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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
Max |
Inviato: lunedì 14 luglio 2025, 15:30
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Risposte: 279 Visite : 390385
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Prossimi appuntamenti di Luglio a Vallelunga
Giovedì 3 Giovedì 10 Mercoledì 16 Venerdì 25 Giovedì 31
Si gira dalle 18.30 alle 20.30 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2025 di Max |
Max |
Inviato: lunedì 14 luglio 2025, 15:29
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Risposte: 13 Visite : 728
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Lunedì 14 66km 1h58 33.3kmh 87rpm 660m+ 30°medi 224-242w 231-253w 20'273w 142-171bt Albaneto, circuito Leonessa Ritmo 18:19 | km 09,39 | -0,9% | media 30,7 | rpm 89 | FC 117 | watt 172 | NP 200 | wkg 2.26 | 18:19:00 10:37 | km 05,76 | 0,0% | media 32,6 | rpm 88 | FC 132 | watt 228 | NP 251 | wkg 3.0... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2025 di Max |
Max |
Inviato: domenica 13 luglio 2025, 12:16
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Risposte: 13 Visite : 728
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Domenica 13
58km 2h32 22.8kmh 81rpm 810m+ 23°medi 148-182w 167-185w 20'248w 108-150bt
Albaneto, Posta, Cittareale, Terzone
Con Avv un'altra chiappa chiappa a catena lenta |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2025 di Max |
Max |
Inviato: sabato 12 luglio 2025, 17:28
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Risposte: 13 Visite : 728
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Sabato 12
72km 3h48 19.0kmh 78rpm 1.205m+ 32°medi 104-130w 129-136w 20'160w 98-135bt
Albaneto, Forca di Civita, Maltignano, Cascia, Leonessa
Con Avv partiti comodi x un chiappa chiappa con molta calma |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2025 di Max |
Max |
Inviato: venerdì 11 luglio 2025, 23:06
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Risposte: 13 Visite : 728
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Venerdì 11 - Riposo x modo di dire... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2025 di Max |
Max |
Inviato: venerdì 11 luglio 2025, 7:23
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Risposte: 13 Visite : 728
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Giovedì 10 41km 1h02 39.2kmh 91rpm 250m+ 28°medi 252-268w 260-282w 20'277w 152-172bt Roma bike park "Vallelunga" 89° di sempre 7° nel 2025 Breve ma intensa 01 ) 5:46 | 42,2 km/h | 275 W | 160 bpm 02 ) 5:48 | 42,0 km/h | 296 W | 156 bpm 02 ) 5:48 | 42,0 km/h | 282 W | 162 bpm 04 ) 5:54 | 41... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2025 di Max |
Max |
Inviato: giovedì 10 luglio 2025, 9:33
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Risposte: 13 Visite : 728
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Mercoledì 9
45km 1h25 31.7kmh 85rpm 500m+ 26°medi 215-243w 223-260w 20'269w 133-167bt
Flaminia km50 e ritorno
A fine giornata verso il tramonto |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
Max |
Inviato: giovedì 10 luglio 2025, 7:09
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Risposte: 279 Visite : 390385
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Max ha scritto: Prossimi appuntamenti di Luglio a Vallelunga
Giovedì 3 Giovedì 10 Mercoledì 16 Venerdì 25 Giovedì 31
Si gira dalle 18.30 alle 20.30 Presente |
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Forum: USCITE Argomento: ANNO 2025 |
Max |
Inviato: giovedì 10 luglio 2025, 7:08
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Risposte: 27 Visite : 12716
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2025 di Max |
Max |
Inviato: mercoledì 9 luglio 2025, 8:46
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Risposte: 13 Visite : 728
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Martedì 8 - Riposo con impegni su più fronti |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2025 di Max |
Max |
Inviato: martedì 8 luglio 2025, 5:46
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Risposte: 13 Visite : 728
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Domenica 6 - Riposo e rientro a casa dopo 1 settimana bellissima in compagnia di persone speciali e soprattutto stando vicino e insieme ad un AMICO-A, in questa nuova avventura... ________________________ Lunedì 7 50km 1h34 31.7kmh 83rpm 700m+ 28°medi 236-262w 255-277w 20'273w 144-165bt Rignano, Fia... |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 8 |
Max |
Inviato: martedì 8 luglio 2025, 5:41
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Risposte: 4 Visite : 313
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niente bici, impegnato in + fronti |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2025 di Max |
Max |
Inviato: domenica 6 luglio 2025, 7:11
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Risposte: 13 Visite : 728
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Sabato 5
