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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2024 di Max |
Max |
Inviato: venerdì 26 luglio 2024, 13:44
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Risposte: 20 Visite : 842
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Venerdì 26 60km 2h08 28.2kmh 82rpm 700m+ 22°medi 182-221w 197-233w 20'295w 132-172bt Valle Morlupo, Flaminia fino biv.P.Paradiso e rit. Prima ora in solitaria dalle ore 6.10 con un bel lap test poi dalle 7.30 mi sono unito al dan, bruno seven e alexg Rientro anticipato x impegni di cantiere, oggi lu... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2024 di Max |
Max |
Inviato: giovedì 25 luglio 2024, 22:30
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Risposte: 20 Visite : 842
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Giovedì 25 - Riposo ma tutto elettrico..oggi con i ragazzi abbiamo dato luce al nuovo ripostiglio, l'impianto funge |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 27 Luglio 2024 - 100°Terminillo |
Max |
Inviato: giovedì 25 luglio 2024, 17:08
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Risposte: 9 Visite : 439
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x ora confermati max dal venerdì sera e rientro lunedì avv dal venerdì sera e rientro domenica pino dal venerdì sera e rientro domenica vincenzo dal venerdì sera e rientro sabato roby sabato mattina ... x sabato ore 8.30-9 pedalata sul terminillo da leonessa poi docce e pranzo in agriturismo prepara... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2024 di Max |
Max |
Inviato: mercoledì 24 luglio 2024, 13:48
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Risposte: 20 Visite : 842
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Mercoledì 24
68km 2h31 27.0kmh 79rpm 810m+ 25°medi 166-206w 185-218w 20'288w 128-169bt
Valle Morlupo, Flaminia 50° e ritorno Prima ora in solitaria dalle ore 6 poi dalle 7 con prof e bruno e alle 7.30 anche dan e alexg Rientro anticipato x impegni di cantiere |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledi 24 luglio |
Max |
Inviato: mercoledì 24 luglio 2024, 13:45
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Risposte: 4 Visite : 189
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stamattina sono caduto dal letto e ho raggiunti all'appuntamento i miei compagni alle 6 in solitaria giro della valle morlupo allegrotto poi alle 7 incrociato prof e bruno al park liceo e con loro a rignano alle 7.30 ci siamo uniti con alexg e dan e con loro fino al 50° della flaminia tutta di chiac... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2024 di Max |
Max |
Inviato: martedì 23 luglio 2024, 15:21
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Risposte: 20 Visite : 842
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2024 di Max |
Max |
Inviato: lunedì 22 luglio 2024, 14:36
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Risposte: 20 Visite : 842
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Lunedì 22 55km 2h28 22.2kmh 75rpm 1.280m+ 18°medi 169-205w 195-210w 20'250w Albaneto Stage 7 Day 3 Bike 3 99° Terminillo Leonessano 1h12'03'' 14.0kmh 71rpm 231w 755vam Campo Stella 22'43 18.5kmh 72rpm 213w Sella 49'20 11.8kmh 70rpm 246w Nel giorno del mio 55°compleanno, di primo mattino x evitare la... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 27 Luglio 2024 - 100°Terminillo |
Max |
Inviato: domenica 21 luglio 2024, 16:40
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Risposte: 9 Visite : 439
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Sarà il mio 100° Terminillo da Leonessa, colgo l'occasione x condividerlo con chi vorrà , organizzando una giornata da poter passare insieme, non solo pedalando Appuntamento ad Albaneto alle ore 8.30 Agriturismo Monte Cambio Ci vogliono poco meno di 2h d'auto x arrivare da Castelnnuovo-Riano-Rignano,... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
Max |
Inviato: domenica 21 luglio 2024, 16:25
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Risposte: 76 Visite : 10874
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bene la nostra randonnee è prevista x domenica 15 settembre |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2024 di Max |
Max |
Inviato: domenica 21 luglio 2024, 14:02
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Risposte: 20 Visite : 842
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Domenica 21
71km 2h43 26.2kmh 78rpm 1.145m+ 30°medi 181-224w 208-230w 20'280w
Albaneto Stage 7 Day 2 Bike 2
Posta, Cittareale, Selva Rotonda, Terzone |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
Max |
Inviato: domenica 21 luglio 2024, 13:16
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Risposte: 76 Visite : 10874
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dajeeee complimenti hai sofferto il caldo? |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2024 di Max |
Max |
Inviato: sabato 20 luglio 2024, 13:17
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Risposte: 20 Visite : 842
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Sabato 20 80km 3h19 24.2kmh 76rpm 1.575m+ 27°medi 168-213w 200-220w 20'277w 126-171bt Albaneto Stage 7 Day 1 Bike 1 98° Terminilo Leonessano (7° nel 2024) 1h03'24" 15.9kmh 73rpm 146bt 264w 859vam Campo Stella 19:24 | km 7,03 | 3,1% | media 21,7 | rpm 75 | FC 135 | watt 246 | NP 256 | wkg 3.24 |... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2024 di Max |
Max |
Inviato: sabato 20 luglio 2024, 13:13
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Risposte: 20 Visite : 842
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Giovedì 18
