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 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 3 Giugno 2018 - Tappa sociale

 Oggetto del messaggio: Domenica 3 Giugno 2018 - Tappa sociale
Inviato: domenica 27 maggio 2018, 21:59 

Risposte: 1
Visite : 5


Appuntamento x la pedalata ore 8.30 park liceo

Se vogliamo organizzare il terzo tempo, possiamo andare a trovare Sergio

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: MAGGIO 2018 DI MAX

 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO 2018 DI MAX
Inviato: domenica 27 maggio 2018, 21:34 

Risposte: 21
Visite : 327


Domenica 27 Maggio 2018 Vazia, Cantalice, Fuscello, Leonessa, Albaneto, Leonessa, Terminillo Con Roby e Dan Dalle 8:45 alle 14:00 102km, 4h 24', 23,2kmh, 80rpm, 2.270m.disl. -battiti, 21°medi, coeff. 2,2% Maggio 2018 Km...............1.087 Dislivello......15.110 Uscite...............17 :arrow: [url]...

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 27 Maggio 2018 - Terminillo

 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 27 Maggio 2018 - Terminillo
Inviato: domenica 27 maggio 2018, 20:43 

Risposte: 6
Visite : 40


Con Roby e Dan un Terminillo come piace a noi Prima pedalando: Vazia, Cantalice, Rivodutri, Fuscello, Leonessa, Albaneto, Leonessa, Terminillo, Vazia. 100km con 2.200m. di dislivello Poi: Terzo tempo classico, porchetta-birra e non solo :arrow: Fotoracconto completo http://www.teamax.it/photo/photo....

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: MAGGIO 2018 DI MAX

 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO 2018 DI MAX
Inviato: sabato 26 maggio 2018, 20:22 

Risposte: 21
Visite : 327


Sabato 26 Maggio 2018

Esacrono Aprilia 2^tappa

Con Naz e Dan

Dalle 14:30 alle 16:30

8,5km, 13'22", 38,1kmh, 84rpm, 30m.disl. -battiti, 30°medi, coeff. 0,3%

Tot. 36km con 90m. fra prima e dopo

Maggio 2018
Km................985
Dislivello....12.840
Uscite..............16

:arrow: Relive

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 27 Maggio 2018 - Terminillo

 Oggetto del messaggio: Domenica 27 Maggio 2018 - Terminillo
Inviato: sabato 26 maggio 2018, 19:35 

Risposte: 6
Visite : 40


Giro classico orario senza auto

Cantalice, Rivodutri, Fuscello, anello Leonessa-Albaneto, Terminillo versante Leonessa

Ci aspetteranno due muri di neve nell'ultimo km

Partenza da casa in auto verso le 7

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: MAGGIO 2018 DI MAX

 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO 2018 DI MAX
Inviato: venerdì 25 maggio 2018, 21:44 

Risposte: 21
Visite : 327


Venerdì 25 Maggio 2018

Campagnano

Con Roby x un ginseng e cornetto a catena lentissima

Dalle 9:30 alle 11:15

31km, 1h 15', 24,4kmh, 84rpm, 410m.disl. -battiti, 23°medi, coeff. 1,3%

Maggio 2018
Km................949
Dislivello....12.750
Uscite..............15

:arrow: Relive

 Forum: USCITE   Argomento: Venerdì 25 maggio.

 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 25 maggio.
Inviato: venerdì 25 maggio 2018, 13:42 

Risposte: 8
Visite : 88


roby ha scritto:
Catena lentissima !!!!! io e Max fino a Campagnano e ritorno, non prima di un bel caffè/ginseng e due bei cornetti ripieni di nocciola ;) ;) ;)
Clima... chetelodicoaffà :lol: :lol: :lol:

Spettacolo, grazie Roby
Domenica contraccambio a quota 1900m slm
Pure lassù clima....chetelodicoaffà

