| Autore |
Messaggio |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
|
Inviato: domenica 19 maggio 2024, 11:37
|
|
Risposte: 16
Visite : 789
|
| Domenica 19 90km 3h27 26.0kmh 77rpm 1.520m+ 16°medi 171-205w 193-211w 20'254w 118-148bt Albaneto Stage1 Day2 Bike2 Posta, Cittareale, Forca Civita, Maltignano, Cascia, Leonessa Cittareale (piramide) 33:50 | km 10,24 | 4,6% | media 18,2 | rpm 68 | FC 136 | watt 250 | NP 252 | wkg 3.29 | 1:12:27 Casci... |
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
|
Inviato: sabato 18 maggio 2024, 21:28
|
|
Risposte: 16
Visite : 789
|
| Sabato 18 60km 2h23 25.1kmh 78rpm 1.310m+ 15°medi 190-228w 214-234w 20'279w 127-155bt Albaneto stage 1 day 1 92°Terminillo da Leonessa (1h01'09'') Campo Stella 18:26 | km 6,99 | 3,2% | media 22,8 | rpm 76 | FC 140 | watt 264 | NP 271 | wkg 3.47 | 38:22:00 Sella 42:43 | km 9,78 | 7,5% | media 13,7 | ... |
|
|
Forum: NEWS Argomento: OLIMPIADI a Rignano Flaminio |
| Max |
|
Inviato: venerdì 17 maggio 2024, 17:07
|
|
Risposte: 4
Visite : 102
|
se non partirò, vengo senza bici a dare una mano
ma lo saprò venerdì |
|
|
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
|
Inviato: venerdì 17 maggio 2024, 17:04
|
|
Risposte: 16
Visite : 789
|
Giovedì 16 - Riposo
___________________
Venerdì 17
52km
1h53
27.7kmh
84rpm
685m+
15°medi
181-203w
200-214w
118-152bt
All'alba alle 5.45 nell'unico buco di oggi
Rignano, Fiano, Capena, Morlupo |
|
|
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
|
Inviato: venerdì 17 maggio 2024, 16:57
|
|
Risposte: 16
Visite : 789
|
| Mercoledì 15 66km 2h00 33.0kmh 85rpm 405m+ 21°medi 210-231w 224-243w 20'255w 137-168bt Roma bike park a Vallelunga 16,5giri 5° nel 2024 85° con 1166giri di sempre Con Simone, Naz, Look, Dan, Vincenzo, Donato, Fabrizio, Nicola Abbiamo fatto un bel trenino x contrastare il fortissimo vento da sud 01 )... |
|
|
Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
|
Inviato: venerdì 17 maggio 2024, 16:42
|
|
Risposte: 204
Visite : 224702
|
Max ha scritto: Prossime aperture
Martedì 30 Aprile 2024
18:30 - 20:30
Giovedì 9 Maggio 2024
18:30 - 20:30
Mercoledì 15 Maggio 2024
18:30 - 20:30
Martedì 21 Maggio 2024
18:30 - 20:30
Venerdì 31 Maggio 2024
18:30 - 20:30
ci sarò è propongo dopo la doccia un terzo tempo da panini in curva |
|
|
Forum: USCITE Argomento: Sabato 18 maggio 2024 |
| Max |
|
Inviato: venerdì 17 maggio 2024, 16:41
|
|
Risposte: 6
Visite : 122
|
io sarò ad Albaneto questo we
ps
avevo pensato lo stesso giro se ero dei vostri |
|
|
Forum: USCITE Argomento: Venerdì 17 maggio 2024. |
| Max |
|
Inviato: giovedì 16 maggio 2024, 18:01
|
|
Risposte: 4
Visite : 201
|
Spero di potermi unire ma sarà difficile
Forse mi toccherà uscire nella fascia oraria 5.00/8.00, l'unica al momento potabile
Comunque se non mi faccio vivo non mi considerare |
|
|
Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
|
Inviato: giovedì 16 maggio 2024, 6:09
|
|
Risposte: 204
Visite : 224702
|
| Mercoledì 15 Magnifica serata prima in pista poi in pizzeria dopo una calda doccia Io, Look, Naz, Dan, Vincenzo, Donato, Nicola, Fabrizio pista e pizzeria, mentre Simone ha fatto gruppo in pista 2h fatte bene con un bel trenino di 9 vagoni X me 70km Ci si rivede in pista martedì prox alle 18.30, poi... |
|
|
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
|
Inviato: martedì 14 maggio 2024, 21:35
|
|
Risposte: 16
Visite : 789
|
Martedì 14 - Riposo
Domani si riparte dalla pista dalle 18.30 |
|
|
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
|
Inviato: lunedì 13 maggio 2024, 21:10
|
|
Risposte: 16
Visite : 789
|
| Lunedì 13 - Riposo passato in cantiere |
|
|
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
|
Inviato: domenica 12 maggio 2024, 22:28
|
|
Risposte: 16
Visite : 789
|
| Domenica 12 50km 1h43 29.0kmh 82rpm 560m+ 12°medi 200-219w 213-230w 20'241w 123-158bt Flaminia, PP. Tiberina, Capena Alle 5.45 poco meno di 2orette all'alba dove non girava nessuno, poi cantiere veloce e stadio, la prima di Gabry all'Olimpico Una giornata tosta ma bella Domani si riparte dal cantiere |
|
|
Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
|
Inviato: domenica 12 maggio 2024, 5:25
|
|
Risposte: 204
Visite : 224702
|
Max ha scritto: Prossime aperture
Martedì 30 Aprile 2024
18:30 - 20:30
Giovedì 9 Maggio 2024
18:30 - 20:30
Mercoledì 15 Maggio 2024
