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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Cipollina |
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Inviato: lunedì 9 settembre 2024, 19:16
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Risposte: 120
Visite : 18709
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| ti aspetteremo a braccia aperte , un mega abbraccio da foligno |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: domenica 8 settembre 2024, 5:00
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Risposte: 84
Visite : 13543
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ieri 175km , la randonee dei Trinci , si potrebbe fare tutti insieme per il prox anno che ne dite ?
questo week end torno al mare a riprendere la bici edopo ci concentriamo per Marche trail
7487 ho aggiunto l'uscita di Simona di 65 km , quest'anno sono stata abbastanza brava |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: venerdì 6 settembre 2024, 4:56
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Risposte: 84
Visite : 13543
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| ho fatto 500km , ma mi sono riposata fino ad oggi , mi son fatta bella , domani faro' la randonne di 187km chiamata dei Trinci , signori di foligno, e poi da lunedi riprendero' la mtb perche' la gravel l'ho lasciata al mare per prepararmi a Marche trail , sono indecisa tra i 300 o i 400km vediamo da... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: lunedì 2 settembre 2024, 5:24
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Risposte: 84
Visite : 13543
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| Abruzzo gravel ABRUZZO GRAVEL una esperienza bellissima , non vi nascondo che ero quasi tentata di non andare , dopo aver avuto la bronchite asmatica non ero piu io . quando ho scoperto che sarei passata sui trabocchi non ho avuto dubbi , per mettermi alla prova sono partita da casa dopo due ore di ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: domenica 25 agosto 2024, 18:50
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Risposte: 84
Visite : 13543
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mi sono distratta un bel po? tra ieri ed oggi ho fatto 95km , mercoledi con Cinzia 120, poi ero andata di nuovo a martinsicuro 164km e una uscita con Alex 44km per un totale 423
tot 6747km |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: lunedì 5 agosto 2024, 20:41
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Risposte: 84
Visite : 13543
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oggi 34km visita a rasiglia per un saluto ad una mia amica
6324km |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: sabato 3 agosto 2024, 18:11
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Risposte: 84
Visite : 13543
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sabato scorso niente de che 'ho fatto 53km , oggi cme promesso 123km con 1600mt di dislivello foligno preci e rientrando sono passara a cerreto alto , alla prox
6290km |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: venerdì 2 agosto 2024, 14:15
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Risposte: 84
Visite : 13543
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| domani ci riprovo , andro' a preci a vedere la panchina gigante , vediamo come butta e mercoledi vado al mare in bici , speriamo di riprendere la costanza degli allenameti , un abbraccio |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 27 Luglio 2024 - 100°Terminillo |
| Cipollina |
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Inviato: sabato 27 luglio 2024, 6:44
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Risposte: 15
Visite : 1952
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| con il cuore scaleremo insieme a te , un abbraccio da foligno |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: domenica 21 luglio 2024, 14:56
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Risposte: 84
Visite : 13543
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| no, percheì' per nostra fortuna era nuvoloso non so quando e dove qualcuno ha preso pioggia , il percorso oltre ai ristori ci sono state postazioni strategiche che ti fornivano acqua e bibite a volonta', con il sole pieno non lo so come sarebbe andata , ma e' stata una bellissima esperienza che faro... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: domenica 21 luglio 2024, 4:33
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Risposte: 84
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| RGHIRO 2024 Una esperienza meravigliosa 200km con 4300mt di dislivello , alcuni varianti mi hanno spaventato e ho temuto di fallire , ma ad ogni pedalata condivisa con una ciclista locale Anna Rita ( io sempre Rita l'ho chiamata)mi ha dato la forza di crederci e cosi e' stato sono immensamente felic... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: mercoledì 17 luglio 2024, 20:01
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Risposte: 84
Visite : 13543
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ieri 45 km , ma e' troppo caldo ora riposo fino a sabato mattima un abbraccio a tutti
5912km |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: martedì 16 luglio 2024, 5:15
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Risposte: 84
Visite : 13543
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Sabato Rghiro a grottazolina ,
ce la faro' a mangiare le tagliatelle ?
Roby sei dei nostri?
ho paura che rimpiangeremo la pioggia dell'anno scorso , oggi un giro di pianura e poi si vedra' |
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Forum: GARE Argomento: Roma 24h - 13e14 Luglio 2024 "Teamax e i suoi amici" |
| Cipollina |
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Inviato: lunedì 15 luglio 2024, 15:05
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Risposte: 12
Visite : 3284
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: domenica 14 luglio 2024, 4:15
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Risposte: 84
Visite : 13543
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| buongiorno , sono stata al mare , giovedi nonostante le ore piccole della sera precedente la stanchezza di due ore di lavoro , alle 10 senza paura sono andata a martinsicuro in bici , l'altra volta tanta acqua ho preso , stavolta ne ho bevuta tantissima , ma alle 19 ero a san benedetto un saluto a m... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: mercoledì 10 luglio 2024, 4:41
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Risposte: 84
Visite : 13543
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ieri 51 km ma quanto ero caldo !!!
5705km |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: domenica 7 luglio 2024, 17:14
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Risposte: 84
Visite : 13543
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AUGH archiviata con 141 km e 2700mt , e' la terza volta che partecipo ed e' sempre una garanzia
5654km |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: sabato 6 luglio 2024, 5:23
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Risposte: 84
Visite : 13543
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si parte per una nuova avventura AUGH in gravel, due giorni pedalo intorno alle mie colline pernottamento in tenda in un villaggio a volperino 150km con3100mt , martedi ho fatto un sopraluogo ci sara' da divertirsi e da cammminare , ho fatto 49km speriamo bene un abbraccio a presto
km 5513 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: martedì 2 luglio 2024, 4:48
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Risposte: 84
Visite : 13543
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| son proprio rincoglionita avevo aggiornato una volta inviato , non mi sono accorta che non l'avevo fatto , cmq sono state due settimane intese di lavoro , ho fatto 128km a spasso in bici, domenica ho partecipato alla mezza 300 partendo da norcia il giro di casteluccio 89km con 1800mt di dislivello, ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: sabato 22 giugno 2024, 18:16
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Risposte: 84
Visite : 13543
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tour a montecastrilli delle big bench , panchin giganti colorate con Cinzia 150km
tot 5247km |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: martedì 18 giugno 2024, 20:09
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Risposte: 84
Visite : 13543
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in 3 giorni 138 km . oggi 800mt di dislivello con Cinzia e Alex
5097km |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: martedì 18 giugno 2024, 13:28
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Risposte: 84
Visite : 13543
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portando a spasso la bici tra domenica e lundi ho fatto i km per raggungere i 5000km e vai , vediamo a fine mese quanti ne faro' cmq oggi esco con Cinzia , a presto
5000km |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: sabato 15 giugno 2024, 19:12
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Risposte: 84
Visite : 13543
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| giovedi dopo il lavoro sono partita per martinsicuro , con la speranza che il meteo mi graziasse, da una parte lo ha fatto perche' in alcune zone ho fatto pure la grandine , ad amandola mi sono arresa per la pioggia non fastidiosa , alex mi ha recuperato a Pedaso dopo 142km, felice che tutto sia and... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: mercoledì 12 giugno 2024, 20:19
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Risposte: 84
Visite : 13543
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59 km per sciogliere le gambe domani meteo permettendo andro' in bici a martinsicuro
tot 4703 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
| Cipollina |
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Inviato: domenica 9 giugno 2024, 3:22
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Risposte: 84
Visite : 13543
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ieri 63km con Tania , siamo andate a fraia con 1100mt di dislivello
tot4644km |
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