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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 25 Giugno 2026 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 24 giugno 2026, 9:23
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Risposte: 0
Visite : 36
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Appuntamento ore 7 stazione Castelnuovo
La direzione sarà presa in base ai presenti |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 25 Giugno 2026 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 24 giugno 2026, 9:23
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Risposte: 0
Visite : 32
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Appuntamento ore 7 stazione Castelnuovo
La direzione sarà presa in base ai presenti |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 22 giugno 2026, 15:20
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Risposte: 14
Visite : 1040
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| Lunedì 22 60km 2h38' 22.8kmh 74rpm 1.305m+ 29°medi 192w 20'259w 122° Terminillo Leonessano 3° nel 2026 e nel mesi di Giugno 22:18 | km 6,92 | 3,2% | media 18,6 | rpm 72 | watt 202 | NP 208 | wkg 2.66 | 43:59:00 47:05 | km 9,72 | 7,5% | media 12,4 | rpm 70 | watt 251 | NP 252 | wkg 3.30 | 1:31:04 | 9... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 21 giugno 2026, 14:24
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Risposte: 14
Visite : 1040
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Domenica 21
60km
2h13'
27.0kmh
81rpm
830m+
33°medi
196w
20'249w
Cittareale, Terzone |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 20 giugno 2026, 17:40
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Risposte: 14
Visite : 1040
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| Venerdì 19 - Riposo _____________________ Sabato 20 106km 4h17' 24.6kmh 73rpm 2.290m+ 30°medi 222w 20'292w 121° Terminillo Leonessano e 2° nel 2026 Terminillo, Cantalice, Rivodutri, Fuscello, Leonessa 17:32 | km 6,94 | 3,2% | media 23,7 | rpm 72 | watt 275 | NP 281 | wkg 3.62 | 37:12:00 40:44 | km 9... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 18 giugno 2026, 11:05
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Risposte: 14
Visite : 1040
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| Mercoledì 17 - Riposo Giovedì 18 65km 2h16' 28.6kmh 78rpm 1.000m+ 22°medi 250w 20'291w Civitellese, Ponzano, Outlet, S.Oreste 27:45 | km 14,05 | -0,1% | media 30,4 | rpm 82 | NP 244 | watt 224 | wkg 2.95 29:37 | km 15,56 | -0,2% | media 31,5 | rpm 81 | NP 246 | watt 226 | wkg 2.97 18:18 | km 09,96 |... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 18 giugno 2026, 11:02
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Risposte: 14
Visite : 1040
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Domenica 14 - Riposo, rientro dalla Carnia
Lunedì 15 - Riposo
Martedì 16
66km
2h23'
27.6kmh
77rpm
720m+
23°medi
198w
20'220w
Civita
Con Dan e Fabry, nel finale si è unito Look |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 17 giugno 2026, 22:01
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Risposte: 14
Visite : 1040
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| Sabato 13 110km 5h39' 19.4kmh 71rpm 2.540m+ 27°medi 190w 20'295w da Socchieve, passo Mauria, sella Ciampigotto, Sauris Carnia day8 bike6 Con Emy, Pastore, Alessandro, Pino, Giovanni ____________________________ Carnia 13°anno 14° stage 6 uscite 480km (80km gg) 11.060m+ (1.843m+ gg) coeff 2,3% 25h 18... |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Auguri Alex |
| Max |
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Inviato: martedì 16 giugno 2026, 10:55
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Risposte: 2
Visite : 239
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| Tanti cari auguri di buon compleanno x le 57 primavere dalla Generalissima family |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: venerdì 12 giugno 2026, 21:44
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Risposte: 304
Visite : 512056
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Prossimi appuntamenti di Giugno a Vallelunga
Giovedì 18
Martedì 23
Si gira dalle 18.30 alle 20.30 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 12 giugno 2026, 17:46
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Risposte: 14
Visite : 1040
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Venerdì 12
58km
3h14'
17.9kmh
65rpm
1.570m+
26°medi
198w
20'234w
47°Zoncolan, 24° da Ovaro
Carnia day7 bike5
Con Emy, Pastore, Alessandro, Pino, Giovanni, Cristiano
Con il passo dei meno allenati 1h30 circa |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 11 giugno 2026, 22:47
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Risposte: 14
Visite : 1040
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Mercoledì 10 - riposo
_______________________
Giovedì 11
86km
4h44'
18.1kmh
70rpm
2.210m+
21°medi
201w
20'285w
Rest, Tramonti, S.Francesco, valle di Preone
Carnia day6 bike4
Con Emy, Pastore, Alessandro, Pino, Giovanni, Cristiano |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 10 giugno 2026, 18:14
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Risposte: 14
Visite : 1040
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Martedì 9
55km
2h31'
21.8kmh
77rpm
630m+
27°medi
149w
20'157
Socchieve
Carnia day4 bike3
Con Emy, Pastore, Alessandro, Pino, Giovanni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 9 giugno 2026, 9:16
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Risposte: 14
