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 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 22 giugno 2024, 18:16 

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tour a montecastrilli delle big bench , panchin giganti colorate con Cinzia 150km





tot 5247km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: martedì 18 giugno 2024, 20:09 

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in 3 giorni 138 km . oggi 800mt di dislivello con Cinzia e Alex






5097km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: martedì 18 giugno 2024, 13:28 

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portando a spasso la bici tra domenica e lundi ho fatto i km per raggungere i 5000km e vai , vediamo a fine mese quanti ne faro' cmq oggi esco con Cinzia , a presto




5000km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 15 giugno 2024, 19:12 

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giovedi dopo il lavoro sono partita per martinsicuro , con la speranza che il meteo mi graziasse, da una parte lo ha fatto perche' in alcune zone ho fatto pure la grandine , ad amandola mi sono arresa per la pioggia non fastidiosa , alex mi ha recuperato a Pedaso dopo 142km, felice che tutto sia and...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: mercoledì 12 giugno 2024, 20:19 

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59 km per sciogliere le gambe domani meteo permettendo andro' in bici a martinsicuro




tot 4703

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: domenica 9 giugno 2024, 3:22 

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ieri 63km con Tania , siamo andate a fraia con 1100mt di dislivello





tot4644km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: venerdì 7 giugno 2024, 20:18 

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tra ieri ed oggi ho fatto 143 km , oggi pomeriggio ho fatto pettino la salita piu lunga che abbiamo




tot4581

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: martedì 4 giugno 2024, 19:19 

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oggi con Cinzia 61 km



4438km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: lunedì 3 giugno 2024, 19:36 

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oggi 47km tempo minaccioso




tot4377km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 1 giugno 2024, 19:49 

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oggi una uscita dedicata a Nadia , in cerca di conferme ho fatto foligno filottrano e foligno passando per tolentino , per un totale di 231km con quasi 2700mt , me posso accontentare, a presto



tot 4330km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: lunedì 27 maggio 2024, 20:38 

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un week lungo di passeggiate ho fatto 210km ,



tot 4099km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: venerdì 24 maggio 2024, 20:32 

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tra ieri ed oggi ho fatto 100km ieri ho bucato , oggi visita da Nadia




tot 3889km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 18 maggio 2024, 18:45 

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un week end lunghissimo a Martinsicuro per vedere la tappa del Giro d'Italia , tante emozioni ho fatto quello che dovevo fare, insomma una grande festa, tanto riposo e pochi km 101 con mio maritino , meteo permettendo dovro' fare tanta salita povera me, a presto un abbraccio..




totale 3789km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: martedì 14 maggio 2024, 19:34 

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oggi con Alex abbiamo inaugurato le bici nuove in una maniera spettacolare pioggi e grandine per fortuna al rientro siamo stati riscaldati dal sole 67km per un tor3688km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: domenica 12 maggio 2024, 19:56 

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dopo 15 giorni di stop per mal tempo e bronchite tra giovedi ed oggi ho fatto 253km per un totale di3621km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: giovedì 9 maggio 2024, 5:42 

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dopo 15 giorni riprendero' la bici , faro' la cronometro che dovranno fare domani i professionisti , mi sento bene , se non avessi fatto sentire le spalle non l'avrei saputo di aver la bronchite asmatica, cmq sabato faro' 100km con 2000mt di dislivello gabicce gravel , e dopo mi dedichero' solo a fa...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: lunedì 29 aprile 2024, 4:55 

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visita a Nadia 74km in preparazione per la gf di Michele Scarponi



tot3534km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: domenica 28 aprile 2024, 5:22 

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ieri un giro soft in mtb con i km di velzna trail in totale ho fatto 3460km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 27 aprile 2024, 6:45 

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Velzna trail una esperienza fantastica ,ho visto borghi e panorami spettacolari , avrei voluto che i miei occhi registrassero tutto quello che vedevo per condividere ma non e' stato possibile , cmq sono stata investita da una gioia che per un po' rimane e ho gia' nostalgia di tutto questo , come dis...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: mercoledì 24 aprile 2024, 4:43 

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Domani inizio velzna trail , trasferimento ad Orvieto in treno e poi sara' quello che sara' :D :D :D , sono un po' ansiosa ,

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: venerdì 19 aprile 2024, 4:35 

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ho rischiato giusto gli ultimi tre km per arrivare a casa di Nadia ,ma quanto era freddo 68km



3219km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: giovedì 18 aprile 2024, 13:45 

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151km ed ora esco o non esco e ' nero e tira vento questo e' un dilemma , stasera si mangia con le amiche , un dramma!!!!ora ci penso





3151km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: venerdì 12 aprile 2024, 20:33 

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oggi 105km si riparte con 3000km domani vediamo come butta

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: venerdì 12 aprile 2024, 4:40 

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sta settima un tracollo , cmq sabato scorso ho fatto ben poco66 km ho portato a spasso la bici nuova 58km , oggi vado a trovare Nadia la prendero' un po' larga e vediamo di fare 100km quindi un to di 224km , se lo faro' supero i 3000km


un abbraccio a presto

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 6 aprile 2024, 6:22 

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mi sto preparando per velzna trail , il 25 partiro' per fare 337 km con 7000mt in gravel , tra visite per Nadia e fuori strada sta settimana ho fatto 180km con quasi 3000mt lontana dall obiettivo , ma tutto fa brodo . oggi mi sono lasciata coinvolgere da un progetto che avrei voluto fare tanto tempo...
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