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 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 23 Giugno 2024 verso i Cimini

 Oggetto del messaggio: Domenica 23 Giugno 2024 verso i Cimini
Inviato: sabato 22 giugno 2024, 16:45 

Risposte: 0
Visite : 9


Appuntamento ore 7.30 park liceo
Poi 7.50 Campagnano
8.00 Cassia bivio x Mazzano
Quindi xxxmiglia, Fabrica...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 22 Giugno 2024

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 22 Giugno 2024
Inviato: sabato 22 giugno 2024, 16:43 

Risposte: 8
Visite : 155


Purtroppo bloccato un cantiere fino ora di pranzo e poi festeggiato Marcolino x i suoi 28anni

Uscirò alle 17 x 2h sciolte
Poi domani mattina x un 100ino

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 22 Giugno 2024

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 22 Giugno 2024
Inviato: venerdì 21 giugno 2024, 16:25 

Risposte: 8
Visite : 155


Niente, mi dispiace
Impegno l'ast minute
Sabato alle 7.15 devo essere operativo in cantiere
Uscirò domenica mattina

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 22 Giugno 2024

 Oggetto del messaggio: Sabato 22 Giugno 2024
Inviato: giovedì 20 giugno 2024, 19:24 

Risposte: 8
Visite : 155


Appuntamento ore 7.30 Coop Rignano

Flaminia, Rignano, Civita, Corchiano, Vignanello, Gallese, Flaminia

Da Castelnuovo
km 95
Dislivello 1.000m

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2024 di Max
Inviato: giovedì 20 giugno 2024, 19:05 

Risposte: 20
Visite : 805


Giovedì 20

46km
1h53
24.3kmh
78rpm
515m+
26°medi
121-148w
148-164w
20'142

Flaminia al 50esimo e ritorno
Con Roby al rientro, Prof, Dan, Bruno, Yuri x la prima metà
Poi alla Zeppola anche Emy, Fisco, Fabio..

 Forum: USCITE   Argomento: Giovedì 20 Giugno 2024

 Oggetto del messaggio: Re: Giovedì 20 Giugno 2024
Inviato: giovedì 20 giugno 2024, 18:48 

Risposte: 8
Visite : 254


bello rivedere roby in bici e in perfetta forma
adesso con calma, sai che puoi contare su di noi
grazie x la sosta zeppola

è stata una bella occasione x ripedalare in gruppo... in questo periodo mi riesce poco

bella la sorpresa trovata alla zeppola
emy, fisico e altri li anche x te

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2024 di Max
Inviato: mercoledì 19 giugno 2024, 17:35 

Risposte: 20
Visite : 805


Mercoledì 19 - Riposo
Domani forse accompagno un amico reduce da una lunga sosta

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2024 di Max
Inviato: mercoledì 19 giugno 2024, 17:31 

Risposte: 20
Visite : 805


Martedì 18 52km 1h42 30.5kmh 84rpm 310m+ 28°medi 196-212w 199-216w 20'232w Roma bike park (Vallelunga) 9° nel 2024 89° di sempre 01 ilgeneralemax TEAMAX 18 giu 2024 35,1 km/h - 256 W Misuratore di potenza 6:56 02 ilgeneralemax TEAMAX 18 giu 2024 34,1 km/h - 232 W Misuratore di potenza 7:08 03 ilgene...

 Forum: USCITE   Argomento: Giovedì 20 Giugno 2024

 Oggetto del messaggio: Giovedì 20 Giugno 2024
Inviato: mercoledì 19 giugno 2024, 15:56 

Risposte: 8
Visite : 254


Appuntamento ore 7.30 park liceo direzione 50° e ritorno con sosta bar alla zeppola

Sarà una passeggiata chiacchierata fra amici ;)

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2024 di Max
Inviato: lunedì 17 giugno 2024, 14:20 

Risposte: 20
Visite : 805


Lunedì 17 56km 2h25 23.2kmh 75rpm 1.300m+ 20°medi 180-229w 220-237w 20'283w 114-1263bt Albaneto stage4 day3 bike3 95°Terminillo Leonessano 4° nel 2024 1h01'58'' Campo Stella 19:17 | km 6,95 | 3,3% | media 21,6 | rpm 72 | FC 111 | watt 257 | NP 265 | wkg 3.38 | 41:10:00 Sella 42:41 | km 9,77 | 7,4% |...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2024 di Max
Inviato: domenica 16 giugno 2024, 13:36 

Risposte: 20
Visite : 805


Domenica 16

81km
3h12
25.2kmh
77rpm
1.140m+
23°medi
161-191w
180-200w
20'232w
115-149bt

Cittareale, Civita, Leonessa

Stage4
Day2
Bike2

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: Auguri Alex

 Oggetto del messaggio: Auguri Alex
Inviato: domenica 16 giugno 2024, 6:25 

Risposte: 4
Visite : 216


Buon compleanno all'infamone di Foligno dalla Generalissima family

 Forum: CICLOTURISTICHE   Argomento: Roma Bike Park

 Oggetto del messaggio: Re: Roma Bike Park
Inviato: domenica 16 giugno 2024, 6:23 

Risposte: 222
Visite : 228690


Max ha scritto:
Prossime aperture previste

Giovedì 6 Giugno 2024
18:30 - 21:00

Martedì 11 Giugno 2024
18:00 - 21:00

Martedì 18 Giugno 2024
18:30 - 21:00


Venerdì 28 Giugno 2024
18:30 - 21:00

Presente anche a cena

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2024 di Max
Inviato: sabato 15 giugno 2024, 23:16 