 Forum: GARE   Argomento: Esacrono 2018

 Oggetto del messaggio: Re: Esacrono 2018
Inviato: giovedì 24 maggio 2018, 16:02 

Risposte: 18
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Sabato 26 Maggio 2^prova Esacrono 2018 Ritrovo ore 13.00 presso parrocchia "Spirito Santo" via Francia - Aprilia (LT) Prima partenza ore 14.30 ps da Castelnuovo ci vogliono 1h e 15' dobbiamo partire massimo alle 12.00 dalla stazione di Castelnuovo io ale 18 ho la partita a Vallemuricana (r...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: MAGGIO 2018 DI MAX

 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO 2018 DI MAX
Inviato: giovedì 24 maggio 2018, 15:17 

Risposte: 21
Visite : 327


Mercoledì 23 Maggio 2018 - Riposo --------------------------------------------- Giovedì 24 Maggio 2018 Civita, Sassacci Con Roby Dalle 12:10 alle 14:00 59km, 1h 53', 31,5kmh, 89rpm, 680m.disl. -battiti, 25°medi, coeff. 1,2% Maggio 2018 Km................918 Dislivello....12.340 Uscite..............1...

 Forum: USCITE   Argomento: Venerdì 25 maggio.

 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 25 maggio.
Inviato: giovedì 24 maggio 2018, 15:11 

Risposte: 8
Visite : 88


x me solo 1oretta (max 11 a casa)
vado a prendere un ginseng a Campagnano a catena lentissima tutta di padellino
partenza ore 9.30 dalla stazione di Castelnuovo

 Forum: USCITE   Argomento: Giovedì 24 Maggio 2018

 Oggetto del messaggio: Re: Giovedì 24 Maggio 2018
Inviato: giovedì 24 maggio 2018, 15:08 

Risposte: 3
Visite : 36


Alle 12.05 con Roby flaminia, civita, sassacci, flaminia tutto di buon passo 59km 680m. dalla staz. di castel. 32 di media Grazie Roby x la compagnia, anche se abbiamo chiacchierato solo 5km dei 59percorsi ;) :mrgreen: ma tu avevi pagato un biglietto :lol: e io sono stato professionale :D abbiamo in...

 Forum: USCITE   Argomento: Giovedì 24 Maggio 2018

 Oggetto del messaggio: Giovedì 24 Maggio 2018
Inviato: giovedì 24 maggio 2018, 8:59 

Risposte: 3
Visite : 36


Se tutto fila liscio
Giro Sassacci-Civita
Partenza da casa non prima delle 11:30

 Forum: USCITE   Argomento: Mercoledì 23 maggio.

 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 23 maggio.
Inviato: mercoledì 23 maggio 2018, 21:38 

Risposte: 9
Visite : 69


Per me oggi una 70ina di km intorno casa sulle orme di Max :D Campagnanese fino alla partenza crono poi giú verso formello, dentro formello strada sperduta che collega a valle muricana poi scorciatoia verso montecaminetto poi sacrofano, solfatare poi di nuovo verso partenza crono di nuovo giú salgo...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: MAGGIO 2018 DI MAX

 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO 2018 DI MAX
Inviato: martedì 22 maggio 2018, 16:53 

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Martedì 22 Maggio 2018

Cnese,Form.MAgu,Pineto,Sacr,Cnese

Con Roby

Dalle 11:30 alle 13:30

56km, 2h 04', 27,2kmh, 83rpm, 900m.disl. -battiti, 22°medi, coeff. 1,6%

Maggio 2018
Km................859
Dislivello....11.660
Uscite..............13

:arrow: Relive

 Forum: USCITE   Argomento: 22 maggio 2018.

 Oggetto del messaggio: Re: 22 maggio 2018.
Inviato: martedì 22 maggio 2018, 14:11 

Risposte: 4
Visite : 45


con roby prima di pranzo 2orette x le campagne sacro-formellesi

dalle 11.30 alle e 13.30

56km 900m.

 Forum: USCITE   Argomento: 22 maggio 2018.

