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Autore Messaggio

 Forum: NEWS   Argomento: Roma Bike Park

 Oggetto del messaggio: Re: Roma Bike Park
Inviato: lunedì 13 giugno 2022, 5:14 

Risposte: 122
Visite : 39075


e' possibile fare due giri il 24 giugno ?

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: lunedì 13 giugno 2022, 5:11 

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Visite : 3249


come sapete sabato scorso ho realizzato un sogno erano 11 anni che volevo scalare le tre montagne catria nerone e petrano , nonostante un allenamento anomalo ci sono riusicta solo sul pettrano ho sofferto un po' perche' non avevo acqua cmq il nuovo lavoro la perdita di peso ,su e giu per via piave f...

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: venerdì 3 giugno 2022, 14:34 

Risposte: 21
Visite : 3249


ieri una gran faticata non ce la facevo piu' , ci siamo fatti una bella magnata di pesce , :D :D :D :D :D :D :D siamo partiti da san sepolcro e dopo 20km di salita viamaggio tutta discesa fino al mare una passeggiata di salute peccato che il mare era caldissimo, abbiamo trascorso una bella giornata ...

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: lunedì 23 maggio 2022, 19:25 

Risposte: 21
Visite : 3249


dopo la trasferta mi sono impegnata tanto e' vero che a modo mio sono uscita tutti i giorni facendo lunedi venerdi sabato 1000mt circa di dislivello , ho incontrato Gabriele bazzuchi che sauta Max , domenica ho fatto la turista per le cascate delle marmore , da domani provero' a fare un po' di piu' ...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 14 Maggio 2022 - Bannellas day

Inviato: domenica 15 maggio 2022, 17:09 

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Visite : 1272


ogni volta che vengo giu mi rendete molto felice e per questo non finiro' di ringraziarvi dal profondo del cuore .
Mi fa piacere che ora Luca stai meglio un abbraccio a presto .


p.s io con voi il blockhouse l'ho fatto solo una volta ?

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: mercoledì 4 maggio 2022, 15:01 

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Visite : 3249


promemoria 2022 19 GIUGNO MTB RAMPICORNO 09 LUGLIO GRAVEL AUGH 28 AGOSTO RANDONNE RGHIRO ( MARCHE ) 11 settembre mtb GUSTA TREVI 17 SETTEMBRE UMBRIA TRAIL 28 SETTEMBRE GF MICHELE SCARPONI OTTOBRE CRESIMA MATTEO mio Nipote 23 ottobre ???? umbria gravel 30 Ottobre ???? Sassovivo wild

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: martedì 26 aprile 2022, 13:09 

Risposte: 21
Visite : 3249


25aprile prima gara dell'anno GRAN FONDOROSA a Castelnuovo di Farfa , parto presto lunedi mattina primo obiettivo evitare le autoverlox ,arrivata parcheggio prendo il mio pettorale e si parte alle 9 con qualche goccia di pioggia , siamo in 50 la vedo dura infatti sono rimasta sola con alcune novizie...

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: domenica 3 aprile 2022, 5:24 

Risposte: 21
Visite : 3249


questo e' l anno peggiore non riesco ad essere costante dopo il botto di sabato scorso non ho pedalato piu' speriamo in questa settimana , che mondo difficile !!!

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: mercoledì 30 marzo 2022, 17:21 

Risposte: 21
Visite : 3249


piove ma guarda come piove ,
sabato 189 km in onore di Roby, Domenica 66km ed ora aspettiamo il bel tempo
un abbraccio a tutti

 Forum: GOLIARDIA   Argomento: Buon Compleanno Roby

 Oggetto del messaggio: Buon Compleanno Roby
Inviato: sabato 26 marzo 2022, 6:52 

Risposte: 5
Visite : 1766


Augurissimi carissimo , un mega abbraccio da tutti noi , ed oggi faro' un lunghissimo e te lo dedichero' :) :) :) :) :) :) :) :)

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: giovedì 24 marzo 2022, 14:33 

Risposte: 21
Visite : 3249


sara un caso una coincidenza sabato faro' un bel lungo o lo dedico a te Caro Roby ...

