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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Buon compleanno a Vincenzo e Simone |
| Max |
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Inviato: mercoledì 10 aprile 2024, 6:53
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Risposte: 5
Visite : 195
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Oggi compiono gli anni i nostri amici Simone e Vincenzo
Tanti cari auguri ragazzi! |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 9 aprile 2024, 21:22
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Risposte: 18
Visite : 632
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Martedì 9 - Riposo...lavoro + cantiere e poi quando alle 18 quando a fatica ho trovato un buco x 1oretta sui pedali, altre esigenze più importanti sono sopraggiunte, va bene così
In questo momento si naviga a vista
Dajeeee |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 8 aprile 2024, 20:44
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Risposte: 18
Visite : 632
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| Lunedì 8 - Riposo in cantiere |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 8 aprile 2024, 13:27
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Risposte: 18
Visite : 632
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Domenica 7
101km
4h07
24.4kmh
79rpm
1.245m+
22°medi
141-177w
171-188w
20'231w
115-155bt
Giro Salaria vecchia
Con Naz, Vincenzo, Nicola, Musico x tutto il giro e Giovanni, Fernando x la prima metà |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 7 Aprile 2024 - giro Salaria vecchia |
| Max |
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Inviato: domenica 7 aprile 2024, 14:20
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Risposte: 5
Visite : 761
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| Anche Stamattina un 100ino facile facile con Naz Vincenzo, Giovanni, Nicola, Fernando e Musico Come da programma un bel giro soleggiato della salaria vecchia. A Osteria Nuova dopo la sosta bar offerta da Nicola ci siamo divisi, Giovanni e Fernando x Orvinio e noi x Toffia-4venti Rientrati da Fiano-v... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 6 aprile 2024, 21:59
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Risposte: 18
Visite : 632
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| Sabato 6 121km 4h55 24.6kmh 76rpm 1.615m+ 20°medi 139-176w 170-192w 20'201w 116-155bt Orte, Vasanello, Vignanello, Fabrica, Corchiano, Civita Con Look, Naz, Vincenzo x tutti il giro, mentre Roby, Prof, Bruno, Nicola e Giovanni x la prima metà In uno dei miei giorni + importanti della vita... oggi so... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 6 Aprile 2024 - Orte -Vasanello -Vignanello -Fabrica |
| Max |
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Inviato: sabato 6 aprile 2024, 13:41
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Risposte: 7
Visite : 866
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| Stamattina partiti in 9 e poi lungo la strada in base alle varie esigenze d'impegni, ci siamo divisi Con Roby, Look, Naz, Bruno, Prof, Vincenzo, Giovanni, Nicola Tutti insieme fino alla sosta bar di Orte offerta da Look Poi ritorno x la metà del gruppo, mentre l'altra metà seguiva il giro suggerito ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 5 aprile 2024, 19:03
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Risposte: 18
Visite : 632
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| Venerdì 5 - Riposo....2°gg di cantiere |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 5 aprile 2024, 19:02
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Risposte: 18
Visite : 632
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Giovedì 4
49km
1h40
29.2kmh
85rpm
560m+
26°medi
191-207w
207-219w
20'228w
133-153bt
Flaminia PP Tiberina Capena
Partito il cantiere... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 3 aprile 2024, 20:40
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Risposte: 18
Visite : 632
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Mercoledì 3
70km
2h55
24.0kmh
80rpm
940m+
15°medi
130-162w
167-178w
20'150w
118-150bt
Con Seven dalle nostre fornarette a Torrita, tutta di chiacchiera |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
| Max |
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Inviato: mercoledì 3 aprile 2024, 19:59
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Risposte: 17
Visite : 1176
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| Ci sarà anche Nicola Mazzetta |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 7 Aprile 2024 - giro Salaria vecchia |
| Max |
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Inviato: mercoledì 3 aprile 2024, 13:25
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Risposte: 5
Visite : 761
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| Appuntamento ore 8.30 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 6 Aprile 2024 - Orte -Vasanello -Vignanello -Fabrica |
| Max |
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Inviato: mercoledì 3 aprile 2024, 13:24
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Risposte: 7
Visite : 866
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Appuntamento ore 8.30 coop Rignano
Classico 100ino stavolta con poca salita |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 2 aprile 2024, 19:02
