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 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: giovedì 28 luglio 2022, 14:57 

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Visite : 4421


domenica faro la rampirosa in mtb , ieri volevo fare un bel giro invece un attacco di tafani mi ha fatto fare tornare indietro e per fotuna altrimenti avrei preso un bel temporale . Con sto caldo non riesco a pedalare speriamo bene perche' a fine agostoho la rghiro , non ci crederete su una loro fot...

 Forum: GARE   Argomento: Roma 24h - 16e17 Luglio 2022

 Oggetto del messaggio: Re: Roma 24h - 16e17 Luglio 2022
Inviato: martedì 19 luglio 2022, 13:58 

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siete stati Mitici

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: sabato 16 luglio 2022, 16:14 

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Visite : 4421


oggi giornata di m..... ho bucato due volte avanti e dietro per non fare torto a nessuno alla fine 118 km con 2259mt di dslivello

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: lunedì 11 luglio 2022, 4:55 

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il tempo trascorre e' arrivato anche l'evento Augh due giorni in mtb alla scoperta dei territori che mi circondano , sono veramente entusiasta di aver partecipato e' stato uno spettacolo , scoprire chi erano gli organizzatori e' stata un vera sorpresa dei ragazzi che ho visto crescere , se mi sento ...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2022 di Max

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2022 di Max
Inviato: giovedì 7 luglio 2022, 15:57 

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sii sempre orgoglioso dei tui figli ....
congratulazioni Matteo

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: giovedì 7 luglio 2022, 15:56 

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Visite : 4421


come va? sto caldo mi sta sfiancando , ho perso un altro kg mi chedo se sara' sufficiente , per fortuna vado a lavoro in bici e mi alleno pulendo la struttura ci provo ad uscire ma non ce la faccio , ora porto a spasso la mtb perche' sabato faro' un evento Augh , una preparazione per umbria trail . ...

 Forum: NEWS   Argomento: Roma Bike Park

 Oggetto del messaggio: Re: Roma Bike Park
Inviato: lunedì 13 giugno 2022, 5:14 

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e' possibile fare due giri il 24 giugno ?

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: lunedì 13 giugno 2022, 5:11 

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come sapete sabato scorso ho realizzato un sogno erano 11 anni che volevo scalare le tre montagne catria nerone e petrano , nonostante un allenamento anomalo ci sono riusicta solo sul pettrano ho sofferto un po' perche' non avevo acqua cmq il nuovo lavoro la perdita di peso ,su e giu per via piave f...

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: venerdì 3 giugno 2022, 14:34 

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ieri una gran faticata non ce la facevo piu' , ci siamo fatti una bella magnata di pesce , :D :D :D :D :D :D :D siamo partiti da san sepolcro e dopo 20km di salita viamaggio tutta discesa fino al mare una passeggiata di salute peccato che il mare era caldissimo, abbiamo trascorso una bella giornata ...

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: lunedì 23 maggio 2022, 19:25 

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dopo la trasferta mi sono impegnata tanto e' vero che a modo mio sono uscita tutti i giorni facendo lunedi venerdi sabato 1000mt circa di dislivello , ho incontrato Gabriele bazzuchi che sauta Max , domenica ho fatto la turista per le cascate delle marmore , da domani provero' a fare un po' di piu' ...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 14 Maggio 2022 - Bannellas day

Inviato: domenica 15 maggio 2022, 17:09 

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ogni volta che vengo giu mi rendete molto felice e per questo non finiro' di ringraziarvi dal profondo del cuore .
Mi fa piacere che ora Luca stai meglio un abbraccio a presto .


p.s io con voi il blockhouse l'ho fatto solo una volta ?

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: mercoledì 4 maggio 2022, 15:01 

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promemoria 2022 19 GIUGNO MTB RAMPICORNO 09 LUGLIO GRAVEL AUGH 28 AGOSTO RANDONNE RGHIRO ( MARCHE ) 11 settembre mtb GUSTA TREVI 17 SETTEMBRE UMBRIA TRAIL 28 SETTEMBRE GF MICHELE SCARPONI OTTOBRE CRESIMA MATTEO mio Nipote 23 ottobre ???? umbria gravel 30 Ottobre ???? Sassovivo wild

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: martedì 26 aprile 2022, 13:09 

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25aprile prima gara dell'anno GRAN FONDOROSA a Castelnuovo di Farfa , parto presto lunedi mattina primo obiettivo evitare le autoverlox ,arrivata parcheggio prendo il mio pettorale e si parte alle 9 con qualche goccia di pioggia , siamo in 50 la vedo dura infatti sono rimasta sola con alcune novizie...

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: domenica 3 aprile 2022, 5:24 

Risposte: 27
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questo e' l anno peggiore non riesco ad essere costante dopo il botto di sabato scorso non ho pedalato piu' speriamo in questa settimana , che mondo difficile !!!

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: mercoledì 30 marzo 2022, 17:21 

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piove ma guarda come piove ,
sabato 189 km in onore di Roby, Domenica 66km ed ora aspettiamo il bel tempo
un abbraccio a tutti

 Forum: GOLIARDIA   Argomento: Buon Compleanno Roby

 Oggetto del messaggio: Buon Compleanno Roby
Inviato: sabato 26 marzo 2022, 6:52 

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Augurissimi carissimo , un mega abbraccio da tutti noi , ed oggi faro' un lunghissimo e te lo dedichero' :) :) :) :) :) :) :) :)

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: giovedì 24 marzo 2022, 14:33 

Risposte: 27
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sara un caso una coincidenza sabato faro' un bel lungo o lo dedico a te Caro Roby ...

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: sabato 19 marzo 2022, 18:58 

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oggi bici e camminata fatta per vedere la rocca di Trinci aCapodacqua domani un lungo con Nadia , speriamo che il vento non ci complichi la vita

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: domenica 13 marzo 2022, 6:46 

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finalmente un GIOIA e' da molto giorni che aspettavo questi due gioni dedicati alla bici ne avevamo bisogno entrambi , venerdi sono partita dopo il lavoro per raggiungere Cagli , uno spettacolo la parte finale accompagnata dalla neve ai lati dell strada ed in cima alle vette piu' importanti, che pro...

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: sabato 5 marzo 2022, 20:42 

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OGGI nonostante il freddo ho fatto 142km con 1430circa di dislivello

sabato faro il carpegna

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: martedì 8 febbraio 2022, 19:30 

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oggi 70km con 900mt circa piano piano si riprende :)

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: lunedì 7 febbraio 2022, 14:00 

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questa stagione sta partebndo a rilento cmq piano piano mi faccio coraggio e prendo via . Per la festa del patrono san Costanzo di Perugia con Nadia siamo andate al lago trasimeno facendo 85 km con 1500mt di dislivello, ed ieri per magnare la salsiccia ci siamo fatte due salite Casale e Roviglieto 4...

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: Auguri Prof

 Oggetto del messaggio: Re: Auguri Prof
Inviato: lunedì 7 febbraio 2022, 13:45 

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Augurissimi da Fologno !!!!

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: domenica 23 gennaio 2022, 20:10 

Risposte: 27
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tanta nebbia e freddo ma tra ieri ed oggi ho cercato di rimediare 85km con 1100mt di dislivello ....

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: sabato 8 gennaio 2022, 18:18 

Risposte: 27
Visite : 4421


pedalare con la Befana non e' stata una idea brillante dopo 17km ho bucato ho preso pioggia e son rientrata.


Oggi mi sono ripresa la rivincita 108km con 1122 mt di dislivello
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