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Forum: USCITE Argomento: Sabato 4 Aprile 2026 |
| Max |
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Inviato: giovedì 2 aprile 2026, 18:51
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Risposte: 2
Visite : 74
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| Appuntamento ore 8.30 stazione Castelnuovo Giro vento amico Flaminia, Rignano, Civitellese, Torrita, Colonnetta, Granica, Castelnuovo di Farfa, O.Nuova, Salaria vecchia, Borgo Quinzio, P.Corese, Salaria, Tiberina, valle Morlupo km 107 Dislivello 1.500 Sereno Temp. fra i 7 e 21° Vento nord fastidioso... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 2 aprile 2026, 18:35
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Risposte: 2
Visite : 67
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Giovedì 2
84km
2h59
28.2kmh
80rpm
1.070m+
15°medi
217w
20'221w
Dalle 10.20 destinazione Torrita x fare gli auguri alle amiche fornarette
Rignano, Civitellese, Torrita, Pontesfondato, P.Corese, Salaria, Tiberina, valle Morlupo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 1 aprile 2026, 19:09
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Risposte: 2
Visite : 67
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Mercoledì 1
60km
2h08
28.0kmh
82rpm
820m+
11°medi
232w
20'226w
Dalle 17.00 al tramonto, le giornate si sono allungate alla grande e si può pedalare fino alle 19.30 già da subito
Lento recupero, ancora non a piombo ma meglio di lunedì
Giro Meana orario e rientro dalla valle di Morlupo, vento amico |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 1 aprile 2026, 19:06
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Risposte: 2
Visite : 67
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| Riepilogo anno 2026 Gennaio...... 1.316km - 16.015m. -. 17uscite - 211w - 11°medi - 76,5kg Febbraio..... 1.142km - 14.800m. -. 14uscite - 214w - 14°medi - 77.5kg Marzo......... 1.182km - 16.205m. -. 14uscite - 204w - 17°medi - 78.0kg ______________________________________________ Totali: ... km 3.64... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 1 aprile 2026, 19:06
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Risposte: 17
Visite : 939
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| Riepilogo anno 2026 Gennaio...... 1.316km - 16.015m. -. 17uscite - 211w - 11°medi - 76,5kg Febbraio..... 1.142km - 14.800m. -. 14uscite - 214w - 14°medi - 77.5kg Marzo......... 1.182km - 16.205m. -. 14uscite - 204w - 17°medi - 78.0kg ______________________________________________ Totali: ... km 3.64... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 30 marzo 2026, 16:24
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Risposte: 17
Visite : 939
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Lunedì 30
52km
1h59
26,1kmh
80rpm
470m+
19°medi
173w
20'170w
Flaminia, PP Tiberina, z.iM.rotondo, Riano viale Parigi
In solitaria dalle 14.20
Ancora non a piombo ma non mollo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 30 marzo 2026, 16:20
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Risposte: 17
Visite : 939
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Domenica 29
93km
3h48
24,5kmh
80rpm
1.225m+
17°medi
182w
20'213w
Giro Salaria vecchia
con Roby, Naz, Vincenzo, Donato, Giovanni, Fernando, Musico, Nicola |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 31 marzo |
| Max |
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Inviato: lunedì 30 marzo 2026, 16:18
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Risposte: 3
Visite : 158
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dajeee direttò
io martedì impicciato
buona pedalata |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 29 Marzo 2026 |
| Max |
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Inviato: domenica 29 marzo 2026, 22:11
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Risposte: 3
Visite : 250
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Stamattina in 9 con Roby, Naz, Vincenzo, Donato, Giovanni, Fernando, Musico, Nicola
Giro Salaria vecchia con ricca e sosta bar top a casali di poggio nativo
Anche oggi quasi 100ino con 1.200m belli in sintonia |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 29 Marzo 2026 |
| Max |
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Inviato: sabato 28 marzo 2026, 14:34
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Risposte: 3
Visite : 250
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Appuntamento ore 9.00 stazione di Castelnuovo
Morlupo, Capena, P.Corese, Salaria vecchia, Toffia, 4venti, Salaria, Riano
90km con 1.100m+
giro vento amico
ps
occhio al cambio d'orario stanotte... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 28 marzo 2026, 14:26
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Risposte: 17
Visite : 939
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| Sabato 28 96km 3h47 25,3kmh 78rpm 1.215m+ 19°medi 184w 20'189w Flaminia, Borghetto, Stimigliano, Poggio Mirteto scalo, P.Corese, Valle Morlupo Con Roby, Naz, Giovanni, Vincenzo, Donato e Nicola Dopo quasi 10gg di stop forzato, oggi a fatica ma con calma sono riuscito a divertirmi lo stesso e riparti... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 28 Marzo 2026 |
| Max |
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Inviato: sabato 28 marzo 2026, 14:23
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Risposte: 5
Visite : 313
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stamattina un bel gruppetto e meteo meglio del previsto
