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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 8 Luglio 2026 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 8 luglio 2026, 11:26
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Risposte: 6
Visite : 767
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stamattina come ai vecchi tempi
alle 7 con dan look seven e musico
giro di civita tutto di chiacchiera e sosta bar revival
gran bella mattinata |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 8 Luglio 2026 |
| Max |
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Inviato: domenica 5 luglio 2026, 15:48
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Risposte: 6
Visite : 767
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Appuntamento ore 7.00 stazione di Castelnuovo
direzione Rignano (7.25), Sassacci, Stradone, Civita e ritorno
x le 9.30 di nuovo a casa |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 5 luglio 2026, 15:41
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Risposte: 3
Visite : 737
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Domenica 5
70km
2h32
27.5kmh
77rpm
970m+
32°medi
202w
20'264w
Cittareale, forca di Civita
________________
Stage 8
Day 3
Uscite 2
Km 136 (68 al gg)
Dislivello 2.350m+ (1.175 al gg)
1.7%
5h 0'7
Media 26.6kmh
Rpm 76
Temperatura 30°
Watt 216 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 4 luglio 2026, 15:05
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Risposte: 3
Visite : 737
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| Sabato 4 66km 2h35 25.3kmh 75rpm 1.380m+ 27°medi 230w 20'288w 124° Terminillo Leonessano 5° nell'ultimo mese 18:03 | km 6,96 | 3,2% | media 23,1 | rpm 73 | watt 254 | NP 261 | wkg 3.34 | 37:29:00 40:58 | km 9,75 | 7,5% | media 14,3 | rpm 69 | watt 282 | NP 283 | wkg 3.71 | 1:18:26 58:59 km16.7 17.0k... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 3 luglio 2026, 9:43
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Risposte: 3
Visite : 737
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Mercoledì 1 - Riposo
Giovedì 2 - Riposo
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Venerdì 3
66km
2h14'
29.7kmh
720m+
Sassacci, stradone, Civita
Alle 6.30 in solitaria e al fresco |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 3 luglio 2026, 9:42
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Risposte: 3
Visite : 737
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| Riepilogo anno 2026 Gennaio...... 1.316km - 16.015m. -. 17uscite - 211w - 11°medi - 76,5kg Febbraio..... 1.142km - 14.800m. -. 14uscite - 214w - 14°medi - 77.5kg Marzo......... 1.182km - 16.205m. -. 14uscite - 204w - 17°medi - 78.0kg Aprile......... 1.691km - 23.165m. -. 21uscite - 208w - 21°medi - ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 30 giugno 2026, 14:50
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Risposte: 19
Visite : 2964
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| Riepilogo anno 2026 Gennaio...... 1.316km - 16.015m. -. 17uscite - 211w - 11°medi - 76,5kg Febbraio..... 1.142km - 14.800m. -. 14uscite - 214w - 14°medi - 77.5kg Marzo......... 1.182km - 16.205m. -. 14uscite - 204w - 17°medi - 78.0kg Aprile......... 1.691km - 23.165m. -. 21uscite - 208w - 21°medi - ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 30 giugno 2026, 14:47
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Risposte: 19
Visite : 2964
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| Lunedì 29 - Riposo ________________ Martedì 30 75km 2h44' 27,5mh 80rpm 835m+ 32°medi 187w 20'209w Trimezzo, forca Cittareale, forca Civita, Trimezzo _______________________ Stage 7 Day 3 Uscite 2 Km 228 (114 al gg) Dislivello 3.960m+ (1.980 al gg) 1.7% 9h 53' Media 23.1kmh Rpm 75 Temperatura 30° Wat... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 28 giugno 2026, 23:18
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Risposte: 19
Visite : 2964
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| Domenica 28 153km 7h09' 21,4mh 69rpm 3.125m+ 28°medi 188w 20'250w Da casa, Salaria, Rieti, Vazia, Cantalice, Rivodutri, Fuscello, Leonessa, Terminillo, Albaneto Giro del Terminillo con Vincenzo, Giovanni, Fernando, Pino e Alessandro 123° Terminillo Leonessano 4° nel 2026 tutti a giugno Fatto tutti i... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 28 giugno 2026, 23:13
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Risposte: 19
Visite : 2964
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Venerdì 26 - Riposo
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Sabato 27
101km
4h12'
24,1mh
75rpm
1.202m+
32°medi
166w
20'162w
Stimigliano con Roby, Look, Vincenzo, Giovanni, Fernando e Dankan |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 27 Giugno 2026 Stimigliano |
| Max |
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Inviato: sabato 27 giugno 2026, 13:00
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Risposte: 7
Visite : 1736
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Mal comune mezzo gaudio
Oggi con Roby Giovanni Vincenzo Fernando Look Dankan
Giro di Stimigliano orario amore amore
Soste fontanelle, bar e forno
Alla fine il 100ino c'è scappato nonostante il caldo l'abbiamo gestita bene
E domani al fresco, scalando il Terminillo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 26 giugno 2026, 11:35
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Risposte: 19
Visite : 2964
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Martedì 23 - Riposo
Mercoledì 24 - Riposo
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Giovedì 25
74km
2h53'
25.7kmh
78rpm
780m+
27°medi
177w
20'179w
