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 Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI   Argomento: AUGURI AL "PROFESSORE" MAURIZIO MORONI

Inviato: sabato 7 febbraio 2009, 14:58 

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Visite : 4961


Augurissimi anche da parte nostra :)
Alex e Laura :)

 Forum: USCITE   Argomento: Venerdì 6-02-09

 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 6-02-09
Inviato: sabato 7 febbraio 2009, 6:57 

Risposte: 18
Visite : 1614


Luigi , io ne ho fatti 600 e mi sembra di volare :) e' proprio vero leggendo il generale mi sembra di averlo sempre accanto che mi sprona a dare il meglio , dopo una giornata al mercato sotto il sole a trevi non immaginavo che piu' tardi sarebbe cambiato cosi' tanto da metterci paura , abbiamo tenta...

 Forum: USCITE   Argomento: Sabato 31 Gennaio 2009

 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 31 Gennaio 2009
Inviato: sabato 31 gennaio 2009, 18:33 

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Visite : 912


RAPPORTO AL CAPITANO :) Abbiamo preso come motto se non piove si esce anche con il cielo che minaccia dopo una settimana di influenza ho ripreso la bici con i miei ragazzi (nel senso affettuoso ) perche' detto tra di noi sono diavoli me fanno mori' cmq termino il mese di gennaio con 436 km tutti in ...

 Forum: USCITE   Argomento: 18 Gennaio 2008 (Domenica) S.Antonio Abate

Inviato: domenica 18 gennaio 2009, 14:51 

Risposte: 18
Visite : 2843


BRAVISSIMI :))))))oggi sono uscita con gli adulti ma e' stato un corso di sopravvivenza ho fatto le prime salite ma c'e' ancora molto da lavorare abbiamo terminato il giro a 65 km perche' c'e' stata una caduta che ci ha rallentato e rammaicato , tanto e' vero che Alex ora ha la febbre ma non per la ...

 Forum: USCITE   Argomento: 17 Gennaio 2009 (Sabato)

 Oggetto del messaggio: Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato)
Inviato: sabato 17 gennaio 2009, 21:03 

Risposte: 15
Visite : 3410


cambio di programma la mia compagna podista e' ammalata , faro' la prima uscita di gruppo con adulti e mantengo cosi' il distacco da Alex :) speriamo bene il solo pensiero di fare salita mi preoccupa un po' a domani per il resoconto :)

 Forum: USCITE   Argomento: 17 Gennaio 2009 (Sabato)

 Oggetto del messaggio: Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato)
Inviato: sabato 17 gennaio 2009, 18:41 

Risposte: 15
Visite : 3410


Oggi nebbia tanti giri nel velodromo con i miei ragazzi , sembravo quasi una chiocciola ,magari :) io facevo il giro esterno e loro all'interno tutta agilita' 35 km , 4 volte mi hanno sorpassato facevo la preda ( Alex mi corregge la lepre ) dopo ho fatto la volpe perche' gli ho preso la ruota , mi s...

 Forum: USCITE   Argomento: 16 Gennaio 2009 (Venerdì)

 Oggetto del messaggio: Re: 16 Gennaio 2009 (Venerdì)
Inviato: venerdì 16 gennaio 2009, 21:09 

Risposte: 11
Visite : 2710


anche io sono uscita 60km con i ragazzi di 15 anni allievi al primo anno :) per non essere di impedimento al loro allenamento non prendevo le loro ruote , mi son leggermente staccata su due cavalcavia , ma prontamente ho recuperato terreno alternando il 50 al 34 loro sempre agili :)))))))devo divent...

 Forum: USCITE   Argomento: uscita per mercoledi' 14 Gennaio 2009

Inviato: giovedì 15 gennaio 2009, 7:03 

Risposte: 8
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Caro Max sei un capitano e come tale vai seguito fino in fondo , il tuo rimprovero ha fatto in modo che riprendessi costantemente l'allenamenti , per ora mi alleno con il gruppo Allievi dell'Uc Foligno , dove corre mio nipote una forza della natura :) e poi a febbraio mi buttero' nella fossa dei leo...

