Della serie "i sabati dei 2000m."
Appuntamento ore 8.30 Coop Rignano
Flaminia, Sassacci, Chiorano, Berardelli, Calvi dell'Umbria, S.Pancrazio, Montebuono, Stimigliano, Outlet-S.Oreste, Flaminia
Da Rignano km 95
Da Castelnuovo km 115
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| Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=5300 |
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| Autore: | Max [ domenica 2 aprile 2017, 5:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Della serie "i sabati dei 2000m." Appuntamento ore 8.30 Coop Rignano Flaminia, Sassacci, Chiorano, Berardelli, Calvi dell'Umbria, S.Pancrazio, Montebuono, Stimigliano, Outlet-S.Oreste, Flaminia Da Rignano km 95 Da Castelnuovo km 115
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| Autore: | Mirco [ domenica 2 aprile 2017, 10:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Presente!  Ieri mi parlavi dei 9 km del S.Pancrazio ma ho notato che su strava c'è "solo" il segmento da 7,7 km (tra l'altro con delle quote che sembrano imprecise e probabilmente da correggere anche questo) che non tiene conto del fatto che la salita inizia già prima di Calvi sulla via maglianese. Chissà come mai non esiste un segmento completo... Ci pensi tu?  Certo quegli ultimi 3,3 km all'11% e passa di media fanno davvero paura...  Occhio e croce ricordano la Marmolada da Malga Ciapela che ho fatto l'altra estate con un paio di km in meno.
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| Autore: | Danella [ domenica 2 aprile 2017, 11:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Presente |
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| Autore: | Max [ domenica 2 aprile 2017, 11:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Il segmento lungo c'è, 9km 8%, l'avevo creato io poi te lo linko Una salita da prendere a verso, gli ultimi 5km quasi tutti a doppia cifra, e gli ultimi tre sempre fra 10 e 14% Si la Marmolada gli assomiglia |
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| Autore: | musicante [ domenica 2 aprile 2017, 18:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Venerdì 7 suono tornerò tardi ,ma mi piacerebbe essere presente
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| Autore: | Max [ lunedì 3 aprile 2017, 14:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
 Segmento strava S.Pancrazio lungo
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| Autore: | Mirco [ lunedì 3 aprile 2017, 20:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Messo tra i preferiti! Speriamo di azzeccare la strada sabato
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| Autore: | Max [ lunedì 3 aprile 2017, 20:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Mirco ha scritto: Messo tra i preferiti! Speriamo di azzeccare la strada sabato ..la strada è una...e tutta in salita
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| Autore: | Nazzareno [ lunedì 3 aprile 2017, 22:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Proviamo..... Presente!!! |
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| Autore: | avv [ martedì 4 aprile 2017, 10:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
presente |
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| Autore: | Max [ martedì 4 aprile 2017, 15:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Le mie personali altimetrie SALITA COMPLETA "San Pancrazio"  ULTIMO TRATTO "San Pancrazio" 
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| Autore: | professore [ mercoledì 5 aprile 2017, 8:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Potatura e sfalcio erba se volete abbiamo anche noi pendenze del 30% ci sareste molto utili. 
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| Autore: | luca eight [ giovedì 6 aprile 2017, 19:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Presente. |
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| Autore: | Nazzareno [ venerdì 7 aprile 2017, 23:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Purtroppo a causa impegni improvvisi devo rinunciare all'uscita. Buon divertimento a tutti. |
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| Autore: | Max [ sabato 8 aprile 2017, 14:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
anche questo sabato sopra quota 2000m ma che fatica.... ringrazio i miei compagni d'avventura look x la prima parte roby, dan e mirco x tutto il giro chiorano, s.pancrazio, outlet...tradotti in numeri, sono numeroni la cornice è quella giusta, la compagnia pure oggi però testa e gambe erano scariche... ci può stare... alla fine soddisfatto lo stesso xchè, è un privileggio poter passare mattinate come quella di oggi a domani x la tappa sociale, da cornice il lago di bracciano che renderà ancor più bella la mattinata x me oggi 119km con 2.300m.16°medi DAN BATTEZZA MIRCO SUL S.PANCRAZIO  QUELLI DI SAN PANCRAZIO 
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| Autore: | roby [ sabato 8 aprile 2017, 14:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Oggi giornata splendida per il meteo, la compagnia, il percorso e lo scenario. Siamo proprio fortunati a poter praticare la nostra passione nello splendore della Sabina. Io, Luca, Max, Dan e Mirko prima nella nebbia e poi sotto un sole cocente. Fantastico  La salita di S. Pancrazio merita sempre il massimo rispetto, da tutti Per me, personal record ma poi ho accusato un poco di stanchezza, alla fine, sulla difficile erta verso S.Oreste. Domani si replica con tutto il gruppo, a gamba lenta
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| Autore: | luca eight [ sabato 8 aprile 2017, 15:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Anche per me oggi gambe e testa rimasti a casa. La stanchezza della settimana lavorativa si è fatta sentire in più se ci metti anche il poco sonno,la conclusione è una sola riposo. Vabbe diciamo però che non è stata una mattinata da buttare via. La prima parte in vostra compagnia trascorsa alla grande,la seconda un po' meno, ho incominciato ad accusare stanchezza. Alle 12.00 a casa con 76 km. A domani. |
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| Autore: | musicante [ sabato 8 aprile 2017, 19:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Oggi ,mi sono svegliato tardi ,ho fatto un giretto veloce,volevo venire per provare Danella ,,ma poi ho mandato il sergente Mirco ,che lo ha allisciato bello bello Oggi il grande Dan mi ha mandato un messaggio che diceva : A cricetooo, lui a me che è uscito in strada 2 settimane fà, dopo aver fatto il criceto da novembre a marzo 
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| Autore: | Mirco [ sabato 8 aprile 2017, 20:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Grande giornata di festa con il battesimo del San Pancrazio impartitomi dalla mia guida spirituale Danella. Ci vuole una fede granitica per andare a farsi quella salita!! Ci vediamo fra due settimane! |
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| Autore: | Danella [ sabato 8 aprile 2017, 20:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Secondo San pancrazio 2017 fantastico prima in 4 poi in 3 per la Prima di Mirco grande scalatore, e che grinta, incitato a non mollare e non molla carattere su quelle pendenze a presto la 3 volta. Poi outletsoratte a ritmo con volata finale poi grande Mirco su biancini a sorpresa scatta e va a sorpresa non me lo aspettavo fantastico. Vigilia delle Palme da non dimenticare, stanco ma felice. Alla prox. 105 km e 2000 metri dislivello Roby giornata no ma gestita da Fenomeno grande Luca in ripresa e il Générale grande guida e organizzazione di queste fantastiche uscite. |
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| Autore: | musicante [ sabato 8 aprile 2017, 22:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 8 Aprile 2017 - S.Pancrazio |
Mirco ha scritto: Grande giornata di festa con il battesimo del San Pancrazio impartitomi dalla mia guida spirituale Danella. Ci vuole una fede granitica per andare a farsi quella salita!! Ci sarò pure io Ci vediamo fra due settimane!
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