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 Forum: CICLOTURISTICHE   Argomento: Roma Bike Park

 Oggetto del messaggio: Re: Roma Bike Park
Inviato: lunedì 14 luglio 2025, 15:30 

Risposte: 279
Visite : 390385


Prossimi appuntamenti di Luglio a Vallelunga

Giovedì 3
Giovedì 10
Mercoledì 16
Venerdì 25
Giovedì 31

Si gira dalle 18.30 alle 20.30

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2025 di Max
Inviato: lunedì 14 luglio 2025, 15:29 

Risposte: 13
Visite : 728


Lunedì 14 66km 1h58 33.3kmh 87rpm 660m+ 30°medi 224-242w 231-253w 20'273w 142-171bt Albaneto, circuito Leonessa Ritmo 18:19 | km 09,39 | -0,9% | media 30,7 | rpm 89 | FC 117 | watt 172 | NP 200 | wkg 2.26 | 18:19:00 10:37 | km 05,76 | 0,0% | media 32,6 | rpm 88 | FC 132 | watt 228 | NP 251 | wkg 3.0...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2025 di Max
Inviato: domenica 13 luglio 2025, 12:16 

Risposte: 13
Visite : 728


Domenica 13

58km
2h32
22.8kmh
81rpm
810m+
23°medi
148-182w
167-185w
20'248w
108-150bt

Albaneto, Posta, Cittareale, Terzone

Con Avv un'altra chiappa chiappa a catena lenta

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2025 di Max
Inviato: sabato 12 luglio 2025, 17:28 

Risposte: 13
Visite : 728


Sabato 12

72km
3h48
19.0kmh
78rpm
1.205m+
32°medi
104-130w
129-136w
20'160w
98-135bt

Albaneto, Forca di Civita, Maltignano, Cascia, Leonessa

Con Avv partiti comodi x un chiappa chiappa con molta calma

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2025 di Max
Inviato: venerdì 11 luglio 2025, 23:06 

Risposte: 13
Visite : 728


Venerdì 11 - Riposo x modo di dire...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2025 di Max
Inviato: venerdì 11 luglio 2025, 7:23 

Risposte: 13
Visite : 728


Giovedì 10 41km 1h02 39.2kmh 91rpm 250m+ 28°medi 252-268w 260-282w 20'277w 152-172bt Roma bike park "Vallelunga" 89° di sempre 7° nel 2025 Breve ma intensa 01 ) 5:46 | 42,2 km/h | 275 W | 160 bpm 02 ) 5:48 | 42,0 km/h | 296 W | 156 bpm 02 ) 5:48 | 42,0 km/h | 282 W | 162 bpm 04 ) 5:54 | 41...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2025 di Max
Inviato: giovedì 10 luglio 2025, 9:33 

Risposte: 13
Visite : 728


Mercoledì 9

45km
1h25
31.7kmh
85rpm
500m+
26°medi
215-243w
223-260w
20'269w
133-167bt

Flaminia km50 e ritorno

A fine giornata verso il tramonto

 Forum: CICLOTURISTICHE   Argomento: Roma Bike Park

 Oggetto del messaggio: Re: Roma Bike Park
Inviato: giovedì 10 luglio 2025, 7:09 

Risposte: 279
Visite : 390385


Max ha scritto:
Prossimi appuntamenti di Luglio a Vallelunga

Giovedì 3
Giovedì 10
Mercoledì 16
Venerdì 25
Giovedì 31

Si gira dalle 18.30 alle 20.30

Presente

 Forum: USCITE   Argomento: ANNO 2025

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2025
Inviato: giovedì 10 luglio 2025, 7:08 

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Buone ferie e pedalate

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2025 di Max
Inviato: mercoledì 9 luglio 2025, 8:46 

Risposte: 13
Visite : 728


Martedì 8 - Riposo con impegni su più fronti

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2025 di Max
Inviato: martedì 8 luglio 2025, 5:46 

Risposte: 13
Visite : 728


Domenica 6 - Riposo e rientro a casa dopo 1 settimana bellissima in compagnia di persone speciali e soprattutto stando vicino e insieme ad un AMICO-A, in questa nuova avventura... ________________________ Lunedì 7 50km 1h34 31.7kmh 83rpm 700m+ 28°medi 236-262w 255-277w 20'273w 144-165bt Rignano, Fia...

