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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 25 luglio 2026, 21:22
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Risposte: 102
Visite : 24654
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Giro castello Nepi monte gelato Doganale baccano campagnano rientro dallo start crono asfaltato fino bivio Magliano km 70 con Luca
Totali km 4755
Ore 272
Sedute allenamento 102 su 206 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 24 luglio 2026, 11:26
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Risposte: 102
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Partito x abbassare PR Stradone riuscito al primo e secondo giro 2 giri a 32,5 media
Km finali poi seconda parte con Luca totali 83
Totali km 4685
Ore269
Sedute allenamento 101su 205 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 23 luglio 2026, 20:36
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Risposte: 102
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18 km in 35 minuti nuovo my whosh gara metà percorso ero secondo poi fatto collegamento strava x la prossima corsa totali con riscaldamento 30
Totali km 4600
Ore261
Sedute allenamento 100 su 204 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 22 luglio 2026, 14:06
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Risposte: 102
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22/7/68 oggi 58 anni e 58 km in bici x festeggiare il komPleanno mio e del Generale Max con Amici del Teamax giornata fantastica. Zeppola coca cola caffè tutti in tiro.
Totali km 4570
Ore260
Sedute allenamento 99su 203 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 21 luglio 2026, 9:53
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Risposte: 102
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Uscita veloce prima della pioggia km 25
Totali km 4510
Ore258
Sedute allenamento 98 su 202 giorni 2026 |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: 18^Randonnee Teamax Domenica 27 Settembre 2026 |
| Danella |
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Inviato: lunedì 20 luglio 2026, 21:29
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Risposte: 4
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 20 luglio 2026, 11:15
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Risposte: 102
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Oggi partito x abbassare tempo Anello stradone km 15,a 33,3 di media
Oramai è il mio allenamento estivo 1/2/3 Giri Anelli .
Km mattutini 50
Totali km 4485
Ore257
Sedute allenamento 97su 201 giorni del 2026
30 esima settimana |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 22 Luglio 2026 |
| Danella |
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Inviato: domenica 19 luglio 2026, 14:39
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Risposte: 7
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 18 luglio 2026, 11:28
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Risposte: 102
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82 km a più di 29 di media caldo secco in solitaria tre volte giro Anello Stradone Lappato 1,25 x 45 km
Totali km 4435
Ore255
Sedute allenamento 96 su 197 giorni
Settimana chiusa con 335 km con 5 uscite |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 18 luglio |
| Danella |
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Inviato: venerdì 17 luglio 2026, 20:46
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Risposte: 5
Visite : 1873
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| X me partenza ore 7 verso Civita x 3 orette penso Orte x un 80 ina posizione accesa |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 16 luglio 2026, 11:05
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Risposte: 102
Visite : 24654
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4° giorno consecutivo totali km 250 e trittico Teamax 188 km
Oggi km 55
Totali km 4350
Ore 262
Sedute allenamento 95 su 197 giorni |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 16 luglio 2026 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 15 luglio 2026, 10:42
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Risposte: 5
Visite : 2017
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| Presente x la 4 uscita consecutiva |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 15 luglio 2026, 10:41
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Risposte: 102
Visite : 24654
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Altra uscita la terza consecutiva oggi di nuovo Doganala ma a Ritmo alto km finali x me 60
Totali km4295
Ore260
Sedute allenamento 94su 196 |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 15 Luglio 2026 |
| Danella |
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Inviato: martedì 14 luglio 2026, 12:45
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Risposte: 5
Visite : 1962
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Presente se riesco a svegliarmi dopo komPleanno amica di stasera, se rieso accendo condivisione posizione  |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 14 luglio 2026, 12:08
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Risposte: 102
Visite : 24654
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Oggi giro Nepi con il Teamax e Musico km 80
Totali km 4235
Ore258
Sedute allenamento 93su 195 |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 14/7/26 ...... |
| Danella |
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Inviato: lunedì 13 luglio 2026, 21:33
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Risposte: 7
Visite : 2053
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 14/7/26 ...... |
| Danella |
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Inviato: lunedì 13 luglio 2026, 20:44
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Risposte: 7
Visite : 2053
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| Se il giro è x di qua vi aspetto dalle 7,30 coop così porto a spasso il cane se si va di la provo a portarlo verso le 5,30 x poi salire fatemi sapere che giro si fa' grazie |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 13 luglio 2026, 10:54
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Risposte: 102
Visite : 24654
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Si riparte inizio settimana Campagnano cassia valle baccano Doganale Monte Razzano Rignano km 60
Totali km 4155
Ore255
Sedute allenamento 92 Su 194 giorni
3 mesi su 6 mesi di allenamento. |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Auguri Avv |
| Danella |
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Inviato: sabato 11 luglio 2026, 11:19
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Risposte: 3
Visite : 1907
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| Tantissimi auguri di buon compleanno grande Avvocato dal Dan e da Daniela ci manchi. |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 11 luglio 2026, 10:42
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Risposte: 102
Visite : 24654
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Gallese km 75
Totali km 4095
Ore 263
Sedute allenamento 91 su 193 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 9 luglio 2026, 12:09
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Risposte: 102
Visite : 24654
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Giro Anello xxx Miglia x superare i 4000 km 2026 oggi 100 km a 28,5 media in solitaria
Totali km 4020
Ore260
Sedute allenamento 90 su 191 giorni
Che gamba il Dan |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 8 Luglio 2026 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 8 luglio 2026, 11:39
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Risposte: 6
Visite : 1673
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E già oggi non volevamo tornare a casa grazie Max x la sosta bar si sono accesi vecchi ricordi del 2014 / 2015 giro volato via chiappa a chiappa bello stare insieme pedalando e chiacchierando.
Alla prossima . |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 8 luglio 2026, 11:15
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Risposte: 102
Visite : 24654
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Giro Civita con Seven Max Luca e Musico km 60
Totali km 3920
Ore 257
Sedute Allenamento 89su 190 giorni |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 7 luglio 2026, 10:04
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Risposte: 102
Visite : 24654
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Oggi giorno di relax 3 km camminata con Tommy poi 10 km giro gambe indoor x sciogliere
Totali km 3860
Ore254
Sedute allenamento 88 su 188giorni |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 8 Luglio 2026 |
| Danella |
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Inviato: lunedì 6 luglio 2026, 11:16
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Risposte: 6
Visite : 1673
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