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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 28 ottobre 2026, 17:07
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Risposte: 18
Visite : 1770
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Mercoledì 28
110km
3h35
30.7kmh
82rpm
1.250m+
21° medi
231w
20'248w
Con Musico a ruota all'ora di pranzo, bando alle ciance e quasi 31 di media senza mai esagerare
Giro Stimigliano
Divertente |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 27 ottobre 2026, 19:52
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Risposte: 18
Visite : 1770
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| Lunedì 26 - Riposo __________________ Martedì 27 30km 1h00 30.1kmh 99rpm 410m+ 18° medi 254w 20'232w Tardo pomeriggio in solitaria verso il tramonto 60 minuti solo di padellino e molto agile 29:54 | km 14,07 | 0,3% | media 28,2 | rpm 96 | watt 240 | NP 260 | wkg 3.16 | 29:54:00 30:08 | km 16,00 | -0... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 25 Ottobre 2026 |
| Max |
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Inviato: domenica 25 ottobre 2026, 22:59
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Risposte: 5
Visite : 221
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| Stamattina con Roby, Naz, Giovanni, Fabrizio, Lorenzo e Musico x la prima parte Giro meraviglia Talocci Fara Sabina Bocchignano Salisano Muro di Montopoli Pontesfondato Salaria Valle Morlupo Fantastica sosta bar sull'assolata balconata del bar di Salisano offerta da Lorenzo Alla fine oltre 110km co... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 25 ottobre 2026, 22:53
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Risposte: 18
Visite : 1770
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| Domenica 25 114km 4h36 24.8kmh 80rpm 1.800m+ 15° medi 211w 20'271w Con Roby, Naz, Giovanni, Fabrizio, Lorenzo e Musico x la prima parte Fara Sabina, Bocchignano, Salisano, Montopoli ripido, Pontesfondato, Salaria, valle Morlupo Fara 27:12 | km 8,63 | 4,6% | media 19,0 | rpm 82 | watt 278 | NP 282 | ... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 25 Ottobre 2026 |
| Max |
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Inviato: domenica 25 ottobre 2026, 17:29
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Risposte: 5
Visite : 221
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| Stamattina con Roby, Naz, Giovanni, Fabrizio, Lorenzo e Musico x la prima parte Giro meraviglia Talocci Fara Sabina Bocchignano Salisano Muro di Montopoli Pontesfondato Salaria Valle Morlupo Fantastica sosta bar sull'assolata balconata del bar di Salisano offerta da Lorenzo Alla fine oltre 110km con... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 24 ottobre 2026, 20:12
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Risposte: 18
Visite : 1770
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| Venerdì 23 - Riposo ______________ Sabato 24 91km 3h27 26.2kmh 81rpm 1.400m+ 17° medi 251w 20'310w con roby, vincenzo, giovanni, musico, dan e nella prima parte nicola e alessandro cerioni nella parte centrale Outlet 22:00 | km 6,48 | 5,4% | media 17,7 | rpm 74 | NP 320 | watt 308 | wkg 4.05 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 24 Ottobre 2026 |
| Max |
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Inviato: sabato 24 ottobre 2026, 20:07
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Risposte: 7
Visite : 224
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| stamattina con roby, vincenzo, giovanni, musico, dan e nella prima parte nicola e alessandro cerioni nella parte centrale Rignano, Ponzano, Gavignano, Forano, Outlet sosta bar a Forano offerta da Alessandro bella uscita pimpante con 2 salite fatte allegrotte alla fine quasi un 100ino con 1.400m+ su ... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 25 Ottobre 2026 |
| Max |
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Inviato: venerdì 23 ottobre 2026, 13:31
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Risposte: 5
Visite : 221
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Appuntamento ore 7.30 orario nuovo solare
(ricordate di cambiare l'ora fra sabato notte e domenica)
Ci vediamo alla rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 24 Ottobre 2026 |
| Max |
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Inviato: venerdì 23 ottobre 2026, 13:29
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Risposte: 7
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| Appuntamento ore 9.00 stazione di Castelnuovo direzione Rignano |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 23 ottobre 2026, 1:25
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Risposte: 18
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| Mercoledì 21 - Riposo ______________ Giovedì 22 67km 1h59 33.7kmh 85rpm 405m+ 14° medi 266w 20'276w Roma bike park Vallelunga 6° nel 2026 104° di sempre 1 ) 6:31:00 | 37,4 km/h | 245 W 2 ) 6:33:00 | 37,2 km/h | 312 W 3 ) 6:35:00 | 37,0 km/h | 230 W 4 ) 6:36:00 | 36,9 km/h | 294 W 5 ) 6:40:00 | 36,5 ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 20 ottobre 2026, 15:52
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Risposte: 18
Visite : 1770
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| Martedì 20 53km 1h37 32.6kmh 89rpm 650m+ 26°med i 265w 20'281w Flaminia, Civita e ritorno A ora di pranzo in solitaria tappando l'unico buco a disposizione Temperatura estiva vento da sud Flaminia-biv. S.Oreste 25:09 | km 13,87 | -0,1% | media 33,1 | rpm 94 | NP 254 | watt 232 | wkg 3.05 staz.S.Ores... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 19 ottobre 2026, 19:18
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Risposte: 18
Visite : 1770
