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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: 28 marzo 2010: Randonnée dei 3 laghi "Montanini" |
| professore |
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Inviato: sabato 27 marzo 2010, 21:07
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Risposte: 61
Visite : 23908
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lo sapevo dove cè londulato randòm nun se vede. ora dice de esse malato ma boooooo.........        |
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Forum: NEWS Argomento: AUGURI ANNA |
| professore |
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Inviato: venerdì 26 marzo 2010, 20:27
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Risposte: 14
Visite : 2509
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| buon compleanno alla nostra pastorella |
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Forum: NEWS Argomento: AUGURI ROBY |
| professore |
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Inviato: venerdì 26 marzo 2010, 18:06
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Risposte: 24
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tanti auguri roby,lo pscicologo più ingamba mai conoscito  . |
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Forum: GARE Argomento: g.f. Fausto Coppi |
| professore |
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Inviato: venerdì 26 marzo 2010, 17:57
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Risposte: 56
Visite : 21257
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| io grazie a randòm ciò gia l'albergo al centro dove se parte .ma visto come pedalo mesà che sarà nammazzata.ma non di spero da domenica +luce +pedalare |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 27.03.10 come siete orientati? |
| professore |
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Inviato: venerdì 26 marzo 2010, 17:53
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Risposte: 10
Visite : 2416
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io cavallo solito giro  piazza gentile da fabriano che c..............o me stò a scorda come se pedala. |
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Forum: NEWS Argomento: AUGURI GRILLO |
| professore |
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Inviato: giovedì 25 marzo 2010, 21:59
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Risposte: 23
Visite : 3679
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| tanti auguri grillo sei entrato tra i vecchietti?????? |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 25.03.10 Osteria di Moricone Monteflavio |
| professore |
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Inviato: giovedì 25 marzo 2010, 16:23
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Risposte: 11
Visite : 3910
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| x questo anno sono felice lo stesso. comunque visto che il grosso delle mie possibilità lo avuta x due anni di seguito non mi lamento.dal tronde ci sono momenti che non ci cerchiamo e quindi pazienza.faro del mio meglio con lora legale e spero in un piccolo recupero in estremis . :twisted: :twisted:... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: marzo del professore |
| professore |
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Inviato: giovedì 25 marzo 2010, 16:14
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Risposte: 23
Visite : 5589
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| spero di essre comunque fortunato ad arrivare in fondo alla gara |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: marzo del professore |
| professore |
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Inviato: mercoledì 24 marzo 2010, 7:40
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Risposte: 23
Visite : 5589
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| oggi riposo domani ultima rifinitura e domenica,prima randonné.200 km con 2600 mt il disl. |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: marzo del professore |
| professore |
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Inviato: martedì 23 marzo 2010, 19:45
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Risposte: 23
Visite : 5589
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23/03/2010
km 60
med 23,5
disl 700
totali 2010
km 1423 |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 23 marzo |
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Inviato: martedì 23 marzo 2010, 19:43
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Risposte: 4
Visite : 1566
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| oggi il tempo era limitato e quindi decidevo x l'uscita solitaria :lol: :lol: :lol: to fregato. no il prob... era il recupero dello scuter di daniela prima possibile ,quindi decidevo comunque di uscire ma presto e forse ci saremmo pure incontrati ma comunque sentiti tel.vedi de svejatte presto giov.... |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 25.03.10 Osteria di Moricone Monteflavio |
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Inviato: lunedì 22 marzo 2010, 23:38
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Risposte: 11
Visite : 3910
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| presente,coperto e ben allineato percorso x il mio amico randòm tutta salita ma al ritorno me porto un bel gancio se mai volesse un passaggio?????? |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 23 marzo |
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Inviato: lunedì 22 marzo 2010, 22:19
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Risposte: 4
Visite : 1566
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| io si eco ma alle 8:30 direzione flaminia 51° svolta a sin.salita verso faleria, calcata, mazzano, cassia ,vallelunga ,campagnanese ,morlupo,lavoro ore 12:30 questo il mio itinerario random vedi dove ce dovemo incontrà ?????? |
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Forum: USCITE Argomento: 20/3/10 io salita verso montecalvo disl 1900 |
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Inviato: domenica 21 marzo 2010, 22:29
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Risposte: 5
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| sabato mattina sveglia presto sono a sella di corno provincia dell'aquila con daniela x una breve vacanza nell nostro scialè di montagna :lol: :lol: :lol: mi ritrovo tra pecore vacche e cavalli,con qualche pastore di passaggio e il completo silenzio rotto da qualche cane che abbaia.colazione e poi v... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: marzo del professore |
| professore |
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Inviato: domenica 21 marzo 2010, 19:30
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Risposte: 23
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| sabato e domenica completo relax x modo di dire.sabato ascesa sul monte calvo 2,30 il tempo x la vetta,2,50 la discesa niente male nel mezzo molta neve.domenica ho rivisitato laquila dopo il terromoto e non ci sono parole .il prossimo allenamento sarà martedi. |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 18.03.10 4venti Torrita S.Oreste |
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Inviato: venerdì 19 marzo 2010, 13:14
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Risposte: 6
Visite : 1488
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| Per me bella giornata anzi bellissima sole amicizia e tanta fatica 8-) 8-) :oops: :oops: . la media fino alle divisione 27 la dice lunga, :oops: :oops: :oops: uscire con il generale e sempre emozionante e faticoso :oops: :oops: :lol: :lol: :roll: :roll: di questi tempi,che il mio allenabmento non è ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: marzo del professore |
| professore |
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Inviato: giovedì 18 marzo 2010, 22:35
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Risposte: 23
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domani assoluto riposo il mio corpo lo richiede.  |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: marzo del professore |
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Inviato: giovedì 18 marzo 2010, 21:26
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18/03/10
km 85
disl 1000
questo è tutto xchè il mio polar era a casa
totali 2010
km1363 |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 16.03.10 giro della Meana |
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Inviato: martedì 16 marzo 2010, 22:34
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 21.03.10 Viterbo Lago Bolsena |
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Inviato: martedì 16 marzo 2010, 22:32
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| per me ancora una domenica diversa ,quindi buon divertimento a tutti i partecipanti per la trasferta di viterbo. |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: marzo del professore |
| professore |
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Inviato: martedì 16 marzo 2010, 22:26
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| domani riposo assuluto ,scarico totale. |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 16.03.10 giro della Meana |
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Inviato: martedì 16 marzo 2010, 12:40
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Risposte: 8
Visite : 1877
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| oggi uscitina amore ,amore,come si dice :o :o io e max 8,30 bivi camp...direzione rignano, civitellese, meana ,stradone ,capena a risalire. 8-) 8-) oggi le tossine di domenica ,si sono fatte sentire su capena, :evil: :evil: ma tutto sommato,la gamba rispondeva. ;) ;) con max era molto che non uscivo... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: marzo del professore |
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Inviato: martedì 16 marzo 2010, 12:31
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16/03/2010
56km
tempo 2:18
disl 590m
med 24,6
totali 2010
km 1278 |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 18.03.10 4venti Torrita S.Oreste |
| professore |
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Inviato: lunedì 15 marzo 2010, 23:08
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| ah dimenticavo se non sbaglio il giovedi se mena forte con la pala capito randòm.......se vai forte in salita poi te ripio in discesa e te stacco in pianura quindi avvertito allenate,o scollina con 7 minuti da me. |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 18.03.10 4venti Torrita S.Oreste |
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Inviato: lunedì 15 marzo 2010, 23:06
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| presente dopo domenica è acqua fresca santoreste |
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