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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 15 luglio 2026, 13:45
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Risposte: 8
Visite : 1321
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Mercoledì 15
51km
1h53
27.1kmh
80rpm
780m+
27°medi
225w
20'227w
Doganale
Con Dan, Roby, Bruno e Musico |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 15 Luglio 2026 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 15 luglio 2026, 13:42
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Risposte: 5
Visite : 105
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stamattina con roby dan bruno e musico
giro doganale frizzantino
ci siamo divertiti |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 14 luglio 2026, 11:17
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Risposte: 8
Visite : 1321
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Lunedì 13 - Riposo
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Martedì 14
93km
3h24
27.2kmh
78rpm
1.205m+
28°medi
212w
20'247w
Umiltà , Nepi, C.S.Elia, Flaminia
Con Dan, Look, Roby, Bruno e Musico |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 14 luglio 2026, 11:13
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Risposte: 8
Visite : 1321
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Sabato 11 - Riposo
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Domenica 12
51km
1h52
27.1kmh
85rpm
730m+
24°medi
180w
20'201w
Notaresco |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 14 luglio 2026, 11:12
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Risposte: 8
Visite : 1321
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Giovedì 9 - Riposo
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Venerdì 10
210km
7h49
27.0kmh
77rpm
2.830m+
30°medi
196w
20'245w
5° Ciclopellegrinaggio casa S.Gabriele |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 14 luglio 2026, 11:10
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Risposte: 8
Visite : 1321
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Lunedì 6 - Riposo
Martedì 7 - Riposo
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Mercoledì 8
67km
2h43
24.6kmh
78rpm
735m+
25°medi
170w
20'190w
Complanare con Seven, Dan, Look e Musico |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 14/7/26 ...... |
| Max |
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Inviato: martedì 14 luglio 2026, 11:08
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Risposte: 7
Visite : 177
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altra bella mattina condivisa
con roby, look, dan, bruno e musico
campagnano, umiltà , c.s.elia, flaminia
grazie a bruno x la sosta bar a nepi centro
a domani |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 16 luglio 2026 |
| Max |
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Inviato: martedì 14 luglio 2026, 8:43
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Risposte: 3
Visite : 106
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Appuntamento 7.00 park liceo
giro: Rignano Fiano Morlupo
X le 9.30 devo essere a casa |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 15 Luglio 2026 |
| Max |
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Inviato: martedì 14 luglio 2026, 8:41
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Risposte: 5
Visite : 105
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Appuntamento ore 7.30 park liceo
Giro Doganale |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 14/7/26 ...... |
| Max |
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Inviato: lunedì 13 luglio 2026, 21:27
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Risposte: 7
Visite : 177
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ok allora 7.30 park liceo
poi campagnano, nepi, castel.s.elia
si rientra dalla flaminia |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 14/7/26 ...... |
| Max |
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Inviato: lunedì 13 luglio 2026, 16:55
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Risposte: 7
Visite : 177
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presente, magari parti alle 7 e mi vieni incontro..
comunque condivido posizione quando parto e ti regoli |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Auguri Avv |
| Max |
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Inviato: sabato 11 luglio 2026, 7:47
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Risposte: 3
Visite : 128
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| Tanti cari auguri di buon compleanno dalla Generalissima family |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: giovedì 9 luglio 2026, 7:26
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Risposte: 305
Visite : 523099
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Prossimi appuntamenti di Luglio a Vallelunga
Martedì 7
Giovedì 9
Martedì 14
Martedì 21
Martedì 28
Venerdì 31
Si gira dalle 18.30 alle 20.30 |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 8 Luglio 2026 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 8 luglio 2026, 11:26
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Risposte: 6
Visite : 1442
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stamattina come ai vecchi tempi
alle 7 con dan look seven e musico
