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 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Marzo 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2024 di Max
Inviato: mercoledì 27 marzo 2024, 15:22 

Risposte: 24
Visite : 830


Mercoledì 27 - Riposo da meteo :mrgreen:

 Forum: USCITE   Argomento: sabato 30 uscita

 Oggetto del messaggio: Re: sabato 30 uscita
Inviato: mercoledì 27 marzo 2024, 15:21 

Risposte: 5
Visite : 148


Noi del 100ino con salita del sabato possiamo aggregarci fino a Magliano S. Poi ci si può divide Io allungo x Montebuono, Stimigliano, Outlet S.O Classico 100ino con salita E tutti felici e contenti :mrgreen: Quindi la mia proposta x quelli del sabato è la seguente partenza dal park liceo ore 8.30 d...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Marzo 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2024 di Max
Inviato: martedì 26 marzo 2024, 21:26 

Risposte: 24
Visite : 830


Martedì 26 - Riposo forzato x meteo
Ma un giorno ricco..tra l'altro importante x la nostra family, 21° di Matty

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: Buon compleanno Roby

 Oggetto del messaggio: Buon compleanno Roby
Inviato: martedì 26 marzo 2024, 9:27 

Risposte: 8
Visite : 111


Tanti cari auguri di buon compleanno al nostro Roby x i suoi 67 anni dalla Generalissima family

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Marzo 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2024 di Max
Inviato: lunedì 25 marzo 2024, 21:17 

Risposte: 24
Visite : 830


Lunedì 25

52km
1h54
27.4kmh
90rpm
705m+
21°medi
170-204w
192-217w
20'213w
120-157bt

Flamina 50esimo, Faleria, Magliano

In solitaria ora di pranzo in scioltezza nel 6°giorno consecutivo, arriverà la pioggia a dettare il riposo

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Marzo 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2024 di Max
Inviato: lunedì 25 marzo 2024, 21:15 

Risposte: 24
Visite : 830


Domenica 24

103km
3h50
27.0kmh
82rpm
1.095m+
18°medi
153-183w
178-193w
20'213w
120-155bt

Flaminia PP Tiberina Salaria Pontesfondato Torrita Rignano

Con Naz, Roby, Bruno, Vincenzo, Giovanni e Nicola x la prima parte

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: Condoglianze alla family Turchetta

 Oggetto del messaggio: Condoglianze alla family Turchetta
Inviato: lunedì 25 marzo 2024, 12:48 

Risposte: 8
Visite : 147


Un abbraccio a tutta la family Turchetta x la perdita della mamma di Emanuela

Funerali martedì alle ore 16 , parrocchia S.Giuseppe a Rignano

Ci vediamo li

 Forum: USCITE   Argomento: Lunedì 25 uscita

 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 26 uscita
Inviato: domenica 24 marzo 2024, 19:07 

Risposte: 4
Visite : 206


Non lo so se riuscirò a driblare i molti impegni in programma, di sicuro x quell'ora no
Buona pedalata
Spero nell'ora di pranzo, salterò la mangiata il che non mi farebbe male :mrgreen:

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 24 Marzo 2024

 Oggetto del messaggio: Re: Domenica 24 Marzo 2024
Inviato: domenica 24 marzo 2024, 19:03 

Risposte: 4
Visite : 261


Altra domenica super Oggi con Roby, Bruno, Vincenzo, Giovanni, Naz e Nicola xla prima parte Giro quello proposto a tratti non proprio defaticante come intendevo nella proposta ma abbiamo rimediato subito Un bel pezzo nel percorso della gara di Fara dove abbiamo approfittato della strada completament...

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 24 Marzo 2024

 Oggetto del messaggio: Domenica 24 Marzo 2024
Inviato: sabato 23 marzo 2024, 20:54 

Risposte: 4
Visite : 261


Partenza ore 8.30 stazione Castelnuovo 8.35 stazione Riano con la Vcolonna Flaminia, PP. Tiberina, Salaria, PC, Pontesfondato, Torrita Giro vento amico prevalentemente piatto con relativo trenino ma leggero X chi volesse prendersela comodaa, in linea di massima ore 9.15 passeremo alla rotonda di Cas...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Marzo 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2024 di Max
Inviato: sabato 23 marzo 2024, 17:43 

Risposte: 24
Visite : 830


Sabato 23 121km 4h38 26.1kmh 78rpm 1.590m+ 19°medi 156-206w 189-218w 20'235w 123-163bt Magliano S. Selci, Torrita Con Roby, Naz, Look, Bruno, Vincenzo, Giovanni, Dankan e Musico Come sempre il sabato un pò di tutto e non ci siamo fatti mancare nulla, sempre in grande condivisione Flaminia 18:12 | km...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 23 Marzo 2024 - Stimigliano

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 23 Marzo 2024 - Stimigliano
Inviato: sabato 23 marzo 2024, 14:51 

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Visite : 379


Stamattina alle 8.30 coop Rignano con Roby, Naz, Look, Bruno, Vincenzo, Giovanni e Dankan Flaminia di buon passo Magliano S di ritmo ognuno x il suo Avvicinamento a Selci tranquillo e salita di buon passo Avvicinamento a Torrita medi con l'entrata in gruppo del Musico e salita di buon passo Saluto a...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: venerdì 22 marzo 2024, 19:52 