61km 3h14 18,8kmh rpm 1.525m+ 26°medi -w -w 20'w 119-153bt
Zoncolan da Ovaro Chiappa chiappa con Roby
44° di sempre 22 da Ovaro, 13 da Priola, 9 da Sutrio
Carnia Day6 bike6 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2025 di Max |
Max |
Inviato: domenica 6 luglio 2025, 7:05
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Risposte: 13 Visite : 728
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Venerdì 4
58km 2h27 23,6kmh 80rpm 505m+ 33°medi 111-135w 137-147w 20'145w 99-138bt
Venzone
Carnia Day5 bike5 |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
Max |
Inviato: venerdì 4 luglio 2025, 15:39
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Risposte: 279 Visite : 390385
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Max ha scritto: Prossimi appuntamenti di Luglio a Vallelunga
Giovedì 3 Giovedì 10 Mercoledì 16 Venerdì 25 Giovedì 31
Si gira dalle 18.30 alle 20.30 Presente |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2025 di Max |
Max |
Inviato: giovedì 3 luglio 2025, 19:04
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Risposte: 13 Visite : 728
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Giovedì 3
111km 5h10 21,4kmh 73rpm 2.160m+ 33°medi 135-183w 170-191w 20'277w 112-164bt
Sauris, Casera Razzo, Ravascletto
Carnia Day4 bike4 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2025 di Max |
Max |
Inviato: mercoledì 2 luglio 2025, 18:35
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Risposte: 13 Visite : 728
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Mercoledì 2
62km 3h18 17.7kmh 69rpm 1.980m+ 31°medi 170-210w 211-220w 20'254bt 120-162bt
Mangart. Montasio
Carnia Day3 bike3 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2025 di Max |
Max |
Inviato: mercoledì 2 luglio 2025, 18:33
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Risposte: 13 Visite : 728
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Martedì 1
71km 3h25 20.2kmh 79rpm 1.100m+ 31°medi 120-159w 158-169w 20'204w 105-144bt
Sella Chianzutan, Preone
Carnia Day2 bike2 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio 2025 di Max |
Max |
Inviato: mercoledì 2 luglio 2025, 18:31
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Risposte: 13 Visite : 728
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2025 di Max |
Max |
Inviato: lunedì 30 giugno 2025, 18:15
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Risposte: 22 Visite : 1732
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Domenica 29 - Riposo in viaggio con Sid e Manu verso Arta _________________ Lunedì 30 73km 3h29 21.1kmh 77rpm 1.760m+ 31°medi 148-188w 187-201w 20'240w 121-163bt Arta, passo Montecroce Carnico, Paluzza, Duron, Paularo, Salino Carnia day1 bike1 Con Sid, Roby, Emy, Alessandro, Graziano, Stefano Approc... |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
Max |
Inviato: domenica 29 giugno 2025, 6:27
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Risposte: 279 Visite : 390385
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Prossimi appuntamenti di Luglio a Vallelunga
Giovedì 3 Giovedì 10 Mercoledì 16 Venerdì 25 Giovedì 31
Si gira dalle 18.30 alle 20.30 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2025 di Max |
Max |
Inviato: sabato 28 giugno 2025, 17:28
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Risposte: 22 Visite : 1732
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Sabato 28
105km 3h52 27.1kmh 80rpm 1.255m+ 34°medi 160-193w 184-210w 20'207w 131-166bt
Giro di Stimigliano con rientro dalla valle di Morlupo Con Jury, Dan, Naz, Dankan, Vincenzo, Giovanni, Nicola |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 28 Giugno 2025 |
Max |
Inviato: sabato 28 giugno 2025, 17:27
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Risposte: 7 Visite : 893
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stamattina in 8 con naz, dan, vincenzo, giovanni, dankan, jury e nicola giro di stimigliano con rientro dalla valle di morlupo nonostante la partenza anticipata il caldo si è fatto sentire da subito però la bella compagnia e la sosta su tutte le fontanelle incontate + il bar di stimigliano, ci hanno... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Giugno 2025 di Max |
Max |
Inviato: sabato 28 giugno 2025, 6:55
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Risposte: 22 Visite : 1732
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Giovedì 26 - Riposo ___________________
Venerdì 27
45km 1h34 28.6kmh 82rpm 480m+ 22°medi 181-201w 191-213w 20'231w 124-151bt
50esimo e ritorno all'alba dalle 6.00 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 28 Giugno 2025 |
Max |
Inviato: venerdì 27 giugno 2025, 8:31
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Risposte: 7 Visite : 893
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Previsioni meteo cin temperature caldissime Appuntamento ore 7.20 stazione Castelnuovo Passeremo al bivio Campagnanese alle 7.30 Giro Stimigliano |
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