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Forum: USCITE Argomento: Venerdi 28 tappa |
| Danella |
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Inviato: sabato 22 febbraio 2020, 21:09
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Risposte: 1
Visite : 12
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| Partenza 8,30 dalla coop x Fara Sabina da granica e rientro da capena . |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedi 27 febbraio tappa Amelia |
| Danella |
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Inviato: sabato 22 febbraio 2020, 21:07
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Risposte: 1
Visite : 13
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Partenza 8,30 / 9 dalla coop Amelia vetta dalla
Locomotiva del Dan sotto coi vagoni biglietti gratis |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: sabato 22 febbraio 2020, 21:04
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Risposte: 23
Visite : 267
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Grazie Roby domenica prossima alla tappa sociale si rivedrà il Danella c'è. In ferie da giovedì prossimo x 4 giorni speriamo nel Meteo x giovedi e venerdì
Giovedi 27 tappa Amelia
Venerdi 28 tappa Fara Sabina |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: sabato 22 febbraio 2020, 16:41
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Risposte: 23
Visite : 267
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22 febbraio vai con la 67) esima lez indoor tosta km 45
Febbraio km 715
Totali 2020 km 1790
23 febbraio carnevale riposo assoluto |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: giovedì 20 febbraio 2020, 20:15
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Risposte: 23
Visite : 267
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20 febbraio 66) esima lezione indoor progressioni di 1' in salita totale 6 km 35
Febbraio km 670
Totali 2020 km 1745
Domani AVIS 21/2/2020 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: giovedì 20 febbraio 2020, 20:13
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Risposte: 23
Visite : 267
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| 19 febbraio riposo assoluto |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: martedì 18 febbraio 2020, 22:48
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Risposte: 23
Visite : 267
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18 febbraio km 45 lez.indoor intensiva
La 65 esima prima parte con una nuova allieva
Poi Hit alta intensitÃ
Febbraio km 635
Totali 2020 km1710 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: lunedì 17 febbraio 2020, 12:25
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Risposte: 23
Visite : 267
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17 febbraio intorno monte soratte km 35
Febbraio km 590
Totali 2020 km 1665 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: domenica 16 febbraio 2020, 18:05
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Risposte: 23
Visite : 267
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16 febbraio km 50
64) lez indoor poi 30' a 110 RPM
Febbraio km 555
Totali km 1630 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: domenica 16 febbraio 2020, 14:40
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Risposte: 23
Visite : 267
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| 15 febbraio riposo assoluto |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: venerdì 14 febbraio 2020, 10:38
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Risposte: 23
Visite : 267
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| 14 febbraio riposo assoluto x San Valentino |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: giovedì 13 febbraio 2020, 18:37
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Risposte: 23
Visite : 267
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13 febbraio SFR indoor 6x4'+1'+3' di recupero
Poi 30' agilità a 110 RPM km 50
63) esima lezione INDOOR DAN PARK
Febbraio km 505
Totali 2020 km 1580 |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 12 Febbraio 2020 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 12 febbraio 2020, 14:03
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Risposte: 9
Visite : 195
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| Oggi in 6 per un Mercoledi di tutto sole ottimo giro tre province con allenamento sulle Rampe un Musico pimpante ma non Mollema alla prox grazie a tutti x la bella giornata in bici. Domani si torna ai Caraibi Indoor Dan Park x la 63 esima lez Un Dankan sempre pronto a chiudere i buchi tonico Luca x ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 12 febbraio 2020, 14:00
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Risposte: 23
Visite : 267
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12 febbraio km 95 col Teamax e Musico a sorpresa belle progressioni con Torrita 8,02
Febbraio km 455
Totali 2020 km 1530
Domani indoor caraibico |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: martedì 11 febbraio 2020, 19:45
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Risposte: 23
Visite : 267
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Fatta anche la 62) esima lez indoor progressioni in pianura km 40
11 febbraio km 360
Totali 2020 km 1435 gran parte indoor caraibico
Domani in Strada col Teamax |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 12 Febbraio 2020 |
| Danella |
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Inviato: lunedì 10 febbraio 2020, 19:51
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Risposte: 9
Visite : 195
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: lunedì 10 febbraio 2020, 10:52
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Risposte: 23
Visite : 267
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10 febbraio km 45 indoor Park Dan
Piramidale duro 61esima lezione
Febbraio km 320
Totali 2020 km1395 |
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Forum: NEWS Argomento: Domenica 9 Febbraio 2020 - Roma Bike Park |
| Danella |
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Inviato: domenica 9 febbraio 2020, 17:26
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Risposte: 15
Visite : 419
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Oggi in pista primi 3 giri il secondo tirato
5,01 tempo da cui partire.
A parte il lap .giornata fantastica come il progetto di Emiliano. In bocca al lupo EMY sarà un successo. |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: domenica 9 febbraio 2020, 17:21
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Risposte: 23
Visite : 267
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Domenica 9 km70 ciclodromo in tanti progetti di EMY
Febbraio km 275
Totali km 1350
Domani indoor con la 61esima lezione dura |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: domenica 9 febbraio 2020, 17:18
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Risposte: 23
Visite : 267
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Un 2020 da raddrizzare |
| Danella |
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Inviato: sabato 8 febbraio 2020, 19:57
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Risposte: 2
Visite : 130
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Forza Roby tu hai testa gambe e cuore allineati recupererai velocemente lo so siamo gemelli diversi.
Forza RobyCop |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Febbraio 2020 del Dan |
| Danella |
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Inviato: venerdì 7 febbraio 2020, 12:38
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Risposte: 23
Visite : 267
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| Venerdì 7 febbraio riposo assoluto |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Auguri Prof |
| Danella |
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Inviato: venerdì 7 febbraio 2020, 9:18
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Risposte: 8
Visite : 177
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| Buon compleanno tanti auguri dalla Family Dan super Professore. |
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Forum: NEWS Argomento: Domenica 9 Febbraio 2020 - Roma Bike Park |
| Danella |
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Inviato: giovedì 6 febbraio 2020, 23:08
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Risposte: 15
Visite : 419
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Conferenza stampa alle 10
Partenza 8,30 dalla coop verso campagnano
X chi viene 8,50 park liceo .
Rientro 12,30 a Rignano x il Dan |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 8 Febbraio 2020 - 4venti |
| Danella |
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Inviato: giovedì 6 febbraio 2020, 20:35
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Risposte: 8
Visite : 227
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| Ci vediamo domenica a che ora al park Generale x campagnano da Emy |
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