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Forum: USCITE Argomento: Sabato 16 Maggio 2026 |
| Danella |
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Inviato: venerdì 15 maggio 2026, 9:17
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Risposte: 2
Visite : 76
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| Presente a che ora alla coop? O salgo al Park?per me rientro ore 12 poi alle 13,30 devo stare a lavoro |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 13 maggio 2026, 9:52
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Giro Anello campagnano km 35
Totali km 2160
Ore 96
Sedute allenamento 58 |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Condoglianze Alex |
| Danella |
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Inviato: lunedì 11 maggio 2026, 19:08
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Risposte: 10
Visite : 446
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Ti abbracciamo Alex e ti siamo vicini con la preghiera.
CONDOGLIANZE |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 11 maggio 2026, 19:05
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Lezione indoor serale 4 blocchi km 20
Totali km 2125
Ore93
Sedute allenamento 57 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 8 maggio 2026, 6:09
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Pista Vallelunga 80 km a 36,2 di media ,gran bell'allenamento con un bel gruppo i primi 65 km a più di 38 di media.Alla prossima poi bella serata tutti in Pizzeria.
Totali km 2105
Ore92
Sedute allenamento 56 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 6 maggio 2026, 10:20
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Lezione indoor intensiva km 25
Totali km 2025
Ore90
Sedute allenamento 55 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 2 maggio 2026, 11:32
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Giro 3 province rientro in solitaria da Torrita km 80
Totali km 2010
Ore 89
Sedute allenamento 54 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 1 maggio 2026, 10:55
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Orte in solitaria caffè e rientro km 80
Totali km 1930
Ore86
Sedute allenamento 53su 121 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 2 Maggio 2026 - Stimigliano |
| Danella |
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Inviato: giovedì 30 aprile 2026, 20:36
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Risposte: 8
Visite : 1166
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 29 aprile 2026, 10:09
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Giro veloce km 20
Totali km 1850
Ore 83
Sedute allenamento 52 su 119 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 28 aprile 2026, 11:53
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Campagnano cassia km 50
Totali km 1830
Ore 82
Sedute allenamento 51 su 118 giorni del 2026 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 25 aprile 2026, 12:11
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Oggi Orte cattedrale cima x gara sportiva al rientro incontrato Mazzetta con Zeppola finale e Caffè a Rignano Flaminio km 80
Totali km 1780
Ore80
Sedute allenamento 50 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 23 aprile 2026, 17:53
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Nuovi rapporti e nuovo cambio subito soratte davanti poi outlet soratte km 45 soddisfatto
Totali km 1700
Ore77
Sedute allenamento 49 su 113 giorni del 2026 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 16 aprile 2026, 12:19
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Uscita in solitaria COMPLANARE al contrario poi Stradone km 57 media 28
Totali km 1640
Ore 75
Sedute allenamento 48 su 106 giorni 2026 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 11 aprile 2026, 12:02
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Magliano Sabina Calvi Passatore e rientro con i compagni fino al bivio x Calvi poi rientro da solo km 75
3 orette.
Totali km 1585
Ore 73
Sedute allenamento 47 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 11 aprile |
| Danella |
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Inviato: venerdì 10 aprile 2026, 9:47
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Risposte: 5
Visite : 1681
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| Presente alle 9 alla coop vi accompagno fino a Magliano Sabina poi rientro x lavoro |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 9 aprile 2026, 12:46
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Risposte: 55
Visite : 8293
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2vorette km 50 . A 28 di media ventoso. Prova cuscinetti .
Totali km 1510
Ore60
Sedute allenamento 46 su 99giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 7 aprile 2026, 18:32
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Uscita pomeridiana verso Gica x rottura cuscinetti ruota domani si cambiano km 40
Totali km 1460
Ore 68
Sedute allenamento 45 si 97 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 6 aprile 2026, 21:08
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Allenamento dopo Pasquetta indoor km 20 lezione Espres
Totali km 1420
Ore 66
Sedute allenamento 44 su 96 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 3 aprile 2026, 16:26
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Buona Pasqua a tutti dal Dan ultima lezione dopo 1 settimana di stop
Km 20
Totali km 1400
Ore 65
Sedute allenamento 43 su giorni 93 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 27 marzo 2026, 20:29
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Lezione indoor intensiva km ª25 cuore alto
Totali km 1380
Ore64
Sedute allenamento 42 su 86 giorni del 2026 |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Auguri Roby |
| Danella |
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Inviato: giovedì 26 marzo 2026, 22:02
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Risposte: 5
Visite : 1458
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| Tantissimi auguri di buon compleanno Riby dalla Family Dan |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 25 marzo 2026, 11:42
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Km 50 con Seven e Dankan giro mattutino
Totali km 1355
Ore63
Sedute allenamento 42 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 24 marzo 2026, 12:37
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Giro Boa Civita poi Magliano Romano km 52
Totali km 1305
Ore61
Sedute allenamento 41 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 21 marzo 2026, 13:22
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Risposte: 55
Visite : 8293
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Stimigliano outlet km 60
Totali km 1255
Ore59
Sedute allenamento 40 su 80 giorni |
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