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Messaggio |
Forum: USCITE Argomento: Giovedì 18 ottobre, San Luca. |
| luca eight |
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Inviato: giovedì 18 ottobre 2018, 22:09
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Risposte: 8
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| Un bel coefficente è Lu ;) Grande! Al momento sta a te tenere alti i colori verdi :mrgreen: Lo faccio con grande onore e piacere. il coefficiente quasi 2%,niente male considerando le salite spesso in doppia cifra,quello è il giro che ci hai insegnato te qualche anno fa per fare un buon allenamento ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ottobre 2018 di look. |
| luca eight |
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Inviato: giovedì 18 ottobre 2018, 16:27
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Risposte: 7
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18 ottobre 4 salite.
67 km.
tot. ottobre km 496.
tot. 2018 km 8499. |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 18 ottobre, San Luca. |
| luca eight |
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Inviato: giovedì 18 ottobre 2018, 16:24
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Risposte: 8
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Cipollina ha scritto: buon onnomastico !!!! domani e' il mio  )
grazie e auguri a te per domani.
oggi per me giro delle 4 salite,67 km. murella,ponzano,stimigliano/forano,outlet. 1200 mt disl. e 3h di pedalata. |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 18 ottobre, San Luca. |
| luca eight |
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Inviato: mercoledì 17 ottobre 2018, 21:58
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Risposte: 8
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Max ha scritto: Come martedì
Mattina lavoro
Pomeriggio scuola calcio a Riano
Se riesco nel mezzo una toccata e fuga
Buon onomastico
Grazie. |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 18 ottobre, San Luca. |
| luca eight |
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Inviato: mercoledì 17 ottobre 2018, 15:55
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Risposte: 8
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| Partenza ore 8.30 dalla Coop per un giro altalenante (salita),ma non lungo |
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 19 |
| luca eight |
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Inviato: mercoledì 17 ottobre 2018, 15:48
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Risposte: 5
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Lavoro anch'io. Ho cambiato il riposo con domenica.
Per me uscita prevista per domani. |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 17 |
| luca eight |
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Inviato: martedì 16 ottobre 2018, 18:46
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Risposte: 4
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ottobre 2018 di look. |
| luca eight |
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Inviato: martedì 16 ottobre 2018, 14:37
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Risposte: 7
Visite : 106
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16 ottobre giro crono+ solfatare.
km 56.
tot. ottobre km 429.
tot. 2018 km 8432. |
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Forum: USCITE Argomento: 16 ottobre 2018. |
| luca eight |
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Inviato: martedì 16 ottobre 2018, 14:33
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Risposte: 5
Visite : 46
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| uscito con molta calma ore 10:15 per 2h20'. giro crono+ qualche lavoretto al ritorno. km 56. |
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Forum: USCITE Argomento: CRONO Anello Campagnanese Dom. 21 Ottobre 2018 |
| luca eight |
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Inviato: martedì 16 ottobre 2018, 14:28
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Risposte: 7
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Forum: USCITE Argomento: 16 ottobre 2018. |
| luca eight |
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Inviato: lunedì 15 ottobre 2018, 21:55
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Risposte: 5
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professore ha scritto: Io ancora fermo al palo luca qui la cosa sarà lunga peccato,così la panza avanzerà al massimo storico.
Mi dispiace prof, dai cerca di stare attento a tavola. |
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Forum: USCITE Argomento: 16 ottobre 2018. |
| luca eight |
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Inviato: lunedì 15 ottobre 2018, 10:43
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Risposte: 5
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domani mattina uscirò un pochino più tardi,ore 9.00 alla coop ( oggi turno di lavoro 16.00/24.00). si andrà a letto più tardi 
il giro lo deciderò domani. |
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Forum: GARE Argomento: 9 COLLI 2019 IL 19 MAGGIO |
| luca eight |
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Inviato: lunedì 15 ottobre 2018, 10:34
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Risposte: 3
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| anche per me niente 9 colli. |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Ottobre 2018: gf Roma e... |
| luca eight |
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Inviato: domenica 14 ottobre 2018, 18:07
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Risposte: 6
Visite : 98
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Altra bella pedalata tutta chiacchiera con Max che ringrazio per avermi fatto alzare,altrimenti sarei rimasto a casa e dormito un po' di più  . Per me 41 km, 10.28 a casa.
