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 Forum: USCITE   Argomento: Martedì 11 Dicembre 2018

 Oggetto del messaggio: Martedì 11 Dicembre 2018
Inviato: lunedì 10 dicembre 2018, 12:37 

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Visite : 4


Appuntamento ore 8.30 park liceo

Su e giù x M.Razzano

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: DICEMBRE 2018 DI MAX

 Oggetto del messaggio: Re: DICEMBRE 2018 DI MAX
Inviato: lunedì 10 dicembre 2018, 9:17 

Risposte: 1
Visite : 46


Dicembre Sabato 1 - 77km, 2h52', 26,8kmh, 80rpm, 1.055m.disl. 8°medi (s.oreste-torrita) Domenica 2 - 60km, 2h31', 23,9kmh, 84rpm, 720m.disl. 6°medi (meana-riano) Lunedì 3 - Riposo Martedì 4 - 83km, 3h11', 26,0kmh, 80rpm, 995m.disl. 15°medi (canneto-fara) Mercoledì 5 - Riposo Giovedì 6 - 56km, 2h23',...

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 9 Dicembre 2018

 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 9 Dicembre 2018
Inviato: lunedì 10 dicembre 2018, 9:11 

Risposte: 3
Visite : 50


un bel caffè con roby alla torre di controllo di fiano in compagnia di babbo natale
x un 50ino di chiacchiera

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 8 Dicembre 2018

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 8 Dicembre 2018
Inviato: sabato 8 dicembre 2018, 14:30 

Risposte: 6
Visite : 72


Stamattina in 4
Io, Roby, Naz e Musico
Montelibretti, Borgo S.Maria, Salaria, Tiberina, Riano
Qualità, distanza, strade nuove, campagna
Un 100ino
Grazie a Naz x la sosta caffè

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 9 Dicembre 2018

 Oggetto del messaggio: Domenica 9 Dicembre 2018
Inviato: sabato 8 dicembre 2018, 14:22 

Risposte: 3
Visite : 50


Appuntamento ore 8.30 Flaminia km32 - bivio Campagnanese

Giretto caffè alla torre di controllo di Fiano

Rignano, Fiano, Tiberina, Castelnuovo

X le 10.30 di nuovo a casa

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 8 Dicembre 2018

 Oggetto del messaggio: Sabato 8 Dicembre 2018
Inviato: venerdì 7 dicembre 2018, 15:06 

Risposte: 6
Visite : 72


Se il meteo lo consente, ci vediamo alle 8.30 a Morlupo, pasticceria Fieni, si scende da Capena
Secondo ritrovo, 8.55 Tiberina-bivio di Capena
Poi direzione Montelibretti

 Forum: USCITE   Argomento: Giovedì 6 Dicembre 2018

 Oggetto del messaggio: Re: Giovedì 6 Dicembre 2018
Inviato: giovedì 6 dicembre 2018, 12:24 

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Stamattina con il Prof dalle 8.30 alle 11 Campagnano, Doganale, Casalino, M.Razzano, Cimitero, Solfatare L'obiettivo 2019 x il Prof è di grande stimolo, lo vedo determinato, entusiasta e pimpante Un pensiero ai nostri compagni fermi in infermeria, Ricordiamoci sempre che dopo ogni salita...c'è disce...

 Forum: USCITE   Argomento: Giovedì 6 Dicembre 2018

 Oggetto del messaggio: Giovedì 6 Dicembre 2018
Inviato: mercoledì 5 dicembre 2018, 18:23 

Risposte: 6
Visite : 71


Appuntamento ore 8.30 park liceo
Giretto intorno la Campagnanese

 Forum: USCITE   Argomento: Martedì 4 Dicembre 2018

 Oggetto del messaggio: Martedì 4 Dicembre 2018
Inviato: martedì 4 dicembre 2018, 10:04 

Risposte: 0
Visite : 45


Partirò ore 11 dalla stazione Castelnuovo
Pedalata di massimo 3h
Alle 14 di nuovo a casa

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: DICEMBRE 2018 DI MAX

 Oggetto del messaggio: DICEMBRE 2018 DI MAX
Inviato: lunedì 3 dicembre 2018, 20:19 

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Visite : 46


Riparto da qui... Anno 2018 Gennaio.... 1.526km - 21.485m. -. 20uscite - .8°medi Febbraio...... 830km - 11.420m. -. 11uscite - .5°medi Marzo.......... 659km - .9.035m. -... 9uscite - 10°medi Aprile....... 1.208km - 18.345m. -. 18uscite - 16°medi Maggio..... 1.254km - 17.665m. -. 20uscite - 19°medi G...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: NOVEMBRE 2018 DI MAX

 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE 2018 DI MAX
Inviato: lunedì 3 dicembre 2018, 20:17 

Risposte: 2
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Riepilogo Anno 2018 Gennaio.... 1.526km - 21.485m. -. 20uscite - .8°medi Febbraio...... 830km - 11.420m. -. 11uscite - .5°medi Marzo.......... 659km - .9.035m. -... 9uscite - 10°medi Aprile....... 1.208km - 18.345m. -. 18uscite - 16°medi Maggio..... 1.254km - 17.665m. -. 20uscite - 19°medi Giugno......

