | musicante [ lunedì 24 ottobre 2016, 22:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 25 |
Presente |
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| Autore: | luca eight [ lunedì 24 ottobre 2016, 22:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 25 |
passo! |
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| Autore: | professore [ lunedì 24 ottobre 2016, 23:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 25 |
Bella uscita ma ai me devo passare. Io questo mese sono incostante,spero nel mese dei morti per resuscitare .Faro un giro in zona per non rattristere la mia canyon. Buon divertimento.
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| Autore: | Dankan73 [ martedì 25 ottobre 2016, 12:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 25 |
Io esco tra poco giro delle tre province e outlet. |
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| Autore: | Danella [ martedì 25 ottobre 2016, 13:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 25 |
rientrato con ruota a terra oggi con musico in vetta ad amelia e rientro a 31 media arrivato stanco ma ci sta dopo la donazione quello con la mia sacca si e' iscritto a spinning. 106 km bella Musico incontrati vecchi compagni di civita . |
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| Autore: | musicante [ martedì 25 ottobre 2016, 15:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 25 |
Oggi col Dan siamo andati fino ad Amelia e ritorno,abbiamo fatto oltre 100 km a 31,00 di media sempre di passo costante ,siamo arrivati tutte e due un po' Cottarelli ...lui più di me cmq è stata una bella uscita ,grazie al Dan x il bar, e forse si replica giovedì ,alla fine ho fatto 130 km alla media di 29,5....per il momento può bastare
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| Autore: | professore [ martedì 25 ottobre 2016, 16:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 25 |
per me giretto orario di Nazzano calcata e rientro dalla flaminia, rignano,Morlupo. alla fine i km sono 58 e alla fine i km salgono a 9000,ottimo risultato per questo anno. 
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| Autore: | Dankan73 [ martedì 25 ottobre 2016, 18:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 25 |
Che temperature sembrava estate ottimo giro delle tre province con scalata outlet in scioltezza. |
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