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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 1 maggio 2026, 14:32
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Risposte: 1
Visite : 33
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| Venerdì 1 120km 4h40' 25.6kmh 78rpm 1.815m+ 21°medi 224w 20'311w Montelibretti, Monteflavio, Toffia, 4venti, Salari, Riano viale Parigi con roby, vincenzo, fabrizio, giovanni, dankan x tutto il giro, fernando e nicola x la prima metà 19:15 | km 5,26 | 6,5% | media 16,4 | rpm 72 | watt 310 | NP 311 |... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 1 maggio 2026, 14:20
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Risposte: 1
Visite : 33
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| Riepilogo anno 2026 Gennaio...... 1.316km - 16.015m. -. 17uscite - 211w - 11°medi - 76,5kg Febbraio..... 1.142km - 14.800m. -. 14uscite - 214w - 14°medi - 77.5kg Marzo......... 1.182km - 16.205m. -. 14uscite - 204w - 17°medi - 78.0kg Aprile......... 1.691km - 23.165m. -. 21uscite - 208w - 21°medi - ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 1 maggio 2026, 14:20
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Risposte: 24
Visite : 1583
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| Riepilogo anno 2026 Gennaio...... 1.316km - 16.015m. -. 17uscite - 211w - 11°medi - 76,5kg Febbraio..... 1.142km - 14.800m. -. 14uscite - 214w - 14°medi - 77.5kg Marzo......... 1.182km - 16.205m. -. 14uscite - 204w - 17°medi - 78.0kg Aprile......... 1.691km - 23.165m. -. 21uscite - 208w - 21°medi - ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 1 maggio 2026, 14:18
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Risposte: 24
Visite : 1583
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 1 Maggio 2026 - Monteflavio |
| Max |
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Inviato: venerdì 1 maggio 2026, 14:17
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Risposte: 6
Visite : 265
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| si apre il trittico d'inizio maggio stamattina ore 8 con roby, vincenzo, fabrizio, giovanni, dankan x tutto il giro, fernando e nicola x la prima metà come da programma fin su a monteflavio da moricone, prima però altra salita veloce x montelibretti dalla salaria una volta scesi abbiamo fatto sosta ... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 3 Maggio 2026 - Orte |
| Max |
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Inviato: mercoledì 29 aprile 2026, 16:37
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Risposte: 3
Visite : 238
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Appuntamento ore 8.00 stazione di Castelnuovo
Flaminia, Orte e ritorno
Km 100
Dislivello 1.000 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 2 Maggio 2026 - Stimigliano |
| Max |
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Inviato: mercoledì 29 aprile 2026, 16:32
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Risposte: 6
Visite : 288
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Appuntamento ore 8.00 stazione di Castelnuovo
Flaminia verso Sassacci x il giro di Stimigliano, poi sosta a Torrita e rientro |
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 1 Maggio 2026 - Monteflavio |
| Max |
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Inviato: mercoledì 29 aprile 2026, 16:30
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Risposte: 6
Visite : 265
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| Appuntamento ore 8.00 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina Proposta da valutare con i presenti Tiberina, Montelibretti, Moricone, Monteflavio, Nerola, Salaria vecchia, O.Nuova, Toffia, 4venti, Talocci, Fiano, valle Morlupo Km 112 Dislivello 1.800m+ Poi insieme decidiamo se accorciare e rimanere sul... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 29 aprile 2026, 16:11
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Risposte: 24
Visite : 1583
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Mercoledì 29
54km
2h05
26.0kmh
80rpm
680m+
31°medi
169w
20'171w
Campagnanese, Formello, S. Cornelia, PP, Flaminia
In solitaria alle 13 nell'ora più calda e difatti ho registrato la temperatura media + alta da inizio anno |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 29 aprile 2026, 5:49
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Risposte: 24
Visite : 1583
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| Martedì 28 51km 1h26 35.3kmh 87rpm 290m+ 18°medi 228w 20'258w Roma bike park "Vallelunga" Con Lorenzo 3° nel 2026 con 12giri x un tot.36giri 101° di sempre con 1.672giri x un tot. di 6.688km Tratto tirato di 10giri 1:03:53 | km 40,56 | media 38,1 | rpm 88 | NP 260 | watt 247 | wkg 3.25 1 )... |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: martedì 28 aprile 2026, 22:05
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Risposte: 299
Visite : 490934
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Roma bike park
Prossimi appuntamenti di Maggio a Vallelunga
Giovedì 7
Martedì 12
Martedì 19
Martedì 26
Si gira dalle 18.30 alle 20.30 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 27 aprile 2026, 15:23
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Risposte: 24
Visite : 1583