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: sabato 19 marzo 2022, 18:58 

Risposte: 21
Visite : 3249


oggi bici e camminata fatta per vedere la rocca di Trinci aCapodacqua domani un lungo con Nadia , speriamo che il vento non ci complichi la vita

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: domenica 13 marzo 2022, 6:46 

Risposte: 21
Visite : 3249


finalmente un GIOIA e' da molto giorni che aspettavo questi due gioni dedicati alla bici ne avevamo bisogno entrambi , venerdi sono partita dopo il lavoro per raggiungere Cagli , uno spettacolo la parte finale accompagnata dalla neve ai lati dell strada ed in cima alle vette piu' importanti, che pro...

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: sabato 5 marzo 2022, 20:42 

Risposte: 21
Visite : 3249


OGGI nonostante il freddo ho fatto 142km con 1430circa di dislivello

sabato faro il carpegna

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: martedì 8 febbraio 2022, 19:30 

Risposte: 21
Visite : 3249


oggi 70km con 900mt circa piano piano si riprende :)

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: lunedì 7 febbraio 2022, 14:00 

Risposte: 21
Visite : 3249


questa stagione sta partebndo a rilento cmq piano piano mi faccio coraggio e prendo via . Per la festa del patrono san Costanzo di Perugia con Nadia siamo andate al lago trasimeno facendo 85 km con 1500mt di dislivello, ed ieri per magnare la salsiccia ci siamo fatte due salite Casale e Roviglieto 4...

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: Auguri Prof

 Oggetto del messaggio: Re: Auguri Prof
Inviato: lunedì 7 febbraio 2022, 13:45 

Risposte: 5
Visite : 4585


Augurissimi da Fologno !!!!

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: domenica 23 gennaio 2022, 20:10 

Risposte: 21
Visite : 3249


tanta nebbia e freddo ma tra ieri ed oggi ho cercato di rimediare 85km con 1100mt di dislivello ....

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2022 COACH
Inviato: sabato 8 gennaio 2022, 18:18 

Risposte: 21
Visite : 3249


pedalare con la Befana non e' stata una idea brillante dopo 17km ho bucato ho preso pioggia e son rientrata.


Oggi mi sono ripresa la rivincita 108km con 1122 mt di dislivello

 Forum: USCITE   Argomento: 01-01-22 - a Roma in bici il primo dell'anno

Inviato: lunedì 3 gennaio 2022, 6:25 

Risposte: 15
Visite : 1654


peccato non esserci stati...un abbraccio

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2022 COACH

 Oggetto del messaggio: ANNO 2022 COACH
Inviato: lunedì 3 gennaio 2022, 6:18 

Risposte: 21
Visite : 3249


Bene per il momento non ho obiettivi a parte fare per intero l' umbria trail a settembre , dovrei partecipare alla gf di Michele Scarponi , sono iscritta , ma dovro' rinunciarvi per la Cresima di mio nipote Matteo, avremomodo di scoprirlo si fara' forse il 28 settembre. Dimenticavo il 25 aprile ho l...

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2021 cosa ci riservera'?

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
Inviato: sabato 4 dicembre 2021, 15:25 

Risposte: 83
Visite : 24705


oggi 70 km buone sensazioni sono riuscita a non staccarmi dal gruppo


fatta l'iscrizione per la gf rosa del 25 aprile

il 24 APRILE fanno la GF solo per uomini

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 4 Dicembre 2021

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 4 Dicembre 2021
Inviato: sabato 4 dicembre 2021, 7:53 

Risposte: 10
Visite : 1189


bene !!!
anche io riprendo la bici :)

 Forum: NEWS   Argomento: ANNO 2021 cosa ci riservera'?

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
Inviato: lunedì 22 novembre 2021, 6:36 

Risposte: 83
Visite : 24705


dopo una settiana di festeggiamenti , ora pensiamo a smaltire , sabato un 70di km con la salita delle papere , si chiama cosi' perche si narra che per colpa delle pendenze le papere scivolano dietro , infatti ha delle punte oltre il 20%, ma e'molto panoramica da rifare con meno foschia , ieri con Na...

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: 18 novembre FESTA GRANDE

 Oggetto del messaggio: 18 novembre FESTA GRANDE
Inviato: giovedì 18 novembre 2021, 6:22 

Risposte: 5
Visite : 6387


TANTI AUGURI ALLA MIA MAMMA ELIDE

TANTI AUGURI alla MAMMA DI MAX

TANTI AUGURI AI NOSTRI AMICI NAZZARENO E MARCO


UN MEGA ABBRACCIO DA FOLIGNO
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