Oggi è martedì 20 aprile 2021, 15:31 Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora [ ora legale ]


La ricerca ha trovato 17937 risultati
Cerca tra questi risultati:

Autore Messaggio

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: APRILE 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: APRILE 2021 di Max
Inviato: martedì 20 aprile 2021, 14:11 

Risposte: 22
Visite : 728


Martedì 20 80 km 2h 36' 30.8 kmh 85 rpm 850 m+ 18° medi 138-166 bt 234-257 watt 20' 295 watt Flaminia, Sassacci, Qaurtaccio, Civita, Flaminia Dopo i bagordi e abbuffate varie di ieri x il compleanno della mia dolce metà, oggi con forti sensi di colpa ho deciso di andare a sgrassare :mrgreen: Uscita ...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 24 Aprile 2021 - lungo con salita

Inviato: martedì 20 aprile 2021, 13:56 

Risposte: 3
Visite : 48


Nicola e Vincenzo saranno dei nostri e ci aspettano alle ore 8.30 sulla Tiberina - rotonda di Castelnuovo

luca eight ha scritto:
Presente.
A me piace più il secondo, comunque va bene tutto.
condivido ;)

roby ha scritto:
Presente anche se preferirei un Ostia - Torvaianica :lol: :lol:
li ci sarebberò troppi assembramenti :lol:

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 24 Aprile 2021 - lungo con salita

 Oggetto del messaggio: Sabato 24 Aprile 2021 - lungo con salita
Inviato: lunedì 19 aprile 2021, 20:03 

Risposte: 3
Visite : 48


Appuntamenti: 8.15 piazza Castelnuovo direzione Tiberina 8.30 rotonda Castelnuovo-bivio Tiberina 8.50 raccordino-bivio Amazon opzione 1 (116km 2000 m+) salite con tratti a doppia cifra Montelibretti, Montorio ripido, Monteflavio, Moricone, Acquaviva, S.M.delle Grazie, Montorio opzione 2 (131km 2000 ...

 Forum: USCITE   Argomento: Mercoledì 21 Aprile 2021 - Monteflavio

Inviato: lunedì 19 aprile 2021, 19:48 

Risposte: 1
Visite : 40


Se tutto fila liscio, partenza da casa ore 15.30 direzione montagna sacra e ritorno

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: APRILE 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: APRILE 2021 di Max
Inviato: lunedì 19 aprile 2021, 19:20 

Risposte: 22
Visite : 728


Lunedì 19

45 km
1h 41'
26.6 kmh
87 rpm
500 m+
18° medi
111-141 bt
174-194 watt
20' 195 watt

Flaminia fino al 50° e rit.

Sgambata passeggiata prima della festa di compleanno della mia Manu

 Forum: GARE   Argomento: gran fondo strada rosa 25 aprile

 Oggetto del messaggio: Re: gran fondo strada rosa 25 aprile
Inviato: lunedì 19 aprile 2021, 19:18 

Risposte: 1
Visite : 31


farò in modo di intercettarti lungo il percorso x un saluto
quasi sicuramente fra bocchignano e poggio mirteto paese, dopo 12 km dalla tua partenza, quindi verso le 9.15 sarò ad aspettari

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: APRILE 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: APRILE 2021 di Max
Inviato: domenica 18 aprile 2021, 17:58 

Risposte: 22
Visite : 728


Domenica 18 101 km 4h 00' 25.3 kmh 1.250 m+ 12° medi 108-144 bt 170-185 watt 20' 204 watt Flaminia, Civita, Quartaccio, Sassacci, Flaminia, Campagnaese, Campagnano Sgambata sciolta mattutina post lungo e prima della domenicale in family _______________________________________________________________...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 17 Aprile 2021 - Cimini

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 17 Aprile 2021 - Cimini
Inviato: sabato 17 aprile 2021, 19:34 

