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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 6 giugno 2026, 11:08
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Risposte: 69
Visite : 10865
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Partenza 7,30 destinazione indovina un po' outlet soratte ParkDan arrivato sotto a 28 media poi su outlet soratte in agilità 80 RPM. Km finali 55
Totali km 2855
Ore 223
Sedute allenamento 71 |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 6 giugno |
| Danella |
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Inviato: sabato 6 giugno 2026, 7:04
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Risposte: 3
Visite : 126
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| X il Dan è il Sabato dell'outlet soratte parto alle 7,30 x le 2 ore alle 9,30 a casa daieeeeeee |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 5 giugno 2026, 11:36
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Risposte: 69
Visite : 10865
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Oggi giorno di Luca 8 rientro dopo 3 mesi .Forza Luca.
Totali km 2800
Ore221
Sedute allenamento 70 |
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Forum: USCITE Argomento: 5 Giugno ritorno di Luca 8 in strada |
| Danella |
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Inviato: venerdì 5 giugno 2026, 11:34
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Risposte: 4
Visite : 160
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| Dopo tanti giorni di assenza 3 mesi ho riportato Luca 8 in strada COMPLANARE con la compagnia a sorpresa di Emanuele Gubbiotto grazie x essere stato con noi x questo aspettato rientro di Luca sosta bar offetta dal rientrante che dire me lo aspettavo così , comunque la gamba c'è. Km 50 . Adesso è rip... |
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Forum: USCITE Argomento: 5 Giugno ritorno di Luca 8 in strada |
| Danella |
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Inviato: venerdì 5 giugno 2026, 7:04
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Risposte: 4
Visite : 160
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| Partenza ore 8,30 dalla Coop verso Civita |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 1 giugno 2026, 14:02
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Risposte: 69
Visite : 10865
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Lunedì 1 Giugno COMPLANARE km 55
Totali km 2745
Ore219
Sedute allenamento 69
Ora 2giorni di riposo assoluto x il Dan |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 30 maggio 2026, 11:42
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Risposte: 69
Visite : 10865
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Sesta uscita consecutiva con il Sabato sul Monte soratte oggi con Rosario e Dedica a Maria tutto a festa x arrivo del Dan dopo arco .km finali 58
Scalata outlet migliore del 2026 con 27,20 al caldo soddisfatto.
Totali km 2690
Ore217
Sedute allenamento 68 su 150 giorni |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 30 maggio |
| Danella |
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Inviato: venerdì 29 maggio 2026, 22:19
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Risposte: 3
Visite : 342
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X me direzione civita  |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 29 maggio 2026, 11:07
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Risposte: 69
Visite : 10865
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5° allenamento consecutive oggi Ritmo in solitaria ponte soratte Stradone e rientro km 50
Totali km 2635
Ore214
Sedute allenamento 67 su 149 giorni a 7 mesi dal Natale |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 28 maggio 2026, 11:30
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Risposte: 69
Visite : 10865
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Anche oggi allenamento con Alessandro Graia km 57,5
Totali km 2585
Ore212
Sedute allenamento 66 su 148 giorni superati i 2 mesi di allenamenti |
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Forum: USCITE Argomento: 28 maggio 2026 |
| Danella |
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Inviato: giovedì 28 maggio 2026, 11:28
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Risposte: 1
Visite : 347
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Secondo giorno di fila con Alessandro Graia in ripresa dopo lungo stop sempre meglio stimolo Dan oggi primi 29 km a 32 media poi chiusi i 57,5 a 28 di media ottimo allenamento.
Alla prossima. |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 27 maggio 2026, 11:19
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Risposte: 69
Visite : 10865
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Dopo il Fartlet di ieri CaraibiDan oggi Anello Rignano campagnano Mazzano bar poi Faleria Rignano km 55 con Alessandro Graia buon allenamento
Totali km 2530
Ore 210
Sedute allenamento 65 su 147 giorni del 2026
Si barcolla ma non si mollaaaaaaa DaiDan |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 26 maggio 2026, 18:38
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Risposte: 69
Visite : 10865
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Fartlet CaraibiDan che callooooo km 25 saltata pista allora recupero lezione indoor
Totali km 2475
Ore208
Sedute allenamento 64 |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledi 27 maggio |
| Danella |
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Inviato: martedì 26 maggio 2026, 17:07
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Risposte: 2
Visite : 350
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| 8,30 coop partenza x 2 orette |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 25 maggio 2026, 11:28
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Risposte: 69
Visite : 10865
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Civita castellana stradone km 50
Totali km 2450
Ore 207
Sedute allenamento 63 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 23 maggio 2026, 12:05
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Risposte: 69
Visite : 10865
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Di nuovo sull' outlet soratte ParkDan km 55 ai piedi del Monte a più di 29 media di buon ritmo allenamento
Totali km 2400
Ore205
Sedute allenamento 62 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 21 maggio 2026, 12:50
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Risposte: 69
Visite : 10865
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80 km anche oggi con Max Musico e Alessandro Graia
Totali km 2340
Ore203
Sedute allenamento 61 |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 21 Maggio 2026 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 20 maggio 2026, 21:18
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Risposte: 3
Visite : 488
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| Presenti al Park io e Graietto |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 20 maggio 2026, 12:35
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Risposte: 69
Visite : 10865
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COMPLANARE km 50 con Seven Roby Bruno Dankan
Totali km 2260
Ore200
Sedute allenamento 60 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 19 maggio 2026, 5:56
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Risposte: 69
Visite : 10865
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Giro capena x intercettare Max e Musico x me km 50
Totali km 2210
Ore98
Sedute allenamento 59 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 16 Maggio 2026 |
| Danella |
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Inviato: sabato 16 maggio 2026, 0:45
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Risposte: 6
Visite : 834
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Rientrato tardi in forte dubbio la mia presenza più no che si alla prossima  |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 16 Maggio 2026 |
| Danella |
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Inviato: venerdì 15 maggio 2026, 10:17
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Risposte: 6
Visite : 834
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| Presente a che ora alla coop? O salgo al Park?per me rientro ore 12 poi alle 13,30 devo stare a lavoro |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 13 maggio 2026, 10:52
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Risposte: 69
Visite : 10865
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Giro Anello campagnano km 35
Totali km 2160
Ore 96
Sedute allenamento 58 |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Condoglianze Alex |
| Danella |
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Inviato: lunedì 11 maggio 2026, 20:08
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Risposte: 10
Visite : 1137
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Ti abbracciamo Alex e ti siamo vicini con la preghiera.
CONDOGLIANZE |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Re: 2026 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 11 maggio 2026, 20:05
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Risposte: 69
Visite : 10865
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Lezione indoor serale 4 blocchi km 20
Totali km 2125
Ore93
Sedute allenamento 57 |
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