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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: venerdì 14 agosto 2020, 10:32
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Visite : 135
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Vigilia di Ferragosto ultima del Dan fino al 22 agosto meritato riposo km oggi 60 giro di Boa partito ore 8 dalla coop rientro ore 10,00 casa 2 orette .
Agosto km 555
Totali km 8610
Buon Ferragosto a tutti |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: giovedì 13 agosto 2020, 18:57
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Risposte: 10
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13 agosto km 0 riposo assoluto
Caldo e stanchezza la fanno da padrona.
Vediamo domani x ultima pedalata poi stop fino al 22 agosto. |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 12 agosto 2020, 16:41
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Risposte: 10
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12 agosto km 60 outletParkDan al parco giochi allenamento intenso chiuso Anello giro classico tanto caldo oggi con attacco tafani sulla legnaia
Agosto km 495
Totali km 8550 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: domenica 9 agosto 2020, 13:33
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Risposte: 10
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9 agosto giorno dopo la Milano Sanremo con crampi finali oggi sgambatina a Civita e ritorno con doloretto sotto coscia allora stop a25 km
Agosto km 435
Totali km 8490
Buona Domenica
Adesso 2giorni di riposo assoluto |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: sabato 8 agosto 2020, 19:17
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Risposte: 10
Visite : 135
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8 agosto Milano Sanremo indoor x il Dan
Crampi nel finale ultimi 10 km
Totali km 140 record personale indoor
Agosto km 410
Totali km 8465 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 8 agosto. |
| Danella |
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Inviato: sabato 8 agosto 2020, 19:14
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Risposte: 7
Visite : 95
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Complimenti grande Mirko
X me oggi Milano Sanremo indoor
Con crampi sul poggio al momento dove si Stacca Bennet.km 140 record personale indoor
Complimenti anche Agli scalatori Etna |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 8 agosto. |
| Danella |
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Inviato: venerdì 7 agosto 2020, 20:58
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Risposte: 7
Visite : 95
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Si vieni a Damme una mano alle 7,30 ti faccio fare la frutta che sei arrivato lì hahahaha
Buona pedalata amico mio |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: venerdì 7 agosto 2020, 20:57
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Risposte: 10
Visite : 135
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7 / 8/2020 senza di loro seven ahahaha7 e Luca 8 km 55 crono ponte soratte rotonda civita e rientro a 31,4 media con segmento che terrò x 1 mese
Agosto 275 km
Totali km 8325 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: giovedì 6 agosto 2020, 20:20
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Risposte: 10
Visite : 135
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| 6 Agosto km 0 riposo assoluto |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 5 agosto 2020, 12:09
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Risposte: 10
Visite : 135
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5 agosto km 65 Magliano Sabina poi Morlupo e rientro a 29 media vento fastidioso ma allenante
Agosto km 220
Totali km 8270 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: martedì 4 agosto 2020, 20:59
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Risposte: 10
Visite : 135
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4 agosto Penne in Teverina con Luca 8 contro il vento ma non si mollaaaaaaa km 115
Agosto km 155
Totali km 8205 |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 4 agosto 2020. |
| Danella |
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Inviato: lunedì 3 agosto 2020, 20:46
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Risposte: 2
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: lunedì 3 agosto 2020, 9:41
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Risposte: 10
Visite : 135
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Caraibi Piramidale in salita km 40
1 ora e 10 minuti caldo secco
Luglio km 40
Totali km 8090 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: domenica 2 agosto 2020, 13:46
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Risposte: 10
Visite : 135
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1 e 2 Agosto riposo assoluto
Totali km 8050 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 1 Agosto 2020 x un saluto prima delle vacanze |
| Danella |
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Inviato: venerdì 31 luglio 2020, 11:27
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Risposte: 9
Visite : 198
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| Buon giro e buone Vacanze ai parenti |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio del Dan |
| Danella |
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Inviato: venerdì 31 luglio 2020, 11:26
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Risposte: 28
Visite : 601
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9 scalata outlet soratte ParkDan da ponte vecchio segmento anello ponte soratte outlet flaminia oggi 60 km a testa bassa.
Luglio km 1090
Totali km 8050
Il Dan in solitaria oggi |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio del Dan |
| Danella |
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Inviato: giovedì 30 luglio 2020, 17:06
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Risposte: 28
Visite : 601
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30 luglio giro civita castellana con Alessandro Graia in ottima condizione fisica con bici Da corsa primi 30 km a 32 media poi alla stazione di santoreste con 28 media finali .
Oggi da gregario x Graia mi sono divertito prossimo giro da organizzare.
Km 50
Luglio km1030
Totali km 7980 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio del Dan |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 29 luglio 2020, 11:50
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Risposte: 28
Visite : 601
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29 luglio col caldo giro FALERIA ritmo
Km 20
Luglio km 980
Totali km 7930 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio del Dan |
| Danella |
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Inviato: martedì 28 luglio 2020, 19:53
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Risposte: 28
Visite : 601
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28 luglio outletParkDan parco giochi col calore pomeridiano km 30
8 scalata outlet soratte luglio
Luglio km 960
Totali km 7910 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: LUGLIO 2020 di Max |
| Danella |
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Inviato: lunedì 27 luglio 2020, 14:27
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Risposte: 37
Visite : 766
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Grande Max ho creato questo segmento x stimolarti lo sapevo gran ritmo hai sverniciato il Dan .
Numero 1
Sarà dura toglierlo questo tempo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio del Dan |
| Danella |
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Inviato: lunedì 27 luglio 2020, 13:07
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Risposte: 28
Visite : 601
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Oggi tappa Magliano e ritorno con il muletto trovata cannondale ruota a terra è andata a festeggiare lo scudetto ieri sera
Oggi 45 km a 31 di media con appendici.
Luglio km930
Totali 2020 km7880 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio del Dan |
| Danella |
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Inviato: domenica 26 luglio 2020, 12:59
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Risposte: 28
Visite : 601
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Domenica un 50 uno veloce con vari incontri alla mia partenza
Riaffiora la cisti di Beker forso devo fermarmi?
Luglio km870
Totali km 7830 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio del Dan |
| Danella |
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Inviato: venerdì 24 luglio 2020, 19:44
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Risposte: 28
Visite : 601
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7 scalata al outletParkDan parco giochi del Dan km 40 pomeridiano.
Luglio km 820
Totali km 7770
Tutto Seven numero Sacro 7 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Luglio del Dan |
| Danella |
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Inviato: giovedì 23 luglio 2020, 11:27
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Risposte: 28
Visite : 601
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23 luglio crono di 50 km ponte soratte stimigliano cima outlet soratte arco paese abbassato di quasi 5 minuti il Dan al Top oggi gran caldo .arrivato sotto attacco outlet con più di 33 di media .km totali 60
6 scalata outlet soratte ParkDan
Luglio km780
Totali km 7730 |
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Forum: NEWS Argomento: Buon Compleanno Danella |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 22 luglio 2020, 6:42
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Risposte: 8
Visite : 153
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Grazie Ragazzi x me oggi giornata piena lavoro tutto il giorno e poi Santo Rosario stasera con
Mamma Maria poi tutti in Gelateria domani Fara Sabina come due anni fa ?
Grazie a tutti vi voglio bene |
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