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Forum: USCITE Argomento: Domenica 5 Maggio 2024 - Valle Muricana - Tiberina |
| Max |
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Inviato: giovedì 2 maggio 2024, 20:29
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Risposte: 1
Visite : 14
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Appuntamento ore 8.30 park liceo
Campagnanese, Valle Muricana, P.Porta, Tiberina, valle Morlupo |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 4 Maggio 2024 - Tivoli - S.Polo |
| Max |
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Inviato: giovedì 2 maggio 2024, 20:26
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Risposte: 1
Visite : 13
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Ci riproviamo, visto che il 1° maggio il meteo non ci è stato amico e abbiamo rinunciato
Appuntamento ore 8.30 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina
Strada della Neve, Stazzano, Palombara, Marcellina, Tivoli, S.Polo, Marcellina, Palombara, strada della neve, |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 2 maggio 2024, 20:24
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Risposte: 1
Visite : 39
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| Mercoledì 1 - Riposo ___________________ Giovedì 2 71km 2h26 29.0kmh 83rpm 855m+ 17°medi 199-223w 213-236w 20'255w 124-163bt Nel tardo pomeriggio accogliendo l'invito di Look, grazie a lui è uscita una magnifica pedalata molto divertente 16.45 - 19.20 Civitellese, Meana, valle Morlupo Come sempre do... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 1 maggio 2024, 6:48
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Risposte: 1
Visite : 39
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| Riepilogo anno 2024 Gennaio...... 1.658km - 20.895m. -. 19uscite - 212w - 11°medi - 77,5kg Febbraio..... 1.461km - 17.290m. -. 19uscite - 210w - 13°medi - 77.5kg Marzo......... 1.577km - 20.635m. -. 18uscite - 210w - 19°medi - 76,5kg Aprile......... 1.738km - 22.765m. -. 21uscite - 214w - 19°medi - ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 1 maggio 2024, 6:47
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Risposte: 29
Visite : 1274
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| Riepilogo anno 2024 Gennaio...... 1.658km - 20.895m. -. 19uscite - 212w - 11°medi - 77,5kg Febbraio..... 1.461km - 17.290m. -. 19uscite - 210w - 13°medi - 77.5kg Marzo......... 1.577km - 20.635m. -. 18uscite - 210w - 19°medi - 76,5kg Aprile......... 1.738km - 22.765m. -. 21uscite - 214w - 19°medi - ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 1 maggio 2024, 6:35
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Risposte: 29
Visite : 1274
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| Lunedì 29 - Riposo in cantiere __________________ Martedì 30 70km 2h04 33.7kmh 86rpm 430m+ 20°medi 194-240w 206-251w 132-168bt Roma bike park (Vallelunga) Con Look 2024 - 3° con 17.5giri tot - 83° con 1136.5 giri 1 ) 5:26:00 | 44,8 km/h | 298 W | 163 bpm 2 ) 5:31:00 | 44,1 km/h | 292 W | 161 bpm 3 )... |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 1 Maggio 2024 - Tivoli-S.Polo |
| Max |
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Inviato: domenica 28 aprile 2024, 17:37
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Risposte: 6
Visite : 185
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Appuntamento ore 8.30 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina
Strada della Neve, Stazzano, Palombara, Marcellina, Tivoli, S.Polo, Marcellina, Palombara, strada della neve, |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: domenica 28 aprile 2024, 17:32
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Risposte: 192
Visite : 219217
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Max ha scritto: Prossime aperture
Martedì 30 Aprile 2024
18:30 - 20:30
Giovedì 9 Maggio 2024
18:30 - 20:30
Mercoledì 15 Maggio 2024
18:30 - 20:30
Mercoledì 29 Maggio 2024
18:30 - 20:30
sarò in pista e dopo la doccia mi fermo x una pizzata |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 28 aprile 2024, 17:31
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Risposte: 29
Visite : 1274
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Domenica 28
50km
2h13
22.5kmh
78rpm
700m+
23°medi
119-156w
153-172w
20'153w
107-143bt
Passeggiata catena lentissima molto comoda
Dalle 9.30 alle 12.20
Magliano, Faleria, P.Paradiso
Con Look, Vincenzo, Giovanni e Fabrizio |
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Forum: GARE Argomento: Roma 24h - 13e14 Luglio 2024 "Teamax e i suoi amici" |
| Max |
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Inviato: domenica 28 aprile 2024, 17:28
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Risposte: 6
Visite : 227
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Lista box TEAMAX (max 14)
___________________
24h
1 Avv
2 Mario
3 Dan
4 Naz
5 Seven
6 Vincenzo
7 Nicola
8 ...
