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 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Agosto 2018 di look.

 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2018 di look.
Inviato: domenica 19 agosto 2018, 22:19 

Risposte: 6
Visite : 86


19 agosto orte.
km 91.

tot. agosto km 597.
tot. 2018 km 6747.

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Agosto 2018 di look.

 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2018 di look.
Inviato: domenica 19 agosto 2018, 22:17 

Risposte: 6
Visite : 86


18 agosto s.oreste-ponzano-fiano.
km 50.

tot. agosto km 506.
tot. 2018 km 6656.

 Forum: USCITE   Argomento: Martedì 21 agosto

 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 21 agosto
Inviato: domenica 19 agosto 2018, 22:06 

Risposte: 4
Visite : 24


presente.

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 19 Agosto - Giro dei Sibillini

Inviato: sabato 18 agosto 2018, 12:46 

Risposte: 19
Visite : 122


Ok

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 19 Agosto - Giro dei Sibillini

Inviato: venerdì 17 agosto 2018, 18:07 

Risposte: 19
Visite : 122


professore ha scritto:
per chi domenica rimane in zona propongo una uscita da farsi con i presenti,partenza dalla coop per le 8,00.propongo orte e ritorno. :mrgreen:

presente.
non si potrebbe fare un pochino prima (tipo 7.30) per non prendere tanto caldo?

 Forum: USCITE   Argomento: Venerdì 17

 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 17
Inviato: giovedì 16 agosto 2018, 18:25 

Risposte: 5
Visite : 43


Io non posso.

 Forum: USCITE   Argomento: Domenica 19 Agosto - Giro dei Sibillini

Inviato: giovedì 16 agosto 2018, 18:22 

Risposte: 19
Visite : 122


Peccato,io non posso.
Ho un impegno nel pomeriggio,la mattina uscirò ma non posso stare fuori tutto il giorno.

 Forum: NEWS   Argomento: buon ferragosto !!!

 Oggetto del messaggio: Re: buon ferragosto !!!
Inviato: mercoledì 15 agosto 2018, 12:41 

Risposte: 4
Visite : 29


io non sto bene,niente bici.
buon ferragosto.

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Agosto 2018 di look.

 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2018 di look.
Inviato: lunedì 13 agosto 2018, 15:54 

Risposte: 6
Visite : 86


13 agosto giro 3 province.
75 Km.

Tot. Agosto km 456.
Tot. 2018 km 6606.

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Agosto 2018 di look.

 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2018 di look.
Inviato: sabato 11 agosto 2018, 15:21 

Risposte: 6
Visite : 86


11 agosto nella Tuscia.
Km 105.

Tot. Agosto km 381.
Tot. 2018 Km 6531.

 Forum: USCITE   Argomento: Verso i Cimini sabato

 Oggetto del messaggio: Re: Verso i Cimini sabato
Inviato: sabato 11 agosto 2018, 15:19 

Risposte: 2
Visite : 54


Oggi il giro è stato un po' modificato,anche le presenze ridotte,chi per un motivo,chi per un'altro siamo rimasti in 4 a portare a termine il percorso lungo.
Per me 105 km,1400 mt dislivello.
Anche se un po' stanco causa poche ore di sonno,sono soddisfatto per la condizione.

 Forum: USCITE   Argomento: Monteflavio giovedi

 Oggetto del messaggio: Re: Monteflavio giovedi
Inviato: giovedì 9 agosto 2018, 15:15 

Risposte: 3
Visite : 62


Dopo la sola di Luca cambio programma giro cambiato farà da canneto tirata salita di ritmo cresce la gamba poi rientro da granica con in mente lap Rampa Meana Rientro con 95 km e 4 ore pedalata. Il Dan ritrova la gamba con calo peso.e con continue uscite . Domani riposo visto il tappone di Sabato k...

 Forum: USCITE   Argomento: Monteflavio giovedi

 Oggetto del messaggio: Re: Monteflavio giovedi
Inviato: giovedì 9 agosto 2018, 10:31 

Risposte: 3
Visite : 62


niente da fare,spenta la sveglia mi sono riaddormentato dando buca a danella e gli altri scusatemi.

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Agosto 2018 di look.

 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2018 di look.
Inviato: martedì 7 agosto 2018, 19:38 

Risposte: 6
Visite : 86


07 agosto Amelia.
Tot. Km 110.

