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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: lunedì 18 settembre 2023, 3:55
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| sono a casa , ma non mi sono ritirata dall Umbria trail , il percorso dopo 200km passava vicino a bevagna e cosi' ne ho approfittato , mi sto divertendo percorsi molto panoramici ed unici, ieri Alex mi e' venuto incontro e abbiamo fatto diversi km insieme , una giornata memorabile , oggi arrivero' a... |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: mercoledì 13 settembre 2023, 4:03
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| ci siamo , sabato partiro' per Umbria Trail 400km in tot giorni , ho gia' visto una piccola parte del percorso che mi ha entusiasmato molto , un percorso da favola , un lago , un castello , insomma promette bene , un abbraccio anche se non scrivo vi seguo con affetto |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: sabato 29 luglio 2023, 13:18
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| e vai ho ripreso l'allenamento ho fatto un bel giro inedito panoramico ed emozionante con 1500mt di dislivello e non sentirli , domani vediamo come butta a presto e buon vacnze un abbraccio |
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Forum: GOLIARDIA Argomento: BUON COMPLEANNO MAX E M. DANELLA |
| Cipollina |
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Inviato: sabato 22 luglio 2023, 5:48
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Augurissimi da foligno che sia un giorno speciale come lo siete voi
un abbraccio Alex e Laura |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: martedì 18 luglio 2023, 4:15
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| con sto caldo ho preso una pausa di riflessione , ma presto tornero' ad allenarmi per l'umbria trail , l'organizzatore e' stato di parola mi ha regalato l'iscrizione , quindi non mi resta che pedalare :D :D :D :D :D , oggi riprendero' la bici di corsa perche' sabato pedalerò con la mia amica Simona ... |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: domenica 9 luglio 2023, 17:28
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Augh 2023
sabato 80km com 1756 mt di dislivello
domenica 75km con 1400mt di dislivello
archiviata con tanta soddisfazione , una organizzazione perfetta ed ora per il prox obiettivo dovro' aspettare settembre |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: sabato 8 luglio 2023, 5:12
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si parte per una nuova avventura !!
AUGH !!! 140KM INTORNO A CASA speriamo bene , un saluto a tutti a presto |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: giovedì 6 luglio 2023, 4:05
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| sabato AUGH UN PERCOSO da 135 3200mt o 180 con 4400mt io faro il primo si dormira' a volperino e' divisio in due giorni sara' una esperienza bellissima , l'anno scorso prometteva bene , un abbraccio |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: lunedì 3 luglio 2023, 3:20
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| ColfioritoGravel fatta ottima prestazione ho tenuto a distanza il carro scopa non essere arrivata ultima e' stata una bella soddisfazione , mi hanno fatto tante feste perche' ho avuto il coraggio di andare in bici a Colfiorito , fare il loro percorso ed rientrare sempre a foligno in bici . sabato pr... |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: martedì 20 giugno 2023, 4:16
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| dopo sabato ho fatto altre due uscite , domenica scarico ma ho colto l'occasione di vedere una panchina gigante in una cantina vicino a bastardo , ieri sono andata a trovare Nadia e al rientro ho fatto un po' di saite specialmente una breve ma intensa con il 20% non sono scesa ma avevo il cuore in g... |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: domenica 18 giugno 2023, 13:28
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| ieri 104 km con 2400mt di dislivello , ma oggi dopo una giornata lavorativa pesante non ce l'ho fatta a riprendere la bici , ora mi riposo e dopo vediamo come butta , pedalare da sola non e' sempre facile |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: venerdì 16 giugno 2023, 4:15
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| sono uscita tempo permettendo , ma domani si fara' sul serio sembra che il maltempo ci lasci per un po' di tregua un abbraccio |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: lunedì 12 giugno 2023, 17:59
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| sono uscita tempo permettendo , se dovessi fare 4 uscite di seguito con 2000mt di dislivello e' un massacro o un allenamento di prova ? |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: domenica 4 giugno 2023, 18:27
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missione compiuta 25km con 1300mt di dislivello alla fine ho brindato mangiando un bel piatto di pasta con il tartufo !!!
ed ora meteo permettendo ci concentriamo con la gravel , il 2 luglio colfiorito gravel e 8/9 luglio Augh
ciaooooo |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: domenica 4 giugno 2023, 4:05
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oggi niente lavoro una bella scampagnata a trevi 25 km a piedi , speriamo bene , naturalmente trasferimento in bici , un week end molto sportivo , per fortuna oggi niente acqua speriamo che non siano le ultime parole famose ....  |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: sabato 3 giugno 2023, 17:36
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| archiviata rghiro 2023 Orgogliosa dei fratelli Santarelli che nonostante la burrasca in cima a Sassotetto e la discesa fredda ma che dico fredissima sono riusciti a portre a termine il percorso lungo, ritrovarci ad Amandola al ristoro pane e nutella e' stato meraviglioso , perche' immaginavo che mi ... |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: mercoledì 31 maggio 2023, 17:48
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piove ma guarda come piove
sabato si fara' la rghiro partiro' presto perche' le tagliatelle voglio mangiare |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: domenica 28 maggio 2023, 17:57
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| archiviata La Rampicorno , evento in mtb , sono partita da foligno dopo aver pulito la struttura , arrivata in bici a verchiano ho fatto un giro di 21km con 1100mt di dislivello , buone sensazioni , ieri 84 km con 1300mt circa , insomma sabato mi aspetta la rghiro , speriamo bene , Robyyyyy sei pron... |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: venerdì 19 maggio 2023, 4:51
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| Lunedi ho fatto girare le gambe sono andata a trovare nadia , ieri ho fatto un giro in gravel e 9km a piedi oggi puove oggi riposo domani non lo so magari domenica due ore di sole le avrò a presto |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: martedì 16 maggio 2023, 17:40
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| se piove sempre come faccio ad allenarmi ? |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: domenica 14 maggio 2023, 4:36
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| squali gravel a parte un po' di fango il percorso bellissimo , non manchero' il prox anno, essere premiata perche sono stata la prima donna ad iscrivermi e' un motivo in piu per ritornare , per non parlare della calorosa accoglienza degli organizzatori e dello speaker che mi ha premiato alla 15esima... |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: venerdì 12 maggio 2023, 4:21
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oggi si parte per cattolica , domani faro' la squalo gravel 100km e passa la paura  a presto , dimenticavo Alexsara' con me |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: martedì 9 maggio 2023, 14:10
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| OGGI NON ERA PREVISTO ch piovesse , per andare a salutare una mia amica a rasiglia l'ho presa 36km ed ora riposo per essere al meglio per la squalo gravel che si svolgera' sabato prox |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: lunedì 8 maggio 2023, 18:30
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| trissssss tempo brutto minacciava acqua , ma per fortuna l'ho presa solo vicino a ponte san giovanni facendo 50km con 500mt di dislivello , appena in tempo per arrivare a casa di Nadia , convinta che la pioggia mi avesse scoraggiato a partire , dopo la tempesta sono ripartita senza prendere acqua te... |
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Forum: NEWS Argomento: ANNO 2023 |
| Cipollina |
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Inviato: domenica 7 maggio 2023, 18:11
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| oggi ero stanca , ma alla fine ho fatto 69km con 850mt di didlivello , domani se non piove vado a trovare Nadia pianura lenta |
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