___________________
12h
1 Giovanni
2 Donato
3 ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 28 aprile 2024, 6:40
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Risposte: 29
Visite : 1274
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| Sabato 27 110km 4h54 22.5kmh 76rpm 2.190m+ 23°medi 163-213w 210-226w 20'297w 117-161bt Papigno, valico della Somma, Spoleto, Forca Cerro, Valnerina, M.S.Vito Con Look, Marco, Donato, Giovanni, Nicola, Vincenzo :arrow: VIDEO Somma vecchia ultimo tratto 6'30'' km 1.2 al 11% 71rpm 10.7 kmh 143bt 296w 1... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 27 Aprile 2024 - (Umbria) Monte S.Vito |
| Max |
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Inviato: domenica 28 aprile 2024, 6:24
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Risposte: 10
Visite : 422
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| Altra magnifica avventura, stavolta in terra umbra Con me c'erano, Look, Donato, Marco, Vincenzo, Giovanni e Nicola Trasferta in auto fino a Papigno (TR) dove poi a fine pedalata consumerremo il nostro succulento ristoro Partenza ore 9.20 e subito in leggera salita x la Flaminia passando x Terni x p... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 27 Aprile 2024 - (Umbria) Monte S.Vito |
| Max |
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Inviato: venerdì 26 aprile 2024, 22:07
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Risposte: 10
Visite : 422
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Formazione fatta e pronta x l'avventura
Furgone di Vincenzo con tutte le bici e 3 ciclisti
1 auto con 4 ciclisti
Ristorante prenotato senza vincoli d'orario, quando arriviamo arriviamo, mitico! |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 26 aprile 2024, 22:04
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Risposte: 29
Visite : 1274
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| Venerdì 26 - Riposo a tutto cantiere |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
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Inviato: giovedì 25 aprile 2024, 21:49
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Risposte: 192
Visite : 219217
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Prossime aperture
Martedì 30 Aprile 2024
18:30 - 20:30
Giovedì 9 Maggio 2024
18:30 - 20:30
Mercoledì 15 Maggio 2024
18:30 - 20:30
Mercoledì 29 Maggio 2024
18:30 - 20:30 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 25 aprile 2024, 21:43
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Risposte: 29
Visite : 1274
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Mercoledì 24 - Riposo
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Giovedì 25
123km
4h31
27.1kmh
80rpm
1.600m+
16°medi
168-205w
192-217w
20'261w
125-167bt
Narni
Con Dan, Vincenzo, Giovanni e Nicola, solo la prima ora anche Seven |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 25 Aprile 2024 |
| Max |
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Inviato: giovedì 25 aprile 2024, 21:37
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Risposte: 8
Visite : 356
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| Gran bella pedalata Con Dan, Giovanni, Vincenzo, Nicola e x la prima parte Seven 120km spesso di buon passo su strade perfettamente asfaltate Ricca sosta bar nella piazza centrale di Narni Come sempre il meno allenato bello al coperto e coccolato sempre in gruppo Adesso tutti proiettati a sabato dov... |
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Forum: GARE Argomento: Roma 24h - 13e14 Luglio 2024 "Teamax e i suoi amici" |
| Max |
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Inviato: mercoledì 24 aprile 2024, 11:37
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Risposte: 6
Visite : 227
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| X il 4° anno consecutivo, quindi dalla sua nascita, saremo presenti a questo evento Parteciperemo sempre con la stessa formula CATEGORIE NON COMPETITIVE FORMULA “EXPERIENCE” Team dai 9 ai 12 elementi (misto Uomini Donne) Le iscrizioni alla 24h (95,00e) comprendono Le quote di iscrizione comprendono:... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 27 Aprile 2024 - (Umbria) Monte S.Vito |
| Max |
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Inviato: mercoledì 24 aprile 2024, 11:13
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Risposte: 10
Visite : 422
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| Bellissima uscita in Umbria da non perdere, già fatta 3 volte Mercoledì 15 Ottobre 2014 Sabato 8 Ottobre 2016 Sabato 9 Aprile 2022 Partenza dalla Coop di Rignano-Flaminia km 40,100, ore 7.30 auto muniti Giro e posti bellissimi con tre salite niente male, soprattutto l'ultima ;) M.S.Vito di km 7,6 al... |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 25 Aprile 2024 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 24 aprile 2024, 11:09
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Risposte: 8
Visite : 356
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Appuntamento ore 8.30 park liceo
Flaminia direzione Narni e ritorno |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 24 aprile 2024, 10:55
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Risposte: 46
Visite : 4465
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 24 aprile 2024, 0:08
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Risposte: 29
Visite : 1274
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| Martedì 23 72km 2h25 29.7kmh 83rpm 630m+ 11°medi 198-228w 216-234w 20'267w 125-165bt Vallelunga da casa 2° del 2024 x 12giri 82° di sempre x un tot. 1129giri 01 ) 6:38 | 36,7 km/h | 243 W | 140 bpm 02 ) 6:51 | 35,5 km/h | 269 W | 143 bpm 03 ) 7:03 | 34,5 km/h | 292 W | 152 bpm 04 ) 7:06 | 34,3 km/h ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 22 aprile 2024, 19:32
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Risposte: 29
Visite : 1274
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| Lunedì 22 - Riposo tutto cantiere, gettata unico blocco |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 21 Aprile 2024 - Salaria vecchia |
| Max |
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Inviato: domenica 21 aprile 2024, 19:41
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Risposte: 4
Visite : 596
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Stamattina con Naz, Musico, Vincenzo e Giovanni
Bel giro vento amico della Salaria vecchia
Sosta bar offerta da Naz a Poggio Nativo
Tratto a tornare da Talocci di 30' a 39kmh di media
Tutto il resto di chiacchiera a catena lenta
Anche oggi un 100ino |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 21 aprile 2024, 19:38
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Risposte: 29
Visite : 1274
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| Domenica 21 100km 4h05 24.5kmh 79rpm 1.265m+ 17°medi 150-181w 179-191w 20'245w 115-156bt Con Naz, Musico, Vincenzo e Giovanni Giro Salaria vecchia soft --------------------------- Attività per 15 apr 2024 - 21 apr 2024 419,9 km 15h 57m 5.637 m --------------------------- Attività per apr 2024 1.314,... |
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