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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 31 maggio 2024, 17:49
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Risposte: 74
Visite : 11496
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Ripresa bici da Gica Bake cambio corone cuscinetti e catena km 20 una bomba.
totali km 3575
ore 122
sedute allenamento73 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 29 maggio 2024, 10:50
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Risposte: 74
Visite : 11496
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Civita Da Gica Bake arrivati componenti cambio corone domani pomeriggio in officina la ritirerò lunedì 3 giorni di riposo assoluto oggi km 55
totali km 3555
ore121
sedute allenamento 72 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 28 maggio 2024, 17:07
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Risposte: 74
Visite : 11496
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Pomeridiano sali e scendi X FALERIA Mazzano ritorno poi Falemberg 600 metri dislivello in 30 km finali
totali km 3500
ore119
sedute allenamento 71 |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 28 maggio 2024. |
| Danella |
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Inviato: lunedì 27 maggio 2024, 13:12
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Risposte: 6
Visite : 327
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io alla Coop attacco alle 7  buona pedalata occhio che controllo la media  |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 27 maggio 2024, 11:52
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Risposte: 74
Visite : 11496
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Giro ritmato 72 km a quasi 30 media in solitaria
totali km 3470
ore118
sedute allenamento70 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 25 maggio 2024, 20:16
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Risposte: 74
Visite : 11496
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25 Maggio Bimbi in bici con Seven e Flaminia bake giornata bellissima tanti bimbi nel secondo anno intitolato a Matteo km 20
totali km 3400
ore116
sedute allenamento 69
Stanco ma soddisfatto |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 24 maggio 2024, 12:17
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Risposte: 74
Visite : 11496
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oggi km 70 incontro con Mezzadonnna Domenico .
totali km 3380
ore112
sedute allenamento68 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 23 maggio 2024, 10:52
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Risposte: 74
Visite : 11496
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| Il Dan torna in sella dopo 1 settimana di stop fermato ai Box x Tagliando oggi km 50 buon ritmo con 5 SFR sulle salite Sassacci Borghetto Civita poi pien paradiso e ultima Faleria. totali km 3310 ore111 sedute allenamento 67 Si ricomincia preparazione x Roma h24 Bascola peso 72 kg dopo una settimana... |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Danella |
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Inviato: martedì 21 maggio 2024, 17:21
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Risposte: 216
Visite : 226802
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| Il Dan fermato ai Box Dal Prof. |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Danella |
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Inviato: lunedì 20 maggio 2024, 22:43
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Risposte: 216
Visite : 226802
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Danella |
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Inviato: venerdì 17 maggio 2024, 9:51
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Risposte: 216
Visite : 226802
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| Provo a liberarmi x ora presente |
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Forum: NEWS Argomento: OLIMPIADI a Rignano Flaminio |
| Danella |
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Inviato: venerdì 17 maggio 2024, 9:50
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Risposte: 4
Visite : 323
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| Presente con bici |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 17 maggio 2024, 9:49
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Risposte: 74
Visite : 11496
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Giro di 40 km poi a lavoro turno lungo
totali km 3260
ore109
sedute allenamento 66 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 16 maggio 2024, 8:28
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Risposte: 74
Visite : 11496
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oggi mattina 13 km pomeriggio 72 bake Park pista con Max Simone Fabrizio Vincenzo Mazzetta Luca Donato e Nazareno
totali km 3220
ore107
sedute allenamento 65 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 13 maggio 2024, 17:46
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Risposte: 74
Visite : 11496
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Giro rimediato di 33 km x scarico tensioni.
totali km 3135
ore 105
sedute allenamento 64 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 10 maggio 2024, 20:34
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Risposte: 74
Visite : 11496
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Con Seven da Gigabike x problemi bici poi visita parenti km 55
totali km 3100
ore104
sedute allenamento 63 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 9 maggio 2024, 20:22
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Risposte: 74
Visite : 11496
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Xxx Miglia km 85
totali km 3045
ore 102
sedute allenamento 62 |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 09 maggio 2024. |
| Danella |
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Inviato: giovedì 9 maggio 2024, 7:04
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Risposte: 4
Visite : 795
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| Con noi anche Lorenzo nuovo Seven |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 09 maggio 2024. |
| Danella |
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Inviato: martedì 7 maggio 2024, 20:21
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Risposte: 4
Visite : 795
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 7 maggio 2024, 12:39
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Risposte: 74
Visite : 11496
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Oggi con Luca x 75 km
totali km 2960
ore99
sedute allenamento 61 |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 07 maggio 2024. |
| Danella |
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Inviato: martedì 7 maggio 2024, 12:38
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Risposte: 6
Visite : 798
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Alla fine presente appuntamento con Luca x 73 km .
un unica Sosta Cimitero Faleria x un saluti all' Appuntato x noi Maresciallo . |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 07 maggio 2024. |
| Danella |
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Inviato: martedì 7 maggio 2024, 7:14
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Risposte: 6
Visite : 798
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| Passo tempo Brutto me rimetto a letto |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 07 maggio 2024. |
| Danella |
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Inviato: lunedì 6 maggio 2024, 13:32
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Risposte: 6
Visite : 798
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| Dovrei esserci x ora Presente |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 6 maggio 2024, 13:32
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Risposte: 74
Visite : 11496
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Giro 3 province Largo con Ponte Sfondato Tiberina Rientro da Castelnuovo km 90 media 27 in Solitaria senza soste.
totali km 2885
ore96
sedute allenamento 60 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 4 maggio 2024, 11:30
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Risposte: 74
Visite : 11496
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4 Maggio toccata e fuga x 1 oretta e mezzo km 40
totali km 2795
ore93
sedute allenamento 59 |
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