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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 31 ottobre 2026, 11:42
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Pogaciar Day km 25 con lui poi noi 36 Totali a 25 media in 1600 partenti che spettacolo un fiume di gente il Dan subito davanti pronti e via
Totali km 8415
Ore228
Sedute allenamento 174 su 304 giorni a 60 giorni dal 2027 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 31 ottobre 2026 |
| Danella |
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Inviato: sabato 31 ottobre 2026, 8:08
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Risposte: 2
Visite : 84
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| Il Dan alle 9 con Taddei Pogaciar su MYwhoosh |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 30 ottobre 2026, 13:55
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Risposte: 171
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Doppia gara mattutina prima cronoscalata di 6,5 km poi in linea x 19 km ottimo allenamento tutt’e e due 11 posizione soddisfatto e rimborsato
Totali km 8380
Ore 227
Sedute allenamento 173 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 29 ottobre 2026, 0:01
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Lunedì martedì mercoledì Gare indoor di gran ritmo km totali 80
Totali km 8350
Ore226
Sedute allenamento 172 su giorni 301 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: domenica 25 ottobre 2026, 0:23
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Risposte: 171
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Oggi salite pimpanti km x me 65 le gare portano frutto
Totali km 8270
Ore222
Sedute allenamento 168su 296 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 24 Ottobre 2026 |
| Danella |
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Inviato: venerdì 23 ottobre 2026, 20:44
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Risposte: 7
Visite : 363
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 23 ottobre 2026, 12:20
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Anche oggi Gara 75 partenti posizione 12 tutti lì a pochi secondi tranne i primi a più di 36 la media su 17 km anche oggi km 25 con riscaldamento
Totali km 8205
Ore 219
Sedute allenamento 167 su 295 giorni
Quasi Sei mesi di allenamento su 10 mesi tanta Roba x me
Domani in strada? |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 21 ottobre 2026, 12:12
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Altra gara la 4’ in 2 giorni 18 km a 36 media 6 classificato
Totali km 8180
Ore 218
Sedute allenamento 166 su 294 giorni
Domani? |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 20 ottobre 2026, 12:56
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Anche questa mattina Gara Mywhoosh km 22 madia più di 32
11 posizione 200 metri dislivello 3 gare in 2 giorni
Totali km 8160
Ore217
Sedute allenamento 165 su 292giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 19 ottobre 2026, 20:06
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Altra gara serale dopo quella mattutina km 18 a 36,5 media 18 esima posizione più di 80 partecipanti
Totali km 8135
Ore216
Sedute allenamento 164su 291 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 19 ottobre 2026, 14:27
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Si riparte con garetta mattutina di 16 km A 37,6 media 6 classificato stasera si replica alle 19 oggi doppia
Totali km8115
Ore215
Sedute Allenamento 162su 291 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 17 ottobre 2026, 20:44
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Otricoli cima km finali 70 a 28,7 media sesto giorno consecutivo dà allenamento domani riposo
Totali km8100
Ore214
Sedute di allenamento 161 su 290 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 16 ottobre 2026, 12:55
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Doppia gara la prima 16 km a 37,6 media 5 classificato su 47 partenti
La seconda X defaticare comunque gara di 13 km a 34 media 11 posizione
Totali km 8030
Ore211
Sedute allenamento 160 su 289 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 17 Ottobre 2026 Narni |
| Danella |
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Inviato: venerdì 16 ottobre 2026, 7:39
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Risposte: 7
Visite : 707
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 15 ottobre 2026, 16:12
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Anche oggi km 90 Fara Sabina da Talocci di buon passo con Max e Musico domani Garetta MYwhoosh x il Dan x mantenere ritmo gara
Totali km 8000
Ore210
Sedute allenamento 159 su 288 giorni weekend 42 esimo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 14 ottobre 2026, 12:34
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Altra gara indoor Mywhoosh km ª 37,6 media 5 giri da 3 km sempre nel gruppo di testa sto prendendo le misure divertito 10 posizione su una 60 ina di partenti
Totali km 7905
Ore206
Sedute allenamento 158 |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 13 ottobre. |
| Danella |
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Inviato: lunedì 12 ottobre 2026, 19:01
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Risposte: 5
Visite : 547
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 12 ottobre 2026, 12:42
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Doppia seduta MYwhoosh prima Gara km 20 sesto classificato a 35,6 km orari media
La seconda km 15 defaticante a 28 di media totali km 40 con 5 km di riscaldamento
Totali km 7890
Ore205
Sedute allenamento 157 su 285 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: domenica 11 ottobre 2026, 6:37
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Sabato gara di 20 km a più di 39 media 8 classificato partenti 75 4 giri pista
Totale km 7850
Ore205
Totali allenamento156 |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 11 ottobre 2026 |
| Danella |
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Inviato: venerdì 9 ottobre 2026, 11:00
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Risposte: 6
Visite : 1002
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| Passo X lavoro comunque giorno di riposo del Dan il 7 imo giorno il San Riposa |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 9 ottobre 2026, 10:59
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Cronoscalata MYwhoosh di 9 km e 900 metri Dislivello in 1 ora coefficiente alto ,ottima performance del Da tanta salita 2’ posizione rotto scarpino x la potenza nel finale scoppiettante totali km con riscaldamento e defaticante 20
Totali km 7830
Ore 204
Sedute allenamento 155 su 282 giorni |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 10 ottobre 2026 |
| Danella |
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Inviato: venerdì 9 ottobre 2026, 10:54
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Risposte: 5
Visite : 809
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Presente
Speriamo di Trovare il Musico così lo risuoniamo  |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 7 ottobre 2026, 11:12
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Oggi 33 km MYwhoosh più di 30 media gamba Stanca dovrei riposare al momento solo la notte
Totali km 7810
Ore203
Sedute allenamento 155 su 280 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 5 ottobre 2026, 20:38
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Sì riparte con Civita stradone e rientro con km 50 a più di 28 media in solitaria
Totali km 7775
Ore202
Sedute allenamento 154su 278 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 3 ottobre 2026, 20:29
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Risposte: 171
Visite : 47311
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Trevignano Rocca Romana km 92 x me in gran spolvero
Totali km 7725
Ore200
Sedute allenamento 154 su 276 |
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