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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 19 settembre 2026, 12:47
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Risposte: 143
Visite : 34524
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Giro stimigliano sempre in tiro km x me 85 su tutte le fughe
Totali km 6960
Ore258
Sedute allenamento 143 su 262 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 19 Settembre 2026 - Stimigliano |
| Danella |
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Inviato: venerdì 18 settembre 2026, 19:40
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Risposte: 8
Visite : 263
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 18 settembre 2026, 12:05
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Risposte: 143
Visite : 34524
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Il Dan non riposa anzi oggi gara MyWhoosh km 20 a 35 media 7’ classificato
Totali km 6875
Ore354
Sedute allenamento 142 su 261 giorni |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: 18^Randonnee Teamax Domenica 27 Settembre 2026 |
| Danella |
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Inviato: venerdì 18 settembre 2026, 12:02
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Risposte: 23
Visite : 4899
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Il Dan presente in tutto
X la cena in 4
Io Daniela Luigi e Pasqualina i nostri tifosi |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 17 settembre 2026, 12:37
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Risposte: 143
Visite : 34524
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Altri 65 km a trattitirati rientrato con 28 media in 5
Totali km 6855
Ore353
Sedute allenamento 141 su 260 giorni tanta Roba
Il Dan in Gran Forma si avvicina la nostra Randonne Teamax |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 17 Settembre 2026 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 16 settembre 2026, 20:31
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Risposte: 2
Visite : 175
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 16 settembre 2026, 10:45
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Risposte: 143
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Mattina con Max e Musico x un po’ di Ritmo 75 km a 27,5 Media ultimi 50 km a 29,3 Media 0ggi quasi 1000 metri dislivello divertito
Totali km6790
Ore350
Sedute allenamento 140 su259 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 15 settembre 2026, 21:00
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Risposte: 143
Visite : 34524
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Pregata di 10 km in strada poi Gara di 20 km MYwhoosh a 37 di media su 54 partenti arrivato 4 ultimo giro ero in testa recuperato ai meno 4 km scoppiato ma sto prendendo le misure gara durissima
Totali km 6715
Ore347
Sedute allenamento 139 su258 giorni |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 16 Settembre 2026 |
| Danella |
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Inviato: martedì 15 settembre 2026, 20:30
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Risposte: 4
Visite : 238
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| Presente alle 7,30 bivio x Santa Lucia metto posizione partenza parto da Rignano alle 7 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 12 settembre 2026, 20:08
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Risposte: 143
Visite : 34524
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Giro con Amici km 75 x me
Totali km 6375
Ore346
Sedute allenamento 138 su 255 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 11 settembre 2026, 14:22
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Risposte: 143
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Giro Coppe Coop Rignano Coop Fabrica COop Civita km 65
Totali km 6600
Ore 343
6 giorni consecutivi di allenamento
Sedute allenamento 137su 254 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 10 settembre 2026, 17:04
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Risposte: 143
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Allenamento di km 25 con 2 mini Gare MyWhoosh una di 3,5 km altra di 6 km su 37 partenti 4 classificato salita dura
Totali km 6535
Ore341
Sedute allenamento 136su 253 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 9 settembre 2026, 11:31
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Risposte: 143
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Giro con Luca in finale Seven ( Campagnano Nepi Civita Sassacci Rignano km 70)
Totali km 6510
Ore 340
Sedute allenamento 135 su 252 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 8 settembre 2026, 19:27
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Risposte: 143
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2 gare la prima km 4 a eliminazione poi cronoscalata di 6 km secca 20 esimo su 60 partenti allenamento tosto breve totali km 10
Totali km 6440
Ore 337
Sedute di allenamento 134 su 251 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 7 settembre 2026, 21:20
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Risposte: 143
Visite : 34524
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Gara Mywhoosh media 35,2 km 20 5'classificato su una 50 ina di partenti
Totali km 6430
Ore 336
Sedute allenamento 133 su250 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: domenica 6 settembre 2026, 16:50
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Risposte: 143
Visite : 34524
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Oggi Tappa Movimentata allenante X il Dan mi sono divertito grazie a tutti i compagni Luca Giovanni Fabrizio Mario e Vincenzo X me km 80
Totali km6410
Ore335
Sedute allenamento 132 su 249 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 4 settembre 2026, 11:32
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Risposte: 143
Visite : 34524
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Uscita con Alessandro poi Seven a Faleria grazie alla posizione e’venuto incontrokm finali 50
Totali km 6330
Ore 332
Sedute allenamento 131 su 247
4 mesi e 10 giorni di allenamenti su 8 mesi la Metà |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 3 settembre 2026, 11:22
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Risposte: 143
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Uscita veloce con Max Fabrizio Luca e giovanni una 55 ina finali
Totali km 6280
Ore330
Sedute allenamento 130 su 246giorni |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 3 Settembre 2026 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 2 settembre 2026, 12:29
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Risposte: 3
Visite : 478
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 2 settembre 2026, 12:27
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Risposte: 143
Visite : 34524
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1 settembre gara mywhoosh km 15 decimo classificato a 36 di media
Oggi 2 settembre km 50 civita
Totali km 6225
Ore 328
Sedute allenamento 129 su 245 giorni
11 esima uscita consecutiva |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 31 agosto 2026, 16:04
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Risposte: 143
Visite : 34524
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31 agosto km 60 con Luca anello
Totali km 6160
Ore325
Sedute allenamento 127 su 243 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: domenica 30 agosto 2026, 10:46
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Risposte: 143
Visite : 34524
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Domenica Gara Mywhoosh 25 km a 34 media che sudata ma ritmo allenante dopo uscita di ieri di 90 km
Totali km 6100
Ore 322
Sedute allenamento 126 su 242 giorni
Si lavora si fatica si suda ai CaraibiDan Mywhoosh |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 29 agosto 2026, 19:16
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Risposte: 143
Visite : 34524
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Oggi tappa disegnata da Luca Orte Vasanello Corchiano Sassacci Rignano partiti in 6 rimasti in 5 Dan Luca Vincenzo Giovanni e Alessandro km X me 92 a quasi 29 media Divertito e squadra compatta
Totali Km 6075
Ore321
Sedute allenamento 125 su 241 giorni del 2026 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 29 agosto 2026. |
| Danella |
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Inviato: venerdì 28 agosto 2026, 18:40
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Risposte: 3
Visite : 451
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| presente se non mi vedete avviatevi e comunicatemi il giro su quelli del weekend e la posizione |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 27 agosto 2026, 14:28
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Risposte: 143
Visite : 34524
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Oggi km 50 defaticante Civita borghetto e rientro
Totali km 5980
Ore 318
Sedute allenamento 124 su 239 |
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