comunque giro vento amico top
alle 9 con roby, naz, vincenzo, giovanni, donato e nicola
tutta flaminia vertso nord, poi svolta x stimigliano, quindi poggio scalo fino a passo corese e riasalita dalla valle di morlupo
alle 13 puntuali a casa |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 27 marzo 2026, 13:25
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Risposte: 17
Visite : 939
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Mercoledì 25 - ko post intervento dentistico
Giovedì 26 - ko post intervento dentistico
Venerdì 20 - ko post intervento dentistico e sono 8gg di fila |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 28 Marzo 2026 |
| Max |
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Inviato: giovedì 26 marzo 2026, 19:14
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Risposte: 5
Visite : 313
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Appuntamento ore 9.00 stazione di Castelnuovo
Occhio al vento e alle temperature, giro vento amico belli coperti
(6° ma percepito 1° alla partenza e 14° al rientro) |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Auguri Roby |
| Max |
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Inviato: giovedì 26 marzo 2026, 9:06
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Risposte: 5
Visite : 238
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| Tanti cari auguri di buon compleanno dalla Generalissima family |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 25 Marzo |
| Max |
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Inviato: martedì 24 marzo 2026, 18:38
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Risposte: 4
Visite : 279
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x me riposo forzato forse fino a sabato
buona pedalata |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 24 marzo 2026, 6:27
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Risposte: 17
Visite : 939
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Venerdì 20 - ko influenza
Sabato 21 - ko influenza
Domenica 22 - ko influenza
Lunedì 23 - ko intervento dentistico
Martedì 24 - ko post intervento dentistico |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 21 Marzo 2026 |
| Max |
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Inviato: venerdì 20 marzo 2026, 2:22
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Risposte: 6
Visite : 360
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Appuntamento ore 9.00 stazione Castelnuovo
Direzione Rignano (9.30)
Poi giro Stimigliano |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 19 marzo 2026, 17:59
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Risposte: 17
Visite : 939
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| Mercoledì 18 - Riposo ___________________ Giovedì 19 50km 1h5 26,0kmh 80rpm 660m+ 19°medi 193w 20'188w Flaminia 50° e ritorno, Morlupo, strappo sotto casa In solitaria dalle 10.40 nell'ora calda con addosso sintomi influenzali, vediamo se sfoga 03:38 | km 0,48 | 13,8% | media 7,9 | rpm 54 | watt 257... |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 19 Marzo 2026 |
| Max |
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Inviato: giovedì 19 marzo 2026, 6:47
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Risposte: 2
Visite : 417
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 17 marzo 2026, 20:46
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Risposte: 17
Visite : 939
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Martedì 16
74km
2h56
25,0kmh
77rpm
1.060m+
18°medi
207w
20'211w
Rignano, Faleria, Magliano, Flaminia, Rignano, Faleria, Pian Paradiso, Rignano, Flaminia
Con Roby, Dan, Seven, Dankan, AlexG, Fabrizio |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 17 Marzo 2026 |
| Max |
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Inviato: martedì 17 marzo 2026, 14:24
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Risposte: 5
Visite : 411
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| Stamattina con Roby, Fabrizio, Seven, Dan, Dankan e Alessandro Prima ora abbiamo accompagnato Fabrizio verso il lavoro facendo la rinnovata strada Calcata-Magliano Poi di nuovo verso Rignano x il giro di Faleria-Pian Paradiso Una volta a Rignano visita a Look che ci ha offerto il ristoro, grazie Qui... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 16 marzo 2026, 19:48
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Risposte: 17
Visite : 939
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| Giovedì 11 - Riposo carnico Venerdì 12 - Riposo carnico Sabato 13 - Riposo carnico Domenica 14 - Riposo carnico _______________________ Lunedì 15 80km 2h35 31,0kmh 84rpm 900m+ 21°medi 229w 20'253w Campagnano, Nepi, Sassacci, Flaminia Dopo 4gg di riposo, il 5° da viene facile così In solitaria dalle ... |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 19 Marzo 2026 |
| Max |
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Inviato: lunedì 16 marzo 2026, 9:52
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Risposte: 2
Visite : 417
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| Appuntamento ore 9 coop Rignano |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 17 Marzo 2026 |
| Max |
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Inviato: lunedì 16 marzo 2026, 9:51
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Risposte: 5
Visite : 411
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| Appuntamento ore 9 coop Rignano |
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