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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: venerdì 10 maggio 2024, 20:34
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Risposte: 64 Visite : 9001
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Con Seven da Gigabike x problemi bici poi visita parenti km 55 totali km 3100 ore104 sedute allenamento 63 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: giovedì 9 maggio 2024, 20:22
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Risposte: 64 Visite : 9001
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Xxx Miglia km 85 totali km 3045 ore 102 sedute allenamento 62 |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 09 maggio 2024. |
Danella |
Inviato: giovedì 9 maggio 2024, 7:04
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Risposte: 4 Visite : 357
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Con noi anche Lorenzo nuovo Seven |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 09 maggio 2024. |
Danella |
Inviato: martedì 7 maggio 2024, 20:21
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Risposte: 4 Visite : 357
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: martedì 7 maggio 2024, 12:39
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Risposte: 64 Visite : 9001
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Oggi con Luca x 75 km totali km 2960 ore99 sedute allenamento 61 |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 07 maggio 2024. |
Danella |
Inviato: martedì 7 maggio 2024, 12:38
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Risposte: 6 Visite : 398
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Alla fine presente appuntamento con Luca x 73 km . un unica Sosta Cimitero Faleria x un saluti all' Appuntato x noi Maresciallo . |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 07 maggio 2024. |
Danella |
Inviato: martedì 7 maggio 2024, 7:14
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Risposte: 6 Visite : 398
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Passo tempo Brutto me rimetto a letto |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 07 maggio 2024. |
Danella |
Inviato: lunedì 6 maggio 2024, 13:32
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Risposte: 6 Visite : 398
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Dovrei esserci x ora Presente |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: lunedì 6 maggio 2024, 13:32
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Risposte: 64 Visite : 9001
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Giro 3 province Largo con Ponte Sfondato Tiberina Rientro da Castelnuovo km 90 media 27 in Solitaria senza soste. totali km 2885 ore96 sedute allenamento 60 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: sabato 4 maggio 2024, 11:30
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Risposte: 64 Visite : 9001
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4 Maggio toccata e fuga x 1 oretta e mezzo km 40 totali km 2795 ore93 sedute allenamento 59 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: martedì 30 aprile 2024, 13:37
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Risposte: 64 Visite : 9001
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Oggi Giro Civita Nepi campagnano Rignano senza soste km 70 vigilia del 1 Maggio totali km 2755 ore 91 sedute allenamento 58 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: lunedì 29 aprile 2024, 11:41
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Risposte: 64 Visite : 9001
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Dopo piccolo infortunio nella serata dei Fluo al Ginocchio oggi dopo terapie prova superata a quasi 29 di media 50 km Magliano Sabina tutto ok totali km 2685 ore89 sedute allenamento 57 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: venerdì 26 aprile 2024, 12:32
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Risposte: 64 Visite : 9001
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Oggi Ritmo con Simone G.Alex G. e Lorenzo km . 73.a 29,3 media totali km 2635 ore86 sedute allenamento 56 ora 2 giorni di riposo assoluto x ricarica Batterie |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: giovedì 25 aprile 2024, 14:21
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Risposte: 64 Visite : 9001
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Tappa Narni con Max Mazzetta Vincenzo Giovanni e fino a Borghetto Seven km 115 oggi tanta roba x me. totali km 2565 ore 84 sedute allenamento55 |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 25 Aprile 2024 |
Danella |
Inviato: mercoledì 24 aprile 2024, 12:20
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Risposte: 8 Visite : 1127
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Forum: GARE Argomento: Roma 24h - 13e14 Luglio 2024 "Teamax e i suoi amici" |
Danella |
Inviato: mercoledì 24 aprile 2024, 12:17
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Risposte: 6 Visite : 770
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: martedì 23 aprile 2024, 10:48
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Risposte: 64 Visite : 9001
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Uno spiraglio di sole e via al freddo e vento x una 35 ina di km ieri rientrato prima della pioggia oggi anche va bene cosi. totali km 2450 ore 81 sedute allenamento 54 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: lunedì 22 aprile 2024, 13:09
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Risposte: 64 Visite : 9001
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km 60 oggi inizio settimana totali km 2420 ore 80 sedute allenamento 53 |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 18 Aprile 2024 - Torrita |
Danella |
Inviato: mercoledì 17 aprile 2024, 17:18
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Risposte: 3 Visite : 1190
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: mercoledì 17 aprile 2024, 12:48
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Risposte: 64 Visite : 9001
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Oggi in 5 Teamax Ritmo km 65 media 28 Prof Roby Luca Max e Dan Totali km 2360 ore 78 sedute allenamento 52 Grazie Prof x il Caffè a fine giro |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 17 aprile 2024. |
Danella |
Inviato: martedì 16 aprile 2024, 20:26
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Risposte: 5 Visite : 1390
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: martedì 16 aprile 2024, 12:06
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Risposte: 64 Visite : 9001
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Giro Civita con Seven e Bruno oggi 60 sommati a ieri 145 km Al 16 Aprile 2024 km 2295 ore75 sedute allenamento 51 A domani passo e chiudo |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 16 aprile |
Danella |
Inviato: martedì 16 aprile 2024, 12:03
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Risposte: 4 Visite : 1360
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Oggi in 3 Fante Cavallo e Re giro Civita con Bruno e Seven grande assente Lukaco :lol: Seven in preparazione e Bruno in scioltezza dopo le Salite di Domenica e quella Meravigliosa trasferta complimenti. Colazione al solito Bar x foto di rito poi contro Eolo il Ritorno. Grazie Ragazzi oggi 60 km somm... |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 16 aprile |
Danella |
Inviato: lunedì 15 aprile 2024, 16:57
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Risposte: 4 Visite : 1360
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: 2024 DEL DAN |
Danella |
Inviato: lunedì 15 aprile 2024, 14:43
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Risposte: 64 Visite : 9001
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Giorno di Ritmo e lap test ottimo allenamento oggi 85 km a più di 29 di media Riprovato lap Fabrica Rignano . Incontrato Seven Civita Rignano un po di dietro motore R presa una scia dopo Aldero x un tratto totali km 2235 ore75 sedute allenamento 50 |
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