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Forum: USCITE Argomento: Martedì 28 maggio 2024. |
Danella |
Inviato: lunedì 27 maggio 2024, 13:12
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Risposte: 5 Visite : 59
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io alla Coop attacco alle 7 buona pedalata occhio che controllo la media |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: lunedì 27 maggio 2024, 11:52
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Risposte: 71 Visite : 11201
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Giro ritmato 72 km a quasi 30 media in solitaria totali km 3470 ore118 sedute allenamento70 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: sabato 25 maggio 2024, 20:16
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Risposte: 71 Visite : 11201
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25 Maggio Bimbi in bici con Seven e Flaminia bake giornata bellissima tanti bimbi nel secondo anno intitolato a Matteo km 20 totali km 3400 ore116 sedute allenamento 69 Stanco ma soddisfatto |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: venerdì 24 maggio 2024, 12:17
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Risposte: 71 Visite : 11201
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oggi km 70 incontro con Mezzadonnna Domenico . totali km 3380 ore112 sedute allenamento68 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: giovedì 23 maggio 2024, 10:52
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Risposte: 71 Visite : 11201
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Il Dan torna in sella dopo 1 settimana di stop fermato ai Box x Tagliando oggi km 50 buon ritmo con 5 SFR sulle salite Sassacci Borghetto Civita poi pien paradiso e ultima Faleria. totali km 3310 ore111 sedute allenamento 67 Si ricomincia preparazione x Roma h24 Bascola peso 72 kg dopo una settimana... |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
Danella |
Inviato: martedì 21 maggio 2024, 17:21
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Risposte: 213 Visite : 226228
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Il Dan fermato ai Box Dal Prof. |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
Danella |
Inviato: lunedì 20 maggio 2024, 22:43
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Risposte: 213 Visite : 226228
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
Danella |
Inviato: venerdì 17 maggio 2024, 9:51
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Risposte: 213 Visite : 226228
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Provo a liberarmi x ora presente |
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Forum: NEWS Argomento: OLIMPIADI a Rignano Flaminio |
Danella |
Inviato: venerdì 17 maggio 2024, 9:50
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Risposte: 4 Visite : 258
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Presente con bici |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: venerdì 17 maggio 2024, 9:49
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Risposte: 71 Visite : 11201
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Giro di 40 km poi a lavoro turno lungo totali km 3260 ore109 sedute allenamento 66 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: giovedì 16 maggio 2024, 8:28
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Risposte: 71 Visite : 11201
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oggi mattina 13 km pomeriggio 72 bake Park pista con Max Simone Fabrizio Vincenzo Mazzetta Luca Donato e Nazareno totali km 3220 ore107 sedute allenamento 65 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: lunedì 13 maggio 2024, 17:46
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Risposte: 71 Visite : 11201
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Giro rimediato di 33 km x scarico tensioni. totali km 3135 ore 105 sedute allenamento 64 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: venerdì 10 maggio 2024, 20:34
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Risposte: 71 Visite : 11201
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Con Seven da Gigabike x problemi bici poi visita parenti km 55 totali km 3100 ore104 sedute allenamento 63 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: giovedì 9 maggio 2024, 20:22
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Risposte: 71 Visite : 11201
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Xxx Miglia km 85 totali km 3045 ore 102 sedute allenamento 62 |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 09 maggio 2024. |
Danella |
Inviato: giovedì 9 maggio 2024, 7:04
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Risposte: 4 Visite : 730
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Con noi anche Lorenzo nuovo Seven |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 09 maggio 2024. |
Danella |
Inviato: martedì 7 maggio 2024, 20:21
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Risposte: 4 Visite : 730
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: martedì 7 maggio 2024, 12:39
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Risposte: 71 Visite : 11201
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Oggi con Luca x 75 km totali km 2960 ore99 sedute allenamento 61 |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 07 maggio 2024. |
Danella |
Inviato: martedì 7 maggio 2024, 12:38
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Risposte: 6 Visite : 740
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Alla fine presente appuntamento con Luca x 73 km . un unica Sosta Cimitero Faleria x un saluti all' Appuntato x noi Maresciallo . |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 07 maggio 2024. |
Danella |
Inviato: martedì 7 maggio 2024, 7:14
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Risposte: 6 Visite : 740
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Passo tempo Brutto me rimetto a letto |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 07 maggio 2024. |
Danella |
Inviato: lunedì 6 maggio 2024, 13:32
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Risposte: 6 Visite : 740
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Dovrei esserci x ora Presente |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: lunedì 6 maggio 2024, 13:32
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Risposte: 71 Visite : 11201
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Giro 3 province Largo con Ponte Sfondato Tiberina Rientro da Castelnuovo km 90 media 27 in Solitaria senza soste. totali km 2885 ore96 sedute allenamento 60 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: sabato 4 maggio 2024, 11:30
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Risposte: 71 Visite : 11201
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4 Maggio toccata e fuga x 1 oretta e mezzo km 40 totali km 2795 ore93 sedute allenamento 59 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: martedì 30 aprile 2024, 13:37
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Risposte: 71 Visite : 11201
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Oggi Giro Civita Nepi campagnano Rignano senza soste km 70 vigilia del 1 Maggio totali km 2755 ore 91 sedute allenamento 58 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: lunedì 29 aprile 2024, 11:41
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Risposte: 71 Visite : 11201
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Dopo piccolo infortunio nella serata dei Fluo al Ginocchio oggi dopo terapie prova superata a quasi 29 di media 50 km Magliano Sabina tutto ok totali km 2685 ore89 sedute allenamento 57 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: venerdì 26 aprile 2024, 12:32
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Risposte: 71 Visite : 11201
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Oggi Ritmo con Simone G.Alex G. e Lorenzo km . 73.a 29,3 media totali km 2635 ore86 sedute allenamento 56 ora 2 giorni di riposo assoluto x ricarica Batterie |
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