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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 5 Marzo 2026 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 4 marzo 2026, 13:24
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Risposte: 0
Visite : 16
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Partirò alle ore 8.30
A seconda di chi si aggrega entro stasera, deciderò dove andare |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 1 Marzo 2026 - Rocca Romana |
| Max |
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Inviato: domenica 1 marzo 2026, 17:23
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Risposte: 9
Visite : 254
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Stamattina con Roby, Naz, Look, Vincenzo, Giovanni, Nicola, Dankan, Fabrizio e nella seconda parte Prof
Campagnano, Trevignano, Rocca Romana, Cassia, Nepi, Civita, Flaminia
Sosta bar a Nepi, grazie Nicola, Look e Roby
X me 110km |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 1 marzo 2026, 17:19
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Risposte: 1
Visite : 78
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| Domenica 1 110km 4h22 25.2kmh 78rpm 1.350m+ 13°medi 196w 20'267w Trevignano, Rocca Romana, Nepi, Civita, Campagnanese Con Roby, Naz, Look, Vincenzo, Giovanni, Nicola, Dankan, Fabrizio e nella seconda parte Prof 11:53 | km 3,30 | 6,6% | media 16,7 | rpm 78 | watt 317 | NP 318 | wkg 4.17 | 1:31:37 01:... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 1 marzo 2026, 17:17
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Risposte: 1
Visite : 78
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| Riepilogo anno 2026 Gennaio...... 1.316km - 16.015m. -. 17uscite - 211w - 11°medi - 76,5kg Febbraio..... 1.142km - 14.800m. -. 14uscite - 214w - 14°medi - 77.5kg ______________________________________________ Totali: ... km 2.458 - 30.815m.disl. - 31uscite - 13°medi Riepilogo anno 2025 Gennaio......... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 1 marzo 2026, 17:17
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Risposte: 16
Visite : 1015
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| Riepilogo anno 2026 Gennaio...... 1.316km - 16.015m. -. 17uscite - 211w - 11°medi - 76,5kg Febbraio..... 1.142km - 14.800m. -. 14uscite - 214w - 14°medi - 77.5kg ______________________________________________ Totali: ... km 2.458 - 30.815m.disl. - 31uscite - 13°medi Riepilogo anno 2025 Gennaio......... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 1 marzo 2026, 17:15
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Risposte: 16
Visite : 1015
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Mercoledì 25 - Riposo
Giovedì 26 - Riposo
Venerdì 27 - Riposo
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Sabato 28
105km
4h17
24.5kmh
80rpm
1.300m+
16°medi
225w
20'226w
Giro Stimigliano
Con Naz, Look, Roby, Nicola, Vincenzo, Giovanni e Lorenzo |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 1 Marzo 2026 - Rocca Romana |
| Max |
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Inviato: sabato 28 febbraio 2026, 18:57
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Risposte: 9
Visite : 254
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professore ha scritto: Io parto con comodo e vi vengo in contro da civita ci si incontra per la strada. Mi confermi che fate castel Sant'Elia grazie. quando parti fammi uno squillo e ti dico
O torniamo da Castel S.Elia. oppure da Civita dipende dall'ora.che facciamo una volta arrivati a Nepi
Tu vieni verso il 50esimo... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 1 Marzo 2026 - Rocca Romana |
| Max |
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Inviato: sabato 28 febbraio 2026, 17:21
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Risposte: 9
Visite : 254
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CAMBIO DI PROGRAMMA
Appuntamento ore 8.30 park liceo
direzione Campagnano, Trevignano, salita di Rocca Romana e poi si rientra da Nepi, Flaminia |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 28 Febbraio 2026 - Giro Stimigliano |
| Max |
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Inviato: sabato 28 febbraio 2026, 16:31
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Risposte: 5
Visite : 270
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| stamattina in 8 con naz, look, roby, nicola, vincenzo, giovanni e lorenzo classico giro di stimigliano con sosta forna dalle nostre amiche fornarette, anche oggi ci hanno viziato con extra decisi da loro, panini all'anice con ripieno di nutella, brutti ma buoni da 2etti l'uno, 1 teglia di pizza bian... |
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 27 Febbraio 2026 |
| Max |
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Inviato: venerdì 27 febbraio 2026, 7:55
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Risposte: 2
Visite : 226
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Posticipata alle 10
Ci aggiorniamo più tardi |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 1 Marzo 2026 - Rocca Romana |
| Max |
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Inviato: giovedì 26 febbraio 2026, 21:54
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Risposte: 9
Visite : 254
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| Appuntamento ore 8.30 park liceo |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 28 Febbraio 2026 - Giro Stimigliano |
| Max |
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Inviato: giovedì 26 febbraio 2026, 21:51
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Risposte: 5
Visite : 270
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Appuntamento ore 8.30 park liceo
