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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Condoglianze alla family Seven |
| Max |
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Inviato: mercoledì 12 novembre 2025, 9:00
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Risposte: 3
Visite : 44
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Un forte abbraccio a Marco e tutta la sua family x la perdita del papÃ
Forse una pò di sangue di noi "ciclisti" viene da lui |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Novembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 11 novembre 2025, 18:58
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Risposte: 7
Visite : 197
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| Lunedì 10 - riposo in day ospital ______________ Martedì 11 70km 2h26 28.8kmh 82rpm 905m+ 17°medi 177-212w 210-230w 20'253w -bt Campagnano, Nepi, Civita, Flaminia Con il Musico nel pomeriggio verso il tramonto Prima ora di chiacchiera, poi 1h allegra, ultimi 30' di chiacchiera Direi non male e rient... |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 18 Novembre |
| Max |
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Inviato: martedì 11 novembre 2025, 18:54
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Risposte: 1
Visite : 63
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farò del tutto x esserci
NAZ - SEVEN day
2 compleanni onorati, se possibile anche con la presenza  |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Novembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 10 novembre 2025, 19:21
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Risposte: 7
Visite : 197
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Domenica 9
96km
3h58
24.2kmh
78rpm
1.500m+
17°medi
155-194w
187-203w
20'270w
-bt
Strada della neve, M.Flavio, Nerola, Riano
Con giovanni, vincenzo, fabrizio, fernando, mario x tutta l'uscita, naz x la prima metà , nicola x la seconda metà |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Novembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 10 novembre 2025, 19:19
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Risposte: 7
Visite : 197
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| Giovedì 6 - Riposo Venerdì 7 - Riposo _____________ Sabato 8 126km 5h49 21.6kmh 74rpm 2.500m+ 17°medi 157-204w 196-217w 20'271w -bt S.Oreste, Stimigliano, S.Polo, Tarano, Montebuono, Vacone, M.Cosce, bivio Cantalupo, Torrita, vlle Morlupo Con giovanni, vincenzo, lorenzo, nicola, naz x tutta l'uscita... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 9 Novembre 2025 |
| Max |
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Inviato: domenica 9 novembre 2025, 15:29
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Risposte: 4
Visite : 213
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oggi monteflavio deciso tutti insieme al ritrovo ore 9 rotonda di castelnuovo
con vincenzo, giovanni, fabrizio, fernando, naz e nicola
sosta bar a nerola
rientro da riano
anche oggi quasi un 100ino con 1.500m+ di puro divertimento chiappa chiappa in una mattinata soleggiata tipicamente primaverile |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 8 Novembre 2025 - Vacone-M.Cosce |
| Max |
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Inviato: sabato 8 novembre 2025, 19:29
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Risposte: 11
Visite : 506
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| anche oggi giornata fantastica passata insieme a giovanni, vincenzo, lorenzo, nicola, naz x tutta l'uscita e x la prima metà anche con emy, look e donato giro meraviglia, prima la salita di s.oreste, poi stimigliano, quindi s.polo e tarano-montebuono sosta bar a montebuono e x motivi d'impegni, ci h... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 9 Novembre 2025 |
| Max |
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Inviato: sabato 8 novembre 2025, 17:19
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Risposte: 4
Visite : 213
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Appuntamento ore 9.00 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina
Max x le 13.00 tutti a casa |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 8 Novembre 2025 - Vacone-M.Cosce |
| Max |
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Inviato: venerdì 7 novembre 2025, 17:16
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Risposte: 11
Visite : 506
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| Cambio di programma ci sono: vi accompagnerò per un tratto (stimigliano o montebuono, vediamo la condizione) poi rientro dalla Flaminia. Comunque per me niente m.cosce. 8.30 coop rignano? probabilmente avrai una compagnia top, non svelo la sorpresa facciamo insieme fino a montebuono e poi voi rient... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 8 Novembre 2025 - Vacone-M.Cosce |
| Max |
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Inviato: venerdì 7 novembre 2025, 9:10
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Risposte: 11
Visite : 506
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luca eight ha scritto: Cambio di programma ci sono: vi accompagnerò per un tratto (stimigliano o montebuono, vediamo la condizione) poi rientro dalla Flaminia. Comunque per me niente m.cosce.