Risposte: 9
Visite : 406


Ma quanto sono belli i nostri sabati Oggi partiti in 13 fino a civita dove in 3 (seven, graietto e simone) rientravano mentre gli altri 10 proseguivano sul giro programmato io, roby, naz, prof, look, vincenzo, nicola, donato, musico, jury I Cimini sono sempre una garanzia, ma anche le strade sembran...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: APRILE 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: APRILE 2021 di Max
Inviato: sabato 17 aprile 2021, 19:01 

Risposte: 22
Visite : 728


Sabato 17 - Meravigliosi Cimini 210 km 8h 10' 25.7 kmh 78 rpm 3.025 m+ 16° medi 125-174 bt 192-228 watt 20' 327 watt Flaminia, Rignano, Civita centro, Corchiano, Vignanello, Vallerano, Canepina, Poggio Nibbio, Carbognano, Caprarola, Cigni, Ronciglione, Cimina, Nepi, Umiltà, M.Gelato, Campagnano, Fla...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: APRILE 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: APRILE 2021 di Max
Inviato: venerdì 16 aprile 2021, 19:39 

Risposte: 22
Visite : 728


Venerdì 16 - Riposo ma di padella a lavoro, domani lungo con salita in gruppo sui Cimini...dajeee

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 17 Aprile 2021 - Cimini

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 17 Aprile 2021 - Cimini
Inviato: venerdì 16 aprile 2021, 14:48 

Risposte: 9
Visite : 406


Nicola e Vincenzo saranno dei nostri
Festeggeremo i 65 anni del più longevo in gruppo
Nicola la sosta bar è tua

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: APRILE 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: APRILE 2021 di Max
Inviato: giovedì 15 aprile 2021, 19:31 

Risposte: 22
Visite : 728


Giovedì 15 60 km 2h 20' 25.6 kmh 82 rpm 109-136 bt 163-194 watt 20' 191 watt flaminia km50 e ritorno, campagnanese a/r Che bello, oggi ho incontrato Giampy , così mi sono aggregato e con lui ho fatto 12km di vera chiacchiera, troppo poco...dobbiamo organizzarci x fare un giretto di almeno 2 orette d...

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2021 cosa ci riservera'?

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
Inviato: giovedì 15 aprile 2021, 19:26 

Risposte: 58
Visite : 3405


Cipollina ha scritto:
Vaccino Pfizer Fatto..
Tutto bene....

si va avanti........ ;)

vedrai che adesso andrai pure + forte in bici...dalle nostre parti ha fatto effetto bomba :mrgreen:

 Forum: USCITE   Argomento: venerdì 16 aprile 2021.

 Oggetto del messaggio: Re: venerdì 16 aprile 2021.
Inviato: giovedì 15 aprile 2021, 11:09 

Risposte: 4
Visite : 222


Venerdi mattina x me giornata lavorativa
Ci vediamo sabato

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: APRILE 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: APRILE 2021 di Max
Inviato: mercoledì 14 aprile 2021, 22:02 

Risposte: 22
Visite : 728


Mercoledì 14 190 Km 8h 14' 23.1 Kmh 76 Rpm 3.590 m+ 15° Medi 126-175 Bt 200-225 Watt 20' 302 Watt Cretone, S.Angelo, Guidonia, Marcellina, S.Polo, M.Morra, Monteflavio, Nerola, Scandriglia, Fiano, Capena Girovagando sui monti Lucretili in tratti di salita mai fatti prima :) X la metà mi ha fatto com...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: APRILE 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: APRILE 2021 di Max
Inviato: martedì 13 aprile 2021, 20:34 

Risposte: 22
Visite : 728


Martedì 13 - Riposo...ma domani fuoco e fiamme

 Forum: USCITE   Argomento: uscita mercoledi 14

 Oggetto del messaggio: Re: uscita mercoledi 14
Inviato: martedì 13 aprile 2021, 20:33 