Grazie ancora alla prossima. |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ottobre 2018 di look. |
| luca eight |
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Inviato: domenica 14 ottobre 2018, 16:36
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Risposte: 7
Visite : 106
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14 ottobre Fiano,Capena,morlupo.
Km 41.
Tot. Ottobre km 373.
Tot. 2018 km 8376. |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ottobre 2018 di look. |
| luca eight |
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Inviato: sabato 13 ottobre 2018, 21:13
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Risposte: 7
Visite : 106
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13 ottobre verso Civita+ giro campagnanese.
Km 92.
Tot. Ottobre km 332.
Tot. 2018 km 8335. |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Ottobre 2018: gf Roma e... |
| luca eight |
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Inviato: sabato 13 ottobre 2018, 21:06
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Risposte: 6
Visite : 98
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| Presente,bene anche per me rientro presto. |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 13 ottobre 2018. |
| luca eight |
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Inviato: sabato 13 ottobre 2018, 21:00
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Risposte: 6
Visite : 107
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| Non esiste percorso,salita,tappa che passa alterare il piacere di pedalare con amici speciali come voi. Con voi farei anche spinning. Bellissima pedalata oggi, mi sono divertito molto,la condizione è ok, la gamba girava splendidamente. Con Simone verso Formello poi di nuovo crono dove ci salutavamo.... |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 11 ottobre 2018. |
| luca eight |
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Inviato: giovedì 11 ottobre 2018, 22:22
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Risposte: 7
Visite : 113
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professore ha scritto:
Mi dispiace tanto prof. In bocca a lupo. |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ottobre 2018 di look. |
| luca eight |
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Inviato: giovedì 11 ottobre 2018, 17:11
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Risposte: 7
Visite : 106
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11 ottobre Fara Sabina.
Km 85.
Tot. Ottobre km 240.
Tot. 2018 km 8243. |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 11 ottobre 2018. |
| luca eight |
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Inviato: giovedì 11 ottobre 2018, 17:06
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Risposte: 7
Visite : 113
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Bellissima pedalata stamattina con dankan e Seven,fino su a fara Sabina,poi rientro da talocci Capena,Morlupo.
Complimenti a Stefano per la condizione,veramente gran bella gamba.
Seven in crescita,dai domenica ti divertirai.
Per me 85 km, 3h30' di pedalata. |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 13 ottobre 2018. |
| luca eight |
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Inviato: giovedì 11 ottobre 2018, 16:58
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Risposte: 6
Visite : 107
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Max ha scritto: Spero di poter fare almeno fino a Civita con te, poi rientro
Non so come si comporta il polso
Parto alle 8 da casa e 8.30 coop, puoi posticipare?
Certo!
ALLORA 8.30 ALLA COOP. |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 13 ottobre 2018. |
| luca eight |
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Inviato: mercoledì 10 ottobre 2018, 17:20
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Risposte: 6
Visite : 107
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Partenza ore 8.15 dalla Coop.
Queste le mie proposte:
A:verso Orte (forse Amelia?).
B:otricoli,stradina che sale a Poggio, Calvi,rientro da decidere. |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 11 ottobre 2018. |
| luca eight |
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Inviato: martedì 9 ottobre 2018, 21:13
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Risposte: 7
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seven ha scritto: presente giro A 
A come azz! |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 11 ottobre 2018. |
| luca eight |
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Inviato: martedì 9 ottobre 2018, 18:22
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Risposte: 7
Visite : 113
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Coop ore 8.30.
A: Fara Sabina da granica e ritorno.
B: giro stimigliano ( 3 province). |
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