 Forum: USCITE   Argomento: uscita per mercoledi' 14 Gennaio 2009

Inviato: martedì 13 gennaio 2009, 20:41 

Risposte: 8
Visite : 1324


come promesso :) oggi ho sfidato il tempo , mi sono allenata come gli olandesi agilita' quando avevo il vento a favore , di potenza quando era contro , 45 km come inizio non male visto che ho consumato 1300 calorie , domani usciro' con mio nipote che e' al primo anno di allievi ,mi tirera' sicuramen...

 Forum: USCITE   Argomento: 12 Gennaio 2009 ( Lunedi )

 Oggetto del messaggio: Re: 12 Gennaio 2009 ( Lunedi )
Inviato: lunedì 12 gennaio 2009, 19:05 

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Ma quanto durano ste ferie?
domani usciro anche se piove :) promesso

 Forum: USCITE   Argomento: AMMAZZA QUANTO VI ALLENATE!!!!!!!!!

 Oggetto del messaggio: Re: AMMAZZA QUANTO VI ALLENATE!!!!!!!!!
Inviato: lunedì 12 gennaio 2009, 7:46 

Risposte: 2
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Concordo con te :)
dalle mie parti in umbria gia' son arrivati a todi:)
io mi do ancora alla montagna altri 25 km a piedi , ma la situazione e' sempre piu' tragica :)
a presto
cipollina

 Forum: USCITE   Argomento: 2 Gennaio 2008

 Oggetto del messaggio: Re: 2 Gennaio 2008
Inviato: venerdì 2 gennaio 2009, 16:08 

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Sommersi dalla nebbia....


ps: Leggo delle Vs uscite e mi spronate a fare movimento

Alex che per il 2009 e' ancora al palo, spera per domani o la settimana prossima , mi viene a recuperare dove non arrivo!!!! :P :P

 Forum: USCITE   Argomento: 2 Gennaio 2008

 Oggetto del messaggio: Re: 2 Gennaio 2008
Inviato: venerdì 2 gennaio 2009, 16:05 

Risposte: 5
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Immagini della mia camminata.... ;)

 Forum: USCITE   Argomento: 2 Gennaio 2008

 Oggetto del messaggio: Re: 2 Gennaio 2008
Inviato: venerdì 2 gennaio 2009, 15:20 

Risposte: 5
Visite : 1734


Una nebbia fitta fitta nascondeva anche Trevi ,Montefalco per fortuna camminando ho trovato un po' di sole, meta raggiunta,(dopo inserisco le foto) e ho proseguito lasciandomi guidare dall'istinto me son trovata in mezzo agli uliveti con nebbia e una chiesa mai vista in vita mia :) Chiesa di San Nic...

 Forum: USCITE   Argomento: 1 Gennaio 2009

 Oggetto del messaggio: Re: 1 Gennaio 2009
Inviato: venerdì 2 gennaio 2009, 8:51 

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Qui da noi ha piovuto sempre oggi 2 gennaio nebbia una delle ultime uscite a piedi riusciro' a trovare il sentiero che feci l'anno scorso in bici ? le altre volte partivo dal paese sbagliato , speriamo bene e poi riprendero' la bici magari anche domani per iniziare , aveva una gomma a terra :) buona...