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| Domenica 18 - Riposo una giornata importante x la family ____________________ Lunedì 19 50km 1h31 33.1kmh 91rpm 470m+ 24°med i 266w 20'274w Flaminia, PP Tiberina, Capena Tardo pomeriggio in solitaria x smaltire i bagordi di ieri Temperatura quasi estiva senza mai esagerare ma allegrotto Flaminia 26:... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 19 ottobre 2026, 19:15
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Risposte: 18
Visite : 1770
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Venerdì 16 - Riposo
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Sabato 17
126km
4h34
27.6kmh
80rpm
1.600m+
19°medi
221w
20'252w
Narni
Con Roby, Naz, Vincenzo, Giovanni, Look, Dankan, Nicola e Dan x la prima parte |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: sabato 17 ottobre 2026, 15:32
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Risposte: 310
Visite : 547781
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Giovedì 22 ultima apertura x il 2026 a Vallelunga
Si pedala dalle 18.30 alle 20.30
Dopo la pedalata e la doccia andiamo a mangiare una pizza dai frati, diciamo in pizzeria x le 21 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 17 Ottobre 2026 Narni |
| Max |
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Inviato: sabato 17 ottobre 2026, 15:30
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Risposte: 7
Visite : 541
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anche stamattina uscita divertente in ottima compagnia
tutta flaminia fino a narni e rientro
con roby, naz, vincenzo, giovanni, dankan, look, mentre il dan x la prima metÃ
x me 126km con 1.600m+
domani riposo x onorare un giorno importante |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 17 Ottobre 2026 Narni |
| Max |
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Inviato: giovedì 15 ottobre 2026, 20:46
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Risposte: 7
Visite : 541
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Appuntamento ore 8.00 stazione di Castelnuovo
A seguire
Rignano, Sassacci, Otricoli, Narni e ritorno
km 117
Dislivello 1.500 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 15 ottobre 2026, 15:25
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Risposte: 18
Visite : 1770
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Giovedì 15
92km
3h28
25.2kmh
79rpm
1.390m+
19°medi
202w
20'254w
Capena, Talocci, Fara, GRanica, Torrita, Rignano
Con Musico e Dan |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 15 ottobre 2026, 15:23
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Risposte: 18
Visite : 1770
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Mercoledì 14
56km
1h45
32.0kmh
83rpm
580m+
15°medi
273w
20'283w
Capena, giro Tiberina-Salaria orario, Capena
Con Musico e Giovanni
Di ritmo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Ottobre 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 15 ottobre 2026, 15:19
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Risposte: 18
Visite : 1770
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Lunedì 12 - Riposo
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Martedì 13
54km
2h10
24.8kmh
79rpm
680m+
18°medi
197w
20'207w
Rignano, Fiano, Meana, valle Morlupo
Con Look, Dan, Musico, Emanuele e nella seconda parte AlessCerioni |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 15 ottobre 2026 |
| Max |
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Inviato: giovedì 15 ottobre 2026, 15:01
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Risposte: 2
Visite : 541
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Stamattina con dan e musico
3 salite di fondo
Talocci Fara Sabina
Granica
Torrita
Sempre di buon passo ma insieme
Sosta forno dalle nostre amiche fornarette a Torrita offerta dal musico
Rientro dalla Civitellesse chiappa chiappa
Alla fine 92km con 1.400m+ fatti bene |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 15 ottobre 2026 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 14 ottobre 2026, 13:33
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Risposte: 2
Visite : 541
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Direzione Fara Sabina
Parto alle 8 da casa
Appuntamento 8.30 sulla Tiberina alla rotonda bivio x Capena |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 14 Ottobre 2026 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 14 ottobre 2026, 13:31
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Risposte: 1
Visite : 438
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Detto fatto
Uscita sprint
60km
32 di media
Anello salaria Tiberina 38kmh
Ci hanno messo la faccia anche Musico e Giovanni |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 14 Ottobre 2026 |
| Max |
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Inviato: martedì 13 ottobre 2026, 19:02
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Risposte: 1
Visite : 438
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Parto ore 8 da casa scendo a Capena e poi P.Corese Salaria Tiberina Capena
2h di ritmo senza chiacchiera
Si accetta compagnia faccia al vento
Massimo x le 10 devo essere a casa |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 13 ottobre. |
| Max |
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Inviato: martedì 13 ottobre 2026, 14:23
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Risposte: 5
Visite : 434
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stamattina con look dan musico e emanuele poi nella seconda parte anche alessandro cerioni
giro vento amico di chiacchiera
civitellese fiano meana valle morlupo |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 13 ottobre. |
| Max |
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Inviato: lunedì 12 ottobre 2026, 15:13
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Risposte: 5
Visite : 434
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Presente
Visto il forte vento da nord previsto
X farcelo amico forse meglio giro Civitellesse
Valutiamo domani |
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