8.30 coop rignano? se tutto fila liscio 8.20 coop Rignano |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Novembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 5 novembre 2025, 19:35
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Risposte: 7
Visite : 197
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Mercoledì 5
71km
2h41
26.4kmh
78rpm
810m+
20°medi
153-179w
177-191w
20'180w
-bt
Flaminia, Sassacci, stradone, Civita, Flaminia, Morlupo
Nell'ora più calda al posto del pranzo...pedalata in compagnia del Musico |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Novembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 4 novembre 2025, 19:39
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Risposte: 7
Visite : 197
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| Lunedì 3 - Riposo _____________________ Martedì 4 105km 3h27 30.4kmh 83rpm 1.215m+ 20°medi 210-231w 228-244w 20'245w -bt Campagnano, giro lago Bracciano orario, Faleria, P.Paradiso In solitaria quando gli impegni me lo hanno consentito..dopo le 10.30 Anche se stiamo a novembre, oggi classica ottobra... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 8 Novembre 2025 - Vacone-M.Cosce |
| Max |
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Inviato: domenica 2 novembre 2025, 18:36
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Risposte: 11
Visite : 506
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| Altra promessa che devo mantenere entro questo 2025 Vacone-M.Cosce dal versante + cattivo L'uscita richiede tempo x farla con calma e senza fretta, quindi rientro già pranzati dopo la sosta che faremo gli ultimi 30km in pizzeria a Torrita Appuntamento ore 8.00 stazione di Castelnuovo, prevedo un rie... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Novembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 2 novembre 2025, 18:24
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Risposte: 7
Visite : 197
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Domenica 2
88km
3h12
27.3kmh
80rpm
980m+
19°medi
174-204bt
195-216w
20'240w
-bt
XXXmiglia, Fabrica, Sassacci
Con Vincenzo, Giovanni e Mario |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Novembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 2 novembre 2025, 18:23
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Risposte: 7
Visite : 197
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Sabato 1
142km
5h48
24.5kmh
78rpm
1.935m+
21°medi
149-192bt
177-201w
20'299w
-bt
Orvinio
Con Avv, Naz, Vincenzo, Giovanni, Nicola, Fernando, Musico e x la prima metà Andrea
41:24 | km 17,57 | 2,8% | media 25,5 | rpm 77 | watt 286 | NP 291 | wkg 3.76 | 2:42:23 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Novembre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 2 novembre 2025, 18:12
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Risposte: 7
Visite : 197
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| Riepilogo anno 2025 Gennaio...... 1.168km - 13.240m. -. 13uscite - 206w - 11°medi - 75,5kg Febbraio..... 1.270km - 15.180m. -. 15uscite - 220w - 13°medi - 75.5kg Marzo......... 1.672km - 22.595m. -. 21uscite - 222w - 17°medi - 79,5kg Aprile......... 1.806km - 22.585m. -. 20uscite - 217w - 19°medi - ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 2 novembre 2025, 18:11
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Risposte: 20
Visite : 1118
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| Riepilogo anno 2025 Gennaio...... 1.168km - 13.240m. -. 13uscite - 206w - 11°medi - 75,5kg Febbraio..... 1.270km - 15.180m. -. 15uscite - 220w - 13°medi - 75.5kg Marzo......... 1.672km - 22.595m. -. 21uscite - 222w - 17°medi - 79,5kg Aprile......... 1.806km - 22.585m. -. 20uscite - 217w - 19°medi - ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 2 novembre 2025, 18:09
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Risposte: 20
Visite : 1118
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Giovedì 30 - Riposo
Venerdì 31 - Riposo |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 2 Novembre 2025 |
| Max |
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Inviato: domenica 2 novembre 2025, 16:14
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Risposte: 3
Visite : 363
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Stamattina in 4 con Vincenzo Giovanni e Mario
Campagnano XXXmiglia Fabrica, sosta bar pasticceria e poi tornati da Corchiano
Poco meno di 100km anche oggi di ottima compagnia, sempre uniti dal primo all'ultimo km rispettando il passo del meno allenato
.. aspettando i compagni fermi ai box
Dajeeee |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 2 Novembre 2025 |
| Max |
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Inviato: sabato 1 novembre 2025, 18:52
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Risposte: 3
Visite : 363
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| Appuntamento ore 9 stazione Castelnuovo direzione Rignano |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 1 Novembre 2025 - Orvinio |
| Max |
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Inviato: sabato 1 novembre 2025, 18:52
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Risposte: 7
Visite : 436
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Uscita maiuscola
In 9
Naz Avv Vincenzo Giovanni Fernando Nicola Musico Andrea
Orvinio con rientro 4venti
Alla.fine quasi 140km
Tutti sani e salvi
Bello fare queste piccole imprese con il sorriso dal primo all'ultimo km e tornare con ancira la forza giusta |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 1 Novembre 2025 - Orvinio |
| Max |
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Inviato: giovedì 30 ottobre 2025, 20:26
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Risposte: 7
Visite : 436
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Appuntamento ore 8.00 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina
Come promesso si va a Orvinio dalla Salaria vecchia
120km |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 30 ottobre 2025, 20:20
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Risposte: 20
Visite : 1118
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| Mercoledì 29 65km 1h56 33,3kmh 85rpm 380m+ 16°medi 245-262w 249-269w 20'289w -bt Roma bike park (Vallelunga) Con Donato e nel finale Avv 16giri nel 2025 297giri da sempre 98 volte x 1636giri 08:53 | km 4,07 | 0,0% | media 27,5 | rpm 86 | watt 203 | NP 228 | wkg 2.67 07:41 | km 4,02 | 0,0% | media 31... |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: martedì 28 ottobre 2025, 21:31
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Risposte: 293
Visite : 445564
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| PISTA APERTA: domani mercoledì 29 ottobre 18:10-20:10 (ingresso in autodromo con auto già dalle 17:40)!! Orari leggermente anticipati per l'ultima dell'anno. Che dire...vi aspettiamo anche per salutarvi e darvi appuntamento a primavera! LUCE ANTERIORE E POSTERIORE + CASCO SONO OBBLIGATORI! Ci raccom... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 28 ottobre 2025, 21:29
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Risposte: 20
Visite : 1118
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Martedì 28
63km
2h22
26,7kmh
79rpm
780m+
20°medi
159-194w
185-206w
20'206w
-bt
Flaminia, Sassacci, Civita, Flaminia, Morlupo
Grazie all'invito del Musico, sono riuscito a pedalare questo pomeriggio, dalle 14.30 alle 17.00, altrimenti anche oggi me ne stavo a casa |
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