Visite : 1040
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Domenica 7 - Riposo
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Lunedì 8
117km
6h23'
18.3kmh
71rpm
2.910m+
28°medi
183w
20'233
Lago Predil, Tarvisio, Kraniscagora, Vrsic, Bovec, Mangart
Carnia day3 bike2
Con Emy, Pastore, Alessandro, Pino, Giovanni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 9 giugno 2026, 9:13
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Risposte: 14
Visite : 1040
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Giovedì 5 - Riposo
___________________
Sabato 6
54km
2h06'
24.7kmh
66rpm
1.200m+
23°medi
181w
20'219
Sutrio, Salino, paularo, Duron
Carnia day1 bike1
Con Emy e Geltrude |
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Forum: USCITE Argomento: 5 Giugno ritorno di Luca 8 in strada |
| Max |
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Inviato: venerdì 5 giugno 2026, 7:24
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Risposte: 4
Visite : 625
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Questa si che è una bella notizia
Sto con voi con il pensiero
Dajeeee
Stamattina lavoro
Domani si parte |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 4 giugno 2026, 21:00
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Risposte: 14
Visite : 1040
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Mercoledì 3 - Riposo
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Giovedì 4
45km
1h41'
26.6kmh
75rpm
475m+
18°medi
181w
20'182
Flaminia fino al 50esimo e ritorno
Passeggiata-risveglio all'alba dalle 6.45 alle 8.30 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 2 giugno 2026, 19:44
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Risposte: 14
Visite : 1040
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| Martedì 2 92km 3h28' 26.6kmh 77rpm 1.560m+ 25°medi 225w 20'272 Trimezzo, Selva Rotonda, Maltignano, Chiavano, Terzone Stage5 Day3 Bike3 ________________________ Riepilogo Stage 5 Day 3 Uscite 3 Km 228 (76 al gg) Dislivello 3.905m+ (1.302 al gg) 1.7% 9h 03' Media 25.2kmh Rpm 76 Temperatura 27° Watt 206 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 1 giugno 2026, 14:42
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Risposte: 14
Visite : 1040
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| Lunedì 1 65km 2h35' 25.1kmh 75rpm 1.375m+ 24°medi 234w 20'294 Riapertura della strada x il Terminillo dalla Vallonina il 29/5 e oggi primo test 120° Terminillo Leonessano 1° nel 2026 18:14 | km 6,95 | 3,2% | media 22,9 | rpm 75 | watt 260 | NP 267 | wkg 3.42 | 37:25:00 40:31 | km 9,76 | 7,5% | media... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 1 giugno 2026, 14:36
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Risposte: 14
Visite : 1040
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| Riepilogo anno 2026 Gennaio...... 1.316km - 16.015m. -. 17uscite - 211w - 11°medi - 76,5kg Febbraio..... 1.142km - 14.800m. -. 14uscite - 214w - 14°medi - 77.5kg Marzo......... 1.182km - 16.205m. -. 14uscite - 204w - 17°medi - 78.0kg Aprile......... 1.691km - 23.165m. -. 21uscite - 208w - 21°medi - ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 31 maggio 2026, 15:54
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Risposte: 20
Visite : 2235
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| Riepilogo anno 2026 Gennaio...... 1.316km - 16.015m. -. 17uscite - 211w - 11°medi - 76,5kg Febbraio..... 1.142km - 14.800m. -. 14uscite - 214w - 14°medi - 77.5kg Marzo......... 1.182km - 16.205m. -. 14uscite - 204w - 17°medi - 78.0kg Aprile......... 1.691km - 23.165m. -. 21uscite - 208w - 21°medi - ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 31 maggio 2026, 15:32
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Risposte: 20
Visite : 2235
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Domenica 31
71km
3h00'
23,5kmh
75rpm
970m+
31°medi
160w
20'194w
Posta, Cittareale ,Leonessa
La mia classica passeggiata domenicale nel leonessano, in posti privi di centuri che nel we quassù sfrecciano come se fosserò a Vallelunga
Stage5
Day1
Bike1 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 30 maggio 2026, 14:23
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Risposte: 20
Visite : 2235
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Venerdì 29 - Riposo
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Sabato 30
60km
2h02'
29,6kmh
77rpm
655m+
18°medi
228w
20'233w
Da casa a Sutri passando x Sassacci, Corchiano, Fabrica, Fontevivola
All'alba x ritirare l'ammiraglia dall'amico Mario, x fortuna al fresco (6.50/9.00) |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 30 maggio |
| Max |
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Inviato: venerdì 29 maggio 2026, 22:55
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Risposte: 3
Visite : 751
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| io all'alba in bici fino a Sutri dove devo riprendere l'ammiraglia e tornare a casa in auto |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 29 maggio 2026, 22:52
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Risposte: 20
Visite : 2235
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| Mercoledì 27 - Riposo ___________________________ Giovedì 28 80km 2h51' 28,1kmh 76rpm 1.020m+ 24°medi 231w 20'245w Da Sutri, Rocca Romana, Bracciano, Doganale, Campagnanese, casa All'alba in auto a Sutri, lasciato l'auto e rientro in bici a casa, poi sabato all'incontrario x riprenderla, partirò in ... |
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