 Forum: USCITE   Argomento: Martedì 8

 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 8
Inviato: martedì 8 luglio 2025, 5:41 

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Visite : 313


niente bici, impegnato in + fronti

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2025 di Max
Inviato: domenica 6 luglio 2025, 7:11 

Risposte: 13
Visite : 728


Sabato 5

61km
3h14
18,8kmh
rpm
1.525m+
26°medi
-w
-w
20'w
119-153bt

Zoncolan da Ovaro
Chiappa chiappa con Roby

44° di sempre
22 da Ovaro, 13 da Priola, 9 da Sutrio

Carnia
Day6 bike6

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2025 di Max
Inviato: domenica 6 luglio 2025, 7:05 

Risposte: 13
Visite : 728


Venerdì 4

58km
2h27
23,6kmh
80rpm
505m+
33°medi
111-135w
137-147w
20'145w
99-138bt

Venzone

Carnia
Day5 bike5

 Forum: CICLOTURISTICHE   Argomento: Roma Bike Park

 Oggetto del messaggio: Re: Roma Bike Park
Inviato: venerdì 4 luglio 2025, 15:39 

Risposte: 279
Visite : 390385


Max ha scritto:
Prossimi appuntamenti di Luglio a Vallelunga

Giovedì 3
Giovedì 10
Mercoledì 16
Venerdì 25
Giovedì 31

Si gira dalle 18.30 alle 20.30

Presente

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2025 di Max
Inviato: giovedì 3 luglio 2025, 19:04 

Risposte: 13
Visite : 728


Giovedì 3

111km
5h10
21,4kmh
73rpm
2.160m+
33°medi
135-183w
170-191w
20'277w
112-164bt

Sauris, Casera Razzo, Ravascletto

Carnia
Day4 bike4

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2025 di Max
Inviato: mercoledì 2 luglio 2025, 18:35 

Risposte: 13
Visite : 728


Mercoledì 2

62km
3h18
17.7kmh
69rpm
1.980m+
31°medi
170-210w
211-220w
20'254bt
120-162bt

Mangart. Montasio

Carnia
Day3 bike3

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2025 di Max
Inviato: mercoledì 2 luglio 2025, 18:33 

Risposte: 13
Visite : 728


Martedì 1

71km
3h25
20.2kmh
79rpm
1.100m+
31°medi
120-159w
158-169w
20'204w
105-144bt

Sella Chianzutan, Preone

Carnia
Day2 bike2

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Luglio 2025 di Max
Inviato: mercoledì 2 luglio 2025, 18:31 

Risposte: 13
Visite : 728


Riepilogo

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2025 di Max
Inviato: lunedì 30 giugno 2025, 18:15 

Risposte: 22
Visite : 1732


Domenica 29 - Riposo in viaggio con Sid e Manu verso Arta _________________ Lunedì 30 73km 3h29 21.1kmh 77rpm 1.760m+ 31°medi 148-188w 187-201w 20'240w 121-163bt Arta, passo Montecroce Carnico, Paluzza, Duron, Paularo, Salino Carnia day1 bike1 Con Sid, Roby, Emy, Alessandro, Graziano, Stefano Approc...

 Forum: CICLOTURISTICHE   Argomento: Roma Bike Park

 Oggetto del messaggio: Re: Roma Bike Park
Inviato: domenica 29 giugno 2025, 6:27 

Risposte: 279
Visite : 390385


Prossimi appuntamenti di Luglio a Vallelunga

Giovedì 3
Giovedì 10
Mercoledì 16
Venerdì 25
Giovedì 31

Si gira dalle 18.30 alle 20.30

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2025 di Max
Inviato: sabato 28 giugno 2025, 17:28 

Risposte: 22
Visite : 1732


Sabato 28

105km
3h52
27.1kmh
80rpm
1.255m+
34°medi
160-193w
184-210w
20'207w
131-166bt

Giro di Stimigliano con rientro dalla valle di Morlupo
Con Jury, Dan, Naz, Dankan, Vincenzo, Giovanni, Nicola

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 28 Giugno 2025

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 28 Giugno 2025
Inviato: sabato 28 giugno 2025, 17:27 

Risposte: 7
Visite : 893


stamattina in 8 con naz, dan, vincenzo, giovanni, dankan, jury e nicola giro di stimigliano con rientro dalla valle di morlupo nonostante la partenza anticipata il caldo si è fatto sentire da subito però la bella compagnia e la sosta su tutte le fontanelle incontate + il bar di stimigliano, ci hanno...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Giugno 2025 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Giugno 2025 di Max
Inviato: sabato 28 giugno 2025, 6:55 

Risposte: 22
Visite : 1732


Giovedì 26 - Riposo
___________________

Venerdì 27

45km
1h34
28.6kmh
82rpm
480m+
22°medi
181-201w
191-213w
20'231w
124-151bt

50esimo e ritorno all'alba dalle 6.00

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 28 Giugno 2025

 Oggetto del messaggio: Sabato 28 Giugno 2025
Inviato: venerdì 27 giugno 2025, 8:31 

Risposte: 7
Visite : 893


Previsioni meteo cin temperature caldissime
Appuntamento ore 7.20 stazione Castelnuovo
Passeremo al bivio Campagnanese alle 7.30
Giro Stimigliano
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