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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 5 Ottobre 2023 |
| Danella |
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Inviato: lunedì 2 ottobre 2023, 19:55
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Risposte: 3
Visite : 12178
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: OTTOBRE DEL DAN |
| Danella |
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Inviato: lunedì 2 ottobre 2023, 11:30
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Risposte: 13
Visite : 28622
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Con Seven COMPLANARE km 53
Ottobre km 50
totali km 7855
ore 257
sedute allenamento167 |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: 15^Randonnee Teamax Domenica 15 Ottobre 2023 |
| Danella |
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Inviato: lunedì 2 ottobre 2023, 11:27
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Risposte: 22
Visite : 49803
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| Presente in Tutto a cena anche Daniela |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre del Dan 2023 |
| Danella |
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Inviato: giovedì 28 settembre 2023, 11:36
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Risposte: 8
Visite : 5649
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Doganale con Roby e Lucako  km 60
settembre km 560
ore253
sedute allenamento 166
totali km 7805 |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 28 -9-23. |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 27 settembre 2023, 19:43
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Risposte: 6
Visite : 4992
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre del Dan 2023 |
| Danella |
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Inviato: martedì 26 settembre 2023, 12:29
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Risposte: 8
Visite : 5649
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Con Luca km 73 Gallinaro poi chiude l'8
settembre km 500
ore260
sedute allenamento 165
totali km 7745 |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 26 settembre 23. |
| Danella |
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Inviato: lunedì 25 settembre 2023, 18:05
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Risposte: 2
Visite : 3182
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 22 settembre . |
| Danella |
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Inviato: giovedì 21 settembre 2023, 20:58
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Risposte: 4
Visite : 3214
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| presente x 2 orette anche x me complanamo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre del Dan 2023 |
| Danella |
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Inviato: giovedì 21 settembre 2023, 12:20
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Risposte: 8
Visite : 5649
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Monterazzano km 55 poi cambio sella a Danella.
settembre km 430
ore257
sedute allenamento 164
totali km 7675
Meta 2023 km 10.000 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre del Dan 2023 |
| Danella |
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Inviato: martedì 19 settembre 2023, 7:18
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Risposte: 8
Visite : 5649
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Vallelunga pista km 77
settembre km 377
ore255
sedute allenamento 163
totali km 7620 |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
| Danella |
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Inviato: sabato 16 settembre 2023, 11:33
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Risposte: 195
Visite : 220742
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 16 Settembre 2023 |
| Danella |
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Inviato: venerdì 15 settembre 2023, 11:51
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Risposte: 10
Visite : 4148
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre del Dan 2023 |
| Danella |
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Inviato: venerdì 15 settembre 2023, 11:50
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Risposte: 8
Visite : 5649
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Magliano Sabina visita parenti km 50
settembre km 300
ore253
sedute allenamento 162
totali km 7590 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre del Dan 2023 |
| Danella |
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Inviato: giovedì 14 settembre 2023, 12:08
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Risposte: 8
Visite : 5649
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Xxx Miglia con Max Luca e Bruno km 80 ritmato
settembre km 250
ore260
sedute allenamento 161
totali km 7540 |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 14 settembre 23. |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 13 settembre 2023, 20:36
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Risposte: 3
Visite : 3033
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre del Dan 2023 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 13 settembre 2023, 12:49
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Risposte: 8
Visite : 5649
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Torrita dopo tanto tempo con il Generale Max Luca Seven km 40
settembre km 170
ore256
sedute allenamento 160
totali km 7460 |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 13 settembre 23. |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 13 settembre 2023, 6:50
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Risposte: 5
Visite : 3893
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre del Dan 2023 |
| Danella |
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Inviato: martedì 12 settembre 2023, 12:46
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Risposte: 8
Visite : 5649
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COMPLANARE con Seven e Dankan per me 77,7 km
Settembre km 130
ore254
totali 7420
sedute allenamento 159 |
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Forum: USCITE Argomento: Martedi 12 |
| Danella |
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Inviato: martedì 12 settembre 2023, 6:39
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Risposte: 3
Visite : 3363
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Settembre del Dan 2023 |
| Danella |
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Inviato: domenica 10 settembre 2023, 10:45
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Risposte: 8
Visite : 5649
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Primi 50 km di Settembre fatica Lasciati Luca e Bastianelli al bivio Gallese visto primo giro di corsa Civita.
Totali km 7340
ore 261
sedute allenamento 158 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: AGOSTO DEL DAN 2023 |
| Danella |
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Inviato: giovedì 31 agosto 2023, 20:08
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Risposte: 19
Visite : 6615
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Dopo tanto riposo torno in strada ritmo giro Faleria poi verso campagnano incontro Prof e Daniela due bikers x me 55 km
Agosto km835
totali km 7290
ore259
sedute allenamento 157 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: AGOSTO DEL DAN 2023 |
| Danella |
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Inviato: martedì 29 agosto 2023, 21:54
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Risposte: 19
Visite : 6615
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| Altri 3 giorni di riposo assoluto e sono 5 x il Dan . |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: AGOSTO DEL DAN 2023 |
| Danella |
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Inviato: venerdì 25 agosto 2023, 11:59
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Risposte: 19
Visite : 6615
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Giro mattutino di scarico COMPLANARE km 55
Agosto km 780
totali km 7235
allenamenti 156
ore267
ora 2 giorni di riposo assoluto |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: AGOSTO DEL DAN 2023 |
| Danella |
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Inviato: giovedì 24 agosto 2023, 11:12
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Risposte: 19
Visite : 6615
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45 esima scalata outlet soratte con Ale Graia in 5 Mesi 315 kmdi Salita Outlet soratte adesso verso Lourdes.
Oggi tanto ritmo con Alessandro Graia prima di Forano poi Sant'oreste km finali 70
Agosto km 725
totali km 7180
ore 265
sedute allenamento 155
oggi foratura x il Dan |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: AGOSTO DEL DAN 2023 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 23 agosto 2023, 21:22
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Risposte: 19
Visite : 6615
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oggi giro visita parenti 65 km a 30 media
agosto km 655
totali km 7110
ore 262
sedute allenamento 154
Domani 45 outlet soratte |
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