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 Forum: USCITE   Argomento: Martedì 25 e Giovedì 27 Giugno 2019 all'alba

Inviato: martedì 25 giugno 2019, 9:23 

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Visite : 63


x ora marterdì siamo: io, prof e luca giro: flaminia, rignano, civita, sassacci, flaminia faremo lap test nell'anello biv.civita-civita,sassacci,flam.bivio civita obbiettivo migliorarvi, così facendo entrate automaticamente nei 10 i vostri PR nell'anello che è lungo 9,69km sono Luca 20'26'' Prof. 2...

 Forum: USCITE   Argomento: Martedì 25 e Giovedì 27 Giugno 2019 all'alba

Inviato: domenica 23 giugno 2019, 17:27 

Risposte: 6
Visite : 63


x ora marterdì siamo: io, prof e luca giro: flaminia, rignano, civita, sassacci, flaminia faremo lap test nell'anello biv.civita-civita,sassacci,flam.bivio civita obbiettivo migliorarvi, così facendo entrate automaticamente nei 10 i vostri PR nell'anello che è lungo 9,69km sono Luca 20'26'' Prof. 20...

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 23 Giugno 2019

 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 23 Giugno 2019
Inviato: domenica 23 giugno 2019, 13:02 

Risposte: 8
Visite : 57


con look e renato verso la gf fiano
civitellese, torrita, p.mirtreo scalo, s.oreste

x me anche oggi quota 100 raggiunta

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: GIUGNO 2019 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2019 di Max
Inviato: domenica 23 giugno 2019, 13:01 

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Visite : 259


Domenica 16 85km 3h34' 23,6kmh 83rpm 1.345m+ 21°medi sella corno, campo felice con il prof, tutto il giorno insieme alla sua family, terzo tempo da paura. grazie! Lunedì 17 - Riposo Martedì 18 55km 2h02' 27,2kmh 84rpm 675m+ 17°medi doganale con il prof Mercoledì 19 - Riposo Giovedì 20 61km 2h02' 30,...

 Forum: USCITE   Argomento: Martedì 25 e Giovedì 27 Giugno 2019 all'alba

Inviato: sabato 22 giugno 2019, 19:15 

Risposte: 6
Visite : 63


Martedì 25 partenza ore 6.45 park liceo direzione Rignano x 2 orette (si può modulare il giro)

Giovedì 27 partenza ore 6.45 park liceo direzione Campagnano o Rignano x 2 orette (si può modulare il giro)

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 23 Giugno 2019

 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 23 Giugno 2019
Inviato: sabato 22 giugno 2019, 15:38 

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Visite : 57


8.00 partenza park liceo
8.15 coop rignano

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 23 Giugno 2019

 Oggetto del messaggio: Domenica 23 Giugno 2019
Inviato: sabato 22 giugno 2019, 13:41 

Risposte: 8
Visite : 57


Ho intenzione di fare una sgambata seguendo il tracciato della gf Fiano che parte alle 9
L'idea è intercettarli a Nazzano ore 9, x poi rintercettarli sulla salita di S.Oreste
Quindi, civitellese nazzano ponzano s.oreste

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 22 Giugno 2019 - S.Oreste, Rocchette e Vacone

Inviato: sabato 22 giugno 2019, 13:33 

Risposte: 8
Visite : 100


Una mattinata magica In uno dei più bei posti x pedalare, tanto verde ma soprattutto assenza di auto, peccato solo in dei tratti x l'asfalto Meno si 5h di pedalata, 116km con 2.300m+ con salite dalle pendenze pedalabili e proibitive Il giusto mix x staccare la testa dal quotidiano Da rifare Tanto x ...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 22 Giugno 2019 - S.Oreste, Rocchette e Vacone

Inviato: giovedì 20 giugno 2019, 17:08 

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Appuntamento ore 7 Flaminia km32-bivio Campagnanese direzione Rignano Andremo a scalare x la prima volta la salita di Rocchette da Vescovio x poi proseguire x la ripida Vacone fino all'Eremo delle Orsoline :arrow: Flaminia, Rignano, Murella-S.Oreste, bivio Stimigliano, Vescovio, Rocchette, Vacone, b...

 Forum: USCITE   Argomento: Giovedì 20 Giugno 2019

 Oggetto del messaggio: Re: Giovedì 20 Giugno 2019
Inviato: giovedì 20 giugno 2019, 14:46 

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Visite : 118


Stamattina partiri alle 6.45 con un po' di nebbia e causa di forza maggiore x la sicurezza, tutti in fila indiana con luci accese Ne è uscita una pedalata da bei numeri , morlupo morlupo a 31 di media Poi il Prof e Roby con il pilota automatico nel tratto bivio civita/bivio s.oreste quasi 31 di medi...

 Forum: USCITE   Argomento: venerdì 21 giugno.

 Oggetto del messaggio: Re: venerdì 21 giugno.
Inviato: giovedì 20 giugno 2019, 14:42 

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Io lavoro
Ci proverò sabato mattina presto, poi apro post

 Forum: USCITE   Argomento: Giovedì 20 Giugno 2019

 Oggetto del messaggio: Giovedì 20 Giugno 2019
Inviato: martedì 18 giugno 2019, 15:05 

Risposte: 6
Visite : 118


Partenza ore 6.45 Flaminia km32-bivio Campagnanese
Tutta Flaminia
Giro Civita-Sassacci
X le 9 a casa

 Forum: USCITE   Argomento: Martedì 18 giugno.