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Visite : 2366


Cipollina ha scritto:
ieri 49km , oggi 81 , domani primo evento con la gravel , arezzo gravel , parto per 90km a presto
in bocca a lupo

 Forum: USCITE   Argomento: Venerdì 22 Marzo 2024

 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 22 Marzo 2024
Inviato: venerdì 22 marzo 2024, 19:47 

Risposte: 4
Visite : 318


stamattina con donato e roby, ore 10, dopo aver fatto alzare la nebbia e le temperature, destinazione monteflavio dalla strada della neve
il mio primo del 2024, sempre bello affascinante e severo
rientro da nerola e x il nuovo manto stradale della valle di morlupo
100km con ben 21° medi
a domani

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Marzo 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2024 di Max
Inviato: venerdì 22 marzo 2024, 19:02 

Risposte: 24
Visite : 830


Venerdì 100km 3h51 26.0kmh 79rpm 1.590m+ 22°medi 174-210w 202-220w 20'293w 132-170bt Stazzano, Monteflavio, Nerola, valle Morlupo Con Roby e Donato 1°tratto 19:49 | km 5,26 | 6,5% | media 15,9 | rpm 75 | FC 155 | watt -- | NP 285 | wkg 0,04 | 1:43:25 2°tratto 02:32 | km 0,71 | 6,3% | media 16,8 | rp...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Marzo 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2024 di Max
Inviato: venerdì 22 marzo 2024, 18:59 

Risposte: 24
Visite : 830


Giovedì 21
31km
1h06
28.0kmh
87rpm
440m+
22°medi
159-195w
194-210w
124-161bt

Campagnano
Di nuovo su strada con la Colnago extreme dopo la riparazione del forcellino

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: Servizio Stradale..situazione real time

Inviato: giovedì 21 marzo 2024, 20:14 

Risposte: 58
Visite : 96772


Novità : la strada che da Cepparo porta al Faggio di San Francesco è stata completamente riasfaltata. Anche nel tratto da Rivodutri a Cepparo sono intervenuti sistemando alcuni tratti malmessi. Adesso i circa 6,5 km. di salita sono percorribili anche con le bdc. questa è una bella notizia Tosta ma ...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 23 Marzo 2024 - Stimigliano

 Oggetto del messaggio: Sabato 23 Marzo 2024 - Stimigliano
Inviato: giovedì 21 marzo 2024, 14:47 

Risposte: 9
Visite : 379


Appuntamento ore 8.30 coop Rignano
Giro Stimigliano con sosta a Torrita

 Forum: USCITE   Argomento: Venerdì 22 Marzo 2024

 Oggetto del messaggio: Venerdì 22 Marzo 2024
Inviato: giovedì 21 marzo 2024, 14:44 

Risposte: 4
Visite : 318


Appuntamento ore 10 rotonda Castelnuovo sulla Tiberina
Direzione Monteflavio

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Marzo 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2024 di Max
Inviato: mercoledì 20 marzo 2024, 18:23 

Risposte: 24
Visite : 830


Mercoledì 20 130km 5h27 23.9kmh 73rpm 2.330m+ 20°medi 166-212w 201-221w 20'276w 134-171bt bivio Magliano S. bivio Otricoli, bivio Narni, Stroncone, Prati, Stroncone, Vasciano, Itieli, Poggio, Calvi, Magliano Con Luca e Roby, solo nella prima mezz'ora Dan Giro in posti perfetti x pedalarci in tranqui...

 Forum: USCITE   Argomento: Mercoledì 20 Marzo 2024 - prati di Stroncone

Inviato: mercoledì 20 marzo 2024, 18:11 

Risposte: 12
Visite : 451


noi del giorno di ferie infrasettimanale siamo rientrati da poco giornata + che primaverile tutto bello: giro, compagnia, salita, bar, parcheggio auto, sole, vento, 0 auto, chiacchierate anche con pensionati che da anni frequentano una bella panchina al sole oggi l'immaginavo così, ne avevo proprio ...

 Forum: USCITE   Argomento: giovedi 21 uscita

 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 21 uscita
Inviato: mercoledì 20 marzo 2024, 18:07 

Risposte: 4
Visite : 345


x quell'ora non posso....ma non so neanche se riuscirò a fare un giro ora di pranzo, vedremo
buona pedalata

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Marzo 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Marzo 2024 di Max
Inviato: martedì 19 marzo 2024, 19:48 

Risposte: 24
Visite : 830


Martedì 19 - macchè si riparte...a riposo anche oggi

 Forum: USCITE   Argomento: Mercoledì 20 Marzo 2024 - prati di Stroncone

Inviato: martedì 19 marzo 2024, 19:46 

Risposte: 12
Visite : 451


x che volesse...

:arrow: File garmin

abbigliamento estivo rinforzato

 Forum: USCITE   Argomento: Mercoledì 20 Marzo 2024 - prati di Stroncone

Inviato: lunedì 18 marzo 2024, 19:25 

Risposte: 12
Visite : 451


Lungo con salita infrasettimanale su di un percorso top privo di auto Spostamento in auto fino a Borghetto Borghetto, Otricoli, Narni, Stroncone, prati di Stroncone a quota 800m slm, Itieli, Moricone, Poggio, Calvi, Magliano S. Borghetto 120km 2.000m+ Il tutto senza fretta con relative soste ristoro...
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