Tot. Agosto km 276.
Tot. 2018 km 6426.

 Forum: USCITE   Argomento: martedi 7 uscita

 Oggetto del messaggio: Re: martedi 7 uscita
Inviato: martedì 7 agosto 2018, 19:34 

Risposte: 6
Visite : 100


Per me oggi Amelia e ritorno con danella e gli amici ( mattacchioni) di rignano.
Continua il periodo positivo,la gamba gira alla grande, salita per Amelia tirata dal primo tornante.Arrivato in cima riscendevo per andare incontro agli amici.
110 Km e tante risate.

 Forum: USCITE   Argomento: martedi 7 uscita

 Oggetto del messaggio: Re: martedi 7 uscita
Inviato: lunedì 6 agosto 2018, 21:48 

Risposte: 6
Visite : 100


Danella ha scritto:
Domani giro lungo tutto ritmo Amelia asse capitone Narni otricoli etc.etc .un 120 Ino se non fa tanto caldo.
Partenza 7,30 coop

presente dane.

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Agosto 2018 di look.

 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2018 di look.
Inviato: sabato 4 agosto 2018, 15:11 

Risposte: 6
Visite : 86


04 agosto Capranica,Bassano r. , Nepi.
Km 90.

Tot. Agosto km 166.
Tot. 2018 km 6316.

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Agosto 2018 di look.

 Oggetto del messaggio: Agosto 2018 di look.
Inviato: giovedì 2 agosto 2018, 18:34 

Risposte: 6
Visite : 86


02 agosto giro Cassia+giro p.paradiso.
Km 76.

Tot. Agosto km 76.
Tot. 2016 km 6226.

 Forum: USCITE   Argomento: 2 agosto tappa Amelia

 Oggetto del messaggio: Re: 2 agosto tappa Amelia
Inviato: giovedì 2 agosto 2018, 17:18 

Risposte: 7
Visite : 126


Bel giro oggi con prof,Seven e quel famoso amico mio :lol:
La disamina della tappa l'ha fatta danella(anche se ingrandendo un po',....lui è fatto così).
In solitaria per me anche il giro di p.paradiso,faleria.
Tot km 76, buona la condizione.

 Forum: USCITE   Argomento: 31 luglio martedì

 Oggetto del messaggio: Re: 31 luglio martedì
Inviato: lunedì 30 luglio 2018, 21:34 

Risposte: 10
Visite : 154


io per adesso devo passare,se dovesse cambiare qualcosa contatterò tramite cell il generale per giro meana.

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2018 di look.

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2018 di look.
Inviato: lunedì 30 luglio 2018, 17:00 

Risposte: 12
Visite : 333


30 luglio s.Oreste,forano,Ponzano.
Km 56.

Tot. Luglio km 909.
Tot. 2018 km 6150.

Tot. Uscite n°12+3 spinning.

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2018 di look.

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2018 di look.
Inviato: sabato 28 luglio 2018, 16:08 

Risposte: 12
Visite : 333


28 luglio caprarola-canepina.
Km 96.

Tot. Luglio km 853.
Tot. 2018 km 6094.

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2018 di look.

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2018 di look.
Inviato: mercoledì 25 luglio 2018, 22:39 

Risposte: 12
Visite : 333


25 luglio selva rotonda e sella di leonessa.
km 107.

tot. luglio km 757.
tot. 2018 km 5998.

 Forum: USCITE   Argomento: Mercoledì 25 tappa alpina

 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 25 tappa alpina
Inviato: mercoledì 25 luglio 2018, 22:36 

Risposte: 11
Visite : 235


bellissima avventura oggi nel reatino con roby e max.
come già detto da max le due salite di giornata pedalate dal 1° a l'ultimo metro tutti insieme.selva rotonda per me è stata la prima volta.
per me 107 km 2100 mt dislivello.
grazie a max e a manuela per l'ospitalità.

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Luglio 2018 di look.

 Oggetto del messaggio: Re: Luglio 2018 di look.
Inviato: domenica 22 luglio 2018, 16:21 

Risposte: 12
Visite : 333


22 luglio fara per compleanno di max e danella.
km 100.

tot. luglio km 650.
tot. 2018 km 5891.
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