 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 18 giugno.
Inviato: martedì 18 giugno 2019, 15:04 

Risposte: 4
Visite : 62


Stamattina come da programma 2h dalle 630 alle 830
Con il Prof la Doganale, x lui buoni riscontri crono assoluti
Giovedì si replica sempre all'alba, x ora infrasettimanale solo così

 Forum: USCITE   Argomento: Martedì 18 giugno.

 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 18 giugno.
Inviato: lunedì 17 giugno 2019, 20:34 

Risposte: 4
Visite : 62


X me orari bloccati
Posso uscire solo dalle 6.30 alle 8.30

Diciamo 6.45 park x una doganale

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: Auguri a "quell'infamone" di Alex

 Oggetto del messaggio: Auguri a "quell'infamone" di Alex
Inviato: domenica 16 giugno 2019, 5:17 

Risposte: 6
Visite : 86


Tanti cari auguri di buon compleanno da tutti noi x i tuoi primi 50 anni

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: GIUGNO 2019 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2019 di Max
Inviato: sabato 15 giugno 2019, 16:15 

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Visite : 259


Martedì 11 - riposo
Mercoledì 12 - riposo

Giovedì 13
60km 2h05' 28,7kmh 85rpm 775m+ 17°medi
trevignano, monterosi
con il prof

Venerdì 14 - riposo

Sabato 15
106km 4h57' 21,4kmh 78rpm 1.875m+ 25°medi
m.morra, s.polo
con naz

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: GIUGNO 2019 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2019 di Max
Inviato: sabato 15 giugno 2019, 16:12 

Risposte: 12
Visite : 259


Lunedì 10
105km 5h37' 18,7kmh 72rpm 2.370m+ 19°medi
Campolongo, Valparola, ripido Alleghe
DolomiTeamax2019 8ª e ultima tappa
Con Roby, Dan e Look

Riepilogo 8gg Dolomitici
8uscite 777km 19.650m+ coeff. medio 2,5% a uscita
18passi + 5 salite secondarie

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 15 giugno M. MORRA

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 15 giugno M. MORRA
Inviato: sabato 15 giugno 2019, 14:35 

Risposte: 4
Visite : 74


Con Naz di primo mattino Tutta di chiacchiera chiappa a chiappa M.Morra, S.Polo Quota 100 superata e sfiorati i 2.000m.+ Grazie a te Naz oggi non mi sono rigirato dall'altra parte al risveglio E domani vado a trovare il Prof a Sella di Corno Un bel salto a Campo Felice e pranzo con le Fettuccine di ...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 15 giugno M. MORRA

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 15 giugno M. MORRA
Inviato: venerdì 14 giugno 2019, 21:16 

Risposte: 4
Visite : 74


Ci sono

 Forum: GARE   Argomento: SPORTFUL obbiettivo 2019

 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
Inviato: venerdì 14 giugno 2019, 14:54 

Risposte: 123
Visite : 6211


Comunque vada sarà un successo!
Divertitevi.....sempre!

 Forum: RACCONTI   Argomento: DolomiTeamax..2019

 Oggetto del messaggio: Re: DolomiTeamax..2019
Inviato: martedì 11 giugno 2019, 7:00 

Risposte: 27
Visite : 529


Stamattina si parte x il rientro con il cuore ancora più gonfio xche a casa ritroveremo il tesoro più grande che ci sta aspettando
Dietro di noi le Dolomiti ma davanti i nostri cari

Dajeee

 Forum: RACCONTI   Argomento: DolomiTeamax..2019

 Oggetto del messaggio: Re: DolomiTeamax..2019
Inviato: lunedì 10 giugno 2019, 18:48 

Risposte: 27
Visite : 529


Lunedi 10 8ª tappa Campolongo, Valparola, ripidi intorno Alleghe X me 105km con 2.370m+ Ultima tappa di questa magnifica esperienza con compagni fantastici Queste esperienze possono essere fantastiche solo se tutto gira in armonia Dalla sveglia mai messa, dalle salite che ognuno è libero di interpre...

 Forum: RACCONTI   Argomento: DolomiTeamax..2019

 Oggetto del messaggio: Re: DolomiTeamax..2019
Inviato: lunedì 10 giugno 2019, 18:19 

Risposte: 27
Visite : 529


E' Stata una settimana fantastica ed invidiable complimenti a tutti ci avete fatto sognare che tutto puo' essere possibile Sicuramente, ma come avevo previsto nel primo post, questa settimana non è stata solo bici, salite, panorami mozzafiato...nel nostro cuore ci rimane molto di più, una bellissim...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: GIUGNO 2019 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: GIUGNO 2019 di Max
Inviato: domenica 9 giugno 2019, 23:09 

Risposte: 12
Visite : 259


Domenica 9
108km 5h43' 18,9kmh 70rpm 3.140m+ 25° medi
(Duran, Staulanza e ripidi intorno Alleghe)
DolomiTeamax2019 7ª tappa
Con Roby&Giulio, Dan e Look

 Forum: RACCONTI   Argomento: DolomiTeamax..2019

 Oggetto del messaggio: Re: DolomiTeamax..2019
Inviato: domenica 9 giugno 2019, 23:03 

Risposte: 27
Visite : 529


Domenica 9 7ª tappa Duran, Staulanza e ripidi intorno Alleghe X me 108km con 3.140m+ Penultima tappa dolomitica e ultima x Giulio che ci ha fatto compagnia x 3gg, complimenti a lui x essersi avventurato quassù con pochi km sulle gambe e un peso da passista, evidentemente il dna dei Santarelli è top ...
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