giro di civita tutto di chiacchiera e sosta bar revival
gran bella mattinata |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 8 Luglio 2026 |
| Max |
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Inviato: domenica 5 luglio 2026, 15:48
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Risposte: 6
Visite : 1442
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Appuntamento ore 7.00 stazione di Castelnuovo
direzione Rignano (7.25), Sassacci, Stradone, Civita e ritorno
x le 9.30 di nuovo a casa |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 5 luglio 2026, 15:41
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Risposte: 8
Visite : 1321
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Domenica 5
70km
2h32
27.5kmh
77rpm
970m+
32°medi
202w
20'264w
Cittareale, forca di Civita
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Stage 8
Day 3
Uscite 2
Km 136 (68 al gg)
Dislivello 2.350m+ (1.175 al gg)
1.7%
5h 0'7
Media 26.6kmh
Rpm 76
Temperatura 30°
Watt 216 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 4 luglio 2026, 15:05
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Risposte: 8
Visite : 1321
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| Sabato 4 66km 2h35 25.3kmh 75rpm 1.380m+ 27°medi 230w 20'288w 124° Terminillo Leonessano 5° nell'ultimo mese 18:03 | km 6,96 | 3,2% | media 23,1 | rpm 73 | watt 254 | NP 261 | wkg 3.34 | 37:29:00 40:58 | km 9,75 | 7,5% | media 14,3 | rpm 69 | watt 282 | NP 283 | wkg 3.71 | 1:18:26 58:59 km16.7 17.0k... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 3 luglio 2026, 9:43
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Risposte: 8
Visite : 1321
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Mercoledì 1 - Riposo
Giovedì 2 - Riposo
________________________
Venerdì 3
66km
2h14'
29.7kmh
720m+
Sassacci, stradone, Civita
Alle 6.30 in solitaria e al fresco |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 3 luglio 2026, 9:42
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Risposte: 8
Visite : 1321
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| Riepilogo anno 2026 Gennaio...... 1.316km - 16.015m. -. 17uscite - 211w - 11°medi - 76,5kg Febbraio..... 1.142km - 14.800m. -. 14uscite - 214w - 14°medi - 77.5kg Marzo......... 1.182km - 16.205m. -. 14uscite - 204w - 17°medi - 78.0kg Aprile......... 1.691km - 23.165m. -. 21uscite - 208w - 21°medi - ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 30 giugno 2026, 14:50
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Risposte: 19
Visite : 3655
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| Riepilogo anno 2026 Gennaio...... 1.316km - 16.015m. -. 17uscite - 211w - 11°medi - 76,5kg Febbraio..... 1.142km - 14.800m. -. 14uscite - 214w - 14°medi - 77.5kg Marzo......... 1.182km - 16.205m. -. 14uscite - 204w - 17°medi - 78.0kg Aprile......... 1.691km - 23.165m. -. 21uscite - 208w - 21°medi - ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 30 giugno 2026, 14:47
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Risposte: 19
Visite : 3655
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| Lunedì 29 - Riposo ________________ Martedì 30 75km 2h44' 27,5mh 80rpm 835m+ 32°medi 187w 20'209w Trimezzo, forca Cittareale, forca Civita, Trimezzo _______________________ Stage 7 Day 3 Uscite 2 Km 228 (114 al gg) Dislivello 3.960m+ (1.980 al gg) 1.7% 9h 53' Media 23.1kmh Rpm 75 Temperatura 30° Wat... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 28 giugno 2026, 23:18
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Risposte: 19
Visite : 3655
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| Domenica 28 153km 7h09' 21,4mh 69rpm 3.125m+ 28°medi 188w 20'250w Da casa, Salaria, Rieti, Vazia, Cantalice, Rivodutri, Fuscello, Leonessa, Terminillo, Albaneto Giro del Terminillo con Vincenzo, Giovanni, Fernando, Pino e Alessandro 123° Terminillo Leonessano 4° nel 2026 tutti a giugno Fatto tutti i... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 28 giugno 2026, 23:13
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Risposte: 19
Visite : 3655
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Venerdì 26 - Riposo
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Sabato 27
101km
4h12'
24,1mh
75rpm
1.202m+
32°medi
166w
20'162w
Stimigliano con Roby, Look, Vincenzo, Giovanni, Fernando e Dankan |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 27 Giugno 2026 Stimigliano |
| Max |
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Inviato: sabato 27 giugno 2026, 13:00
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Risposte: 7
Visite : 2367
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Mal comune mezzo gaudio
Oggi con Roby Giovanni Vincenzo Fernando Look Dankan
Giro di Stimigliano orario amore amore
Soste fontanelle, bar e forno
Alla fine il 100ino c'è scappato nonostante il caldo l'abbiamo gestita bene
E domani al fresco, scalando il Terminillo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 26 giugno 2026, 11:35
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Risposte: 19
Visite : 3655
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Martedì 23 - Riposo
Mercoledì 24 - Riposo
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Giovedì 25
74km
2h53'
25.7kmh
78rpm
780m+
27°medi
177w
20'179w
Complanare di primo mattino con Fabry, Dan e Look |
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