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: NOVEMBRE 2018 DI MAX

 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE 2018 DI MAX
Inviato: lunedì 3 dicembre 2018, 16:01 

Risposte: 2
Visite : 199


Novembre Giovedì 1 - Riposo Venerdì 2 - Riposo Sabato 3 -77km, 3h02', 25,3kmh, 82rpm, 970m.disl. 15° Domenica 4 - Riposo Lunedì 5 - Riposo Martedì 6 - Riposo Mercoledì 7 - 29km, 1h03', 27,7kmh, 90rpm, 415m.disl. 15° Giovedì 8 - Riposo Venerdì 9 - 29km, 1h03', 27,2kmh, 86rpm, 390m.disl. 13° Sabato 10...

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 2 Dicembre 2018

 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 2 Dicembre 2018
Inviato: domenica 2 dicembre 2018, 7:33 

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Visite : 127


Possiamo fare anche giro Meana di chiacchiera ;)
Ci vediamo al bivio Campagnanese

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 1 Dicembre 2018

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 1 Dicembre 2018
Inviato: sabato 1 dicembre 2018, 18:32 

Risposte: 8
Visite : 114


Con Naz e Musico Bel giro (S.Oreste, Stimigliano, Torrita, Rignano) pimpante e allenamenti, oggi abbiamo ottimizzato il poco tempo a mia disposizione X me 77km con nel mezzo forza, agilità e passo Abbiamo cercato di improntate le basi x almeno un obiettivo 2019, Esacrono x me e Naz Sabato ci ripetia...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 1 Dicembre 2018

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 1 Dicembre 2018
Inviato: sabato 1 dicembre 2018, 7:25 

Risposte: 8
Visite : 114


Max ha scritto:
Appuntamenti
ore 8.30 Flaminia km38-bivio Campagnanese
ore 8.45 coop Rignano-Flaminia km40,100

S.Oreste, Stimigliano, Torrita - circa 75km
oppure
Flaminia, C.S.Elia, Nepi, Cassia, Doganale, M.Razzano - circa 75km

X le 11.45 devo essere a casa

Confermo!

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 1 Dicembre 2018

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 1 Dicembre 2018
Inviato: venerdì 30 novembre 2018, 21:34 

Risposte: 8
Visite : 114


visto il meteo bello umido e nebbioso
aggiorniamoci domani mattina, xchè sono poco propenso all'avventura in questo periodo

 Forum: GARE   Argomento: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018

 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
Inviato: venerdì 30 novembre 2018, 17:55 

Risposte: 165
Visite : 14785


Cipollina ha scritto:
50 km e cosi' ho smaltito la cena e il pranzo del week end , stasera un'altra cena con i ragazzi della mtb, e non ci crederete indovinate con chi vado ?

e' difficile lo so , vado con Roberta chiappini domani vi racconto

ciaoooooo
salutamela

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 1 Dicembre 2018

 Oggetto del messaggio: Sabato 1 Dicembre 2018
Inviato: giovedì 29 novembre 2018, 21:43 

Risposte: 8
Visite : 114


Appuntamenti
ore 8.30 Flaminia km38-bivio Campagnanese
ore 8.45 coop Rignano-Flaminia km40,100

S.Oreste, Stimigliano, Torrita - circa 75km
oppure
Flaminia, C.S.Elia, Nepi, Cassia, Doganale, M.Razzano - circa 75km

X le 11.45 devo essere a casa

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 2 Dicembre 2018

 Oggetto del messaggio: Domenica 2 Dicembre 2018
Inviato: giovedì 29 novembre 2018, 21:41 

Risposte: 5
Visite : 127


Appuntamenti
ore 8.30 Flaminia km38-bivio Campagnanese
ore 8.45 coop Rignano-Flaminia km40,100

Flaminia, C.S.Elia, Nepi, Cassia, Doganale, M.Razzano - circa 75km
oppure
S.Oreste, Stimigliano, Torrita - circa 75km

X le 11.45 devo essere a casa

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: Pranzo di fine stagione 2018 (dom.25-11-18)

Inviato: domenica 25 novembre 2018, 22:39 

Risposte: 20
Visite : 547


Una magnifica giornata Ringrazio la family Apicio che come sempre ci fa sentire a casa nostra riservandoci tutto il locale in esclusiva, oltre che sponsor è anche uno di noi :oops: Stefano "La Zeppola" x le magnifiche Zeppole :oops: :oops: Le due "veline" Sofia (Seven) e Flaminia...

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 25 Novembre 2018

 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 25 Novembre 2018
Inviato: sabato 24 novembre 2018, 21:34 

Risposte: 6
Visite : 240


meteo troppo umido
niente sveglia x me
ci vediamo a pranzo

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: Pranzo di fine stagione 2018 (dom.25-11-18)

Inviato: sabato 24 novembre 2018, 21:12 

Risposte: 20
Visite : 547


1danella
2cipollina
3alex
4max
5manu
6roby
7patrizia
8otto
9ema
10dani
11flami
12naz
13avv
14pino
15antonella
16seven
17alessandra
18sofia
19gianni
20wallace
21max ws

Appuntamento ore 13.15 direttamente da Apicio

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 24 Novembre 2018

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 24 Novembre 2018
Inviato: venerdì 23 novembre 2018, 19:55 

Risposte: 8
Visite : 209


il meteo non ci è amico
niente da fare
telefoni accesi se dovesse esserci uno spiraglio

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: Pranzo di fine stagione 2018 (dom.25-11-18)

Inviato: giovedì 22 novembre 2018, 4:39 

Risposte: 20
Visite : 547


X ora
17 adulti
3 bambini

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: Pranzo di fine stagione 2018 (dom.25-11-18)

Inviato: lunedì 19 novembre 2018, 21:07 

Risposte: 20
Visite : 547


Entro Mercoledì dare conferma
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