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Forum: GARE Argomento: 10 COLLI 2009 - 1 maggio 09 |
| Max |
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Inviato: lunedì 4 maggio 2009, 20:13
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Risposte: 84
Visite : 24727
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| GRANDE Tommy solo uno come te può fare certe prove...INCOSCIENTE :o ti ho trovato in uno stato interessante di almeno 8 mesi :mrgreen: Il treno verde sarà sulle strade del Prestigio e in gran parte a disposizione del Professore quindi allenati un pochino di più e vedrai che (quando avrai partorito i... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MAGGIO DI MAX |
| Max |
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Inviato: lunedì 4 maggio 2009, 19:59
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Risposte: 24
Visite : 5349
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| ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli) sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media... |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 6 Maggio 2009 |
| Max |
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Inviato: lunedì 4 maggio 2009, 12:29
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Risposte: 10
Visite : 3011
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| Uscita di circa 3 ore e 30, con partenza alle 16.00 da Castelnuovo, piazza centrale. In linea di massima questo sarà il giro Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, 4 venti, Bocchignano, P.Mirteto scalo, Torrita, Ponzano, S.Oreste, Flaminia, Castelnuovo. X un totale di circa 92 km Rientro previsto x le 20.... |
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Forum: GARE Argomento: 26 LUGLIO 2009 - GRAN FONDO STRADUCALE - URBINO |
| Max |
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Inviato: lunedì 4 maggio 2009, 12:21
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Risposte: 71
Visite : 13592
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| io e la mia truppa ok 2 adulti + 3 ragazzi, 13 anni, 10 anni e 6 anni se riesci a trovare quello che ci possa mettere tutti insieme con piscina, x me vanno bene tutti fate voi me fido :) però damoce una mossa, Nik in questi casi si mette un termine e si procede, altrimenti nessuno prende troppo a cu... |
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Forum: GARE Argomento: GF Sportful - Dom. 21 Giugno 2009 - Feltre (BL) |
| Max |
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Inviato: lunedì 4 maggio 2009, 9:28
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Risposte: 81
Visite : 13711
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| MedioFondo km 122 disl. 2200 GranFondo km 216 disl. 5300 http://www.gfsportful.it/ Orario Partenza: 7.30 Quota di Partecipazione: 45 euro fino al 31 maggio 2009 Riapertura iscrizioni: Solo il 19 e 20 Giugno 2009 presso il Palaghiaccio di Feltre, a 50 euro Tempo massimo: 13 ore Tempo massimo passagg... |
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Forum: USCITE Argomento: Lunedì 4 maggio |
| Max |
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Inviato: lunedì 4 maggio 2009, 9:12
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Risposte: 3
Visite : 1357
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ciao random
io oggi sono impegnato fino alle 17.30 circa
credo che uscirò verso le 18 x fare una sgambatina intorno la campagnanese |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MAGGIO DI MAX |
| Max |
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Inviato: domenica 3 maggio 2009, 13:08
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Risposte: 24
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| ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli) sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi TOTALI MESE DI MAGGIO km 331 TOTALI DAL ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MAGGIO DI MAX |
| Max |
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Inviato: sabato 2 maggio 2009, 21:24
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Risposte: 24
Visite : 5349
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hai ragione ma dopo certe prove è difficile rimettersi in carreggiata..
comunque i km di maggio x ora sono 227..
a bologna 158 in gara + 10 fra riscaldamento e defaticamento 
quindi 158+10+59=227  |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MAGGIO DI MAX |
| Max |
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Inviato: sabato 2 maggio 2009, 20:11
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Risposte: 24
Visite : 5349
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ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli)
sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi
TOTALI MESE DI MAGGIO
km 227
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 6.745 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile Seven |
| Max |
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Inviato: sabato 2 maggio 2009, 13:01
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Risposte: 11
Visite : 3012
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seven ha scritto: Pietro ha scritto: Marco che dire complimenti 11 KG in meno sono un grandissimo risultato adesso sei pronto per il ZONCOLAN MORTIROLO STELVIO GIAU e via di seguito..... mi accontento ( per ora ) di arrivare al tuo livello  |
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Forum: GARE Argomento: 10 COLLI 2009 - 1 maggio 09 |
| Max |
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Inviato: sabato 2 maggio 2009, 7:42
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Risposte: 84
Visite : 24727
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| SECONDA TAPPA DI UN BEL SOGNO CHE SI CHIAMA PRESTIGIO Nik super arrivando 144 assoluto Io Roby Santa Wallace Aramis Grillo Prof tutta la gara insieme ma con altri amici fianco a fianco: Avv che sarà con noi x tutto il prestigio, Antonio Gianni Ramarro e Sindaco Insomma oggi non solo il treno verde ... |
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Forum: GARE Argomento: 10 COLLI 2009 - 1 maggio 09 |
| Max |
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Inviato: giovedì 30 aprile 2009, 7:34
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Risposte: 84
Visite : 24727
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aramis ha scritto: io arriverò alla stazione per le 19,30 dove ci vediamo?  Notte! |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: APRILE DI MAX |
| Max |
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Inviato: giovedì 30 aprile 2009, 7:08
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Risposte: 10
Visite : 2551
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| mer. 1 - riposo gio. 2 - 41 km, 1 ore 20', 30.7 di media, 620m. di dislivello, 145 battiti medi ven.3 - riposo sab.4 - 42 km, 1 ora 55', 21.8 di media, 30m. dislivello dom.5 - 150 (+3) km, 5 ore e 22', 27.9 di media, 1.850m. dislivello lun.6 - riposo mar.7 - 39 km, 1 ora e 28', 26.8 di media, 540m. ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: APRILE DEL RAMARRO |
| Max |
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Inviato: mercoledì 29 aprile 2009, 20:15
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Risposte: 54
Visite : 8821
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| ..oppure meglio cambiare meccanico |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 29 APRILE 09 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 29 aprile 2009, 20:13
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Risposte: 13
Visite : 2888
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| io e felix siamo usciti..io alle 17.30 e lui alle 18.. poi ci siamo incontrati x strada e siamo andati a s.oreste..chiacchierando ma sempre sopra i 35kmh :mrgreen: salita della murella fatta a di buon passo..però avevamo il fiato x non stare zitti :D e poi ritorno sulla flaminia controvento..35 di m... |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 29 APRILE 09 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 29 aprile 2009, 17:01
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Risposte: 13
Visite : 2888
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mi ha appena chiamato felix..esce con me, ci vediamo alle 17.30/40 staz. castelnuovo
e vuole andare a s.oreste..
