Autore |
Messaggio |
Forum: USCITE Argomento: Martedì 09 agosto. |
Danella |
Inviato: lunedì 8 agosto 2022, 21:38
|
|
Risposte: 4 Visite : 56
|
assente x me uscita Mercoledi x un po di ritmo partenza 8 Coop |
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2022 del Dan |
Danella |
Inviato: lunedì 8 agosto 2022, 11:15
|
|
Risposte: 5 Visite : 201
|
lunedì camminata di 6 km piedatter |
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2022 del Dan |
Danella |
Inviato: domenica 7 agosto 2022, 11:51
|
|
Risposte: 5 Visite : 201
|
COMPLANARE con Luca e Dankan poi Magliano faleria Rignano con Luca km 80 agosto km 270 totali km 7365 ore180 sedute allenamento 164 su 216 giorni |
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2022 del Dan |
Danella |
Inviato: sabato 6 agosto 2022, 12:34
|
|
Risposte: 5 Visite : 201
|
Sabato 6 Bimbici km 20
agosto km 190 totali km 7285 ore187 sedute allenamento 163su 215 |
|
 |
Forum: USCITE Argomento: Sabato 6 agosto 2022 |
Danella |
Inviato: venerdì 5 agosto 2022, 9:27
|
|
Risposte: 6 Visite : 260
|
C'è Bimbici a Rignano venite che vi alleno io  |
|
 |
Forum: USCITE Argomento: Domenica 7 Agosto |
Danella |
Inviato: venerdì 5 agosto 2022, 9:26
|
|
Risposte: 4 Visite : 194
|
Partenza 8 dalla coop Complanamo |
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2022 del Dan |
Danella |
Inviato: venerdì 5 agosto 2022, 8:33
|
|
Risposte: 5 Visite : 201
|
con Bruno e Seven COMPLANARE km 65 agosto km 170 totali km 7265 ore183 sedute allenamento 162su 214 |
|
 |
Forum: USCITE Argomento: Giovedì 4 agosto |
Danella |
Inviato: mercoledì 3 agosto 2022, 22:16
|
|
Risposte: 2 Visite : 209
|
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2022 del Dan |
Danella |
Inviato: martedì 2 agosto 2022, 10:57
|
|
Risposte: 5 Visite : 201
|
Giro Coop Dan castello nepi campagnano Magliano Rignano nuovo segmento x allenamento km 55 Agosto km 105 totali km 7200 ore181 sedute allenamento 161 su 213 giorni 2022 |
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Agosto 2022 del Dan |
Danella |
Inviato: lunedì 1 agosto 2022, 19:28
|
|
Risposte: 5 Visite : 201
|
1 Agosto km 50 pomeridiano visita parenti totale km 7145 ore 189 sedute allenamento160 su giorni 212 |
|
 |
Forum: USCITE Argomento: Sabato 30 Luglio 2022 - Giro Stimigliano |
Danella |
Inviato: sabato 30 luglio 2022, 16:58
|
|
Risposte: 9 Visite : 545
|
Grande Generale buona Carnia riposati |
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: LUGLIO del DAN 22/7/1968 verso i 54 Anni |
Danella |
Inviato: venerdì 29 luglio 2022, 10:31
|
|
Risposte: 20 Visite : 1078
|
Dopo piccolo incidente alla partenza la macchina ha rotto lo specchietto con il mio manubrio ed è scappato nulla di grave x il Dan si riparte x lap Montebello migliorato a 32 ,8 media 50 km poi defaticante verso Civita km finali 65 Luglio km 1165 totali km 7095 ore187 sedute allenamento 159 su 206 g... |
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: LUGLIO del DAN 22/7/1968 verso i 54 Anni |
Danella |
Inviato: mercoledì 27 luglio 2022, 11:41
|
|
Risposte: 20 Visite : 1078
|
Mercoledi dopo camminata mattutina allenamento indoor richiamino km 30 luglio km 1100 totali km 7030 ore184 sedute allenamento 159 su 203 giorni |
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: LUGLIO del DAN 22/7/1968 verso i 54 Anni |
Danella |
Inviato: martedì 26 luglio 2022, 12:13
|
|
Risposte: 20 Visite : 1078
|
