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 Forum: CICLOTURISTICHE   Argomento: 13^Randonnee Teamax Domenica 24 Ottobre 2021

Inviato: giovedì 21 ottobre 2021, 19:52 

Risposte: 16
Visite : 422


conta provvisoria

1° giro
Max, Bruno, Dan, Lorenzo, Vincenzo, Roby, Look, Mazzetta, Alex, Cipo, Dankan...

2° giro
Max, Bruno, Dan, Lorenzo, Vincenzo, Roby, Avv, Simone, Donato, Naz, Seven, Emy...

Al momento il meteo sembra ideale...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Ottobre 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Ottobre 2021 di Max
Inviato: giovedì 21 ottobre 2021, 19:52 

Risposte: 16
Visite : 615


Mercoledì 20

60 km
2h 05'
28.9 kmh
88 rrpm
480 m+
15° medi
- bt
201-240 watt
20' 298 watt

Da casa verso Vallelunga

35° Roma bike park
oggi 10,5 giri
x un tot. dall'inizio di 610 giri

 Forum: USCITE   Argomento: Mercoledì 20 Ottobre 2021 - ultima del 2021 a Vallelunga

Inviato: giovedì 21 ottobre 2021, 0:42 

Risposte: 4
Visite : 160


Bella serata, prima in pista poi in pizzeria con le nostre gioie
Grazie Emy

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Ottobre 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Ottobre 2021 di Max
Inviato: martedì 19 ottobre 2021, 19:49 

Risposte: 16
Visite : 615


Martedì 19

60 km
2h 33'
23.5 kmh
78 rrpm
845 m+
12° medi
113-145 bt
173-185 watt
20' 200 watt

Una sgambatina chiacchierata di mattina con look e prof

 Forum: USCITE   Argomento: Martedì 19 Ottobre 2021

 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 19 Ottobre 2021
Inviato: martedì 19 ottobre 2021, 14:56 

Risposte: 5
Visite : 219


Stamattina passeggiata chiacchierata con prof e look
Un 60ino nel giro Pian Paradiso, Mazzano, Campagnano

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Ottobre 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Ottobre 2021 di Max
Inviato: lunedì 18 ottobre 2021, 17:48 

Risposte: 16
Visite : 615


Lunedì 18 60 km 1h 45' 34.2 kmh 86 rrpm 615 m+ 18° medi 151-168 bt Nell'unico buco della giornata, ottimizzando le 2h a disposizione, non male nonostante il vento, alla fine mi sono avanzati 15' 20:59 - km 10,91 - -0,1% - media 31,2 - rpm 88 - FC 135 - casa-Rignano 30:10 - km 18,61 - -0,7% - media 3...

 Forum: USCITE   Argomento: Mercoledì 20 Ottobre 2021 - ultima del 2021 a Vallelunga

Inviato: lunedì 18 ottobre 2021, 17:39 

Risposte: 4
Visite : 160


Presente in pista e poi in pizzeria, con me ci sarĂ  anche Manu

 Forum: USCITE   Argomento: Mercoledì 20 Ottobre 2021 - ultima del 2021 a Vallelunga

Inviato: lunedì 18 ottobre 2021, 17:39 

Risposte: 4
Visite : 160


Mercoledì chiusura stagione della “pista in asfalto” a Vallelunga… che lascerà il posto alle attività in MTB.
Dalle 18.30 alle 20.30 per divertirsi assieme e poi pizzata e birrata, questa volta fuori Vallelunga
Pizzeria Gusto dei Frati; ore 21
:arrow: Guarda dove

 Forum: USCITE   Argomento: Martedì 19 Ottobre 2021

 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 19 Ottobre 2021
Inviato: lunedì 18 ottobre 2021, 10:30 

Risposte: 5
Visite : 219


professore ha scritto:
Se se corre non fa per me. :lol:
dajeee

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Ottobre 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Ottobre 2021 di Max
Inviato: domenica 17 ottobre 2021, 13:46 

Risposte: 16
Visite : 615


Domenica 17

46 km
2h 00'
23.0 kmh
78 rrpm
650 m+
14° medi
111-148 bt
163-178 watt
20'171watt

Passegiata a Formello x un ginseng con Roby, Prof e Vincenzo

AttivitĂ  per 11 ott 2021 - 17 ott 2021

323,0km
12h 47m
5.087m

 Forum: USCITE   Argomento: Martedì 19 Ottobre 2021

 Oggetto del messaggio: Martedì 19 Ottobre 2021
Inviato: domenica 17 ottobre 2021, 11:59 

Risposte: 5
Visite : 219


Appuntamento ore 9.00 coop Rignano - Flaminia km 40,100

X le 11.15 devo essere a casa

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 17 Ottobre 2021

 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 17 Ottobre 2021
Inviato: domenica 17 ottobre 2021, 11:55 

Risposte: 7
Visite : 289


Uscita dedicata al Prof e alla sua Alice
Oggi con Roby, Prof e Vincenzo
Caffè a Formello e ritorno, tutto di chiacchiera accompagnati da un tiepido sole
Grazie a Roby x il ginseng