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Risposte: 18
Visite : 632
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Martedì 2
45km
1h41
26.8kmh
89rpm
720m+
19°medi
177-211w
214-229w
20'209w
130-163bt
Nel tardo pomeriggio in solitaria
Campagnano, ponte sulla Cassia e ritorno |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 2 aprile 2024, 19:00
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Risposte: 18
Visite : 632
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Lunedì 1 (Pasquetta)
100km
3h52
25.9kmh
81rpm
1.485m+
22°medi
156-198w
190-211w
20'262w
120-167bt
Fara, Bocchignano, Torrita, Rignano
Con Vincenzo, Giovanni, Fabrizio e Donato x la prima parte |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 2 aprile 2024, 18:58
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Risposte: 18
Visite : 632
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| Riepilogo anno 2024 Gennaio...... 1.658km - 20.895m. -. 19uscite - 212w - 11°medi - 77,5kg Febbraio..... 1.461km - 17.290m. -. 19uscite - 210w - 13°medi - 77.5kg Marzo......... 1.577km - 20.635m. -. 18uscite - 210w - 19°medi - 76,5kg ______________________________________________ Totali: ... km 4.69... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 2 aprile 2024, 18:57
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Risposte: 29
Visite : 1424
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| Riepilogo anno 2024 Gennaio...... 1.658km - 20.895m. -. 19uscite - 212w - 11°medi - 77,5kg Febbraio..... 1.461km - 17.290m. -. 19uscite - 210w - 13°medi - 77.5kg Marzo......... 1.577km - 20.635m. -. 18uscite - 210w - 19°medi - 76,5kg ______________________________________________ Totali: ... km 4.69... |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 3 aprile |
| Max |
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Inviato: martedì 2 aprile 2024, 18:44
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Risposte: 4
Visite : 745
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credo che x le 9 massimo 9.15 parto da casa
a limite alle 9.30 se non mi vedete, partite e mi venite incontro |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 3 aprile |
| Max |
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Inviato: martedì 2 aprile 2024, 13:25
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Risposte: 4
Visite : 745
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Forse ce la faccio x quell'ora
Ti aggiorno domani mattina |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
| Max |
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Inviato: lunedì 1 aprile 2024, 6:44
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Risposte: 17
Visite : 1176
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| Anche Vincenzo, Giovanni, Fabrizio e Fernando |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 31 marzo 2024, 14:48
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Risposte: 29
Visite : 1424
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| Domenica 31 (Pasqua) 75km 2h44 27.6km 675m+ 21° medi 161-187w 181-198w 20'227w 122-156bt Prima s.messa ore 8.30 Poi 9.30 in bici con Vincenzo, Giovanni e Mario Giro piatto, Flaminia, P.Porta, Tiberina, Salaria, Fiano, valle Morlupo Una buona prima ora oltre 36kmh poi passeggiata chiacchierata Pasque... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
| Max |
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Inviato: sabato 30 marzo 2024, 21:45
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Risposte: 17
Visite : 1176
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| Si va in trasferta tutto il giorno x un giro fantastico Partenza in auto alle 7.00 direzione Pescina (1he30' di viaggio) e poi quello che viene viene fra parchi e riserve naturali Giro di 120km con 2.000m+ toccando quota 1.640m slm Pescina, Cocullo, gole del Sagittario, Scanno, passo Godi, Villetta ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 30 marzo 2024, 14:41
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Risposte: 29
Visite : 1424
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| Sabato 30 110km 4h17 25.7kmh 81rpm 1.555m+ 24°medi 192-228w 20'282w 131-172bt flaminia, sassacci, magliano dal gallinaro, montebuono, stimigliano, outlet, s.oreste, flaminia Con look, vincenzo, giovanni, fernando e fabrizio Tratti in salita a ftp Sassacci 04:30 | km 1,92 | 3,9% | media 25,6 | rpm 82... |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Servizio Stradale..situazione real time |
| Max |
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Inviato: sabato 30 marzo 2024, 14:36
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Risposte: 60
Visite : 97856
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| Riasfaltata a tratti la strada che porta a S.Oreste dall'Outlet |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 30 uscita |
| Max |
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Inviato: sabato 30 marzo 2024, 14:35
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Risposte: 12
Visite : 1113
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| stamattina con look, vincenzo, giovanni, fernando e fabrizio flaminia, sassacci, magliano dal gallinaro, montebuono, stimigliano, outlet, s.oreste, flaminia giornata a tratti estiva e posti poco trafficati con asfalto + che decente, ma la sabina non ci delude mai sempre un bel ostacolo mettere come ... |
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