Direzione Rignano dove passeremo x le 8.50 |
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 27 Febbraio 2026 |
| Max |
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Inviato: giovedì 26 febbraio 2026, 16:55
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Risposte: 2
Visite : 226
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Appuntamento ore 8 30 Coop Rignano
2orette soft |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 25 febbraio 2026, 9:00
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Risposte: 16
Visite : 1015
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Martedì 24
75km
3h05
24.3kmh
75rpm
830m+
15°medi
170w
20'169w
Complanare di chiacchiera con Look |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 24 Febbraio 2026 |
| Max |
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Inviato: martedì 24 febbraio 2026, 14:48
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Risposte: 3
Visite : 266
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| Con Look una bella passeggiata chiacchierata giro complanare |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 23 febbraio 2026, 18:29
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Risposte: 16
Visite : 1015
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Lunedì 23
71km
2h43
26.3kmh
82rpm
890m+
16°medi
208w
20'264w
Civitavecchia, Allumiere, Tolfa, S.Marinella, Civitavecchia
Il mare d'inverno x un giretto relax "mare e monti" |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 24 Febbraio 2026 |
| Max |
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Inviato: lunedì 23 febbraio 2026, 18:27
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Risposte: 3
Visite : 266
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Appuntamento ore 9 coop Rignano
Pizza a Torrita e ritorno |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 22 febbraio 2026, 21:12
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Risposte: 16
Visite : 1015
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| Domenica 22 96km 4h08 23.3kmh 79rpm 1.500m+ 14°medi 201w 20'284w Strada della neve, Moricone, M.flavio, Nerola, P.Corese, valle Morlupo Con, Vincenzo, Lorenzo, Giovanni, Mario, Fabrizio e Dankan 20:13 | km 5,25 | 6,6% | media 15,6 | rpm 82 | watt 281 | NP 284 | wkg 3.70 | 1:55:11 02:34 | km 0,71 | 6... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 22 febbraio 2026, 21:00
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Risposte: 16
Visite : 1015
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| Giovedì 19 - Riposo Venerdì 20 - Riposo _____________ Sabato 21 82km 3h04 26.6kmh 80rpm 900m+ 12°medi 198w 20'232w Roma bike park "Vallelunga" con andata e ritorno da casa 1° nel 2026, 11giri x 44km 99° in totale, 1.647 giri x 6.588km Con, Naz, Look, Avv, Dan, Vincenzo, Lorenzo, Giovanni, ... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 21 Febbraio 2026 - Vallelunga |
| Max |
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Inviato: sabato 21 febbraio 2026, 6:54
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Risposte: 5
Visite : 532
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saremo un bel gruppetto
a dopo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 18 febbraio 2026, 17:15
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Risposte: 16
Visite : 1015
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| Mercoledì 18 65km 2h35 25.2kmh 83rpm 1.220m+ 16°medi 231w 20'239w Campagnano, ponte sulla Cassia, Campagnano, Baccanale, M.Razzano, Cimitero, Sacrofano, Flaminia Alle 11.30 in solitaria a fare divertenti esercizi in salita, ne è uscita una bella pedalata intorno casa con un bel coefficente, quasi 2%... |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 17 Febbraio 2026 |
| Max |
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Inviato: martedì 17 febbraio 2026, 19:30
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Risposte: 4
Visite : 438
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stamattina con seven, look e alexg
giretto amore amore tutti al passo di seven
sosta forno a torrita offerta da seven
rientro da capena
dal primo all'ultimo km, ma anche al forno, chiappa chiappa |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2026 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 17 febbraio 2026, 19:28
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Risposte: 16
Visite : 1015
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Martedì 17
68km
3h00
22.6kmh
78rpm
950m+
14°medi
170w
20'148w
Civitellese, Torrita, Meana, Tiberina, Capena, Morlupo
Con Seven, Look e AlexG
Una bella passeggiata chiacchierata con sosta forno dalle nostre amiche del cuore |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 17 Febbraio 2026 |
| Max |
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Inviato: lunedì 16 febbraio 2026, 19:00
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Risposte: 4
Visite : 438
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| Appuntamento ore 9.00 coop Rignano |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 22 Febbraio 2026 - Monteflavio |
| Max |
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Inviato: lunedì 16 febbraio 2026, 17:21
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Risposte: 5
Visite : 554
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| Appuntamento ore 8.30 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina Capatina a Monteflavio da Moricone e si ritorna da Nerola Quindi Salaria, strada della neve, Moricone, M.Flavio, Montorio, Nerola, P.Corese, Fiano, valle Morlupo oppure se scende Luca da Fiano Tiberina, P.Corese, Montelibretti, Moricone, M.... |
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