18:30 - 20:30
Mercoledì 29 Maggio 2024
18:30 - 20:30
presente e anche questa volta dopo la doccia mi mangio una pizza |
|
|
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
|
Inviato: sabato 11 maggio 2024, 17:09
|
|
Risposte: 16
Visite : 789
|
| Sabato 11 - Riposo, risveglio a L'Aquila e condiviso la partenza della tappa del giro-e poi rientro a casa |
|
|
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
|
Inviato: venerdì 10 maggio 2024, 22:04
|
|
Risposte: 16
Visite : 789
|
| Venerdì 10 - Riposo in trasferta a Perugia x il giro-e, poi a l'Aquila x la cena e pernotto, domani assistiamo la partenza della tappa giro-e |
|
|
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
|
Inviato: venerdì 10 maggio 2024, 5:03
|
|
Risposte: 16
Visite : 789
|
Mercoledì 8 - Riposo
______________________
Giovedì 9
52km
1h57
26.7kmh
84rpm
320m+
22°medi
131-149w
139-156w
20'158w
103-139bt
Roma bike park a Vallelunga
13giri
4° nel 2024
84° con 1150giri di sempre
Con Simone, Naz, Avv
Di completa chiacchiera |
|
|
Forum: USCITE Argomento: Giovedì 09 maggio 2024. |
| Max |
|
Inviato: venerdì 10 maggio 2024, 4:58
|
|
Risposte: 4
Visite : 545
|
| Bellissima pedalata stamattina, con me c'erano: danella,bruno e Lorenzo. Il giro sempre una garanzia, anche se leggermente modificato, fabbrica, xxx miglia, monterosi, campagnano. Sempre tutti insieme e di buon ritmo. Arrivati al park liceo abbiamo salutato bruno, mentre noi abbiamo preso la Flamin... |
|
|
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
|
Inviato: martedì 7 maggio 2024, 20:47
|
|
Risposte: 16
Visite : 789
|
Martedì 7
37km
1h09
32.4kmh
84rpm
435m+
20°medi
208-228w
217-234w
20'259w
125-150bt
In solitaria dopo una 2gg dura in cantiere
Dalle 17.45 alle 19.55
Flaminia, PP. Tiberina, Castelnuovo |
|
|
Forum: USCITE Argomento: Martedì 07 maggio 2024. |
| Max |
|
Inviato: martedì 7 maggio 2024, 19:22
|
|
Risposte: 6
Visite : 546
|
| io appena rientrato ma fatto 1h toccata e fuga questo passa il convento ora Flaminia, PP Tiberina Castelnuovo a 32.5 di media partito alle 17.45 ancora sporco di calce x le 19 dovevo essere a casa 1h barzotta con le gambe sfinite dal cantiere però ci voleva la prossima giovedì sera in pista con + ca... |
|
|
Forum: USCITE Argomento: Martedì 07 maggio 2024. |
| Max |
|
Inviato: lunedì 6 maggio 2024, 22:00
|
|
Risposte: 6
Visite : 546
|
x me cantiere
buona pedalata
vediamo se riesco ad avere voglia e forze quando stacco, non prima delle 17 |
|
|
Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Max |
|
Inviato: lunedì 6 maggio 2024, 21:58
|
|
Risposte: 204
Visite : 224702
|
Max ha scritto: Prossime aperture
Martedì 30 Aprile 2024
18:30 - 20:30
Giovedì 9 Maggio 2024
18:30 - 20:30
Mercoledì 15 Maggio 2024
18:30 - 20:30
Mercoledì 29 Maggio 2024
18:30 - 20:30
presente in pista con pizza post doccia |
|
|
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
|
Inviato: lunedì 6 maggio 2024, 21:21
|
|
Risposte: 16
Visite : 789
|
Lunedì 6 - Riposo..ma impegnato 100% in cantiere, che non corrisponde ad una giornata di riposo  finito ma molto soddisfatto e domani si replica |
|
|
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
|
Inviato: domenica 5 maggio 2024, 19:14
|
|
Risposte: 16
Visite : 789
|
Domenica 5
131km
4h28
29.2kmh
81rpm
1.410m+
22°medi
178-199w
197-212w
20'217w
115-152bt
Orte Amelia
Con Musico, Fabrizio, Giovanni, Fernando e Nicola la prima parte |
|
|
Forum: USCITE Argomento: Domenica 5 Maggio 2024 - |
| Max |
|
Inviato: domenica 5 maggio 2024, 14:59
|
|
Risposte: 6
Visite : 746
|
| Altra bella mattinata pedalata e condivisa con Giovanni, Fabrizio, Giovanni, Fernando, Musico e Nicola x la prima parte Orte-Amelia belli affiatati Sost bar ad Amelia Nel rientrare abbiamo trovato dei balzandosi ciclisti civitonici che ci hanno sfidato :mrgreen: gli è andata male, non conoscono la s... |
|
|
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Maggio 2024 di Max |
| Max |
|
Inviato: sabato 4 maggio 2024, 15:10
|
|
Risposte: 16
Visite : 789
|
| Sabato 4 121km 4h40 25.8kmh 81rpm 1.660m+ 20°medi 157-201w 187-213w 20'312w 114-166bt Con Giovanni, Naz, Vincenzo, Fabrizio, Musico e nella prima parte Nicola Strada della Neve, Stazzano, Palombara, Marcellina, Tivoli, S.Polo, Marcellina, Palombara, strada della neve S.Polo dalla Tiberutina 21:27 | ... |
|
|
| Ordina per: |