 Forum: USCITE   Argomento: 1 Gennaio 2009

 Oggetto del messaggio: Re: 1 Gennaio 2009
Inviato: giovedì 1 gennaio 2009, 14:45 

Risposte: 8
Visite : 2040


le nostre pance si sono gonfiate , presto arrivera' la befana e tutte le feste se porta via speriamo anche i nostri " etti " in piu:)
augurissimi da Foligno

 Forum: USCITE   Argomento: sab e dom 27 e 28 dicembre 2008

 Oggetto del messaggio: Re: sab e dom 27 e 28 dicembre 2008
Inviato: domenica 28 dicembre 2008, 16:20 

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stamani vi pensavo mentre ero intenta a camminare in mezzo alle nostre colline circostanti , ma allora ha nevicato anche dalle vostre parti ? quindi non siete usciti? Io in una collina in cerca di un sentiero che non son riuscita a trovare e Alex in mtb su a collepino :) cmq e' stata una giornata pi...

 Forum: RACCONTI   Argomento: La Volpe, e la Gallina

 Oggetto del messaggio: Re: La Volpe, e la Gallina
Inviato: lunedì 22 dicembre 2008, 14:13 

Risposte: 4
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:) meglio cosi' :) sai io sono abituata a peggio l'ultima volta che sono uscita in mtb mi sono aggregata ad un gruppo che mi conosce da diverso tempo e per di piu' c'era uno tosto che mi permetteva di stare tranquilla , a meta' percorso mi confido' chissa' perche' vanno piu' forte oggi ? me lo son c...

 Forum: RACCONTI   Argomento: La Volpe, e la Gallina

 Oggetto del messaggio: Re: La Volpe, e la Gallina
Inviato: lunedì 22 dicembre 2008, 9:33 

Risposte: 4
Visite : 1545


non e' una novita' :) anche da noi c'e' questa usanza . ieri mi hanno invitato a mangiare il panettone sopra il subasio ma ho preferito andare a piedi e ho fatto la strada che avrebbero fatto loro , mi son divertita piu' a vederli a pedalare che stare con loro , tanto e' vero hanno staccato Alex in ...

 Forum: DIARIO DI BORDO   Argomento: Dicembre 2008 di MAX

 Oggetto del messaggio: Re: Dicembre 2008 di MAX
Inviato: domenica 21 dicembre 2008, 8:47 

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pero' :)))) i miei complimenti a fine mese avrai avete fatto 1000 km :) per il momento mi limito a camminare , se il tempo me lo permette usciro' durante questa settimana due orette per far riprendere le gambe , ma il mese di gennaio saro' piu' costante , ti prendo come esempio dai dislivelli ho vis...

 Forum: NEWS   Argomento: Giro d'Italia 2009

 Oggetto del messaggio: Re: Giro d'Italia 2009
Inviato: martedì 16 dicembre 2008, 6:18 

Risposte: 8
Visite : 1153


ci saremo anche noi :) andremo a vedere anche la tappa del catria e forse mercoledi vado a chieti c'e' ancora tempo per decidere :) di sicuro la vigilia della gimondi sara' un bel caos chi pensate che vinca quest'anno?

 Forum: GARE   Argomento: 5/4/09 - 13° GF Selle Italia -CERVIA- (RA)

Inviato: giovedì 4 dicembre 2008, 5:57 

Risposte: 29
Visite : 6612


Salve , vi faccio notare se fate il pacchetto hotel gara prima del 31 gennanio avete uno sconto di 5 euro a ciclista :) noi siamo gia' iscritti in piu' abbiamo fatto l'iscrizione ai 10 colli perche' entro dicembre abbiamo un ulteriore sconto sempre di 5 euro , vi segnalo anche la gran fondo di Chian...

 Forum: MI PRESENTO   Argomento: CHI SI E' REGISTRATO

 Oggetto del messaggio: Re: CHI SI E' REGISTRATO
Inviato: mercoledì 3 dicembre 2008, 15:06 

Risposte: 38
Visite : 8627


E' un piacere rileggere l'allegria e la spensieratezza , seguiremo i Vs allenamenti virtualmente con la speranza di rivederVi in una delle tante Gf a cui parteciperemo nel 2009; E' intenzione e desiderio di Laura realizzare un prestigio 10 su 10.. ( copiona .. aggiungo io ...Alex 2 Volte Supermega p...
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