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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 30 |
| Danella |
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Inviato: martedì 28 maggio 2013, 17:24
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Risposte: 13
Visite : 2299
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 28 maggio 2013 |
| Danella |
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Inviato: martedì 28 maggio 2013, 17:22
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Risposte: 16
Visite : 2793
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| uscita rimediata al volo verso max e roby incontrati sulla campagnanese pochi chilometri con loro poi verso torrita fino a meana totali 60 km 29 media , domani riposo forsato x lavoro . |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: maggio 2013 tot km |
| Danella |
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Inviato: sabato 25 maggio 2013, 13:36
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Risposte: 1
Visite : 1424
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| totale km al 25 maggio 7400 |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 25 Maggio 2013 |
| Danella |
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Inviato: sabato 25 maggio 2013, 12:41
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Risposte: 34
Visite : 5900
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| tornanti de civita chi te incontro ? nik e musico saluto volante e via verso fabrica corchiano magliano tempo di fare gli auguri a mio nipote e via per crono magliano rignano 75 km 29 di media , tanto vento contro acqua o e' nata bene emilia non ho letto il messaggio alla prossima ciao . |
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Forum: GARE Argomento: NOVE COLLI 19/05/2013 |
| Danella |
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Inviato: sabato 25 maggio 2013, 8:30
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Risposte: 60
Visite : 27192
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| proprio vero allineamento braccia perfetto bannella e dannella , dopo affiatamento in camera allineamento perfetto in corsa se ce vede la de filippi ce fa fa amici , la prossima ce famo da il tandem da seven e faremo il primo duo db . gia mi manchiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :ugeek: :ugeek: :ugeek: ... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 25 Maggio 2013 |
| Danella |
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Inviato: sabato 25 maggio 2013, 8:20
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Risposte: 34
Visite : 5900
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| parto direzione magliano sabina e ritorno 50 km vado a fare gli auguri a mio nipote che oggi ha fatto 13 (anni)visto il cielo che si e' riaperto , speriamo bene . |
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 24 Maggio 2013 |
| Danella |
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Inviato: giovedì 23 maggio 2013, 17:16
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Risposte: 14
Visite : 2280
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| presente 8.30 vi aspetto alla coop |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedi 23/05/2013 |
| Danella |
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Inviato: giovedì 23 maggio 2013, 7:30
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Risposte: 22
Visite : 3314
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| tempo non permette oggi pomeriggio crono scalata giro danella c'e' tempo di speed byke ,a domani |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedi 23/05/2013 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 22 maggio 2013, 14:36
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Risposte: 22
Visite : 3314
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| danella giornoi libero ok per partenza 8.30 coop per parte giro cerase con 8 |
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Forum: GARE Argomento: NOVE COLLI 19/05/2013 |
| Danella |
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Inviato: lunedì 20 maggio 2013, 21:37
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Risposte: 60
Visite : 27192
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| la prima nove colli con il teamax e' stata bellissima mi sono mancati gli altri componenti , anche io prima di andare ho pensato come max di non farla il prossimo anno invece sono sicuro che il prossimo anno saremo molti di piu' perche fare queste trasferte insieme sono molto emozionanti e ti lascia... |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì ore 12,30 |
| Danella |
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Inviato: lunedì 20 maggio 2013, 12:51
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Risposte: 25
Visite : 4501
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| 8'30 partenza coop giro 3 province ? montopoli? verso meana con risalita riano? rientro 12 a rignano 3 proposte ,ai partecipanti votazione la piu' votata si fa. oggi lunedi sgambata giro anello 60 km di defaticante dopo lamia prima nove colli passata con il teamax . che dire meravigliosa sia la cors... |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 15 |
| Danella |
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Inviato: martedì 14 maggio 2013, 13:08
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Risposte: 17
Visite : 4123
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| dopo la giornata di oggi io e luca faremo una sessantina di km vi potremmo accompagnare per un po, poi torniamo indietro comunque ci vediamo alla coop 8.30 poi si decide, comunque si esce.perche poi giov.ven non posso uscire |
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Forum: USCITE Argomento: Martedi 14 maggio 2013 |
| Danella |
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Inviato: martedì 14 maggio 2013, 13:02
