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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 26 giugno 2026, 11:21
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Risposte: 81
Visite : 13668
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5°uscita della settimana giro pancia a terra Anello castello nepi stradone sassacci a 30 media poi rientro tranquillo media finale 27.km 60
Totali km 3510
Ore248
Sedute allenamento 83su 187 giorni
Domani Sabato Riposo assoluto x Matrimonio se non faccio tardi Domenica x la sesta uscita |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 27 Giugno 2026 Stimigliano |
| Danella |
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Inviato: venerdì 26 giugno 2026, 11:17
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Risposte: 7
Visite : 195
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| Assente x me giorno di riposo Domani matrimonio poi Domenica x la sesta uscita sgrassante dopo cerimonia divertitevi. |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 25 giugno 2026, 15:25
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Risposte: 81
Visite : 13668
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25 giugno 4° uscita consecutiva oggi anche Max e Fabrizio km 65
Totali km 3450
Ore246
Sedute allenamento 82su 186giorni |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 25 Giugno 2026 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 24 giugno 2026, 19:04
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Risposte: 4
Visite : 300
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| 7,30 alla Coop anche il Dan |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 24 giugno 2026, 12:09
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Risposte: 81
Visite : 13668
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Terza uscita consecutiva oggi con Luca giro inverso castello nepi sassacci rientro km 60
Totali km 3385
Ore 243
Sedute allenamento 81 su 185 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 23 giugno 2026, 11:34
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Risposte: 81
Visite : 13668
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23 giugno Civita e ritorno km 40
Totali km 3325
Ore240
Sedute allenamento 80 su 174 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 22 giugno 2026, 12:57
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Risposte: 81
Visite : 13668
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A 1 mese dal komPleanno inizia la settimana con 3 Province con scalata outlet soratte con Mucio calor sotto i 28 minuti buona scalata 8 ° outlet soratte ParkDan 2026
Totali km 3285
Ore239
Sedute allenamento 79 su 173 giorni del 2026 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 19 giugno 2026, 12:29
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Risposte: 81
Visite : 13668
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42 km giro Arabesh poi rientro prima del calor
Totali km 3225
Ore237
Sedute allenamento 78 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 17 giugno 2026, 10:04
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Risposte: 81
Visite : 13668
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Anticipato il 7° outlet soratte Park Dan km 57
Totali km 3175
Ore 235
Sedute allenamento 77 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 16 giugno 2026, 12:34
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Risposte: 81
Visite : 13668
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Uscita organizzata volutamente sul gruppo weekend con Max Fabrizio e infine Luca x me km 87
Totali km 3120
Ore233
Sedute allenamento 76 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 15 giugno 2026, 10:29
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Risposte: 81
Visite : 13668
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Inizio settimana con ritmo 40 km giro Arabesh a 29 media
Totali km 3035
Ore230
Sedute allenamento 75 |
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Forum: USCITE Argomento: 13 Giugno Sabato xil 6°outlet soratte del Dan 2026 |
| Danella |
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Inviato: sabato 13 giugno 2026, 10:53
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Risposte: 4
Visite : 619
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| Rientro come da programma 9,30 a casa sarà questo il mio giro del Sabato Estivo del Dan Tre Province e scalata outlet soratte |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 13 giugno 2026, 10:42
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Risposte: 81
Visite : 13668
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6° zoncolOutletSoratte 2026 km 58 il Sabato del Dan x tutta Estate
Totali km 2995
Ore 228
Sedute allenamento 74 |
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Forum: USCITE Argomento: 13 Giugno Sabato xil 6°outlet soratte del Dan 2026 |
| Danella |
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Inviato: venerdì 12 giugno 2026, 12:41
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Risposte: 4
Visite : 619
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Partenza 7,30 come ogni Sabato dalla Coop x giro senza soste 3 province con Risalita outlet soratte ParkDan
Oggi sarà la sesta Scalata outlet |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 10 giugno 2026, 11:02
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Risposte: 81
Visite : 13668
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Continua la riabilitazione di Luca in strada il Dan ce' si migliora oggi km 50 alla prossima settimana x Luca.
X me Sabato con il solito giro outlet soratte ParkDan.
Totali km 2935
Ore226
Sedute allenamento 73 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 9 giugno 2026, 21:01
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Risposte: 81
Visite : 13668
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Giro veloce un oretta a 30 di media km 30
Totali km 2885
Ore224
Sedute allenamento 72 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 6 giugno 2026, 11:08
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Risposte: 81
Visite : 13668
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Partenza 7,30 destinazione indovina un po' outlet soratte ParkDan arrivato sotto a 28 media poi su outlet soratte in agilità 80 RPM. Km finali 55
Totali km 2855
Ore 223
Sedute allenamento 71 |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 6 giugno |
| Danella |
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Inviato: sabato 6 giugno 2026, 7:04
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Risposte: 3
Visite : 780
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| X il Dan è il Sabato dell'outlet soratte parto alle 7,30 x le 2 ore alle 9,30 a casa daieeeeeee |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 5 giugno 2026, 11:36
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Risposte: 81
Visite : 13668
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Oggi giorno di Luca 8 rientro dopo 3 mesi .Forza Luca.
Totali km 2800
Ore221
Sedute allenamento 70 |
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Forum: USCITE Argomento: 5 Giugno ritorno di Luca 8 in strada |
| Danella |
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Inviato: venerdì 5 giugno 2026, 11:34
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Risposte: 4
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| Dopo tanti giorni di assenza 3 mesi ho riportato Luca 8 in strada COMPLANARE con la compagnia a sorpresa di Emanuele Gubbiotto grazie x essere stato con noi x questo aspettato rientro di Luca sosta bar offetta dal rientrante che dire me lo aspettavo così , comunque la gamba c'è. Km 50 . Adesso è rip... |
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Forum: USCITE Argomento: 5 Giugno ritorno di Luca 8 in strada |
| Danella |
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Inviato: venerdì 5 giugno 2026, 7:04
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Risposte: 4
Visite : 763
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| Partenza ore 8,30 dalla Coop verso Civita |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 1 giugno 2026, 14:02
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Risposte: 81
Visite : 13668
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Lunedì 1 Giugno COMPLANARE km 55
Totali km 2745
Ore219
Sedute allenamento 69
Ora 2giorni di riposo assoluto x il Dan |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 30 maggio 2026, 11:42
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Risposte: 81
Visite : 13668
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Sesta uscita consecutiva con il Sabato sul Monte soratte oggi con Rosario e Dedica a Maria tutto a festa x arrivo del Dan dopo arco .km finali 58
Scalata outlet migliore del 2026 con 27,20 al caldo soddisfatto.
Totali km 2690
Ore217
Sedute allenamento 68 su 150 giorni |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 30 maggio |
| Danella |
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Inviato: venerdì 29 maggio 2026, 22:19
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Risposte: 3
Visite : 868
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X me direzione civita  |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 29 maggio 2026, 11:07
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Risposte: 81
Visite : 13668
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5° allenamento consecutive oggi Ritmo in solitaria ponte soratte Stradone e rientro km 50
Totali km 2635
Ore214
Sedute allenamento 67 su 149 giorni a 7 mesi dal Natale |
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