Risposte: 3
Visite : 233


dajeee prof

io dovrei uscire tarda mattinata direzione salita, chissà quando rientro però...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 17 Aprile 2021 - Cimini

 Oggetto del messaggio: Sabato 17 Aprile 2021 - Cimini
Inviato: lunedì 12 aprile 2021, 16:09 

Risposte: 9
Visite : 406


Appuntamento ore 8.30 Flaminia km32-bivio Campagnanese A seguire Rignano, Civita cento, Corchiano, Vignanello, Vallerano, Canepina, Poggio Nibbio, Carbognano, Caprarola, Cigni, Ronciglione poi opzione1: Cimina, Nepi, Acque minerali, Montegelato, Cassia, Campagnano, Flaminia (119km 1.850m+) opzione2:...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: APRILE 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: APRILE 2021 di Max
Inviato: lunedì 12 aprile 2021, 15:11 

Risposte: 22
Visite : 728


Lunedì 12

100 km
3h 27'
29.0 kmh
87 rpm
1.225m+
15° medi
131-163 bt
215-226 watt
20' 241 watt

Flaminia, Sassacci, Quartaccio, Civita, Flaminia, Campagnanese, Sacrofano, Flaminia

Una pedalata in scioltezza tarda mattinata, seguendo il mio bel vento amico
Regalata!

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: APRILE 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: APRILE 2021 di Max
Inviato: lunedì 12 aprile 2021, 14:50 

Risposte: 22
Visite : 728


Domenica 11 - Riposo... e che riposo!

Report settimanale
05 apr 2021 - 11 apr 2021

5 Attività
431,1km
16h 2m
6.131m

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 10 Aprile 2021 - Casaprota-Montenero

Inviato: sabato 10 aprile 2021, 17:05 

Risposte: 9
Visite : 461


Un altro sabato ricco di sorprese e da incorniciare Oggi in 9 alla partenza poi 8 x tutto il giro Con me, Look x la prima ora poi a lavoro, mentre Roby, Jury, Naz, Vincenzo, Nicola, Prof e Mirketto su tutto il giro Il tracciato era regalato, km e dislivello come x ogni sabato in posti dove gira solo...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: APRILE 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: APRILE 2021 di Max
Inviato: sabato 10 aprile 2021, 17:02 

Risposte: 22
Visite : 728


Sabato 10 160 Km 6h 17' 25.5 kmh 81 rpm 2.600 m+ 15° medi 131-174 bt 213-238 watt 20' 329 watt Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, Salaria nuova, Osteria nuova, Casaprota, valico Montenero, Montenero, bivio Mompeo e Salisano, centrale elettrica, Granari, Colonnetta, Pontesfondato, Fiano, Capena, Campag...

 Forum: GOLIARDIA   Argomento: Buon compleanno Simone

 Oggetto del messaggio: Re: Buon compleanno Simone
Inviato: sabato 10 aprile 2021, 16:43 

Risposte: 6
Visite : 217


Auguri dalla Generalissima family

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 11 aprile.

 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 11 aprile.
Inviato: sabato 10 aprile 2021, 16:32 

Risposte: 5
Visite : 321


Presente :)
Dopo i 160km con 2.600m+ di oggi, vediamo che t'inventi x farmi defaticare :lol:
Io x le 11.30 di nuovo a casa ;)

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: APRILE 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: APRILE 2021 di Max
Inviato: venerdì 9 aprile 2021, 20:32 

Risposte: 22
Visite : 728


Venerdì 9

40 km
1h40'
23.9 kmh
84 rpm
680 m+
11° medi
110-155 bt
181-194 watt
20' 189 watt

Sacrofano, Campagnanese

Sgambatina di fine giornata verso il tramonto, domani in gruppo x un lungo con salita con compitini proprio in salita
Ordina per:  
Pagina 1 di 718 [ La ricerca ha trovato 17937 risultati ]


Tutti gli orari sono UTC + 1 ora [ ora legale ]


Vai a:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it