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 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Febbraio 2019 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio 2019 di Max
Inviato: martedì 19 febbraio 2019, 8:07 

Risposte: 9
Visite : 202


Lunedì 11 - riposo influenzato Martedì 12 - riposo, febbre 38,5 Mercoledì 13 - riposo influenzato 37,5 Giovedì 14 - riposo influenzato Venerdì 15 - riposo influenzato Sabato 16 - riposo influenzato Domenica 17 - riposo influenzato Lunedì 18 - Riposo influenzato Martedì 19 - Riposo influenzato ...9°gg

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Febbraio 2019 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio 2019 di Max
Inviato: venerdì 15 febbraio 2019, 16:46 

Risposte: 9
Visite : 202


Lunedì 11 - riposo influenzato
Martedì 12 - riposo, febbre 38,5
Mercoledì 13 - riposo influenzato 37,5
Giovedì 14 - riposo influenzato
Venerdì 15 - riposo influenzato

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: febbraio 2019 di look.

 Oggetto del messaggio: Re: febbraio 2019 di look.
Inviato: venerdì 15 febbraio 2019, 16:42 

Risposte: 7
Visite : 72


Che bello !
Dai che tutto torna come sempre

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 17 Febbraio 2019 - 1^tappa sociale bici-pranzo

Inviato: giovedì 14 febbraio 2019, 21:34 

Risposte: 14
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Cipollina ha scritto:
Ah !! Ed ora ?
io credo di non farcela ne x la pedalata e ne x il terzo tempo
Ancora febbricitante

Quindi o si organizza un'alternativa x il terzo tempo oppure rimandiamo
Non vale la pena farvi scendere solo x una pedalata

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 17 Febbraio 2019 - 1^tappa sociale bici-pranzo

Inviato: martedì 12 febbraio 2019, 21:07 

Risposte: 14
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Io x il momento sono con 38,2 di febbre

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 17 Febbraio 2019 - 1^tappa sociale bici-pranzo

Inviato: lunedì 11 febbraio 2019, 7:35 

Risposte: 14
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Cipollina ha scritto:
noi arriviamo in mattinata lasciamo l'auto alla stazione e poi riscendiamo in bici all'appuntamento , la pasticceria sta vicino al professore giusto ?
la macchina lasciala a casa mia

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 17 Febbraio 2019 - 1^tappa sociale bici-pranzo

Inviato: domenica 10 febbraio 2019, 19:11 

Risposte: 14
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Come sempre le nostre tappe le sfruttiamo anche x stare un pò insieme 1^ parte: pedalata con partenza ore 9 pasticceria Fieni direzione Tiberina, 9.25 bivio Tiberina x Capena giro Pontesfondato-Torrita 2^ parte: a casa mia x condividere il pranzo e non solo di seguito dare adesione x preparare il tu...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Febbraio 2019 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio 2019 di Max
Inviato: domenica 10 febbraio 2019, 18:58 

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Febbraio (82,0kg) e non schioda :mrgreen: Giovedì 7 -Riposo Venerdì 8 - 52km, 2h10', 23,9kmh, 80rpm, 685m.di disl. 8°medi (fiano) prof, roby https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/SOQCFEo4LnmePkn_nFK5oN2NhL-rj1z8DpvuWM2P4Lo-128x96.jpg Sabato 9 - 100km, 4h07', 24,2kmh, 79rpm, 1.360m.disl. 9°medi (salar...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 9 Febbraio 2019

 Oggetto del messaggio: Sabato 9 Febbraio 2019
Inviato: venerdì 8 febbraio 2019, 8:22 

Risposte: 2
Visite : 106


Appuntamento ore 8.30 pasticceria Fieni direzione Morlupo-Capena e ore 8.55 Tiberina bivio Capena
X 4h

 Forum: NEWS   Argomento: BUON COMPLEANNO !!! PROF

 Oggetto del messaggio: Re: BUON COMPLEANNO !!! PROF
Inviato: giovedì 7 febbraio 2019, 7:58 

Risposte: 9
Visite : 106


Auguri Prof.
Goditi sta giornata, soprattutto sta mattinata :mrgreen:

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Febbraio 2019 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio 2019 di Max
Inviato: mercoledì 6 febbraio 2019, 22:16 

Risposte: 9
Visite : 202


Febbraio (82,0kg) e non schioda :mrgreen: Mercoledì 6 - 100km, 4h00', 25,0kmh, 80rpm, 1.360m.di disl. 11°medi (castello-monterosi-doganale) https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/mZQJdCmhZB0I2dqDpjpN9gpF9nqoEUAS8YG1VR14bo0-128x72.jpg https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTjcDFuy-_5pMwz...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Febbraio 2019 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio 2019 di Max
Inviato: martedì 5 febbraio 2019, 19:01 

Risposte: 9
Visite : 202


Febbraio (82,0kg) Venerdì 1 - Riposo 5°gg Sabato 2 - Riposo 6°gg Domenica 3 - Riposo 7°gg Lunedì 4 - 100km, 3h50', 26,1kmh, 82rpm, 1.160m.di disl. 11°medi (lago bracciano) roby, jury, simone https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/hQcHpq84TkxzKo1763Ni_K8Jj1uubunwu3LQiFLUp8Y-128x96.jpg Martedì 5 - 75km,...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Febbraio 2019 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio 2019 di Max
Inviato: domenica 3 febbraio 2019, 19:54 