Risposte: 20
Visite : 805


Sabato 15

100km
3h24
29,5kmh
81rpm
1.025m+
26°gradi
192-215w
204221w
20'252w
134-163bt

Albaneto Trimezzo poi circuito Leonessa
Stage4
Day1
Bike1

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2024 di Max
Inviato: venerdì 14 giugno 2024, 20:47 

Risposte: 20
Visite : 805


Venerdì 14 - Riposo verso Albaneto x il 4°stage

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 15 giugno 24

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 15 giugno 24
Inviato: venerdì 14 giugno 2024, 20:45 

Risposte: 4
Visite : 447


Buon giro
Io sono in ritiro

 Forum: USCITE   Argomento: Giovedì 13 Giugno 2024

 Oggetto del messaggio: Re: Giovedì 13 Giugno 2024
Inviato: giovedì 13 giugno 2024, 23:30 

Risposte: 5
Visite : 581


Dopo tanto tempo di nuovo in compagnia
Grazie Look e Dan
x me 70km a catena lenta con la bella sosta forno a Torrita

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2024 di Max
Inviato: giovedì 13 giugno 2024, 23:29 

Risposte: 20
Visite : 805


Mercoledì 12 - Riposo
_________________

Giovedì 13

70km
2h52
24.3kmh
78rpm
885m+
22°medi
146-178w
178-194w
20'206w
118-154bt

Rignano, Torrita, Meana, Fiano, valle Morlupo

Con Dan e Look e ultima parte Alessandro

 Forum: USCITE   Argomento: Giovedì 13 Giugno 2024

 Oggetto del messaggio: Re: Giovedì 13 Giugno 2024
Inviato: mercoledì 12 giugno 2024, 15:27 

Risposte: 5
Visite : 581


che bello sarà rivedervi, purtroppo in questo periodo non è facile, ma come potrò condividere un'uscita, lo farò qua sul forum e se possibile fare gruppo, questo è stato sempre lo spirito giusto a domani, tappa dalle nostre amiche fornarette che da troppo tempo non andiamo a trovare rientro dalla me...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2024 di Max
Inviato: mercoledì 12 giugno 2024, 15:19 

Risposte: 20
Visite : 805


Martedì 11 72km 1h56 37.2kmh 87rpm 440m+ 25°medi 207-239w 223-255w 20'269w 142-170bt Roma bike park (Vallelunga) 8° del 2024 oggi 18 giri 88° di sempre con 1.218giri 01 ) 5:43:00 | 42,6 km/h | 255 W | 158 bpm 02 ) 5:44:00 | 42,5 km/h | 282 W | 163 bpm 03 ) 5:45:00 | 42,3 km/h | 249 W | 154 bpm 04 ) ...

 Forum: USCITE   Argomento: Giovedì 13 Giugno 2024

 Oggetto del messaggio: Giovedì 13 Giugno 2024
Inviato: martedì 11 giugno 2024, 16:15 

Risposte: 5
Visite : 581


Parto da casa alle ore 7.30 direzione park liceo (7.40), Rignano (7.55), Torrita...

L'orario e il giro si possono modulare
Io max alle 11 devo essere a casa

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2024 di Max
Inviato: lunedì 10 giugno 2024, 17:37 

Risposte: 20
Visite : 805


Lunedì 10 - Riposo con rientro alla base

 Forum: CICLOTURISTICHE   Argomento: Roma Bike Park

 Oggetto del messaggio: Re: Roma Bike Park
Inviato: domenica 9 giugno 2024, 20:16 

Risposte: 222
Visite : 228690


Max ha scritto:
Prossime aperture previste

Giovedì 6 Giugno 2024
18:30 - 21:00

Martedì 11 Giugno 2024
18:00 - 21:00

Martedì 18 Giugno 2024
18:30 - 21:00

Venerdì 28 Giugno 2024
18:30 - 21:00

Martedì 11 presente con amatriciana post pedalata

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2024 di Max
Inviato: domenica 9 giugno 2024, 20:13 

Risposte: 20
Visite : 805


Domenica 9

52km
1h57
26,6kmh
84rpm
410m+
23°medi
154-171w
169-179w
20'212w
113-134bt

Giulianova, Roseto, Notaresco
All'alba mentre la family dormiva, una sgambatina senza caos x le strade marine

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2024 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2024 di Max
Inviato: sabato 8 giugno 2024, 22:19 

Risposte: 20
Visite : 805


Sabato 8 - Riposo marino in family in terra d'abruzzo
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