Martedì in Sei giro Teamax km 65 x stare insieme di chiacchiera luglio km1070 totali km 7000 ore183 sedute allenamento 158 su 203 giorni |
|
 |
Forum: USCITE Argomento: Giovedì 28 Luglio 2022 |
Danella |
Inviato: lunedì 25 luglio 2022, 16:02
|
|
Risposte: 8 Visite : 507
|
|
 |
Forum: USCITE Argomento: Sabato 30 Luglio 2022 - Giro Stimigliano |
Danella |
Inviato: lunedì 25 luglio 2022, 16:01
|
|
Risposte: 9 Visite : 545
|
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: LUGLIO del DAN 22/7/1968 verso i 54 Anni |
Danella |
Inviato: lunedì 25 luglio 2022, 12:02
|
|
Risposte: 20 Visite : 1078
|
lunedì 25 giro castello nepi poi cassia Fabrica borghetto Rignano km 75 con 1 caffè la gamba ha recuperato pienamente gira che una bellezza dopo la prova della 24 ore. luglio km 1005 totali km 6935 ore180 sedute allenamento 157 su 202 giorni |
|
 |
Forum: USCITE Argomento: Martedì 26 Luglio 2022 |
Danella |
Inviato: lunedì 25 luglio 2022, 11:58
|
|
Risposte: 5 Visite : 463
|
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: LUGLIO del DAN 22/7/1968 verso i 54 Anni |
Danella |
Inviato: venerdì 22 luglio 2022, 12:38
|
|
Risposte: 20 Visite : 1078
|
22 luglio giorno del nostro compleanno Dan e Max doppia sosta mangereccia dolciaria km 50 luglio km 930 totali km 6860 ore187 sedute allenamento 156 su 199 Tanti tanti auguri a Dan e Max |
|
 |
Forum: USCITE Argomento: Venerdì 22 luglio |
Danella |
Inviato: venerdì 22 luglio 2022, 11:10
|
|
Risposte: 8 Visite : 582
|
Grazie a tutti voi x Dan e Max festeggiare insieme è bellissimo ogni anno quando si può oggi doppio appuntamento X festeggiare a Magliano Sabina poi in Pasticceria a Rignano con Zeppole Di nuovo grazie a tutti x esserci vicini. |
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: LUGLIO del DAN 22/7/1968 verso i 54 Anni |
Danella |
Inviato: giovedì 21 luglio 2022, 11:00
|
|
Risposte: 20 Visite : 1078
|
Vigilia in Solitaria giro spirituale incontrato Bruno oggi onomastico di Mia moglie Daniela (San Daniele) Protettrice del Dan :lol: km 60 giro Magliano Campagnano Nepi castello Rignano con asfalto arrivati ai curvoni di Civita spettacolare al rientro. luglio km 870 totali km 6820 ore184 sedute allen... |
|
 |
Forum: USCITE Argomento: Venerdì 22 luglio |
Danella |
Inviato: mercoledì 20 luglio 2022, 6:59
|
|
Risposte: 8 Visite : 582
|
Partenza ore 7,30 dalla coop verso Magliano Sabina Bar x festeggiare il mio Compleanno colazione Pagata x i presenti. 54 Dan |
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: LUGLIO del DAN 22/7/1968 verso i 54 Anni |
Danella |
Inviato: martedì 19 luglio 2022, 11:17
|
|
Risposte: 20 Visite : 1078
|
Si riparte con dolore sella ma ci sta oggi COMPLANARE doveva essere soft invece con i giovani Simone e Alex Graia scatti controscatti in salita poi volate quasi 28 media con questi 3 vecchietti Seven Bruno e il Dan ancora stanco ma il Dan non Mollema km 50 luglio km 810 totali km 6760 ore181 sedute ... |
|
 |
Forum: USCITE Argomento: Martedì 19 |
Danella |
Inviato: lunedì 18 luglio 2022, 17:23
|
|
Risposte: 5 Visite : 549
|
|
 |
Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: LUGLIO del DAN 22/7/1968 verso i 54 Anni |
Danella |
Inviato: lunedì 18 luglio 2022, 11:42
|
|
Risposte: 20 Visite : 1078
|
sabato e domenica 24 ore di Roma Grande Teamax e amici weekend indimenticabile km finali x me 555 18 ore di pedalata effettiva più di 30 media luglio km 760 totali km 6710 ore180 sedute 154 153 allenamenti su 194 giorni |
|
 |
Ordina per: |