Risposte: 9
Visite : 202


e si prof manca poco :oops:
altri +2kg dentro sta casa è un attimo :lol:
2019 partenza con handicap :mrgreen:
vediamo come andrĂ  ;)
ma sarò sempre a vostra disposizione :)

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Febbraio 2019 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio 2019 di Max
Inviato: domenica 3 febbraio 2019, 10:51 

Risposte: 9
Visite : 202


Febbraio (82,0kg)

Venerdì 1 - Riposo 5°gg
Sabato 2 - Riposo 6°gg
Domenica 3 - Riposo 7°gg

Immagine

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Febbraio 2019 di Max

 Oggetto del messaggio: Febbraio 2019 di Max
Inviato: domenica 3 febbraio 2019, 10:47 

Risposte: 9
Visite : 202


Riepilogo Gennaio.... 1.249km - 16.990m. -. 17uscite - .5°medi Riferimenti anno 2018 Gennaio.... 1.526km - 21.485m. -. 20uscite - .8°medi Febbraio...... 830km - 11.420m. -. 11uscite - .5°medi Marzo.......... 659km - .9.035m. -... 9uscite - 10°medi Aprile....... 1.208km - 18.345m. -. 18uscite - 16°me...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: GENNAIO 2019 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2019 di Max
Inviato: domenica 3 febbraio 2019, 10:45 

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Visite : 341


Riepilogo Gennaio.... 1.249km - 16.990m. -. 17uscite - .5°medi Riferimenti anno 2018 Gennaio.... 1.526km - 21.485m. -. 20uscite - .8°medi Febbraio...... 830km - 11.420m. -. 11uscite - .5°medi Marzo.......... 659km - .9.035m. -... 9uscite - 10°medi Aprile....... 1.208km - 18.345m. -. 18uscite - 16°me...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: GENNAIO 2019 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: GENNAIO 2019 di Max
Inviato: sabato 2 febbraio 2019, 0:32 

Risposte: 2
Visite : 341


Gennaio (82,0kg) Martedì 1 - 39km, 2h21', 16,7kmh, -rpm, 130m.disl. 10°medi (roma) Mercoledì 2 - 83km, 3h15', 25,5kmh, 81rpm, 130m.disl. 10°medi (lago) Giovedì 3 - Riposo Venerdì 4 - 39km, 1h39', 23,6kmh, 83rpm, 560m.disl. 2°medi (formello) Sabato 5 - 108km, 4h42', 23,0kmh, 77rpm, 1.810m.disl. 4°med...

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: PIZZA : Mercoledì 30 Gennaio da APICIO

Inviato: giovedì 31 gennaio 2019, 7:44 

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Visite : 386


Bella serata dove siamo riusciti a ritrovarci. L'ultimo periodo o x un verso o x l'altro ci si è visti poco, ma ci sta xche non sempre fila tutto liscio, è bello però percepire che tutto dentro di noi è come sempre Grazie a tutti voi e in particolare ad Apicio che come sempre ci fa sentire di casa i...

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: PIZZA : Mercoledì 30 Gennaio da APICIO

Inviato: martedì 29 gennaio 2019, 21:10 

Risposte: 16
Visite : 386


Riepilogo ad oggi

2 max
2 dan
2 roby
2 prof
1 look
1 avv
1 donato
1 max ws
....

12 tot.

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 26 Gennaio 2019

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 26 Gennaio 2019
Inviato: sabato 26 gennaio 2019, 18:35 

Risposte: 6
Visite : 277


stamattina in 4
io, prof, naz e roby
come da programma, m.flavio lungo da p.corese
rientro dalla strada della neve
un 100ino in bella compagnia
uno x tutti e tutti x uno
non è una novità
avanti così

Grazie a Roby x la sosta bar

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: PIZZA : Mercoledì 30 Gennaio da APICIO

Inviato: sabato 26 gennaio 2019, 8:17 

Risposte: 16
Visite : 386


Riepilogo ad oggi

2 max
2 dan
2 roby
2 prof
1 seven fino alle 21.30
1 look
1 naz
....

11 tot.

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: PIZZA : Mercoledì 30 Gennaio da APICIO

Inviato: mercoledì 23 gennaio 2019, 19:12 

Risposte: 16
Visite : 386


max e manu presenti

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: PIZZA : Mercoledì 30 Gennaio da APICIO

Inviato: mercoledì 23 gennaio 2019, 17:28 

Risposte: 16
Visite : 386


Una serata x rivederci e stare un pò insieme http://www.pizzeriatavernapicio.it/images/icons/favicon.png L'appuntamento è x le 20.15 PIZZERIA TAVERN APICIO VIA A. MEUCCI, SNC 00068 RIGNANO FLAMINIO (RM) TEL: 0761-090732 Naturalmente sono invitati tutti gli amici che condividono con noi la passione p...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 26 Gennaio 2019

 Oggetto del messaggio: Sabato 26 Gennaio 2019
Inviato: martedì 22 gennaio 2019, 21:09 

Risposte: 6
Visite : 277


Appuntamento ore 9.00 pasticceria Fieni direzione Morlupo-Capena

Monteflavio lungo da P.Corese

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 20 Gennaio 2019

 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 20 Gennaio 2019
Inviato: domenica 20 gennaio 2019, 7:35 

Risposte: 6
Visite : 259


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