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Messaggio |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: venerdì 3 aprile 2020, 11:28
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Risposte: 2
Visite : 31
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: giovedì 2 aprile 2020, 19:40
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Risposte: 2
Visite : 31
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2 Aprile prima parte con Seven poi lungo oggi 80 km indoor tappone
Aprile km140
Totali 2020 km3085 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 1 aprile 2020, 22:09
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Risposte: 2
Visite : 31
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1 Aprile con luca e Seven indoor km 40
Aprile km 40
Totali 2020 km 3005 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 31 marzo 2020, 12:13
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Risposte: 22
Visite : 777
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31 marzo km 60 lungo 2 ore
Marzo km 905
Totali 2020 km 2965 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 30 marzo 2020, 22:19
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Risposte: 22
Visite : 777
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| 30 marzo riposo assoluto domani doppia lezione mattutina di fine Marzo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: domenica 29 marzo 2020, 17:23
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Risposte: 22
Visite : 777
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28 marzo riposo assoluto
29 marzo doppia seduta 2 orette
83 ) esima lezione più lungo in salita km 60
Marzo km845
Totali 2020 km 2905 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 27 marzo 2020, 12:37
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Risposte: 22
Visite : 777
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27 marzo 82) esima lezione indoor km 35
Marzo km 785
Totali 2020 km 2845 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 26 marzo 2020, 14:17
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Risposte: 22
Visite : 777
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24 marzo km 60 doppia seduta
25 marzo riposo assoluto
26 marzo km 55 doppia seduta
Totale marzo km 750
Totali km 2020 2810 km |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Auguri Roby |
| Danella |
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Inviato: giovedì 26 marzo 2020, 14:13
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Risposte: 8
Visite : 296
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| Tanti auguri Roby buon compleanno |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 23 marzo 2020, 22:08
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Risposte: 22
Visite : 777
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: domenica 22 marzo 2020, 19:55
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Risposte: 22
Visite : 777
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22 marzo scalata dello Stelvio primi 25 km riscaldamento poi 25 km di salita con Cassani e Boglia arrivato stanco ma soddisfatto.
Km 50 totali
Marzo km635
Totali km 2695 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 21 marzo 2020, 21:45
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Risposte: 22
Visite : 777
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19 marzo km 50
20 marzo riposo
21 marzo indoor km 35
Totale marzo km585
Totali km2645 |
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Forum: NEWS Argomento: Condoglianze alla famiglia madolini |
| Danella |
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Inviato: sabato 21 marzo 2020, 21:43
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Risposte: 12
Visite : 385
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 18 marzo 2020, 12:42
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Risposte: 22
Visite : 777
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18 marzo km 45 lezione 77
Progressioni in pianura.
Marzo km 500
Totali km 2560 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 16 marzo 2020, 13:07
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Risposte: 22
Visite : 777
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14 marzo km 40 indoor
16 marzo km 35 recupero lez 74
Marzo km455
Totali km 2515 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 14 marzo 2020, 17:21
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Risposte: 22
Visite : 777
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13 marzo 76) esima lezione indoor +tabata
Km 40
Marzo km 380
Totali km 2440 |
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Forum: GOLIARDIA Argomento: Buon compleanno a Pinuccio |
| Danella |
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Inviato: venerdì 13 marzo 2020, 10:42
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Risposte: 6
Visite : 418
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| Tanti auguri di buon compleanno a Pinuccio . |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 12 marzo 2020, 21:50
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Risposte: 22
Visite : 777
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12 marzo lezione indoor 75
Km 35
Marzo km340
Totali km 2400 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 10 marzo 2020, 23:30
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Risposte: 22
Visite : 777
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10 marzo indoor allenamento di forza
Km 50
Marzo km305
Totali km 2365
Io sto a casa dopo il lavoro |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 10 marzo 2020, 23:29
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Risposte: 22
Visite : 777
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10 marzo indoor allenamento di forza
Km 50
Marzo km305
Totali km 2365 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: domenica 8 marzo 2020, 15:12
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Risposte: 22
Visite : 777
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8 marzo km 65
Marzo km320
Totali km 2380
5 allenamenti su 8 giorni |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 8 Marzo 2020 |
| Danella |
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Inviato: domenica 8 marzo 2020, 8:34
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Risposte: 7
Visite : 506
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 7 marzo 2020, 9:51
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Risposte: 22
Visite : 777
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7 Marzo
Anche oggi Riposo assoluto e rinnovo patente |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 6 marzo 2020, 11:09
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Risposte: 22
Visite : 777
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| 6 marzo venerdì riposo assoluto |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MARZO 2020 Del DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 5 marzo 2020, 19:40
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Risposte: 22
Visite : 777
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5 febbraio 72) esima lezione doppia seduta piramidale in salita km 50
Marzo km 255
Totali 2020 km 2315
4 allenamenti su 5 giorni |
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