Presente
Ma il tempo tiene ?????
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| Autore: | Danella [ lunedì 8 maggio 2017, 17:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Martedì 9 Monteflavio |
Partenza 8,45 dalla piscina x montagna sacra e altre salite x fondo e salita 4/5ore sentito Musico e con la presenza della maglia blu attuale Mirco. |
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| Autore: | musicante [ lunedì 8 maggio 2017, 17:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
Presente Ma il tempo tiene ?????
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| Autore: | Danella [ lunedì 8 maggio 2017, 18:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
Mattina tiene a rischio dalle 14 alle 17 sul sito. |
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| Autore: | luca eight [ lunedì 8 maggio 2017, 18:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
Io domani esco più tardi perché questa sera finisco tardi il lavoro e domani non riesco ad alzarmi,poi vorrei fare qualcosa di più leggero visto che non esco da venerdì. |
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| Autore: | Max [ lunedì 8 maggio 2017, 19:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
mattina lavoro come trovo un buco...mi ci ficco |
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| Autore: | musicante [ lunedì 8 maggio 2017, 19:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
Max ha scritto: mattina lavoro Generà vieni con noi,pomeriggio piove come trovo un buco...mi ci ficco 
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| Autore: | Max [ lunedì 8 maggio 2017, 19:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
musicante ha scritto: Max ha scritto: mattina lavoro Generà vieni con noi,pomeriggio piove come trovo un buco...mi ci ficco devo fare una commissione lavorativa in mattinata a roma, forse ci vado in bici pomeriggio etna |
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| Autore: | Mirco [ martedì 9 maggio 2017, 12:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
Oggi tappa e maglia per il Dan. Il Musico a tirare fin su al Flavio ma con strava spento. Io contento come un bimbo per i miei personali. Se non c'erano 'sti due matti col cavolo che oggi facevo 'sta fatica...
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| Autore: | eugeniofeliziani [ martedì 9 maggio 2017, 14:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
Sta botta il Caro Danish non aveva fatto il carico di Carlsberg e la gamba insieme alle pulsazioni girava altissima..insieme a Fantastico Mirco e al Musico in grande ripresa.....peccato Strava non collegato almeno facevamo delle valutazioni sulla preparazione... |
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| Autore: | Danella [ martedì 9 maggio 2017, 14:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
Oggi tappa Etna Monteflavio il Dan partito da casa per prendere tappa e maglia x gli sponsor salita dura con questi due scalatori in forma Musico de padella a dettare ritmo e Mirco gran bella gamba quando passava avanti ma il Dan oggi non si stacca e al primo intermedio de padella piazza il primo scatto x traguardo volante bivio mortorio poi si mette davanti Mirco a buon ritmo ma il Dan già con la testa al traguardo dove ultimi 100 metri mette la zampata finale, Tappa e Maglia poi lasciato Mirco io e Musico x il lungo 126 km a 27 media ottimo allenamento alla prox grande uscita con tre squadre il teamax seven e 5 colonna 1750 metri di dislivello |
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| Autore: | luca eight [ martedì 9 maggio 2017, 14:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
Per me giretto di 48 km. Meana antiorario. |
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| Autore: | Max [ martedì 9 maggio 2017, 15:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
bella regà...gli stimoli sono importanti mai portarsi il dan all'arrivo x me commissione lavorativa fino a corso francia e ritorno nell'ora di pranzo, x fortuna in bici altrimenti oggi come ieri...era nada de nadaaaa una 50ina a 30 di media in preparazione tappone di domani nel parco dei monti simbruini |
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| Autore: | professore [ martedì 9 maggio 2017, 15:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
per me una bella orte e ritorno in solitaria.
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| Autore: | musicante [ mercoledì 10 maggio 2017, 6:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
Ieri una bella uscita completa ,fondo,salita ,ritmo,mi sono divertito ,il Dan era concentrato a prendere maglia e tappa,così è stato .Nella salita ho avuto buone sensazioni,tra qualche settimana dovrei essere pronto..la gambetta inizia a svegliarsi per quanto riguarda i miei compagni ,Mirco è al top, pedala molto bene,ma...non deve portare Danella all'arrivo ,il Dan era come un giaguaro sempre aggrappato alle ruote, per poi mettere la zampata finale,è stato un allenamento divertente ,dinamico come piace a me N.B. grazie a Mirco x il caffè N.B. grazie a Danella che in 125 km ha tirato 8 km nella discesa di Monteflavio ,e 5 KM nella discesa della strada della neve grazie  troppo forte il Dan ,se non c'è lui io non mi diverto
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| Autore: | musicante [ mercoledì 10 maggio 2017, 6:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
professore ha scritto: per me una bella orte e ritorno in solitaria. Non hai messo l'uscita ,pensavo avessi impegni lavorativi,e allora mi sono organizzato col Dan |
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| Autore: | Mirco [ mercoledì 10 maggio 2017, 7:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
musicante ha scritto: Ieri una bella uscita completa ,fondo,salita ,ritmo,mi sono divertito ,il Dan era concentrato a prendere maglia e tappa,così è stato .Nella salita ho avuto buone sensazioni,tra qualche settimana dovrei essere pronto..la gambetta inizia a svegliarsi per quanto riguarda i miei compagni ,Mirco è al top, pedala molto bene,ma...non deve portare Danella all'arrivo ,il Dan era come un giaguaro sempre aggrappato alle ruote, per poi mettere la zampata finale,è stato un allenamento divertente ,dinamico come piace a me N.B. grazie a Mirco x il caffè N.B. grazie a Danella che in 125 km ha tirato 8 km nella discesa di Monteflavio ,e 5 KM nella discesa della strada della neve grazie troppo forte il Dan ,se non c'è lui io non mi diverto Max, Felix, Musico... Lo so bene che portare il Dan all'arrivo è un suicidio, ma bisogna averne per staccarlo e io ieri di più non ne avevo. Lo sapete a chi assomiglia? Massimandro DANverde.... 
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| Autore: | professore [ mercoledì 10 maggio 2017, 9:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
musicante ha scritto: professore ha scritto: per me una bella orte e ritorno in solitaria. Non hai messo l'uscita ,pensavo avessi impegni lavorativi,e allora mi sono organizzato col Dan giusto così ieri alle 11 a casa per impegni. |
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| Autore: | musicante [ mercoledì 10 maggio 2017, 14:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 9 Monteflavio |
musicante ha scritto: professore ha scritto: per me una bella orte e ritorno in solitaria. Non hai messo l'uscita ,pensavo avessi impegni lavorativi,e allora mi sono organizzato col Dan Mirco ha scritto: musicante ha scritto: Ieri una bella uscita completa ,fondo,salita ,ritmo,mi sono divertito ,il Dan era concentrato a prendere maglia e tappa,così è stato .Nella salita ho avuto buone sensazioni,tra qualche settimana dovrei essere pronto..la gambetta inizia a svegliarsi per quanto riguarda i miei compagni ,Mirco è al top, pedala molto bene,ma...non deve portare Danella all'arrivo ,il Dan era come un giaguaro sempre aggrappato alle ruote, per poi mettere la zampata finale,è stato un allenamento divertente ,dinamico come piace a me N.B. grazie a Mirco x il caffè N.B. grazie a Danella che in 125 km ha tirato 8 km nella discesa di Monteflavio ,e 5 KM nella discesa della strada della neve grazie troppo forte il Dan ,se non c'è lui io non mi diverto Max, Felix, Musico... Lo so bene che portare il Dan all'arrivo è un suicidio, ma bisogna averne per staccarlo e io ieri di più non ne avevo. Lo sapete a chi assomiglia? Massimandro DANverde....
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