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 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: venerdì 12 aprile 2024, 19:33 

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oggi 105km si riparte con 3000km domani vediamo come butta

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: venerdì 12 aprile 2024, 3:40 

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sta settima un tracollo , cmq sabato scorso ho fatto ben poco66 km ho portato a spasso la bici nuova 58km , oggi vado a trovare Nadia la prendero' un po' larga e vediamo di fare 100km quindi un to di 224km , se lo faro' supero i 3000km


un abbraccio a presto

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 6 aprile 2024, 5:22 

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mi sto preparando per velzna trail , il 25 partiro' per fare 337 km con 7000mt in gravel , tra visite per Nadia e fuori strada sta settimana ho fatto 180km con quasi 3000mt lontana dall obiettivo , ma tutto fa brodo . oggi mi sono lasciata coinvolgere da un progetto che avrei voluto fare tanto tempo...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: domenica 31 marzo 2024, 4:22 

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BUONA PASQUA !!!


Aggiorniamoci sabato 23 ho fatto 96 km, il maltempo mi ha impedito di uscire , cmq giovedi 49km e ier 87km



tot 2597km

 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: Buon compleanno Roby

 Oggetto del messaggio: Re: Buon compleanno Roby
Inviato: martedì 26 marzo 2024, 13:20 

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Tanti auguri anche da parte nostra sei un GRANDE!!!

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 23 marzo 2024, 19:44 

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e ci ha accompagnato 96km con 1800mt percorso bellissimo ed impegntivo , ma e' andata ora mi devo perfezionare sulle salite oltre il 15% e saro' pronta per velzna trail il 25 aprile ci sara'

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: venerdì 22 marzo 2024, 19:42 

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ieri 49km , oggi 81 , domani primo evento con la gravel , arezzo gravel , parto per 90km a presto





tot 2365km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: martedì 19 marzo 2024, 20:04 

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oggi 90km con 1100mt di dislivello




km2235 tot

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: domenica 17 marzo 2024, 19:23 

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Oggi nonostante la stanchezza ho fatto 65 km con 900 mt dsl, alla fine mi sono divertita e mi sono goduta un bel panorama.
Domani tempo incerto , si ripedala martedi'....

A presto

tot km 2145

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 16 marzo 2024, 6:44 

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in una settimana ho fatto solo 110km tra il mal tempo e la testa che non c'e' ho rallentato un po' , ma non me lo posso permettere visto che sabato prox faro' il primo evento gravel ad arezzo . Cmq ieri ho fatto la salita della cronometro tappa giro d'italia Foligno Perugia , ero in gravel ed e' and...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: martedì 5 marzo 2024, 19:50 

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oggi 85 km andata un po' lunga e rientro con la varaiante del percorso della tirreno adriatico , il garmin non mi funziona piu, non prende piu i satelliari da cosa dipende ?


tot1970km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: lunedì 4 marzo 2024, 13:32 

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ieri 75 km niente de che :)

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 2 marzo 2024, 5:46 

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che tracollo e' da domenica che non pedalo e stamani piove che mondo difficile !!!!

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: domenica 25 febbraio 2024, 19:23 

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da domenica scorsa con oggi compreso ho fatto 241 km in bici per un totale 1810km dall inizio anno

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 24 Febbraio 2024 - Cipo&Alex day

Inviato: domenica 25 febbraio 2024, 4:41 

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sono dìaccordo con quello che avete scritto , sono 13 anni che sono con voi , anche se e' piu tempo che ci si conosce :D , siamo una grande famiglia ed io sono super orgogliosa di farvi parte , grazie a tutti in particolare anche a Patrizia che con Roby ci accolto nella sua casa, una giornata cosi' ...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 17 febbraio 2024, 19:18 

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lunedi martedi e mercoledi riposo giovedi con Tamia 34
venerdi 67 km oggi 75km con 1000mt in gravel




tot 1569km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 10 febbraio 2024, 17:27 

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ieri 58km non avevo messo in conto il vento , oggi convinta che piovesse ho portato a spasso la bici sono andata a comprare due padelle a nocera niente pioggia ma tamto vemto cmq 44km :D



1393km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: venerdì 9 febbraio 2024, 5:04 

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ieri visita a nadia 76km , oggi provero' a fare un percorso leggermente pianeggiante ho un piccolo dolore alla gamba dx , tanto sto week end piove sempre :D



km1291

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: martedì 6 febbraio 2024, 18:47 

Risposte: 38
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33 km oggi ero un poì stanca


km 1215

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: domenica 4 febbraio 2024, 18:20 

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oggi visita a nadia 62 km con la gravel




km1182

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: sabato 3 febbraio 2024, 18:04 

Risposte: 38
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oggi 110km con 1700mt buone sensazioni velocita moderata




tot 1120km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: giovedì 1 febbraio 2024, 19:09 

Risposte: 38
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oggi 36 km con 555mt di dislivello abbiamo festeggiato il compleanno della suocera :D




tot 1010km

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: martedì 30 gennaio 2024, 20:03 

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oggi volevo raggiungere i 1000km , ma non ci sono riuscita all'iniizo il mio garmin non segnava i km , raggiunta casa di mamma dopo un breve saluto sono salita con tutte le buone intenzioni , ma alex mi chiana alle 16.15 devi andare dal dentista , bene molto oggi non e' aria, arrivo da mia cugina pe...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: lunedì 29 gennaio 2024, 18:44 

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oggi visita a nadia sempre in bici , ho fatto un percorso alternativo terminando con 85km e 920mt di dislivello



929 km tot

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: ANNO 2024

 Oggetto del messaggio: Re: ANNO 2024
Inviato: domenica 28 gennaio 2024, 18:04 

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giovedi ho fatto una camminata di 10km con 300mt di dislivello, venerdi riposo avevo da fare con la mia mamma , ma sabato ci ho provato ma a 1700mt quasi mi sono fermata dopo 101km , piano piano mi alleno



tot 844km
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