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Ottobre 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Ottobre 2021 di Max
Inviato: sabato 16 ottobre 2021, 16:16 

Risposte: 16
Visite : 615


Sabato 16

102 km
3h 49'
26.6 kmh
79 rrpm
1.250 m+
15° medi
129-169 bt
205-225 watt
20'268watt

Lago Bracciano da Monterosi e rientro da Faleria in bella compagnia

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 16 Ottobre 2021 - lago Bracciano

Inviato: sabato 16 ottobre 2021, 13:23 

Risposte: 13
Visite : 369


Altra magnifica mattinata Pedalata spesso chiacchierata con Roby. Look. Naz. Bruno. Vincenzo. Nicola e nella parte centrale Emy Rientro perfetto x l'impegno lavorativo di Luca 12.05 a Rignano Grazie a Vincenzo x la sosta bar, ha dovuto accendere un mutuo al Bari Vela di Trevignano Grazie a Emy x la ...

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 17 Ottobre 2021

 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 17 Ottobre 2021
Inviato: sabato 16 ottobre 2021, 12:09 

Risposte: 7
Visite : 289


Cambio appuntamento, ci vediamo alle 9.00 park liceo, x un caffè a Formello
In onore della neo laureata Alice

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 17 Ottobre 2021

 Oggetto del messaggio: Domenica 17 Ottobre 2021
Inviato: venerdì 15 ottobre 2021, 20:43 

Risposte: 7
Visite : 289


Classico giretto caffè verso Civita
Passaggio ore 9 coop Rignano-Flaminia km 40,100

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 16 Ottobre 2021 - lago Bracciano

Inviato: venerdì 15 ottobre 2021, 20:41 

Risposte: 13
Visite : 369


mazzetta mi ha avvisato che sarĂ  dei nostri

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 16 Ottobre 2021 - lago Bracciano

Inviato: venerdì 15 ottobre 2021, 20:40 

Risposte: 13
Visite : 369


lorenzo6577 ha scritto:
Ragazzi, purtroppo non ce la faccio.
Buon giro del lago!

azz, peccato
ci rifaremo

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 16 Ottobre 2021 - lago Bracciano

Inviato: venerdì 15 ottobre 2021, 20:39 

Risposte: 13
Visite : 369


Simone ha scritto:
Buongiorno, vi vengo incontro credo al lago! vi chiamo per sapere se avrete fatto orario o antiorario!
Simone

aspetto una tua chiamata

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Ottobre 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Ottobre 2021 di Max
Inviato: venerdì 15 ottobre 2021, 20:37 

Risposte: 16
Visite : 615


Giovedì 14 - Riposo...il ritorno all'ovile

Venerdì 15 - Riposo...ma de padella senza pedalare, domani si rimonta in bici

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Ottobre 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Ottobre 2021 di Max
Inviato: mercoledì 13 ottobre 2021, 14:26 

Risposte: 16
Visite : 615


Mercoledì 13 65 km 2h 34' 25.3 kmh 80 rrpm 1.140 m+ 15° medi 120-164 bt 202-224 watt 20'316watt Chiavano, Cascia, Leonessa Albaneto 5°gg Ultimo giorno nel Leonessano, oggi passeggiata verso Cascia con la salita omonima fatta di buon passo Giornata soleggiata senza nuvole, aria tiepida e piacevole, t...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 16 Ottobre 2021 - lago Bracciano

 Oggetto del messaggio: Sabato 16 Ottobre 2021 - lago Bracciano
Inviato: mercoledì 13 ottobre 2021, 10:20 

Risposte: 13
Visite : 369


Appuntamento ore 8.30 park liceo

Giro lago Bracciano

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Ottobre 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Ottobre 2021 di Max
Inviato: martedì 12 ottobre 2021, 15:35 

Risposte: 16
Visite : 615


Martedì 12 60 km 2h 25' 24.8 kmh 80 rrpm 1.350 m+ 12° medi 128-163 bt 221-248 watt 20'295watt Terminillo, il 9° da Leonessa in questo anno Albaneto 4°gg Sveglia comoda e uscita nelle ore centrali fin su a quota 1.900 slm, Terminillo dalla Vallonina Dopo la spolverata di ieri, volevo verificare il pa...

 Forum: GOLIARDIA   Argomento: Auguri Luciano Settepani

 Oggetto del messaggio: Re: Auguri Luciano Settepani
Inviato: martedì 12 ottobre 2021, 9:38 

Risposte: 7
Visite : 227


... se non sbaglio anche della Settepani di mezzo
Auguri a Luciano e Lisa Seven

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Ottobre 2021 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Ottobre 2021 di Max
Inviato: lunedì 11 ottobre 2021, 19:52 

Risposte: 16
Visite : 615


Lunedì 11 50 km 1h 57' 25.6 kmh 87 rrpm 710 m+ 7° medi 113-144 bt 174-197 watt 20'208watt Fuscello, Terzone Albaneto 3°gg Nel tardo pomeriggio come aperitvo alla cena Uno dei climi che amo di più, secco con l'aria fredda che ti carezza le guance lasciandoti una sensazione speciale Eppoi intorno le c...
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