Complanare di primo mattino con Fabry, Dan e Look |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 27 Giugno 2026 Stimigliano |
| Max |
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Inviato: giovedì 25 giugno 2026, 13:21
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Risposte: 7
Visite : 1736
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Appuntamento ore 7.15 stazione Castelnuovo
A seguire 7.45 coop Rignano
Poi Flaminia, Borghetto, Stimigliano, Torrita, Civitellesse, Flaminia |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 25 Giugno 2026 |
| Max |
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Inviato: giovedì 25 giugno 2026, 11:43
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Risposte: 4
Visite : 1764
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Stamattina con Fabrizio Look e Dan
Giro complanare amore amore
Dajeeee Luca che x noi è più importante la tua presenza che i numeri dell'uscita
Bella sosta bar al park
Grazie ragazzi
A sabato |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 25 Giugno 2026 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 24 giugno 2026, 20:10
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Risposte: 4
Visite : 1764
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ci sarà anche fabrizio
dovremo passare alle 7.25 coop rignano
comunque avremo la posizione condivisa e vi potete regolare
fatevi trovare caldi che il trenino arriva bello pimpante |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 25 Giugno 2026 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 24 giugno 2026, 9:23
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Risposte: 4
Visite : 1764
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Appuntamento ore 7 stazione Castelnuovo
La direzione sarà presa in base ai presenti |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 25 Giugno 2026 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 24 giugno 2026, 9:23
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Risposte: 0
Visite : 1542
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Appuntamento ore 7 stazione Castelnuovo
La direzione sarà presa in base ai presenti |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 22 giugno 2026, 15:20
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Risposte: 19
Visite : 2964
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| Lunedì 22 60km 2h38' 22.8kmh 74rpm 1.305m+ 29°medi 192w 20'259w 122° Terminillo Leonessano 3° nel 2026 e nel mesi di Giugno 22:18 | km 6,92 | 3,2% | media 18,6 | rpm 72 | watt 202 | NP 208 | wkg 2.66 | 43:59:00 47:05 | km 9,72 | 7,5% | media 12,4 | rpm 70 | watt 251 | NP 252 | wkg 3.30 | 1:31:04 | 9... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 21 giugno 2026, 14:24
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Risposte: 19
Visite : 2964
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Domenica 21
60km
2h13'
27.0kmh
81rpm
830m+
33°medi
196w
20'249w
Cittareale, Terzone |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 20 giugno 2026, 17:40
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Risposte: 19
Visite : 2964
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| Venerdì 19 - Riposo _____________________ Sabato 20 106km 4h17' 24.6kmh 73rpm 2.290m+ 30°medi 222w 20'292w 121° Terminillo Leonessano e 2° nel 2026 Terminillo, Cantalice, Rivodutri, Fuscello, Leonessa 17:32 | km 6,94 | 3,2% | media 23,7 | rpm 72 | watt 275 | NP 281 | wkg 3.62 | 37:12:00 40:44 | km 9... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 18 giugno 2026, 11:05
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Risposte: 19
Visite : 2964
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| Mercoledì 17 - Riposo Giovedì 18 65km 2h16' 28.6kmh 78rpm 1.000m+ 22°medi 250w 20'291w Civitellese, Ponzano, Outlet, S.Oreste 27:45 | km 14,05 | -0,1% | media 30,4 | rpm 82 | NP 244 | watt 224 | wkg 2.95 29:37 | km 15,56 | -0,2% | media 31,5 | rpm 81 | NP 246 | watt 226 | wkg 2.97 18:18 | km 09,96 |... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 18 giugno 2026, 11:02
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Risposte: 19
Visite : 2964
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Domenica 14 - Riposo, rientro dalla Carnia
Lunedì 15 - Riposo
Martedì 16
66km
2h23'
27.6kmh
77rpm
720m+
23°medi
198w
20'220w
Civita
Con Dan e Fabry, nel finale si è unito Look |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 17 giugno 2026, 22:01
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Risposte: 19
Visite : 2964
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| Sabato 13 110km 5h39' 19.4kmh 71rpm 2.540m+ 27°medi 190w 20'295w da Socchieve, passo Mauria, sella Ciampigotto, Sauris Carnia day8 bike6 Con Emy, Pastore, Alessandro, Pino, Giovanni ____________________________ Carnia 13°anno 14° stage 6 uscite 480km (80km gg) 11.060m+ (1.843m+ gg) coeff 2,3% 25h 18... |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Auguri Alex |
| Max |
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Inviato: martedì 16 giugno 2026, 10:55
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Risposte: 2
Visite : 1726
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| Tanti cari auguri di buon compleanno x le 57 primavere dalla Generalissima family |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: venerdì 12 giugno 2026, 21:44
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Risposte: 304
Visite : 519830
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Prossimi appuntamenti di Giugno a Vallelunga
Giovedì 18
Martedì 23
Si gira dalle 18.30 alle 20.30 |
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