 Oggetto del messaggio: Re: 22 maggio 2018.
Inviato: martedì 22 maggio 2018, 9:43 

Risposte: 4
Visite : 45


Io fra le 11:30/12 x un paio d'ore in campagna,fra Sacrofano Formello

 Forum: GARE   Argomento: Esacrono 2018

 Oggetto del messaggio: Re: Esacrono 2018
Inviato: martedì 22 maggio 2018, 6:56 

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Visite : 1242


Sabato 26 seconda tappa ad Aprilia
Già Iscritti xche abbonati
Max
Dan
Naz

Chiunque puoi iscriversi alla singola prova entro giovedì

 Forum: GARE   Argomento: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018

 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
Inviato: martedì 22 maggio 2018, 6:53 

Risposte: 88
Visite : 4072


Dajeee Lauretta
L'importante è fare ciò che ti diverte
Tanto o poco....forte o piano...non conta

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: MAGGIO 2018 DI MAX

 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO 2018 DI MAX
Inviato: lunedì 21 maggio 2018, 14:04 

Risposte: 21
Visite : 327


Domenica 20 Maggio 2018 - Bimbimbici a Rignano x me la 19^ volta (Morlupo, Viterbo, Rignano) ----------------------------------------------------- Lunedì 21 Maggio 2018 Fla,PP,Tib,Cap,Mo In solitaria prima di pranzo Dalle 11:30 alle 13:00 49km, 1h 33', 31,1kmh, 88rpm, 490m.disl. -battiti, 20°medi, c...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 19 Maggio 2018 - Meana, Colonnetta, Fara, Nerola

Inviato: sabato 19 maggio 2018, 20:48 

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Con Naz e Roby Bella mattinata sempre in tiro Abbiamo percorso strade con asfalto appena rifatto e trovato un'alternativa alla Ternana x Colonnetta, oltre quella di fianco all'Eurospin, anche quella di fronte, sempre in campagna, una meraviglia, con asfalto buono e senza che nessuno strombazzi Uscit...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: MAGGIO 2018 DI MAX

 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO 2018 DI MAX
Inviato: sabato 19 maggio 2018, 20:42 

Risposte: 21
Visite : 327


Sabato 19 Maggio 2018

Meana, Colonnetta, Fara, Nerola, Osteria Moricone

Con Roby e Naz

Dalle 7:45 alle 13:00

124km, 4h 43', 26,3kmh, 81rpm, 1.950m.disl. -battiti, 20°medi, coeff. 1,6%

Maggio 2018
Km................754
Dislivello....10.270
Uscite..............11

:arrow: Relive

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: MAGGIO 2018 DI MAX

 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO 2018 DI MAX
Inviato: sabato 19 maggio 2018, 20:39 

Risposte: 21
Visite : 327


Venerdì 18 Maggio 2018

M.Caminetto, M.Aguzzo

In solitaria a fine giornata

Dalle 18:35 alle 20:10

40km, 1h 25', 28,0kmh, 86rpm, 620m.disl. -battiti, 18°medi, coeff. 1,6%

Maggio 2018
Km................630
Dislivello......8.320
Uscite..............10

:arrow: Relive

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 19 Maggio 2018 - Meana, Colonnetta, Fara, Nerola

Inviato: venerdì 18 maggio 2018, 20:58 

Risposte: 6
Visite : 159


Appuntamento spostato sotto casa di Naz x le 7:45

 Forum: USCITE   Argomento: venerdì 18 maggio 2018, uscita di fondo.

Inviato: giovedì 17 maggio 2018, 14:22 

Risposte: 4
Visite : 73


x me niente lungo, giornata lavorativa
se posso solo una sgambatina
al momento non so se di mattina o pomeriggio

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: MAGGIO 2018 DI MAX

 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO 2018 DI MAX
Inviato: giovedì 17 maggio 2018, 14:18 

Risposte: 21
Visite : 327


Mercoledì 16 Maggio 2018 - Riposo ------------------------------------- Giovedì 17 Maggio 2018 Sa, PC, Sa, Tib, PP, Fla In solitaria dopo tanto tempo senza fretta e senza ricerca di un buco Dalle 9:10 alle 11:30 70km, 2h 13', 31,6kmh, 89rpm, 520m.disl. -battiti, 19°medi, coeff. 0,8% Maggio 2018 Km.....
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