domani mattina 30/3/2010 si parte x una bella avventura monteflavio.partenza ore 8:00 da casa mia.chi volesse si faccia avanti.
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| DOMANI MONTEFLAVIO mar.30.03.10 http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=5&t=989 |
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| Autore: | professore [ lunedì 29 marzo 2010, 18:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | DOMANI MONTEFLAVIO mar.30.03.10 |
domani mattina 30/3/2010 si parte x una bella avventura monteflavio.partenza ore 8:00 da casa mia.chi volesse si faccia avanti.
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| Autore: | professore [ martedì 30 marzo 2010, 22:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DOMANI MONTEFLAVIO mar.30.03.10 |
oggi bellissima uscita in solitaria,come piace a me così me la sono e me la canto.partenza ore 8:30 da casa mia direzione capena,caserma v.f. e poi dritto verzo la montagna sacra.arrivato in cima coffè rigorosamente d'orzo poi mantellina e discesa a tutta 55km 65km orari in discesa vado forte  poi sempre di buon passo sono arrivato sulla salaria,breve decisionee per risalire riano come ai vecchi tempi.la salaria era un calvario visto il vento contrario forte.arrivato sotto riano iniziavo la risalita e di li a poco incontravo comparetto saluti pacche,e la sua decisione era quella di accompagnarmi fino a casa.tutta la salita fatta sotto con il cuore come prevede il mansionario poi la flaminia con un comparetto appena salito in bici circa 15km si faceva di buon passo fino sotto l'mm+ dove dicevo basta x oggi.a morlupo lui verso il soratte io verso casa con km 97 e 1400 di disl.giovedi si replica con orvinio. 
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