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 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: domenica 14 luglio 2024, 4:15 

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buongiorno , sono stata al mare , giovedi nonostante le ore piccole della sera precedente la stanchezza di due ore di lavoro , alle 10 senza paura sono andata a martinsicuro in bici , l'altra volta tanta acqua ho preso , stavolta ne ho bevuta tantissima , ma alle 19 ero a san benedetto un saluto a m...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: mercoledì 10 luglio 2024, 4:41 

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ieri 51 km ma quanto ero caldo !!!

5705km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: domenica 7 luglio 2024, 17:14 

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AUGH archiviata con 141 km e 2700mt , e' la terza volta che partecipo ed e' sempre una garanzia



5654km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 6 luglio 2024, 5:23 

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si parte per una nuova avventura AUGH in gravel, due giorni pedalo intorno alle mie colline pernottamento in tenda in un villaggio a volperino 150km con3100mt , martedi ho fatto un sopraluogo ci sara' da divertirsi e da cammminare , ho fatto 49km speriamo bene un abbraccio a presto



km 5513

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: martedì 2 luglio 2024, 4:48 

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son proprio rincoglionita avevo aggiornato una volta inviato , non mi sono accorta che non l'avevo fatto , cmq sono state due settimane intese di lavoro , ho fatto 128km a spasso in bici, domenica ho partecipato alla mezza 300 partendo da norcia il giro di casteluccio 89km con 1800mt di dislivello, ...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 22 giugno 2024, 18:16 

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tour a montecastrilli delle big bench , panchin giganti colorate con Cinzia 150km





tot 5247km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: martedì 18 giugno 2024, 20:09 

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in 3 giorni 138 km . oggi 800mt di dislivello con Cinzia e Alex






5097km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: martedì 18 giugno 2024, 13:28 

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portando a spasso la bici tra domenica e lundi ho fatto i km per raggungere i 5000km e vai , vediamo a fine mese quanti ne faro' cmq oggi esco con Cinzia , a presto




5000km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 15 giugno 2024, 19:12 

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giovedi dopo il lavoro sono partita per martinsicuro , con la speranza che il meteo mi graziasse, da una parte lo ha fatto perche' in alcune zone ho fatto pure la grandine , ad amandola mi sono arresa per la pioggia non fastidiosa , alex mi ha recuperato a Pedaso dopo 142km, felice che tutto sia and...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: mercoledì 12 giugno 2024, 20:19 

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59 km per sciogliere le gambe domani meteo permettendo andro' in bici a martinsicuro




tot 4703

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: domenica 9 giugno 2024, 3:22 

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ieri 63km con Tania , siamo andate a fraia con 1100mt di dislivello





tot4644km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: venerdì 7 giugno 2024, 20:18 

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tra ieri ed oggi ho fatto 143 km , oggi pomeriggio ho fatto pettino la salita piu lunga che abbiamo




tot4581

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: martedì 4 giugno 2024, 19:19 

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oggi con Cinzia 61 km



4438km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: lunedì 3 giugno 2024, 19:36 

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oggi 47km tempo minaccioso




tot4377km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 1 giugno 2024, 19:49 

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oggi una uscita dedicata a Nadia , in cerca di conferme ho fatto foligno filottrano e foligno passando per tolentino , per un totale di 231km con quasi 2700mt , me posso accontentare, a presto



tot 4330km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: lunedì 27 maggio 2024, 20:38 

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un week lungo di passeggiate ho fatto 210km ,



tot 4099km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: venerdì 24 maggio 2024, 20:32 

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tra ieri ed oggi ho fatto 100km ieri ho bucato , oggi visita da Nadia




tot 3889km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 18 maggio 2024, 18:45 

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un week end lunghissimo a Martinsicuro per vedere la tappa del Giro d'Italia , tante emozioni ho fatto quello che dovevo fare, insomma una grande festa, tanto riposo e pochi km 101 con mio maritino , meteo permettendo dovro' fare tanta salita povera me, a presto un abbraccio..




totale 3789km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: martedì 14 maggio 2024, 19:34 

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oggi con Alex abbiamo inaugurato le bici nuove in una maniera spettacolare pioggi e grandine per fortuna al rientro siamo stati riscaldati dal sole 67km per un tor3688km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: domenica 12 maggio 2024, 19:56 

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dopo 15 giorni di stop per mal tempo e bronchite tra giovedi ed oggi ho fatto 253km per un totale di3621km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: giovedì 9 maggio 2024, 5:42 

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dopo 15 giorni riprendero' la bici , faro' la cronometro che dovranno fare domani i professionisti , mi sento bene , se non avessi fatto sentire le spalle non l'avrei saputo di aver la bronchite asmatica, cmq sabato faro' 100km con 2000mt di dislivello gabicce gravel , e dopo mi dedichero' solo a fa...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: lunedì 29 aprile 2024, 4:55 

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visita a Nadia 74km in preparazione per la gf di Michele Scarponi



tot3534km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: domenica 28 aprile 2024, 5:22 

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ieri un giro soft in mtb con i km di velzna trail in totale ho fatto 3460km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 27 aprile 2024, 6:45 

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Velzna trail una esperienza fantastica ,ho visto borghi e panorami spettacolari , avrei voluto che i miei occhi registrassero tutto quello che vedevo per condividere ma non e' stato possibile , cmq sono stata investita da una gioia che per un po' rimane e ho gia' nostalgia di tutto questo , come dis...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: mercoledì 24 aprile 2024, 4:43 

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Domani inizio velzna trail , trasferimento ad Orvieto in treno e poi sara' quello che sara' :D :D :D , sono un po' ansiosa ,
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