61km 2h14 27.2kmh 80rpm 985m+ 24°medi 191-228w 217-241w 20'280w
Morlupo, Capena, valle Morlupo, Solfatare, Campagnano
All'alba dalle 6.10 alle 8.30 _________________________
Venerdì 19 - Riposo e trasferimento ad Albaneto |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2024 di Max |
Max |
Inviato: mercoledì 17 luglio 2024, 19:27
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Risposte: 20 Visite : 842
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Mercoledì 17 - Riposo...un giorno importante che fino al 1993 festeggiavamo. E' stato l'ultimo compleanno, il 52° x il mio papà ..oggi ne sarebbero stati 83 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2024 di Max |
Max |
Inviato: martedì 16 luglio 2024, 18:39
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Risposte: 20 Visite : 842
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Lunedì 15 - Riposo ___________________
Martedì 16
60km 2h35 23.3kmh 76rpm 840m+ 23°medi 125-164w 161-177w 20'170w
Con Dan e Look P.Paradiso, Mazzano, Campagnano Tutta di chiacchiera alle 6 del mattino |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 16 Luglio 2024 |
Max |
Inviato: martedì 16 luglio 2024, 15:12
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Risposte: 5 Visite : 359
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Stamattina all'alba con Look e Dan Alle 6 x Flaminia, Rignano, P.Paradiso, Calcata,Mazzano, Campagnano Poco più di 2h di chiacchiera Grazie ragazzi x Stamattina Spero che nel cadere dal letto non vi siate fatti troppo male ![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif) |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 16 Luglio 2024 |
Max |
Inviato: lunedì 15 luglio 2024, 13:08
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Risposte: 5 Visite : 359
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Uscita di 2orette presto, fa troppo caldo
Partirò da casa alle ore 6 direzione Rignano Passerò alla coop alle 6.30
Chi cadesse dal letto e vuole, si può aggregare |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
Max |
Inviato: lunedì 15 luglio 2024, 8:24
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Risposte: 231 Visite : 232300
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Giovedì 18 ultimo appuntamento in pista prima della pausa estiva
pista aperta dalle 18.30 alle 21
dopo una bella doccia ci fermiamo x una bella amatriciana |
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Forum: GARE Argomento: Roma 24h - 13e14 Luglio 2024 "Teamax e i suoi amici" |
Max |
Inviato: lunedì 15 luglio 2024, 8:18
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Risposte: 12 Visite : 2544
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Mervigliosa anche questa edizione, non ne abbiamo mancata una dall'inizio Condivisa con Avv, Naz, Dan, Look, Mario, Vincenzo, Anastasio, Jury, Nicola, Seven e Donato. Un mix di sano agonismo, goliardia, gastronomia e complicità Abbiamo chiuso con un 2° posto con 849 km e 208 giri Un grazie ai tanti ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2024 di Max |
Max |
Inviato: lunedì 15 luglio 2024, 7:49
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Risposte: 20 Visite : 842
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Sabato 13 - Riposo a Vallelunga x allestire il nostro box ____________________________________________ Domenica 14 77km 2h04' 37.0kmh 84rpm 445m+ 18°medi 231-245w 245-258w Roma XXIVh Teamax e i suoi amici i miei 18 dei 19giri by strava, fatti in un unico turno secco notturno fra le 03.30 e le 05.35 ... |
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Forum: GARE Argomento: Roma 24h - 13e14 Luglio 2024 "Teamax e i suoi amici" |
Max |
Inviato: venerdì 12 luglio 2024, 21:21
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Risposte: 12 Visite : 2544
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Tutto pronto e noi belli carichi Il nostro box sarà il numero 7 Dalle 14.00 saremo a Vallelunga In 12 x condividere e godere questo bello evento. Chiunque volesse passare x un saluto è ben accetto |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2024 di Max |
Max |
Inviato: venerdì 12 luglio 2024, 21:19
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Risposte: 20 Visite : 842
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2024 di Max |
Max |
Inviato: giovedì 11 luglio 2024, 12:21
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Risposte: 20 Visite : 842
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Giovedì 11
70km 2h46 25.2kmh 77rpm 860m+ 31°medi 137-167w 169-186w 20'164w
Torrita con Dan, Seven e Alex G |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 11 luglio 2024 |
Max |
Inviato: giovedì 11 luglio 2024, 12:20
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Risposte: 4 Visite : 596
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bella pedalata a catena lenta nella fresca civitellese, l'unica in questo periodo di calura che ti restituisce fresco con dan, seven e alex g. grazie dan x il ristoro a torrita x me 70km |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2024 di Max |
Max |
Inviato: mercoledì 10 luglio 2024, 17:53
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Risposte: 20 Visite : 842
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Martedì 9 50km 1h44 28.8kmh 85rpm 285m+ 32°medi 158-170w 158-174w 20'194w Roma bike park (Vallelunga) 10° nel 2024 con 13giri (142 da inizio anno) 90° di sempre e 1.244 giri Sotto antibiotico e con 2 denti in meno da meno di 24h 01 ) 7:00 | 34,8 km/h | 191 W 02 ) 7:07 | 34,2 km/h | 191 W 03 ) 7:11 |... |
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