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| Lunedì 27 100km 3h55 25.5kmh 77rpm 1.780m+ 27°medi 212w 20'229w Stage2 day4 bike4 Albaneto, Fuscello, Morro, Piediluco, Arrone, Polino, Leonessa ______________________ Riepilogo Stage 2 Day 4 Uscite 4 Km 382 (96 al gg) Dislivello 5.795m+ (1.449 al gg) 1.5% 14h 22' Media 26.6kmh Rpm 79 Temperatura 27... |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: lunedì 27 aprile 2026, 14:47
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Risposte: 299
Visite : 490934
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Roma bike park
Prossimi appuntamenti di Aprile a Vallelunga
Mercoledì 15
Mercoledì 22
Martedì 28
Si gira dalle 19 alle 20.30 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 26 aprile 2026, 16:10
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Risposte: 24
Visite : 1583
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Domenica 26
65km
2h16
28.5kmh
83rpm
910m+
27°medi
213w
20'238w
Stage2 day3 bike3
Posta, Cittareale, Terzone |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 25 aprile 2026, 18:44
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Risposte: 24
Visite : 1583
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Sabato 25
106km
3h58
26.7kmh
80rpm
1.405m+
27°medi
191w
20'246w
Stage2 day2 bike2
Forca di Civita, Norcia, Cascia, Leonessa |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 24 aprile 2026, 18:54
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Risposte: 24
Visite : 1583
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Giovedì 23 - Riposo
_________________
Venerdì 24
111km
4h13
26.3kmh
77rpm
1.700m+
25°medi
210w
20'271w
Stage 2 day 1 bike1
Casa Rieti, Antrodoco, Sigillo, Posta, Albaneto |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 24 aprile 2026, 18:50
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Risposte: 24
Visite : 1583
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| Martedì 21 - Riposo _________________ Mercoledì 22 85km 2h31 33.7kmh 82rpm 670m+ 16°medi 250w 20'278w Prima 1h vetrso Umiltà -Nepi poi.. Roma bike park "Vallelunga" 100° di sempre con 6.640km in 1.660giri Nel 2026 2volte 24giri e 96km Oggi 13 giri di cui 10 giri a 41 di media 1 ) 5:35 | 43,... |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: martedì 21 aprile 2026, 20:54
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Risposte: 299
Visite : 490934
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Riapre Roma bike park
Prossimi appuntamenti di Aprile a Vallelunga
Mercoledì 15
Mercoledì 22
Martedì 28
Si gira dalle 18.30 alle 20.30 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 21 aprile 2026, 20:04
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Risposte: 24
Visite : 1583
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Lunedì 20
50km
1h35
31.6kmh
85rpm
530m+
21°medi
253w
20'257w
Flaminia 50° e ritorno
In solitaria nel tardo pomeriggio nell'unico buco di giornata |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 21 aprile 2026, 20:02
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Risposte: 24
Visite : 1583
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Domenica 19
78km
3h17
23.7kmh
77rpm
1.050m+
20°medi
182w
20'223w
Fara
Con Roby, Fernando, Vincenzo, Musico |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 21 aprile 2026, 20:01
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Risposte: 24
Visite : 1583
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Venerdì 17 - Riposo
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Sabato 18
135km
5h17
25.5kmh
78rpm
2.230m+
23°medi
222w
20'261w
Corchiano, Soriano, Faggeta. Ronciglione
Con Roby, Naz, Vincenzo, Dankan e Lorenzo |
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Forum: RACCONTI Argomento: Il Teamax nel cuore |
| Max |
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Inviato: martedì 21 aprile 2026, 19:58
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Risposte: 3
Visite : 288
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a te gli anni, come si dice a Roma, ti spicciano casa 
un saluto |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 19 Aprile 2026 |
| Max |
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Inviato: domenica 19 aprile 2026, 18:50
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Risposte: 5
Visite : 869
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Stamattina con i n Roby, Vincenzo, Fernando e Musico
Capatina a Fara con lunga sosta caffè e rientro dalla valle di Morlupo
Come da programma alle 11.20 di nuovo a casa
80km scarsi di chiacchiera |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 18 Aprile 2026 - Faggeta-M.Cimino |
| Max |
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Inviato: sabato 18 aprile 2026, 18:14
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Risposte: 12
Visite : 1083
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| Iniziamo questo we con una bellissima e corposa pedalata con Naz, Roby, Vincenzo, Dankan e Lorenzo Oggi siamo.andati a far visita al monte cimino fin su alla Faggeta dal classic9 avvicinamento, Civita, Corchiano Soriano Sempre uniti e compatti fino a Soriano poi salita di 10km fatta del proprio pass... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 16 aprile 2026, 20:22
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Risposte: 24
Visite : 1583
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Giovedì 16
70km
2h22
29.5kmh
81rpm
980m+
28°medi
228w
20'237w
Campagnanese, Vallemuricana, S.Cornelia, Campagnanese
Dalle 11.45 |
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