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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 10 maggio 2024, 20:34
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Risposte: 64
Visite : 8453
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Con Seven da Gigabike x problemi bici poi visita parenti km 55
totali km 3100
ore104
sedute allenamento 63 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 9 maggio 2024, 20:22
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Risposte: 64
Visite : 8453
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Xxx Miglia km 85
totali km 3045
ore 102
sedute allenamento 62 |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 09 maggio 2024. |
| Danella |
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Inviato: giovedì 9 maggio 2024, 7:04
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Risposte: 4
Visite : 210
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| Con noi anche Lorenzo nuovo Seven |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 09 maggio 2024. |
| Danella |
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Inviato: martedì 7 maggio 2024, 20:21
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Risposte: 4
Visite : 210
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 7 maggio 2024, 12:39
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Risposte: 64
Visite : 8453
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Oggi con Luca x 75 km
totali km 2960
ore99
sedute allenamento 61 |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 07 maggio 2024. |
| Danella |
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Inviato: martedì 7 maggio 2024, 12:38
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Risposte: 6
Visite : 304
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Alla fine presente appuntamento con Luca x 73 km .
un unica Sosta Cimitero Faleria x un saluti all' Appuntato x noi Maresciallo . |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 07 maggio 2024. |
| Danella |
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Inviato: martedì 7 maggio 2024, 7:14
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Risposte: 6
Visite : 304
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| Passo tempo Brutto me rimetto a letto |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 07 maggio 2024. |
| Danella |
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Inviato: lunedì 6 maggio 2024, 13:32
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Risposte: 6
Visite : 304
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| Dovrei esserci x ora Presente |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 6 maggio 2024, 13:32
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Risposte: 64
Visite : 8453
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Giro 3 province Largo con Ponte Sfondato Tiberina Rientro da Castelnuovo km 90 media 27 in Solitaria senza soste.
totali km 2885
ore96
sedute allenamento 60 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: sabato 4 maggio 2024, 11:30
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Risposte: 64
Visite : 8453
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4 Maggio toccata e fuga x 1 oretta e mezzo km 40
totali km 2795
ore93
sedute allenamento 59 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 30 aprile 2024, 13:37
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Risposte: 64
Visite : 8453
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Oggi Giro Civita Nepi campagnano Rignano senza soste km 70 vigilia del 1 Maggio
totali km 2755
ore 91
sedute allenamento 58 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 29 aprile 2024, 11:41
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Risposte: 64
Visite : 8453
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Dopo piccolo infortunio nella serata dei Fluo al Ginocchio oggi dopo terapie prova superata a quasi 29 di media 50 km Magliano Sabina tutto ok
totali km 2685
ore89
sedute allenamento 57 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: venerdì 26 aprile 2024, 12:32
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Risposte: 64
Visite : 8453
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Oggi Ritmo con Simone G.Alex G. e Lorenzo km . 73.a 29,3 media
totali km 2635
ore86
sedute allenamento 56
ora 2 giorni di riposo assoluto x ricarica Batterie  |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: giovedì 25 aprile 2024, 14:21
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Risposte: 64
Visite : 8453
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Tappa Narni con Max Mazzetta Vincenzo Giovanni e fino a Borghetto Seven km 115 oggi tanta roba x me.
totali km 2565
ore 84
sedute allenamento55 |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 25 Aprile 2024 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 24 aprile 2024, 12:20
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Risposte: 8
Visite : 983
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Forum: GARE Argomento: Roma 24h - 13e14 Luglio 2024 "Teamax e i suoi amici" |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 24 aprile 2024, 12:17
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Risposte: 6
Visite : 652
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 23 aprile 2024, 10:48
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Risposte: 64
Visite : 8453
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Uno spiraglio di sole e via al freddo e vento x una 35 ina di km
ieri rientrato prima della pioggia oggi anche va bene cosi.
totali km 2450
ore 81
sedute allenamento 54 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 22 aprile 2024, 13:09
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Risposte: 64
Visite : 8453
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km 60 oggi inizio settimana
totali km 2420
ore 80
sedute allenamento 53 |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 18 Aprile 2024 - Torrita |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 17 aprile 2024, 17:18
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Risposte: 3
Visite : 1110
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 17 aprile 2024, 12:48
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Risposte: 64
Visite : 8453
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Oggi in 5 Teamax Ritmo km 65 media 28 Prof Roby Luca Max e Dan
Totali km 2360
ore 78
sedute allenamento 52
Grazie Prof x il Caffè a fine giro |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 17 aprile 2024. |
| Danella |
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Inviato: martedì 16 aprile 2024, 20:26
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Risposte: 5
Visite : 1292
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: martedì 16 aprile 2024, 12:06
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Risposte: 64
Visite : 8453
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Giro Civita con Seven e Bruno oggi 60 sommati a ieri 145 km
Al 16 Aprile 2024 km 2295
ore75
sedute allenamento 51
A domani passo e chiudo  |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 16 aprile |
| Danella |
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Inviato: martedì 16 aprile 2024, 12:03
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Risposte: 4
Visite : 1270
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| Oggi in 3 Fante Cavallo e Re giro Civita con Bruno e Seven grande assente Lukaco :lol: Seven in preparazione e Bruno in scioltezza dopo le Salite di Domenica e quella Meravigliosa trasferta complimenti. Colazione al solito Bar x foto di rito poi contro Eolo il Ritorno. Grazie Ragazzi oggi 60 km somm... |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 16 aprile |
| Danella |
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Inviato: lunedì 15 aprile 2024, 16:57
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Risposte: 4
Visite : 1270
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 15 aprile 2024, 14:43
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Risposte: 64
Visite : 8453
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Giorno di Ritmo e lap test ottimo allenamento oggi 85 km a più di 29 di media
Riprovato lap Fabrica Rignano . Incontrato Seven Civita Rignano un po di dietro motore
R presa una scia dopo Aldero x un tratto
totali km 2235
ore75
sedute allenamento 50 |
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