come mai proprio li?  |
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Forum: GARE Argomento: 2 Giorni in Sabina 27&28 Giugno 2009 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 29 aprile 2009, 14:51
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Risposte: 66
Visite : 8815
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| oggi ho provveduto direttamente con feruccio flamignini all'iscrizione dei seguenti 8 associati Bernardini Massimo Buonomo Barbara La Longa Paolo Mazzetta Nicola Menna Michele Pasquali Francesco Pizzoni Massimo Vaiani Nicola sono stati detratti 15 euro x ogni iscritto mi ha detto che chiunque voless... |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 29 APRILE 09 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 29 aprile 2009, 14:44
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Risposte: 13
Visite : 2888
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| se ce la faccio...uscirò oggi pomeriggio verso 17.30..tanto x non rimanere indietro...anzi per poter smaltire tutto ciò che me sto a mangià in questo periodo |
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Forum: GARE Argomento: 10 COLLI 2009 - 1 maggio 09 |
| Max |
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Inviato: martedì 28 aprile 2009, 23:35
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Risposte: 84
Visite : 24727
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| ok giulio x me va bene..penso pure x gli altri ricorda che roby deve avere dall'organizzazione in restituzione x la doppia iscrizione fatta x errore, un reso di 35 euro...senti roby noi dovremmo essere verso le 18/18.30 a bologna traffico permettendo, poi ci sentiremo x telefono x gli ultimi dettagl... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 3 Maggio 2009 -Salaria vecchia- |
| Max |
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Inviato: martedì 28 aprile 2009, 15:56
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Risposte: 10
Visite : 2444
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| Prova valida per la Coppa Presenza Percorso: Castelnuovo, Tiberina, Passo Corese, Borgo Quinzio, Ponticelli, Toffia, 4 Venti, Talocci, Passo Corese, Tiberina, Riano, Castelnuovo. Totale km 87 Appuntamenti 7.30 Piazza Castelnuovo di Porto centro 7.45 Tiberina km13 alla rotonda/bivio Castelnuovo Rien... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 2 Maggio 2009 |
| Max |
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Inviato: martedì 28 aprile 2009, 15:19
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Risposte: 3
Visite : 1397
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Percorso:
Castelnuovo, Rignano, Pian Paradiso, Faleria, Calcata, Mazzano, Campagnano, Castelnuovo.
Totale km 58
Appuntamenti
8.00 staz. Castelnuovo di Porto
8.10 Flaminia km32/bivio Campagnanese
8.25 Rignano
Rientro previsto x le ore 10.30 ai 23 di media |
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Forum: USCITE Argomento: GARGANATA |
| Max |
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Inviato: lunedì 27 aprile 2009, 19:53
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Risposte: 56
Visite : 13635
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| Caro Ramarro e Sindaco..ops.. Sindaco e Ramarro.. pensavate che finisse qua..la ferita :) è ancora aperta..difficile non ricordare questo evento x molto tempo ed io a modo mio lo voglio tenere sempre vivo con questa altra chicca dedicata x voi! e tutti coloro che ne vogliono condividere il piacere..... |
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Forum: USCITE Argomento: Lunedì 27 APRILE 2009 |
| Max |
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Inviato: lunedì 27 aprile 2009, 19:37
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Risposte: 4
Visite : 1558
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| anche per me oggi giretto strappato, rubato, rapinato, estorto al lavoro! :mrgreen: con il maestro (spiderman) 58 km amore amore, questa sera imbusto la bici e poi ci vediamo a bologna :lol: una cosa è certa .... conciliare famiglia, bici, lavoro (a viterbo e fuori) e bimbimbici inizia a fuggirmi u... |
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Forum: USCITE Argomento: Lunedì 27 APRILE 2009 |
| Max |
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Inviato: lunedì 27 aprile 2009, 19:24
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Risposte: 4
Visite : 1558
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| Oggi uscita rubata..dalle 12.15 alle 13.30 giusto x riempire il tempo che mi divideva dall'uscita di scuola della mia principessa Mara Quindi veloce vestizione e via verso il giro solito che amo fare quando ho poco tempo il giro della campagnanese, percorso tutto ondulato Mi faccio 2 conti e capisco... |
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Forum: RACCONTI Argomento: il treno verde |
| Max |
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Inviato: lunedì 27 aprile 2009, 17:30
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Risposte: 1
Visite : 2039
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| Grazie del tuo supporto Marco... non solo noi ma quelli come te ci aiutano e danno forza ad andare avanti su questa strada! La nascita di questo team..in parte è spiegata anche in queste tue righe Io con enorme determinazione mi sono rimboccato le maniche...dopo che avevo deciso di mollare tutto..e ... |
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