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Risposte: 22
Visite : 5441
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| 120 km giro fatto a 27.8 media 4 ore e 06 gallese vignanello orte verso amelia con variante rampa montenero amelia e ritorno a buon ritmo poi da sopra i tornanti di civita luca in ottima condizione a mantenuto con un ottimo ritmo la media io oggi in maglia rosa e agnoli a portarmi al traguardo di ri... |
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Forum: USCITE Argomento: Martedi 14 maggio 2013 |
| Danella |
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Inviato: lunedì 13 maggio 2013, 19:06
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Risposte: 22
Visite : 5441
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| partenza coop 7'30 giro rignano gallese vignanello orte amelia capitone narni otricoli magliano sassacci rignano ritmo salite variazioni fsr etc 130 km ? oppure ?ai posteri alternative . |
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Forum: USCITE Argomento: venerdì fara sabina |
| Danella |
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Inviato: venerdì 10 maggio 2013, 13:30
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Risposte: 5
Visite : 1211
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| quarta uscita consecutiva di seven , lasciato luca alla rotonda fiano lui ha preso il lungo con dislivello e salite noi 50 km in compagnia del musicante , forse lo abbiamo convinto a fare i 2 gg in sabina visto che si e' allenato bene col 53 potrebbe fare una ottima crono .siamo in attesa del percor... |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 11 maggio 2013 |
| Danella |
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Inviato: giovedì 9 maggio 2013, 19:53
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Risposte: 26
Visite : 5361
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| lavoro tutto il giorno a domenica |
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Forum: USCITE Argomento: venerdì fara sabina |
| Danella |
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Inviato: giovedì 9 maggio 2013, 19:50
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Risposte: 5
Visite : 1211
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 8 Maggio pomeridiana |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 8 maggio 2013, 12:50
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Risposte: 20
Visite : 3214
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bel giro ottimo allenamento con seven 85 km montopoli poi crono rignano magliano magliano rignano a tutta .domani riposo   mo tocca a voi del pomeriggio fori i secondi nel gergo pugilistico |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 8 Maggio pomeridiana |
| Danella |
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Inviato: martedì 7 maggio 2013, 20:52
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Risposte: 20
Visite : 3214
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| tempo permettendo 8,30 partenza coop verso torrita o da murella ponzano etc oppure diretto domani si vedra 3 orette tappa di trasferimento, rientro 12'00 per andare al lavoro alle 13,00 |
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Forum: USCITE Argomento: martedi 7 maggio |
| Danella |
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Inviato: martedì 7 maggio 2013, 10:15
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Risposte: 11
Visite : 1934
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| ottima compagnia di rds mentre facevo sfr murella 5x 4piu' 1 piu' 5x 8piu'1 sensazioni ottime unico neo assenza del mio fido luca , mentre rientravo cedevo il testimone a seven che partiva in quel momento con le pinne fucile e senza occhiali , |
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Forum: USCITE Argomento: martedi 7 maggio |
| Danella |
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Inviato: lunedì 6 maggio 2013, 14:51
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Risposte: 11
Visite : 1934
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| 8'30 partenza coop tempo permettendo salite da decidere insieme |
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Forum: USCITE Argomento: giro rosa |
| Danella |
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Inviato: lunedì 6 maggio 2013, 14:47
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Risposte: 0
Visite : 575
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| dopo tappa sabato seconda tappa in linea 75 km 3 ore speen byke |
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Forum: USCITE Argomento: venerdi 3 maggio |
| Danella |
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Inviato: giovedì 2 maggio 2013, 13:35
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Risposte: 9
Visite : 1605
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| 8,30 partenza coop giro , torrita montopoli si riscendeper stimigliano gallinaro sosta bar magliano sabina rignano , se tempo permette . |
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Forum: GARE Argomento: 2 giorni in sabina - 1e2 giugno 2013 |
| Danella |
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Inviato: giovedì 2 maggio 2013, 9:41
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Risposte: 76
Visite : 34897
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| PRESENTE TUTTI E DUE GIORNI SE CE LA FACCIAMO AD INSERIRMI, |
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Forum: USCITE Argomento: riassetto gambe giovedi |
| Danella |
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Inviato: giovedì 2 maggio 2013, 9:30
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Risposte: 0
Visite : 596
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| oggi un ora speen visto che piove , genera' bisogna aumenta' il dislivello qui stannO tutti in forma non mollano mai. DICONO CHE NON PEDALANO ( SARA'), GRANDI |
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